האם יש לך ספירת זרע נמוכה? (אוליגוספרמיה) בואו נדבר על זה.

האם את ובן/ בת זוגך מנסים להביא ילד לעולם כבר זמן מה, אך לא הצלחתם להיכנס להריון? בזמנים כאלה, אחת השאלות שעולות כנראה בראש היא: "האם משהו לא בסדר איתי?" למעשה, אחת הסיבות העיקריות שמשפיעות על פוריות הגבר היא ספירת זרע נמוכה. במונחים רפואיים, אנו קוראים לזה (אוליגוספרמיה) . אל דאגה, הדבר החשוב ביותר הוא להיות מודעים לכך.

מה זה (אוליגוספרמיה)? בואו נבין את זה בפשטות!

במילים פשוטות, אוליגוספרמיה היא כאשר מספר הזרעונים בזרע שלך נמוך מהרגיל. גבר בריא יכול להכיל בין 15 מיליון ליותר מ-200 מיליון זרעונים למיליליטר (1 מ"ל) של זרע. עם זאת, אם יש לך אוליגוספרמיה, הזרע שלך מכיל פחות מ-15 מיליון זרעונים למיליליטר.

יש שם נוסף לכך, והוא (אוליגוזופרמיה). לפעמים רופאים מכנים זאת גם "חמורה (אוליגוזפרמיה)". משמעות הדבר היא שיש פחות מ-5 מיליון תאי זרע לכל מיליליטר של זרע.

חשוב: ספירת זרע נמוכה לא אומרת שלעולם לא תוכלו להיות אבא. עם זאת, לידה יכולה לקחת יותר זמן או להיות מאתגרת יותר.

מהם התסמינים של ספירת זרע נמוכה?

ברוב המקרים, ייתכן שאת אפילו לא יודעת שאת סובלת מאוליגוספרמיה. הסיבה לכך היא שלעתים רחוקות יש לה תסמינים ספציפיים. העיקר הוא שבן /בת הזוג שלך לא מצליח/ה להרות ילד לאחר שנה של יחסי מין רצופים ללא שימוש באמצעי מניעה כלשהם.

עם זאת, גברים מסוימים עשויים להראות תסמינים הקשורים למצב רפואי בסיסי הגורם לספירת זרע נמוכה. אלה כוללים:

• אובדן שיער גוף ופנים.
• תפקוד לקוי של זיקפה.
• חשק מיני/ליבידו נמוך.
• נפיחות, כאב או תחושה של גבשושיות באשכים.

אם משהו כזה קורה, חשוב מאוד לפנות לייעוץ רפואי.

מהן הסיבות לספירת זרע נמוכה (אוליגוספרמיה)?

ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע לא רק על מצב האוליגוספרמיה, אלא גם על בעיות אחרות הקשורות לזרע. בואו נבחן את הגורמים העיקריים המשפיעים על כך.

1. כמה מצבים רפואיים

• זיהומים חיידקיים ווירוסים: זיהומים בדרכי השתן (UTI) וזיהומים המועברים במגע מיני (STI) כגון זיבה ו-HIV יכולים להשפיע.
• חסימות במערכת הרבייה: אם ישנן חסימות המונעות יציאת זרע.
• חוסר איזון הורמונלי: מצבים המשפיעים על הורמונים, כגון היפוגונדיזם.
• מחלות גנטיות: מצבים גנטיים כמו '(תסמונת קליינפלטר)' ו'(סיסטיק פיברוזיס)' יכולים גם הם להשפיע על ייצור הזרע.

2. רעלים בסביבה

חלק מהרעלים בסביבה בה אנו חיים יכולים להשפיע על כל חלק בגוף, כולל על הזרע.

• מתכות כבדות: מתכות כבדות כמו ארסן, קדמיום, עופרת וכספית.
• כימיקלים תעשייתיים: דברים כמו חומרי הדברה, קוטלי עשבים. רק דמיינו, חקלאים בארצנו עלולים להיחשף אליהם מבלי לדעת זאת כלל.

3. טמפרטורה גבוהה

האשכים שלך זקוקים לטמפרטורה נמוכה מעט מטמפרטורת הגוף כדי לתפקד כראוי. חשיפה לטמפרטורות גבוהות יכולה להשפיע על ייצור הזרע.

• אשכים לא ירדו: אלה ממוקמים גבוה ליד המפשעה ולכן מתחממים יותר.
• דליות: זוהי גם סיבה עיקרית לספירת זרע נמוכה. נדבר על כך בהמשך.
• בילוי זמן רב מדי בסביבה חמה: לדוגמה, שהייה כל הזמן בג'קוזי.

4. גורמי אורח חיים

חלק מהרגלי החיים היומיומיים שלנו משפיעים גם הם על כך.

• שתייה מרובה: שתיית אלכוהול מרובה לאורך זמן.
• מדד מסת גוף (BMI) גבוה: אם ערך ה-`(BMI)` גבוה מ-25 (כלומר, עודף משקל או השמנת יתר).
• עישון ושימוש במוצרי טבק אחרים: אלה פוגעים ישירות בזרע.
• לחץ: בעיה איתה מתמודדים אנשים רבים כיום.
• שימוש מסוים בסמים: דברים כמו מריחואנה וקוקאין.

5. תרופות מסוימות

חלק מהתרופות שאתם נוטלים עלולות גם הן לגרום לספירת זרע נמוכה. לדוגמה, חלק מהתרופות למחלות נפש, חלק מהתרופות נגד סרטן, טיפול בטסטוסטרון ותרופות רבות אחרות.

חשוב: אם אתם חושבים שזה עשוי להיות בגלל תרופה שאתם נוטלים, לעולם אל תפסיקו ליטול אותה מבלי להתייעץ עם רופא.

הסיבה העיקרית לאוליגוספרמיה היא דליות באשכים (וריקוצל).

כיום ידוע שאם לוקחים 10 גברים עם ספירת זרע נמוכה, כ-4 מהם יסבלו ממצב הנקרא וריקוצלה, שהוא מצב בו הוורידים באשכים מעוותים. זוהי הסיבה השכיחה ביותר לאוליגוספרמיה.

כיצד ניתן להפחית את הסיכון לספירת זרע נמוכה?

אם יש לך אוליגוספרמיה, או שאתה חושב שאתה בסיכון לספירת זרע נמוכה, רופא עשוי להציע כמה שינויים באורח החיים.

• להפחית או להפסיק לחלוטין שתיית אלכוהול.
• שמירה על משקל תקין: פעילות גופנית סדירה ותזונה מאוזנת חשובות מאוד.
• הימנעות משימוש בסמים כגון מריחואנה וקוקאין.
• הפסקת עישון.
• הימנעו מללבוש תחתונים צמודים והגנו על האשכים מחום מוגזם.
• מצא דרכים להפחית מתח. דברים כמו מדיטציה ויוגה עשויים לעזור.

כיצד רופאים מאבחנים אוליגוספרמיה?

ראשית, הרופא ישאל אותך לגבי ההיסטוריה הרפואית שלך, ולאחר מכן יבצע בדיקה גופנית. אם יש חשד שספירת הזרע שלך נמוכה, הוא או היא יזמינו בדיקת זרע . זוהי הבדיקה החשובה ביותר.

בנוסף, ייתכן שיומלץ על בדיקות נוספות כדי למצוא את הגורם למצב (אוליגוספרמיה):

• בדיקות גנטיות .
• בדיקות הדמיה של מערכת הרבייה: כגון אולטרסאונד טרנסרקטלי ואולטרסאונד אשכים.
• בדיקות מערכת אנדוקרינית: מדדו את רמות ההורמונים שלכם.
• בדיקת שתן (אורינליזה) .

האם ניתן לרפא את המצב (אוליגוספרמיה)?

זה תלוי בסיבה. במקרים מסוימים, הפסקת תרופות הגורמות לספירת זרע נמוכה או גמילה מהרגלים רעים יכולים לעזור להגדיל את ספירת הזרע.

סיבות אחרות עשויות לדרוש טיפול, כולל:

• אנטיביוטיקה לזיהומים.
• ייעוץ בנושאים כמו בעיות בתפקוד המיני.
• תוספי הורמונים .
• ניתוח לדליות ורידים (וריקוצלה) או חסימות באשכים.

לפעמים לא ניתן להגדיל את ספירת הזרע. אם את מנסה להביא ילדים לעולם, רופא עשוי להציע אפשרויות אחרות כגון "(הפריה חוץ גופית - IVF)".

האם ויטמינים יכולים להגביר את ספירת הזרע?

תת תזונה יכולה להשפיע על בריאות הזרע שלך, ויכולה גם להוביל לספירת זרע נמוכה. ויטמינים, מינרלים או תוספי צמחים מסוימים עשויים לעזור. לדוגמה:

• קואנזים Q10 (קואנזים Q10)
• L-קרניטין (L-קרניטין)
• ויטמין C
• אָבָץ
• סלניום (סלניום)

חשוב: יש להתייעץ תמיד עם רופא לפני השימוש בכל תוסף תזונה, מכיוון שלא כל דבר עובד עבור כולם.

אילו משקאות עוזרים להגביר את ספירת הזרע?

מיצי פירות ללא סוכר, 100% עשירים בויטמינים ומינרלים. אלה טובים לבריאות הזרע ויכולים גם לסייע בהגדלת ספירת הזרע.

• פירות הדר: תפוזים, אשכוליות, לימונים ומנדרינות.
• גוג'י פירות יער .
• רִמוֹן.
• עגבניות.

נסו לשלב את אלה בתזונה שלכם באופן קבוע.

מתי עליי לפנות לרופא?

אתה ושלךאם את ובן/ בת זוגך מנסים להביא ילד לעולם אך ללא הצלחה, הקפידו לפנות לייעוץ רפואי ולבצע בדיקות.

אם רופא מאבחן אותך עם אוליגוספרמיה, ייתכן שתישאל את השאלות הבאות:

• מה גורם לספירת הזרע הנמוכה שלי?
• האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי להגדיל את ספירת הזרע שלי?
• האם אוליגוספרמיה נגרמת על ידי מצב רפואי חמור?
• האם אני צריך לפנות למומחה נוסף, למשל אורולוג?

מה ההבדל בין (אוליגוספרמיה) לאזואספרמיה)?

אוליגוספרמיה פירושה שישנם תאי זרע מדידים בזרע שלך, אך המספר נמוך מהצפוי.

עם זאת, אם יש לך "אזוספרמיה", משמעות הדבר היא שאין זרע בזרע שלך.

לבסוף, כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון

לעיתים קרובות מגלים שיש אוליגוספרמיה כשמנסים להיכנס להריון. זה לא משהו שאפשר להרגיש בלי בדיקת מעבדה. עם זאת, אם קיימתם יחסי מין במשך שנה ללא שימוש באמצעי מניעה ועדיין לא נכנסתם להריון, אולי כדאי לכם להתחיל לחשוב על זה.

ספירת זרע נמוכה לא הופכת אותך לפחות ערכי כאדם, וגם לא אומרת שאינך יכול להיות אבא. סיבות רבות ניתנות לטיפול, וטכנולוגיות רבייה מסייעות, כמו הפריה חוץ גופית (IVF), יכולות לעזור לך להרות. אם יש לך שאלות, הרופא שלך זמין כדי לעזור לך. אז אל תפחד לדבר איתו על החששות שלך.

אוליגוספרמיה , ספירת זרע נמוכה, אי פוריות גברית, בדיקת זרע, דליות, הפריה חוץ גופית, אזוספרמיה