האם גם לך יש כאבי ירך? האם זו דלקת פרקים בירך? בואו נדבר על זה!

האם אי פעם התעוררתם בבוקר עם כאבי ירך נוקשים וכואבים? או שאתם עייפים מהכאב בירך שמגיע עם הליכה למרחק קצר או קימה מכיסא? אולי אתם חושבים שהדברים האלה נורמליים עם הגיל. אבל הם יכולים להיות תסמינים של מצב שנקרא דלקת פרקים בירך. בואו נדבר על זה ביתר פירוט היום, כי זה משפיע על הרבה אנשים.

מהי דלקת פרקים בירך?

במילים פשוטות, דלקת מפרקים בירך היא כאב ונוקשות במפרק הירך. היא משפיעה בעיקר על הרקמות הרכות במפרק. באופן ספציפי, הסחוס, הפועל כריפוד ומונע מהמפרקים להתחכך, ניזוק. לעיתים, גם הממברנה הסינוביאלית, המסייעת למפרק להחליק, עלולה להיפגע.

חשבו על מפרק הירך שלכם כציר על דלת. כדי שיפעל כראוי, הוא צריך גלישה טובה בין החלקים, והוא צריך שיהיה לו משהו שיבלום זעזועים. כשאתם מפתחים דלקת פרקים, או שהכרית הזו, הנקראת סחוס, נשחקת, או שרקמות המפרק הופכות מודלקות , מה שאומר שהן מתנפחות. לפעמים זה יכול להיות שניהם. לכן, כאשר הסחוס הזה נשחק, למפרק שלכם אין מספיק ריפוד או גלישה כשאתם זזים. הנפיחות יכולה גם לגרום למפרק להתקשות.

האם ישנם סוגים של דלקת פרקים בירך?

כן, ישנם מספר סוגים עיקריים של דלקת פרקים בירך.

לרוב, המצב המשפיע על מפרק הירך הוא דלקת מפרקים ניוונית . במילים פשוטות, זהו מצב המתרחש עקב בלאי של המפרק לאורך זמן. זה כמו בלאי של חלקים במכונית ישנה.

בנוסף, ישנם סוגים דלקתיים של דלקת פרקים אשר לעיתים רחוקות משפיעים על מפרק הירך. לדוגמה, מצב הנקרא דלקת מפרקים שגרונית . זוהי מחלה שונה מאוסטאוארתריטיס. בדרך כלל, סוגים אלה של דלקת פרקים דלקתית אינם משפיעים רק על חלק אחד בגוף, אלא יכולים להשפיע על חלקים רבים אחרים בו זמנית, כולל מפרקים גדולים כמו מפרק הירך. בנוסף לכאבי מפרקים, מחלות אלו יכולות לגרום גם לתסמינים אחרים.

הנה כמה סוגים של דלקת פרקים דלקתית שיכולה להשפיע על מפרק הירך:

• דלקת מפרקים שגרונית
• ספונדילוארתריטיס
• דלקת פרקים אידיופטית לנוער
• שִׁגָדוֹן
• פסאודוגאוט
• דלקת מפרקים ספטית - נגרמת על ידי זיהום.
• דלקת פרקים הקשורה לזאבת
• דלקת פרקים הקשורה למחלת ליים

דלקת מפרקים ניווניתהמצב בדרך כלל משפיע על רוב האנשים מעל גיל 55. כמו כן, מפרק הירך הוא המפרק השני בשכיחותו המושפע מאוסטאוארתריטיס. כ-25% מהאנשים מעל גיל 55 עלולים לסבול מאוסטאוארתריטיס של מפרק הירך. הגיל הממוצע בו התחיל להופיע מצב זה הוא בסביבות 65 שנים. עם זאת, סוגים דלקתיים של דלקת פרקים יכולים להופיע בגיל צעיר יותר.

מהם התסמינים של דלקת מפרקים בירך?

אם יש לך דלקת פרקים בירך, ייתכן שתיתקל בתסמינים כמו:

• כאב ונוקשות בעת הזזת מפרק הירך. זה עשוי להיות מורגש יותר, במיוחד כשאתה קם לראשונה בבוקר או לאחר עמידה ממושכת.
• טווח תנועה מוגבל במפרק הירך. משמעות הדבר היא שאינך יכול לכופף או ליישר את הרגל בקלות כמו פעם.
• קושי בכיפוף המותניים או הליכה עם צליעה.
• תחושת חריקה או נעילה בעת הזזת הירך.
• צליל "פיצוח" או פקיעה (קרפיטוס) נשמע כאשר המפרק מוזז.

האם הכאב מורגש תמיד בירך?

זה לא תמיד המצב. לפעמים כאב דלקת מפרקים בירך יכול להיות מורגש באזורים אחרים סביב מפרק הירך. אנו קוראים לזה כאב מופנה . לפעמים הכאב הזה יכול להרגיש כאילו הוא עובר ממקום אחד למשנהו. אנשים רבים חשים גם כאב דלקת מפרקים בירך באזורים אלה:

• אזור המפשעה
• יָרֵך
• עֲגָבַיִם
• ברך - כן, לפעמים בעיות בירך יכולות לגרום לכאבי ברכיים!

האם אפתח דלקת פרקים בשתי הירכיים?

אם יש לך דלקת מפרקים ניוונית , היא לרוב לא משפיעה על שתי הירכיים בו זמנית. בהתחלה היא עשויה להשפיע רק על ירך אחת. עם זאת, אם היא משפיעה על ירך אחת, זה לא בהכרח אומר שהיא תשפיע גם על הירך השנייה.

אבל במקרה של דלקת פרקים דלקתית , היא יכולה לעיתים קרובות להשפיע על שתי הירכיים, כמו גם על מפרקים אחרים בגוף, בו זמנית.

מהם הגורמים לדלקת מפרקים בירך?

ישנן שתי סיבות לכך, בהתאם לסוג דלקת המפרקים.

גורמים לאוסטאוארתריטיס:

הסיבה העיקרית לאוסטאוארתריטיס במפרק הירך היא בלאי רגיל (בלאי רגיל) שכן אנו משתמשים במפרקי הירך שלנו לאורך כל חיינו. רק תחשבו, מפרקי הירך שלנו נמצאים תחת הרבה לחץ ולחץ כשאנחנו הולכים, יושבים ועומדים. לכן, ככל שאנו מתבגרים, זה נורמלי שהסחוס במפרקי הירך שלנו יתחיל להישחק באופן טבעי.

אבל אצל חלק מהאנשים מפרקים נשחקים מהר יותר מאחרים, בגיל צעיר יותר. ישנם מספר גורמים שיכולים להשפיע על כך. אורח החיים שלך, גנטיקה, תאונות ומצבים רפואיים מסוימים יכולים לגרום לסחוס במפרקים שלך להישחק מהר יותר. גורמים אלה מגבירים את הסיכון לפתח דלקת פרקים בירך לאורך זמן.

גורמי סיכון המגבירים את הסיכון לפתח דלקת מפרקים ניוונית בירך הם:

• הגיל עולה.
• עיסוק בעבודות או ספורט המפעילים לחץ מתמשך על מפרק הירך (למשל, עבודות הרמת משאות כבדים, ענפי ספורט מסוימים).
• נשיאת משקל עודף על הגוף בזמן הליכה (השמנת יתר).
• תאונה או ניתוח קודם במפרק הירך (דלקת מפרקים פוסט-טראומטית).
• מפרק הירך אינו ממוקם כראוי (למשל, דיספלזיה של מפרק הירך, פגיעת מפרק הירך). זוהי יכולה להיות גם בעיה מולדת.
• היסטוריה משפחתית של דלקת מפרקים ניוונית (תורשתית).

גורמים לדלקת מפרקים דלקתית:

דלקת מפרקים דלקתית אינה נגרמת מדלקת במפרקים. עם זאת, דלקת זו יכולה לגרום לשינויים במפרקים. מצבים דלקתיים רבים נופלים תחת הקטגוריה של הפרעות אוטואימוניות . זהו מצב שבו מערכת החיסון של הגוף שלך מתפקדת בצורה לא תקינה ותוקפת את הרקמות הבריאות שלך. זה מה שגורם לדלקת במפרקים.

גורמים המגבירים את הסיכון לפתח דלקת פרקים:

• כמה מוטציות גנטיות.
• נוכחות של נוגדנים אוטואימוניים מסוימים בגוף.
• מחלה אוטואימונית במשפחה או בך.

איך יודעים אם יש לכם דלקת פרקים בירך?

כדי לדעת בוודאות אם יש לך דלקת פרקים בירך, עליך לפנות לרופא. הנה כמה דברים שהוא יעשו:

1. תישאלו לגבי התסמינים שלכם: כמה זמן הכאב נמשך, איך הוא מרגיש ומתי הוא חמור ביותר.

2. בדיקה גופנית של מפרק הירך: הרופא ימשש את הירך ויחפש אזורים של כאב.

3. טווח התנועה של המפרק נבדק: עד כמה ניתן לכופף, לפרוש ולסובב את הרגל.

4. הם יבחינו כיצד אתם הולכים: האם אתם צולעים או אם אתם חווים כאבים בזמן ההליכה.

5. צילומי רנטגן: אלה יכולים לזהות דברים כמו נפיחות במפרקים, שחיקה של הסחוס ושינויים בעצמות.

6. אם יש חשד לדלקת מפרקים דלקתית, ניתן לבצע גם בדיקות דם: אלו יכולות לזהות כמה אינדיקטורים ספציפיים.

והכי חשוב, אל תעשו אבחון עצמי.חשוב מאוד לפנות לרופא ולברר בדיוק מה הבעיה.

מהם הטיפולים הטובים ביותר לדלקת מפרקים בירך?

הטיפול הטוב ביותר תלוי בסוג דלקת הפרקים שיש לך ובחומרתה. ללא קשר לסוג, רופאים בדרך כלל מנסים תחילה טיפולים קלים ופשוטים ושינויים באורח החיים.

טיפול שמרני הוא בדרך כלל הטיפול הראשון:

אלו הם לרוב הדברים הראשונים שכדאי לנסות:

• שינויים באורח החיים:
• עשיית דברים שיכולים להפחית את הלחץ על מפרק הירך. לדוגמה, ירידה במשקל (אם אתם סובלים מעודף משקל), שינוי מקום עבודה (אם יש לכם עבודה שמפעילה לחץ על המפרק) והפסקת פעילויות מסוימות.
• הרופא עשוי גם לייעץ לך להשתמש במשהו כמו מקל הליכה כדי לעזור לך ללכת.
• טיפול בחום/קור:
• גם חום וגם קור יכולים לעזור להפחית כאבי דלקת פרקים, אך בשתי דרכים. חבילות קרח או חבילות ג'ל יכולות לעזור להפחית נפיחות. כריות חימום או אמבטיות חמות יכולות לעזור להפחית נוקשות במפרקים ולספק נוחות.
• פיזיותרפיה:
• ככל שאתם מפחיתים פעילויות אחרות, חשוב לבצע תרגילים עדינים כדי לשמור על גמישות וחוזק המפרקים. פיזיותרפיסט יכול לייעץ לכם אילו תרגילים מתאימים לכם.
• משככי כאבים ללא מרשם:
• במיוחד NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות) . אלו מפחיתות כאב וגם דלקת. (לדוגמה: איבופרופן, דיקלופנק - אך עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש בהן).
• מוצרים להקלה על כאבים מקומיים יכולים גם הם לעזור.

טיפולים שרופא עשוי להציע ככל שהמחלה מתקדמת:

כאשר דלקת פרקים חמורה יותר, הרופא שלך עשוי להציע זריקות או תרופות לשליטה במחלה.

• זריקות קורטיזון: זריקות סטרואידים אלו ניתנות ישירות למפרק הירך. הן שולטות באופן זמני בכאב ובדלקת במידה רבה. זהו טיפול סטנדרטי לדלקת פרקים דלקתית בירך.
• זריקות פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP): PRP הוא טיפול אלטרנטיבי להקלה על כאבים וטיפול סטנדרטי לאוסטאוארתריטיס. מספר מחקרים מצביעים על כך שהוא עשוי לעודד התחדשות סחוס.
• קורטיקוסטרואידים דרך הפה: סטרואידים הם סוג של תרופה המדכאת את מערכת החיסון ומפחיתה דלקת. הם טיפול סטנדרטי לסוגים דלקתיים של דלקת פרקים.
• DMARDs (תרופות אנטי-ראומטיות משנות מחלות): אלו הן תרופות מסוג זה לטיפול בסוגים דלקתיים של דלקת פרקים. הן מפחיתות דלקת בכל הגוף.

טיפולים כירורגיים אם טיפולים אחרים נכשלים:

אם כל שאר הטיפולים לא מצליחים לשלוט בכאב, ניתוח להחלפת מפרקים עשוי לספק הקלה.

• חידוש משטח ירך: בהליך זה, מנתח מסיר חלק מהעצם והסחוס השחוקים במפרק הירך ומחליף אותם בכיסוי וקליפה ממתכת. משטחים אלה מתחילים לנוע ללא חיכוך וללא כאב.
• החלפת מפרק ירך מלאה: ניתוח זה מסיר את שקע מפרק הירך ואת ראש עצם הירך ומחליף אותם במפרק מלאכותי (תותב) . מפרק מלאכותי זה מחזיק מעמד בדרך כלל שנים, אפילו עשרות שנים.

האם ניתן לרפא לחלוטין דלקת מפרקים בירך?

נכון לעכשיו, אין תרופה לאוסטאוארתריטיס . כלומר, הסחוס השחוק אינו מתחדש מעצמו. עם זאת, כפי שצוין קודם לכן, ניתן לשלוט היטב בתסמינים באמצעות טיפולים שמרניים.

אם טיפולים אלה נכשלים, ניתוח החלפת מפרק ירך יכול לבטל לחלוטין את תסמיני דלקת מפרקים ניוונית. בהתאם לגילך, התותבת שתקבל עשויה להחזיק מעמד לכל החיים. עם זאת, עבור אדם צעיר יותר, התותבת נשחקת עם הזמן, כך שייתכן שיידרש ניתוח נוסף עשרות שנים מאוחר יותר.

דלקת מפרקים דלקתית קשה לעיתים קרובות לריפוי מלא, אך תרופות יכולות לשלוט במחלה, להפחית את הנזק למפרקים ולהביא אותה לנקודה שבה ניתן לחיות חיים נורמליים.

מהם הדברים שמגבירים את הסיכון לדלקת מפרקים בירך? / מאיזה דברים עלינו להימנע?

אם יש לך דלקת פרקים בירך, עדיף להימנע מדברים כמו:

• פעילות גופנית בעלת עוצמה גבוהה, כמו ריצה או קפיצה.
• הרמה או נשיאה של משאות כבדים בעמידה.
• סקוואטים, פיתולים או לאנג'ים תכופים.
• ישיבה ממושכת, או שיכולת רגליים תוך כדי ישיבה.

דלקת פרקים יכולה להיות מצב מתיש, במיוחד כאשר היא משפיעה על מפרק החיוני לניידות יומיומית. כאבי דלקת פרקים בלתי נשלטים יכולים להקשות על ביצוע עבודתך או השתתפות בפעילויות שאתה נהנה מהן. זה יכול גם להפחית את ההנאה שלך מהחיים.

לבסוף, הדבר הכי חשוב לזכור

אבל, גם אם אתם זקנים, אתם לא צריכים לסבול ככה. כיום ישנן התקדמות גדולה בטיפול בדלקת מפרקים בירך. אם תקבלו טיפול רפואי טוב, תוכלו להחזיר לעצמכם את הניידות ואת שמחת החיים. לכן, אם יש לכם תסמינים, אל תתביישו או תפחדו לפנות לרופא ולקבל ייעוץ. ככל שתתחילו את הטיפול מוקדם יותר, כך התוצאות יהיו טובות יותר.

` דלקת מפרקים בירך, דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית, כאבי מפרקים, כאבי ירך, טיפול בדלקת פרקים, כאבי מפרקים