כמעט כולנו חווינו כאבי גב בשלב כלשהו בחיינו. ברוב המקרים, אנו מדברים על כאבי צוואר או כאבי גב תחתון. אבל האם ידעתם שגם החלק העליון והאמצעי של הגב הוא מבנה חשוב מאוד, אך מעט שונה? זה מה שאנו מכנים רפואית "עמוד השדרה החזי". זהו מקום בגופנו שפועל כמו מבצר. היום, נדבר על כך ביתר פירוט , אך בפשטות.
במילים פשוטות, מהו עמוד השדרה החזי?
חשבו על עמוד השדרה שלכם כמגדל ארוך המורכב מחתיכות עצם קטנות (כמו קוביות) המוערמות זו על גבי זו. מגדל זה עוזר לשמור על גופנו זקוף ומגן על מערכת העצבים היקרה מאוד הנקראת חוט השדרה שעוברת דרכו.
עמוד השדרה הזה מחולק לשלושה חלקים עיקריים:
1. עמוד שדרה צווארי: זה נמצא בצוואר שלך.
2. עמוד שדרה בית החזה: על זה אנחנו מדברים היום, החלק העליון והאמצעי של הגב.
3. עמוד שדרה מותני: ממוקם באזור המותניים, או בגב התחתון.
אז, עמוד השדרה החזי הוא החלק האמצעי מבין שלושת המקטעים הללו, הארוך ביותר. ליתר דיוק, זהו החלק שעובר מנקודת הצוואר ועד לנקודת הצלעות. הוא מורכב מ-12 עצמות קטנות הנקראות חוליות. רופאים ממספרים אותן מ-T1 עד T12.
בין כל אחת מחוליות אלו, יש כרית רכה דמוית ג'לי, הפועלת כבולמת זעזועים במכונית. אנו קוראים להן 'דיסקים בין חולייתיים'. אלה מה שמאפשר לנו לכופף ולסובב את עמוד השדרה שלנו. הם גם סופגים את הזעזועים שמגיעים לעמוד השדרה שלנו כשאנחנו רצים וקופצים.
כמה חשוב החלק הזה לגוף שלנו? מה תפקידו?
חוליות בית החזה אינן רק כמה עצמות. הן ממלאות תפקיד חשוב מאוד בגופנו.
- הגנה על חוט השדרה: חוט השדרה הוא הכבל העיקרי המוביל מסרים מהמוח לכל הגוף. חוט שדרה יקר זה עובר בתוך צינור המורכב מחוליות. לכן, הגנה עליו היא אחריות עיקרית.
- חיבור לצלעות: חשבו על כלוב הצלעות שלכם. כמעט כל הצלעות בו מחוברות לחוליה החזי הזו מאחור. זו הסיבה שיש לנו חזה חזק.
- הגנה על הלב והריאות: כלוב הצלעות וחוליות בית החזה פועלים יחד ליצירת קופסה מגנה המגנה על הלב והריאות שלנו, שני איברים רגישים מאוד. הם מספקים הגנה זו תוך שהם מאפשרים לחזה להתרחב ולהתכווץ בזמן שאנו נושמים.
- עזרה לגוף לנוע:המפרקים בחלק זה מעניקים לנו חופש רב לסובב את גופנו. עם זאת, בהשוואה לשני החלקים האחרים (הצוואר והמותניים), כיפוף ויישור מוגבלים במידה מסוימת. הסיבה לכך היא שהצלעות מחוברות, מה שהופך את החלק הזה ליציב מאוד.
עמוד השדרה שלנו אינו ישר לחלוטין. יש לו שלושה עקומות טבעיות. ישנן שתי עקומות 'C' קדימה בצוואר ובמותניים, ועקומה 'C' אחורה בחוליות בית החזה. עקומות אלו מאפשרות לנו לעמוד באיזון.
מה שולטים העצבים היוצאים מעמוד השדרה החזי?
העצבים היוצאים מחוט השדרה עוברים דרך החוליות לשאר הגוף. לעצבים היוצאים מחוליות בית החזה יש גם תפקידים מיוחדים. כדי להבין זאת, עיינו בטבלה שלהלן.
| קבוצת עצבים | תחומי השפעה ותפקוד |
|---|---|
| עצבים T1 ו-T2 | אלה נושאים תחושה ותנועה לחזה העליון, לזרועות ולידיים. |
| עצבים מ-T3 עד T5 | זה עוזר לשלוט על החזה, כלוב הצלעות, הריאות והשרירים שעוזרים לך לנשום. |
| עצבים מ-T6 עד T12 | משפיע על שרירי הקיבה והגב. עצבים אלו חשובים לשמירה על שיווי משקל ויציבה, וכן מסייעים במקרים של שיעול. |
עצבים אלה גם מעבירים מסרים מהמוח לאיברים מרכזיים כמו הריאות, הלב, הכבד והמעי הדק.
למה יש לי כאב באמצע הגב?
החדשות הטובות הן שעמוד השדרה החזי הוא חלק חזק ויציב מאוד בעמוד השדרה, ולכן הוא פחות נוטה לפציעות מאשר הצוואר והמותניים. עם זאת, אין זה אומר שכאב ניתן להימנע לחלוטין.
ישנן מספר סיבות עיקריות לכאבים במרכז הגב:
- בעיות שרירים: זוהי הסיבה הנפוצה ביותר. ישיבה ממושכת ביציבה לקויה , במיוחד בעבודה מול מחשב, עלולה לגרום להתכווצות השרירים באזור זה ולכאב.
- מתיחת רצועות: כאב יכול להתרחש כאשר הרצועות באזור זה נמתחות, כמו למשל כאשר מסובבים פתאום את גופכם.
- תאונות: חלק זה עלול להינזק ממשהו כמו נפילה או מכה חזקה. עם זאת, מכיוון שחלק זה חזק מאוד, נדרש כוח משמעותי כדי לשבור חוליה (שבר).
- פציעות שימוש יתר: אפילו מישהו שמרים, מתכופף או מתפתל שוב ושוב באותו אופן יכול לחוות כאב באזור זה.
- מצבים רפואיים אחרים:
- אוסטאופורוזיס: עבור אדם הסובל מאוסטאופורוזיס, אפילו עיטוש יכול לגרום לשבר באזור זה.
- גידולים בעמוד השדרה: גידולים סרטניים או שפירים יכולים להתפתח באזור זה. כאבי גב עזים שנמשכים גם בלילה יכולים להיות סימפטום של מצב זה.
מצבים ספציפיים המשפיעים על עמוד השדרה החזי
ישנם מספר מצבים רפואיים שיכולים לגרום לכאבי גב אמצעיים, והם ספציפיים לאזור זה.
| מַצָב | במילים פשוטות... |
|---|---|
| קיפוזיס | עקמומיות מוגזמת של עמוד השדרה. זה מה שאנו מכנים "קיפוזיס". זה יכול להיגרם מבעיות יציבה או ממצבים מולדים. |
| עַקמֶמֶת | עקמומיות צידית של עמוד השדרה, הדומה לאות 'S'. מצב זה משפיע לרוב על עמוד השדרה החזי. |
| פריצת דיסק | פריצת דיסק היא מצב שבו החלק דמוי הג'לי של הכרית הרכה (דיסק) בין החוליות בולט החוצה ולוחץ על עצב. זה פחות נפוץ בעמוד השדרה החזי, אך זה יכול לקרות. |
| היצרות שדרתית | המסלול שדרכו עובר חוט השדרה יכול להצטמצם מסיבות שונות. זה יכול לגרום לדחיסה של חוט השדרה או העצבים. |
מהם התסמינים של נזק עצבי?
אם יש נזק כלשהו לעצבים או לחוט השדרה הקשורים לעמוד השדרה החזי, אין להתייחס לכך בקלות ראש. שימו לב לתסמינים הבאים.
- כאב, קהות חושים או צריבה המקרינים מאמצע הגב לזרועות, לרגליים או לאורך הצלעות לכיוון החזה.
- ירידה או אובדן תחושה בידיים או ברגליים.
- קושי בנשימה.
- קושי בשליטה על יציאות או שתן.
- קהות או אובדן תחושה באזור איברי המין או סביב פי הטבעת.
אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, במיוחד לאחר תאונה, עליכם לפנות מיד למחלקת חירום של בית חולים . זה יכול להיות מצב חירום רפואי, לכן עדיף לא להתעכב.
כיצד רופא מאבחן ומטפל בבעיה כזו?
כאשר אתם פונים לרופא עם כאב מסוג זה, הוא או היא ישאלו אתכם תחילה על התסמינים שלכם ויבדקו אתכם. לאחר מכן, במידת הצורך, הם עשויים להזמין בדיקות כגון אלה כדי לסייע באיתור הגורם:
- צילום רנטגן: לבדיקת שברים ושינויים במיקום העצמות.
- סריקת CT: קבלו תמונות תלת-ממדיות ברורות יותר של העצמות.
- סריקת MRI: ניתן להעריך בצורה הטובה ביותר את מצבן של רקמות רכות כמו חוט השדרה, עצבים ודיסקים בין חולייתיים.
אפשרויות הטיפול תלויות במצבך. לעיתים, דברים פשוטים כמו משככי כאבים ופיזיותרפיה יכולים לעזור. במקרים חמורים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בזריקות או בניתוח. הרופא שלך יקבל את ההחלטה הטובה ביותר בנושא זה.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על גב בריא?
הרגלים פשוטים אלה יעזרו לשמור על בריאות עמוד השדרה כולו.
- הקפידו על תנוחת השינה שלכם: השתמשו במזרן המספק תמיכה טובה לגב. בזמן השינה, השתמשו בכריות כדי לשמור על גב ישר.
- חזקו את שרירי הליבה: בצעו תרגילים המחזקים את שרירי הבטן והגב. כאשר אלה חזקים, הם מספקים תמיכה רבה יותר לעמוד השדרה.
- שמרו על יציבה טובה: התאמנו בשמירה על גב ישר, מבלי להתכופף בעמידה או בישיבה. הימנעו מישיבה ממושכת. קום והלך לפחות פעם בשעה.
- נעלו נעליים טובות: כפות הרגליים שלכם זקוקות לתמיכה טובה לאיזון עמוד השדרה.
- אכלו מזונות המחזקים את העצמות: הוסיפו לתזונה שלכם מזונות עשירים בסידן ובוויטמין D (חלב, יוגורט, דגים קטנים).
מסר לקחת הביתה
- עמוד השדרה החזי הוא החלק החזק והמרכזי של הגב. הוא מגן על איברים כמו הלב והריאות.
- כאב באזור זה פחות שכיח מכאב בצוואר ובגב. אך אל תתעלמו מכל כאב שמגיע.
- ישיבה ממושכת ביציבה לקויה היא גורם עיקרי לכאבי שרירים במרכז הגב.
- אם אתם חווים תסמינים כגון כאב חמור פתאומי ומתגבר, קהות חמורה או קשיי נשימה, פנו מיד לייעוץ רפואי.
- שמירה על יציבה טובה, פעילות גופנית ותזונה מאוזנת יכולים לעזור לשמור על בריאות עמוד השדרה כולו.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න