האם זה קרה לכם פעם? כשאתם הולכים לישון בלילה אחרי יום קשה, או כשאתם מתיישבים לצפות בטלוויזיה או לקרוא ספר, אתם מרגישים אי נוחות מוזרה שמגיעה מתוך הרגליים. זה כאילו משהו זז בתוך הרגליים, כאילו הוא זוחל, או כאילו הוא עקצוץ... אז אתם צריכים לנער את הרגליים, לקום וללכת כדי להיפטר מאי הנוחות הזו. בעוד שאנשים רבים חושבים שזה נורמלי, זה עשוי להיות מצב הדורש טיפול רפואי. היום אנחנו מדברים על תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS), או מחלת וויליס-אקבום.
מהם התסמינים העיקריים של RLS?
קבוצת המחקר הבינלאומית לתסמונת הרגליים חסרות המנוחה זיהתה כמה מהתסמינים העיקריים של מצב זה. בואו נבחן במהירות מהם. ראו אם אתם סובלים מאחד או יותר מאלה.
| סִימפּטוֹם | איך זה מרגיש? |
|---|---|
| תחושה מוזרה שמגיעה מהרגליים | תחושת עקצוץ, נימול או זחילה שמגיעה מעומק הרגליים, במיוחד מהשרירים. לפעמים תחושה זו יכולה להופיע גם בשתי הזרועות. זה לא כאב, אבל זו תחושה מאוד לא נוחה. |
| הדחף להזיז את הרגליים | בגלל התחושה הלא נוחה שהוזכרה קודם לכן, יש רצון עז להזיז את הרגליים כדי להיפטר ממנה. כשמזיזים את הרגליים, קמים והולכים, הכאב מופחת במידה מסוימת. |
| אִי שָׁקֵט | אי הנוחות הזו מקשה עליהם להישאר במקום אחד. בלילה, הם מתהפכים במיטה, משפשפים את רגליהם זו בזו, או קמים מהמיטה והולכים הלוך ושוב בחדר. |
מתי התסמינים הללו מתגברים?
הדבר הייחודי ביותר ב-RLS הוא שתסמינים אלה בדרך כלל מתחילים או מחמירים כשאתם במנוחה .
רק תחשבו, כשאתם הולכים לישון בלילה, או כשאתם בנסיעה ארוכה באוטובוס או ברכב, או כשאתם יושבים לצפות בסרט באולם קולנוע... זה הרגע שבו כאבי הרגליים האלה צצים לעתים קרובות.
במילים פשוטות, כאשר הגוף שלך מנסה להירגע, הרגליים שלך מתחילות לרעוד.
אבל הדבר הטוב הוא שניתן להפחית את התסמינים הללו באופן זמני על ידי הליכה, ביצוע תרגילי רגליים או עיסוי הרגליים. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, אם המחלה נמצאת בשלב חמור יותר, ייתכן שהתסמינים לא ייעלמו לחלוטין גם לאחר פעילויות כאלה.
האם ישנן תסמינים נוספים מלבד זה?
כן. RLS אינה רק בעיה ברגליים. יכולות להיות לה השפעות אחרות על חיינו.
- הפרעות שינה ועייפות במהלך היום: זוהי הבעיה הגדולה ביותר עם RLS. לא ניתן לישון טוב בלילה בגלל הרגליים חסרות המנוחה. מתעוררים לעתים קרובות. לכן, כשלא ישנים מספיק בלילה, מרגישים עייפים מאוד וישנוניים למחרת. לא מצליחים להספיק כלום, ומאבדים ריכוז.
- תנועות רגליים לא רצוניות: גם זה משהו שנצפה אצל חולי RLS רבים. אנו קוראים לזה הפרעת תנועות גפיים מחזוריות (PLMD). זהו מצב שבו הרגליים (ולפעמים הזרועות) נעות באופן לא רצוני או בועטות במרווחים קבועים, מבלי שהמטופל ישים לב לכך, בזמן שינה או מנוחה.
חשוב לציין, נמצא כי עד תשעה מתוך עשרה (90%) אנשים עם RLS סובלים גם מ-PLMD. ייתכן שבן/בת הזוג שלך למיטה אמר/ה לך שאתה מזיז/ה את הרגליים במהלך השינה בלילה.
האם תסמינים אלה קיימים תמיד?
לא, זה לא קורה לכולם. עבור אנשים מסוימים, התסמינים האלה לא מופיעים כל לילה. הם באים וחולפים. לפעמים, הם יכולים לחלוף שבועות או חודשים ללא בעיות, ואז פתאום התסמינים חוזרים. אנו קוראים לתקופה זו של זמן ללא תסמינים "רמיסיה".
לכן, אל תניחו שהחלמתם לחלוטין מתסמינים אלה רק משום שהם נעלמו לכמה ימים. ייתכן שהם יופיעו שוב.
האם עליי לפנות לרופא?
בהחלט כן.
אם אתם חווים אחד מהתסמינים שהוזכרו במאמר זה, במיוחד אם הוא מפריע לשינה שלכם, לפעילויות היומיומיות שלכם או להנאתכם מהחיים, אנא אל תתעלמו ממנו. רופא המשפחה שלכםפגישת רופא המשפחה שלך תדבר על זה בצורה ברורה.
מכיוון שיכולות להיות סיבות נוספות לתסמינים אלה. לדוגמה, חוסר ברזל, סוכרת ומחלת כליות יכולים גם הם לגרום לתסמינים אלה. לכן, הרופא שלך יבצע את הבדיקות הנדרשות ויגלה בדיוק מה הסיבה האמיתית. כיום ישנם טיפולים טובים מאוד עבור RLS. לכן, אין צורך לסבול מזה.
מסר לקחת הביתה
- תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS) היא לא משהו שדמיינתם, זוהי מצב רפואי אמיתי.
- התסמין העיקרי הוא אי נוחות ברגליים, במיוחד בזמן מנוחה, והדחף הבלתי נשלט להזיז את הרגליים כתוצאה מכך.
- תסמינים אלה מחמירים בלילה ובזמן מנוחה, ופוחתים באופן זמני עם תנועה.
- RLS יכול להשפיע קשות על השינה ועל חיי היומיום שלך.
- אם אתם חווים תסמינים אלה, אנא פנו לרופא שלכם ודיברו על כך. אבחון וטיפול נכונים יכולים לעזור לכם למצוא הקלה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך