האם עישון מסוכן במהלך ההריון? (עישון בהריון) בואו נדבר על זה!

זה זמן מיוחד מאוד עבורך, אמא לעתיד, נכון? את חושבת על כל כך הרבה דברים וכל כך זהירה לגבי הקטן שבבטן שלך. אז, בתקופה יקרה זו, ישנם כמה הרגלים שיכולים להשפיע לרעה על בריאותך וגם על בריאות התינוק שלך. דבר אחד שאנחנו בהחלט צריכים לדבר עליו הוא עישון במהלך ההריון. אולי את לא רוצה לשמוע את זה, אבל חשוב לדעת את זה למען התינוק שלך.

למה עישון במהלך ההריון כל כך מסוכן?

במילים פשוטות, כשאתם מעשנים , ניקוטין , פחמן חד-חמצני ואלפי כימיקלים מסוכנים אחרים מסיגריות חודרים לגוף שלכם. אלה נספגים לזרם הדם שלכם ועוברים ישירות לתינוק הגדל שלכם דרך חבל הטבור ללא כל חסימה. בדיוק כפי שהתינוק שלכם מקבל תזונה מהמזון שאתם אוכלים ושותים, כימיקלים רעילים אלה עוברים גם הם לתינוק שלכם באותו אופן. לכך יכולה להיות השפעה משמעותית על התפתחות התינוק.

באופן דומה, יש אנשים בימינו ששימוש בסיגריות אלקטרוניות (e-cigarets) או אידוי במקום סיגריות בטוח במהלך ההריון. אל תחשבו על זה אפילו! הן מכילות גם ניקוטין וכימיקלים מזיקים אחרים. לכן הן גם מזיקות לתינוק. לכן, גמילה מההרגל הזה בהקדם האפשרי היא הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות עבורכם ועבור תינוקכם.

מהם הדברים שבהחלט כדאי לנו להימנע מהם במהלך ההריון?

הריון הוא תקופה רגישה מאוד. את צריכה לחשוב פעמיים על כל מה שאת מכניסה לגוף שלך בתקופה זו. בפרט, כדאי להימנע לחלוטין מטבק ומכל דבר המכיל ניקוטין.

הנה כמה דברים שכדאי לכם להיפטר מהם בוודאות:

• סיגריות רגילות
• סיגרים
• סיגריות אלקטרוניות ( כולל עטי אידוי ומכשירי אידוי אחרים)
• טבק ללא עשן (לדוגמה, טבק לעיסה, טבק לעיסה וכו')
• צינורות מים כמו נרגילות

בנוסף לדברים אלה, יש דבר נוסף שכדאי להיזהר ממנו מאוד . כלומר, הימנעו מלהיות במקומות שבהם אנשים אחרים מעשנים . משמעות הדבר היא שאם בעלכם, חברים, בני משפחה או מישהו במקום העבודה שלכם מעשן, עשן זה מזיק מאוד לכם ולתינוק שלכם. אנו קוראים לזה "עישון פסיבי" או "עישון פסיבי" .

רק תחשבו, גם אם אתם לא מעשנים, אם תשאפו את העשן מסיגריה של מישהו אחר, הכימיקלים הרעילים שבה ייכנסו גם לגוף שלכם. זה ישפיע על התינוק בדיוק כמו אם הייתם מעשנים סיגריה.

לכן, אם מישהו מעשן באזורכם, במיוחד בתוך הבית, בקשו ממנו לצאת החוצה ולעשות זאת. אם אתם בחוץ, בקשו ממנו לעשן קצת יותר רחוק מכם. אולי קשה לומר זאת, אבל זה חשוב לילדכם. אם אתם יכולים, עדיף להתרחק ממקומות שבהם אנשים מעשנים.

מומחים רפואיים ממליצים גם להימנע לחלוטין משימוש בסמים כמו מריחואנה בתקופה זו, מכיוון שהדבר עלול גם להשפיע לרעה על התפתחות התינוק.

מהם הסיכונים האפשריים לתינוק?

עישון במהלך ההריון, או חשיפה לעישון פסיבי, עלולים לגרום לבעיות בריאותיות חמורות לתינוק שטרם נולד. חשוב שתהיו מודעים לסיכונים אלה.

הנה כמה מאותם סיכונים:

• יש סיכוי גבוה יותר להפלה או לידה שקטה. זהו מצב עצוב מאוד. עישון יכול למנוע מהעובר חמצן ותזונה. זה יכול לגרום למצבים אלה.
• לידה מוקדמת. תינוק שנולד לפני החודש התשיעי להריון עלול לסבול מבעיות בריאותיות רבות מכיוון שאיברים כמו ריאותיו ומוחו של התינוק עשויים שלא להיות מפותחים במלואם.
• משקל לידה נמוך. תינוק עלול להיוולד עם משקל לידה נמוך מהרגיל. תינוקות כאלה נוטים יותר לפתח מחלות ועשויים להתפתח לאט.
• מומים מולדים. לדוגמה, מצבים כמו שפה שסועה או חך שסוע יכולים להתרחש. אלה יכולים להשפיע על מראה התינוק, על יכולותיו לאכול ועל יכולותיו לדבר.
• תסמונת מוות פתאומי בעריסה (SIDS). זהו מצב מסוכן מאוד. תינוק בריא יכול למות פתאום בשנתו. סיכון זה גבוה יותר עבור תינוקות שנולדו לאמהות מעשנות.
• אסטמה ומחלות נשימה אחרות עלולות להתפתח מאוחר יותר בחיים. ככל שהתינוק גדל, הוא עלול לפתח מחלות נשימה כמו צפצופים ושיעול בתדירות גבוהה יותר. הוא עלול גם לפתח זיהומים ריאתיים תכופים.

תארו לעצמכם כמה עצוב לדעת שהקטן שלכם עומד בפני כל כך הרבה סיכונים עוד לפני שהוא בכלל מגיע לעולם הזה. זו הסיבה שכולנו מדברים על זה כל כך הרבה.

האם אני יכול לקבל עזרה כדי להפסיק לעשן?

כן, את יכולה! להיות אמא זו הזדמנות מצוינת להיגמל מההרגל. זה לא משהו שאת צריכה לעשות לבד. שוחחי עם הרופא שלך על זה. הוא או היא יכולים לעזור לך למצוא דרכים לעזור.

אנחנו יודעים שגמילה מעישון אינה קלה משום שניקוטין ממכר מאוד . זה נכון. אבל זה לא בלתי אפשרי.אם יש לך נחישות ועזרה נכונה, את בהחלט יכולה לעבור את זה.

אפילו בסרי לנקה, ישנם ארגונים ותוכניות שעוזרים לך להפסיק לעשן. את יכולה לקבל עזרה ממקומות כאלה. כמו כן, המשפחה, הבעל והחברים שלך צריכים לתת לך הרבה תמיכה בתקופה זו. בעזרתם, המסע הזה יהיה קל יותר עבורך.

ניתן גם למצוא מידע ושירותי תמיכה באינטרנט. לדוגמה:

• קו גמילה מעישון (Smoking Free Line)
• "להיגמל מעישון" (תוכניות להפסקת עישון)
• `Smokefree.gov` (אתרים כאלה מכילים הרבה מידע, אך הם לרוב באנגלית)

בסרי לנקה, ישנן הזדמנויות ללמוד על כך ולקבל ייעוץ דרך מוסדות כמו מרכז המידע לאלכוהול וסמים (ADIC) תחת משרד הבריאות. ניתן לברר על כך במשרד קצין הבריאות המקומי (MOH) או דרך קצין שירותי בריאות המשפחה (מיילדת).

זכרו, ההגנה שתינוקכם מקבל על ידי אי-עישון כל סיגריה היא יקרה מפז. המסירות שלכם תיתן לכם כוח רב להביא ילד בריא לעולם הזה.

בואו נזכור את הדברים הכי חשובים (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז בואו נזכיר לכם שוב את הנקודות שאתם צריכים לקחת בחשבון ממה שדיברנו עליו.

• עישון במהלך ההריון מסוכן מאוד עבורך ועבור התינוק שטרם נולד. סיגריות, סיגרים, וייפ ונרגילות - כולם מזיקים.
• שאיפת עשן של אנשים אחרים המעשנים ("עישון פסיבי") גם היא מסוכנת. לכן, הימנעו מסביבות כאלה ככל האפשר.
• עישון עלול לגרום לסיכונים חמורים כגון הפלה, משקל לידה נמוך, לידה מוקדמת, מומים מולדים ומוות בעריסה .
• אף פעם לא מאוחר מדי להפסיק לעשן. ישנן דרכים וארגונים רבים שיכולים לעזור לך. שוחח תחילה עם הרופא שלך.
• הקטן שבבטן שלך הוא הכוח הגדול ביותר שלך. הקרבה זו למען החיים הקטנים הללו תביא לך שמחה גדולה.

כאמא, ההחלטה הזו שתעשו תשפיע על כל חייו של ילדכם. ילד בריא ומאושר הוא חלומה של כל אם. מי ייתן ותמצאו את הכוח להגשים את החלום הזה!

עישון , הריון, ניקוטין, בריאות התינוק, הפסקת עישון, עישון פסיבי, מומים מולדים