שמעתם פעם על אנשים שמתקרבים לחוטפים שלהם? זה נקרא תסמונת שטוקהולם!

האם שמעתם פעם על מצב שבו מישהו נחטף ומוחזק בשבי ואתם חשים אמפתיה, אולי אפילו תחושת חברות, כלפי האדם שחטף אתכם? זה מוזר, נכון? אבל זה יכול להיות למעשה מצב פסיכולוגי מורכב. היום נדבר על מצב פסיכולוגי יוצא דופן, אך חשוב מאוד. זה מה שרופאים מכנים תסמונת שטוקהולם.

מהי תסמונת שטוקהולם?

במילים פשוטות, תסמונת שטוקהולם היא תהליך שבו אדם, כאשר הוא מוחזק כבן ערובה או נתון להתעללות קשה, מפתח קשר רגשי חזק ואהדה כלפי המתעלל או החוטף. דמיינו כמה מדהים ומורכב זה לפתח קשר ואהדה כלפי האדם שמטריד או מענה אתכם.

למרות שמצב זה זוהה בתחילה במקרים של חטיפה, כיום אומרים רופאים שניתן לראותו גם באירועים טראומטיים חמורים אחרים . כלומר, נוצר קשר מוזר וקשה להבנה בין המתעלל למי שעבר התעללות.

אנשי מקצוע רבים בתחום בריאות הנפש רואים בכך מנגנון התמודדות שהאדם שחווה את האירוע הטראומטי משתמש בו כדי לשרוד את הימים, השבועות ולפעמים שנים של טראומה והתעללות . זוהי דרך מוזרה עבור הנפש להסתגל למצב המסוכן ולהגן על עצמה.

ישנם מספר מצבים נפשיים נוספים הדומים במידה מסוימת לזה, וקשורים, שרופאים זיהו:

• קשר טראומי: זהו קשר מזיק שנוצר בין המתעלל לקורבן באמצעות טראומה קשה.
• חוסר אונים נלמד: משמעות הדבר היא להפוך לחוסר אונים מתוך אמונה שלעולם לא תוכלו להימלט ממצב זה ושאין עזרה זמינה.
• תסמונת האדם המוכה: מצב פסיכולוגי הנובע מהתעללות פיזית או נפשית ממושכת ומעוצב על ידי התעללות זו.

איך זה קיבל את השם "סטוקהולם"?

הוא קיבל את שמו בגלל אירוע מיוחד מאוד שמשך את תשומת ליבו של העולם כולו. זה קרה בשנת 1973, בעיר בשם שטוקהולם, שבדיה . קבוצת אנשים הגיעה לשדוד בנק והחזיקה כמה עובדי בנק כבני ערובה במשך שישה ימים. זה קרה בזמן שהמשטרה הקיפה אותם. הדבר המדהים הוא שאחרי שהבני ערובה הללו שוחררו איכשהו, חלקם אפילו לא רצו להעיד בבית המשפט נגד שודדי הבנק . לא רק זאת, אלא שבאופן מפתיע, הם גם גייסו כסף כדי לסייע בהליכים המשפטיים כדי להציל את השודדים!

אז, קרימינולוג ופסיכיאטר שחקרו את האירוע לעומק היו הראשונים להשתמש בשם "תסמונת שטוקהולם" כדי להסביר את הידידות והאהדה המוזרות שגילו עובדי הבנק כלפי השודדים. כלומר, התסמונת שנראתה בעיר שטוקהולם. שם זה משמש למצבים כאלה מאז.

מהם התסמינים של תסמונת שטוקהולם?

אם למישהו יש תסמונת שטוקהולם, הוא עשוי להפגין את התסמינים הללו. אך זכרו, לא לכולם יהיו את כל התסמינים הללו, והם יכולים להשתנות מאדם לאדם.

• להרגיש רגשות טובים כלפי אלו שמחזיקים אותך בשבי או אלו שמתעללים בך. כלומר, תחושת חמלה כלפיהם, אולי תשוקה, תחושת רצון להגן עליהם.
• להסכים עם האמונות וההתנהגויות שלהם, להזדהות איתם. בדיוק כמו שמה שהם עושים, מנקודת המבט שלהם, נראה נכון, לנסות להבין אותם.
• רגשות רעים כלפי המשטרה, רשויות אחרות או אלו שמנסים להציל אותך. משמעות הדבר היא להתנגד וחוסר אמון באלו שבאים להציל אותך.

בנוסף לאלה, ניתן לראות גם תסמינים הדומים לאלה של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) , מצב נפשי המתרחש לאחר אירוע טראומטי. אלה כוללים:

• פלאשבקים: משמעות הדבר היא שהאירועים שקרו כאילו חוזרים על עצמם לנגד עיניך, והצלילים, הריחות והרגשות נראים נוכחים באותו רגע.
• תחושת אי נוחות, כעס מתמדת, עצבנות וחרדה. התעצבנות וכועסת על דברים קטנים.
• חוסר יכולת ליהנות מדברים שבעבר הביאו לך שמחה, חוסר יכולת להירגע.
• קושי בריכוז. אובדן זיכרון עלול להתרחש גם כן.
• נדודי שינה, סיוטים.

מדוע יש אנשים הסובלים ממצב זה?

למעשה, חוקרים עדיין לא בטוחים ב-100 אחוז מדוע חלק מהבני ערובה או המתעללים מפתחים תסמונת שטוקהולם, בעוד שאחרים שעברו חוויה טראומטית לא. אבל יש כמה תיאוריות שעשויות להסביר מדוע.

תיאוריה אחת היא שמדובר בטכניקה נלמדת שעברה מדור לדור מאבותינו . דמיינו, בעבר היו מלחמות בין שבטים, ותמיד היה הסיכון להילכד ולהיהרג על ידי קבוצה חברתית אחרת. אז, כאשר יצרתם קשר או ידידות כלשהי עם אלה שלכדו אתכם, סיכויי ההישרדות שלכם גדלו.חלק מהפסיכיאטרים האבולוציוניים מאמינים כי טקטיקה עתיקה זו עשויה להיות תכונה אנושית טבעית שעזרה לבני אדם לשרוד.

גישה נוספת היא שכאשר אדם מוחזק בשבי או עובר התעללות, זהו מצב טעון רגשית . כלומר, הלחץ גדול מדי עבור הנפש לשאת. לאחר מכן, עם הזמן, אם תקבלו מעט טוב לב או חמלה מהמתעלל (לדוגמה, לתת לו קצת אוכל, לתת לו קצת מים, לדבר איתו קצת), תוכלו לשנות את רגשותיכם בתגובה ולפתח חמלה כלפי המתעלל. כמו כן, ייתכן שתרגישו שאתם יכולים להבטיח את ביטחונכם על ידי שיתוף פעולה עם המתעלל, במקום להילחם בו. כאשר אתם לא נפגעים מהמתעלל, אתם מתפתים להיות אסירי תודה לאותו אדם, ואולי אפילו לראות את המתעלל כ"אדם לא כל כך רע". זהו תהליך נפשי לא מודע לחלוטין.

איך רופאים מזהים את זה כמחלה?

הנה משהו מיוחד שכדאי לכם לדעת. האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי לא כלל רשמית את תסמונת שטוקהולם כמצב נפרד במדריך האבחון האחרון שלו - המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM), המדריך המוביל בעולם והמקובל באופן אוניברסלי לזיהוי מחלות ומצבים נפשיים.

לכן, חלק מספקי שירותי הבריאות, כמו רופאים ופסיכיאטרים, עשויים לזהות או לא לזהות מצב זה בשם זה. עם זאת, כולם מכירים את דפוסי ההתנהגות המתרחשים לאחר אירוע טראומטי קשה, כלומר, התסמינים שהקורבן מציג. הקריטריונים המשמשים לאבחון הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) והפרעת דחק חריפה , וחלק משיטות הטיפול, דומים מאוד לתסמונת שטוקהולם. לכן, מה שרופא עושה הוא לתכנן טיפול על סמך התסמינים והניסיון.

מהם הטיפולים לתסמונת שטוקהולם?

תסמונת שטוקהולם אינה מסווגת רשמית כמחלת נפש, ולכן אין טיפול סטנדרטי עבורה. עם זאת, כפי שצוין קודם לכן, תסמונת שטוקהולם מטופלת באותו אופן כמו הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) . זה נעשה בעיקר באמצעות פסיכותרפיה ו/או תרופות במידת הצורך.

אם אתם או מישהו קרוב אליכם סובל ממצב זה, הנה כמה דרכים בריאות להתמודד עם החוויה הטראומטית שחוויתם.אתה יכול ללמוד.

טיפול יכול לעזור לך עם הדברים הבאים:

• להבין את החוויה שלך, מה קרה לך, ולמה הרגשת כפי שהרגשת.
• הבינו שרגשות הרחמים כלפי שוביכם או המתעללים שלכם היו מיומנות הישרדותית שהייתה לכם באותו זמן כדי לשרוד ולהתמודד עם המצב. קבלו את העובדה שזו לא אשמתכם.
• למד כיצד להתקדם בחייך חזקים יותר ולהתחיל מחדש אחרי החוויה הקשה הזו.

אם אתם חווים תסמינים, כגון נדודי שינה, חרדה או דיכאון, הרופא שלכם עשוי לרשום תרופות שיעזרו לכם לישון טוב יותר ולהפחית את החרדה או הדיכאון שלכם. תרופות אלו יכולות להיות יעילות בשילוב עם פסיכותרפיה.

האם נוכל לצאת מהמצב הזה? מה צופן העתיד?

הדבר הראשון שצריך לומר הוא שלא כל מי שעובר התעללות, טראומה או מוחזק כבן ערובה מפתח תסמונת שטוקהולם . זוהי למעשה תגובה פסיכולוגית נדירה מאוד . כלומר, זה משהו נדיר מאוד.

עם זאת, גם אם זה קורה, פסיכותרפיה , ובמידת הצורך, תרופות בהחלט יכולות לעזור לך או ליקירך להחלים ממצב זה ולהתקדם לחיים נורמליים ומאושרים. לכן אל תאבדו תקווה. תהליך ההחלמה עשוי לקחת זמן מה, אך עם התמיכה הנכונה, ניתן לעשות זאת.

האם תסמונת שטוקהולם מתרחשת רק במצבי בני ערובה?

למרות שהשם תסמונת שטוקהולם נטבע על שם העיר שטוקהולם, שם התרחש שוד בנק וחטיפת בני ערובה, התנהגויות ורגשות דומים ניתן לראות גם אצל אנשים שחוו אירועים טראומטיים קשים אחרים. משמעות הדבר היא שהיא אינה מוגבלת לבני ערובה. הנה כמה דוגמאות:

• התעללות מינית, פיזית ורגשית: במיוחד במקרים כמו אלימות במשפחה ארוכת טווח.
• התעללות בילדים: ילד עלול ליצור קשר עם מבוגר שמתעלל בו משום שאין לו אפשרות או הגנה אחרת.
• התעללות של מאמן-ספורטאי: דמיינו, חלק מהספורטאים מסכימים לאימונים קיצוניים, קשים ואפילו מתעללים מצד המאמן שלהם, משום שהם מאמינים שהמאמן יודע מה הכי טוב בשבילם ויכול לגרום להם לנצח.
• סחר בבני אדם למטרות מין: גם כאן דווח על קורבנות שיצרו קשר כלשהו עם סוחריהן.
• ניתן להשוות לכך במידה מסוימת את המסירות העיוורת של חברי כתות דתיות מסוימות למנהיגיהן.

בכל המקרים הללו, תסמונת שטוקהולם היא מנגנון התמודדות . במקום להרגיש פחד, פאניקה או שנאה כלפי המתעלל, אפשר להתחיל להרגיש אנושיות וחמלה כלפיו.

הדבר החשוב ביותר הוא שאם אתם או מישהו קרוב אליכם חוויתם את תסמונת שטוקהולם, חשוב להבין שהרגשות הטובים שאתם חשים כלפי המתעלל אינם באשמתכם. זוהי דרך להבין איך אתם מרגישים, איך אתם מתמודדים עם מה שקרה לכם, ואיך אתם מתמודדים עם זה. הרופא או היועץ שלכם יכולים לעזור לכם או ליקירכם להתאושש ממצב זה.

לבסוף, הדברים החשובים ביותר לזכור (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז עכשיו יש לנו הבנה טובה של תסמונת שטוקהולם. למרות שזהו נושא מורכב, חשוב להיות מודעים אליו. הנה כמה נקודות מפתח שכדאי לזכור:

• תסמונת שטוקהולם היא תגובה פסיכולוגית נדירה אך אפשרית לטראומה או התעללות קשה, שבה הקורבן מפתח אמפתיה או התקשרות למתעלל.
• זו לא אשמתו של הקורבן , זהו מנגנון התמודדות שהמוח משתמש בו כדי לשרוד, טקטיקת הישרדות לא מודעת .
• מצב זה אינו מוגבל לחטיפת בני ערובה, אלא ניתן לראותו גם במגוון התעללויות ובאירועים טראומטיים .
• למרות שהיא לא מסווגת רשמית כמחלה, היא מציגה תסמינים דומים להפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) , והטיפולים דומים.
• בעזרת פסיכותרפיה, ובמידת הצורך גם תרופות, בהחלט ניתן להחלים ממצב זה ולחזור לחיים נורמליים.
• אם אתם או מישהו שאתם מכירים סובל ממצב זה, או חווה אותו, חשוב מאוד לפנות לייעוץ רפואי מתאים ולקבל תמיכה מאיש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש .

לעולם אל תרגישו לבד, בושה או אשמה לגבי חוויה כזו. אל תפחדו לבקש עזרה. בריאותכם הנפשית יקרה. יש לכם את הזכות להגן עליה.

` תסמונת שטוקהולם, בריאות נפשית, טראומה, התעללות, בן ערובה, תגובה פסיכולוגית, תסמונת שטוקהולם, PTSD, מנגנון התמודדות