פתרון לנחירות? בואו נלמד על מכשירים אוראליים המשמשים לדום נשימה בשינה.

האם אתם נוחרים בקול רם בלילה כשאתם נרדמים? או שאתם מתעוררים בתחושה של עייפות כאילו לא ישנתם טוב? האם בן/בת הזוג שלכם לפעמים אומרים לכם שאתם מפסיקים לנשום פתאום במהלך השינה? אלה יכולים להיות סימנים למשהו רציני יותר מסתם נחירות. זהו מצב שנקרא דום נשימה חסימתי בשינה (OSA).

במילים פשוטות, מהו דום נשימה בשינה (OSA)?

דמיינו, כשאנחנו ישנים, הרקמה הרכה בחלק האחורי של הגרון שלנו נרגעת מעט, מה שמצמצם את דרכי הנשימה ( קנה הנשימה ). לפעמים היא נסגרת לחלוטין. מה קורה אז? הגוף שלנו לא מקבל את כמות החמצן שהוא צריך. כדי לזהות זאת, המוח שלנו מעיר אותנו משינה עמוקה לזמן קצר כדי להתחיל לנשום שוב. זה יכול לקרות מאות פעמים ביום. אבל אנחנו אפילו לא זוכרים את זה.

אז, אנשים רבים מכירים את מכשיר ה-CPAP כטיפול לכך. אבל לא כולם מרגישים בנוח להשתמש בו. שיטה יעילה נוספת שניתן להשתמש בה בזמנים כאלה היא מכשירי פה, שהם מכשירים המולבשים בפה.

אז מהם מכשירי הפה האלה?

אלה כמו מגן פה, מכשיר מיוחד שמיוצר בהתאמה אישית לפה שלך על ידי רופא שיניים. אתה מכניס אותו לפה שלך לפני שאתה הולך לישון בלילה והולך לישון. אתה יכול להסיר אותו כשאתה מתעורר בבוקר.

תפקידה העיקרי הוא לשמור על הלסת והלשון במצב שאינו חוסם את דרכי הנשימה בזמן השינה. זה מקל על הנשימה ומפחית את מספר הפעמים שאתם מתעוררים משינה עקב OSA.

מהם הסוגים העיקריים של מכשירים אלה?

ישנם בעיקר שני סוגים של מכשירים אלה.

1. מכשירי התקנת לסת תחתונה (MADs)

זהו סוג הסד הנפוץ ביותר המשמש לטיפול ב-OSA. הוא פועל על ידי דחיפת הלסת התחתונה מעט קדימה. כאשר הלסת התחתונה נעה קדימה, גם הלשון המחוברת אליה נעה קדימה. זה יוצר יותר מקום בחלק האחורי של הגרון לנשימה. גשרים אלה עשויים משני חלקים נפרדים, אחד לשיניים העליונות ואחד לשיניים התחתונות. שני החלקים מחוברים יחד כך שתוכלו לכוון את מרחק התנועה קדימה של הלסת התחתונה.

מכשירי MADs אלה עשויים להיות שונים זה מזה.

• הגודל שלהם.
• החומרים מהם הם עשויים (חלקם רכים, חלקם קשים).
• כיצד שני החלקים מחוברים.
• כמות המגע בין השיניים כאשר הפה סגור.
• המרחק שניתן להזיז את עצם הלסת קדימה.

2. מכשירי ייצוב לשון (TSD)

מכשיר מסוג זה משתמש במכשיר קטן דמוי נורה כדי להחזיק את הלשון במקומה ולמשוך אותה ישר קדימה. המכשיר משתמש בשאיבה כדי להחזיק את הלשון במקומה. קצה הלשון לכוד בתוך המכשיר, ובסיס הלשון נמשך קדימה. זה מגדיל את המרווח בגרון, מה שמקל על הנשימה.

למרות שאלו אינם ידועים כמו MADs, הם אופציה טובה עבור אלו שאינם יכולים לקבל MAD עקב חוזק שיניים נמוך.

מי האנשים הטובים והגרועים ביותר להשתמש במכשירים האלה?

מכשירים אלה אינם מתאימים לכולם, לכן חשוב להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם הם מתאימים לך. עיין בטבלה שלהלן כדי לראות למי מכשירים אלה מתאימים ולמי אינם מתאימים.

איך אני משיג מכשיר כזה?

ישנם כמה צעדים ספציפיים להשגת מטרה זו.

1. ראשית, עליך לעבור בדיקת שינה כדי לאשר אם יש לך דום נשימה בשינה. הרופא שלך יפנה אותך לשם כך.

2. אם הרופא יחליט כי מכשיר שיניים מתאים לך על סמך דוחות הבדיקה, הוא או היא יפנו אותך לרופא שיניים מומחה .

3. רופא השיניים יבצע צילום או סריקה תלת-ממדית של השיניים שלך.

4. בהתבסס על מדידה זו, מתקן ייצור מיוחד ייצר את המכשיר המתאים עבורך.

5. לאחר הכנת המכשיר, תצטרכו לפנות שוב לרופא השיניים. שם, הוא יבדוק שהוא מתאים לפה שלכם כראוי ויציב מספיק כדי למנוע ממנו ליפול בלילה.

6. הוא גם מספק הוראות כיצד לנקות ולטפל בו.

לעיתים, הרופא עשוי להמליץ ​​על מחקר שינה נוסף לאחר הכנסת המכשיר כדי לבדוק עד כמה הוא יעיל.

כמה זמן לוקח להתרגל לזה? האם יש תופעות לוואי?

זה יכול לקחת שבועיים עד ארבעה שבועות להתרגל אליו לחלוטין. ייתכן שתרגיש מוזר משהו בפה בימים הראשונים. בהתחלה אפשר להשאיר אותו בפנים לכמה שעות ולהגדיל בהדרגה את משך הזמן שאתם עונדים אותו.

ייתכנו תופעות לוואי קלות בשבוע-שבועיים הראשונים, אך הן יחלפו לאחר שתתרגלו.

• תופעות לוואי לטווח קצר:
• ריור מוגזם בפה.
• כאב בעצם הלסת, בשיניים ובמפרק הלסת (TMJ).
• יובש בפה.
• אי נוחות בחניכיים.

• תופעות לוואי ארוכות טווח:
• תופעות לוואי ארוכות טווח הן נדירות בעת שימוש במכשיר שמותאם כראוי ומיוצר היטב. אם הן אכן מתרחשות, הן עשויות לכלול שינויים במיקום השיניים, ניידות השיניים או שינויים בשרירי הלסת.