הגל החדש של סיגריות אלקטרוניות: האם זו באמת התמכרות מסוכנת?

אולי שמתם לב שאיפוי אלקטרוני הפך פופולרי מאוד בקרב צעירים ומבוגרים בימינו. מדובר בשאיפת אדים בניחוח פירותי ממכשירים קטנים המגיעים בצבעים וצורות שונים. אנשים רבים חושבים שזה הרבה יותר טוב מעישון סיגריות, שזה לא מזיק, ושהוא רק מעט אדי מים. אבל האם זה באמת המצב? היום נדבר על האמת המסוכנת החבויה בתוך הדבר היפהפה והריחני הזה.

במילים פשוטות, מה זה ויפינג?

אידוי הוא שימוש במכשיר אלקטרוני קטן ונייד (כגון סיגריה אלקטרונית או עט אידוי) לחימום נוזל (נוזל אלקטרוני) ושאיפת האדים לריאות. אמנם זה אולי נראה דומה לעישון סיגריה, אך התהליך שונה מאוד. בסיגריה, טבק נשרף. באידוי, במקום טבק, נוזל מחומם ואדים (תרסיס) המכילים חלקיקים עדינים נשאפים.

המכשירים המשמשים לכך נקראים בשמות שונים. לדוגמה, ייתכן ששמעתם על מכשירי אידוי, עטי אידוי, נרגילות אלקטרוניות, מוד ומאיידים אישיים (PV). כל אלה נקראים יחד מערכות אלקטרוניות להובלת ניקוטין (ENDS) .

איך מכשיר האידוי הזה עובד?

תחשבו על זה כמו "קומקום" קטן, אבל במקום מים, הוא מכיל נוזל מיוחד. ישנם מספר חלקים עיקריים למכשיר הזה:

• מחסנית/פוד: זהו החלק שמכיל את הנוזל המיוחד (נוזל אלקטרוני). חלקם ניתנים למילוי חוזר, בעוד שאחרים חד פעמיים.
• גוף חימום: זה מה שמחמם את הנוזל והופך אותו לאדים.
• סוללה: סוללה זו מספקת את החשמל הדרוש לגוף החימום.
• כפתור בקרה: לחלק מהמכשירים יש כפתור להפעלתם. אחרים נדלקים אוטומטית כשאנו שואפים.
• פיה: חלק זה מושך את האדים לתוך הפה והריאות.

אז, כשאתם מאיידים, הסוללה מפעילה אותו, והנוזל מתחמם והופך לאדים. אתם שואפים את האדים האלה. הדבר החשוב הוא שזה לא סתם אדי מים. זה למעשה ערפל מלא בחלקיקים זעירים. החלקיקים האלה יכולים להכיל ניקוטין, חומרי טעם ואלף כימיקלים אחרים.

מה ההבדל בין ויפינג לסיגריות רגילות?

זוהי שאלה שרבים שואלים. "האם אידוי עדיף על סיגריות?" בואו נבחן מקרוב את ההבדלים והדמיון בין השניים.

מה בעצם יש בנוזל האידוי הזה (נוזל אידוי)?

זה מה שכולנו צריכים לדעת. נוזל זה, המוכר בשמות כמו נוזל אלקטרוני, נוזל אלקטרוני ומיץ אידוי, אינו רק מים עם חומרי טעם וריח. הוא מכיל בעיקר את הדברים הבאים:

• ניקוטין: חומר כימי ממכר ומזיק ביותר המצוי בסיגריות ובמוצרי טבק אחרים.
• חומרי טעם: אלה מגיעים באלף טעמים, כמו תות, נענע ושוקולד. אבל כל אחד מחומרי הטעם האלה מורכב מקבוצה שונה של כימיקלים.
• פרופילן גליקול וגליצרין: שני חומרים המשמשים לייצור אדים.

אבל הסיפור לא נגמר שם. בנוסף לאלה, חלק מנוזלי האידוי עלולים להכיל חומרים מסוכנים בצורה בלתי נתפסת.

• חומרים מסרטנים: כימיקלים הידועים כגורמים לסרטן, כגון אצטאלדהיד ופורמלדהיד.
• כימיקלים הגורמים למחלות ריאה: חומרים הגורמים למחלות ריאה קשות, כגון אקרוליין, דיאצטיל ודיאתילן גליקול.
• מתכות כבדות: חלקיקים קטנים של מתכות כבדות, כגון ניקל, בדיל, עופרת וקדמיום, שהם רעילים ביותר לגוף.
• ויטמין E אצטט: חומר כימי החשוד כקשור למחלת הריאות הקטלנית EVALI.
• THC (טטרהידרוקנבינול): החומר הפסיכואקטיבי המצוי בקנאביס. חלק מנוזלי האידוי מכילים גם הוא.
• חלקיקים אולטרה-עדינים: אלה יכולים לחדור ישירות עמוק לריאות ולהתמקם שם.

תארו לעצמכם, אדים המורכבים מהדברים האלה נכנסים לריאות שלכם.

מהן הסכנות האמיתיות של וייפינג?

אידוי הוא לא רק תחביב. הנזק הפוטנציאלי שהוא יכול לגרום לבריאותך אינו זניח.

• אסטמה: שימוש בסיגריות אלקטרוניות מגביר את הסיכון לפתח אסטמה. אם כבר יש לך אסטמה, זה יכול להחמיר את המצב.
• צלקות בריאות: דיאצטיל, חומר כימי המצוי בחלק מהממתיקים, יכול לגרום למצב הנקרא ברונכיוליטיס אובליקרנס . זה ידוע גם בשם "ריאת פופקורן". במילים פשוטות, הוא גורם לצלקות קבועות ולחסימה של דרכי הנשימה הזעירות בריאות. נזק זה הוא בלתי הפיך.
• נזק לאיברים פנימיים: ניקוטין וכימיקלים אחרים פוגעים לא רק בריאות, אלא גם בלב ובמוח . ניקוטין עלול לגרום נזק קבוע להתפתחות המוח, במיוחד אצל צעירים, מכיוון שהמוח עדיין מתפתח. הוא עלול גם להעלות את לחץ הדם ולהצר את כלי הדם.
• מצב קטלני הנקרא EVALI: השם המלא של המצב הוא "פגיעה ריאתית הקשורה לשימוש בסיגריה אלקטרונית, או במוצר אידוי". זוהי פגיעה ריאתית פתאומית וחמורה מאוד הנגרמת על ידי אידוי. היא גורמת נזק נרחב לריאות, ומופיעים תסמינים כמו שיעול, קשיי נשימה וכאבים בחזה. EVALI הוא מצב מסוכן שיכול אף להוביל למוות.
• התמכרות קשה:ניקוטין הוא חומר כימי ממכר מאוד, בדיוק כמו הרואין וקוקאין. הוא משנה את אופן פעולת המוח, וגורם לך להשתוקק ליותר ניקוטין. לאחר זמן מה, ייתכן שתגלה שלא תוכל להפסיק לעשן, גם אם תרצה. אפילו נוזלים מסוימים המסומנים כ"ללא ניקוטין" נמצאו כמכילים כמויות קטנות של ניקוטין.
• מעבר לסיגריות: אנשים רבים מתחילים לעשן סיגריות אלקטרוניות ולאחר זמן מה הם עוברים לעישון סיגריות, שהן מזיקות אף יותר.
• חשיפה יד שנייה: כשאתם מאיידים, האדים משתחררים לסביבה סביבכם. אחרים ששואפים אותם עלולים גם הם לשאוף ניקוטין וכימיקלים אחרים.
• פיצוצים: דווחו ברחבי העולם על פיצוץ סוללות במכשירי אידוי, שגרמו לפציעות קשות וכוויות.
• סיכון לסרטן: כימיקלים מסוימים בנוזלי אידוי הוכחו מדעית כמסרטנים.

האם הריאות שלי יחלימו אם אפסיק לעשן?

זוהי שאלה שיש לאנשים רבים. התשובה היא גם 'כן' וגם 'לא'. חלק מהנפיחות והדלקת בריאות הנגרמות כתוצאה מאידוי יכולות להיות הפיכות במידה מסוימת עם הזמן ועם טיפול רפואי מתאים לאחר הפסקת השימוש.

עם זאת, הצלקות הנגרמות ממצבים כמו "ריאת פופקורן" הן קבועות. הנזק לעולם לא יוכל להתהפך. זה כמו חתך גדול בזרוע שישאיר צלקת לכל החיים. המשך אידוי יכול להחמיר את הנזק לריאות ולהוביל למצבים כמו אסטמה ו-COPD שלעולם לא ניתן לרפא.

האם ויפינג יעזור לך להפסיק לעשן?

זוהי סיבה עיקרית נוספת לכך שעישון אלקטרוני (וייפינג) כל כך פופולרי. הרעיון הוא, "אם אינך יכול להפסיק לעשן, תתחיל להשתמש בווייפ. זה עדיף".

נכון, כמה מחקרים הראו שמספר קטן של אנשים הצליחו להפסיק לעשן באמצעות שיטה זו. אבל הצד השני של הסיפור הוא ש-80% מאלה שהפסיקו לעשן התמכרו קשות לאידוי. כלומר, הם פשוט עברו מהתמכרות אחת לאחרת.

ישנן דרכים מאושרות רפואית ובטוחות להפסיק לעשן. אלה כוללות מדבקות ניקוטין, מסטיקים וטבלאות מציצה. אם אתם רוצים להפסיק לעשן, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא ולקבל את הייעוץ והטיפול הנכונים. אידוי אלקטרוני אינו שיטה מומלצת.

אני רוצה להפסיק להשתמש בסיגריות אלקטרוניות. מה אני עושה?

אם אתם מרגישים ככה, זו ההחלטה הכי טובה שתקבלו בחייכם. להשתחרר מכל התמכרות זה אתגר. אבל זה לא בלתי אפשרי. הנה כמה צעדים שיכולים לעזור לכם:

1.קבעו תאריך: בחרו יום להפסקת השימוש. עד שיגיע היום, תוכלו להפחית בהדרגה את תדירות השימוש.

2. גשו לרופא: זה הדבר הכי חשוב. שוחחו עם הרופא שלכם. הוא או היא יכולים לעזור לכם לגבש תוכנית שמתאימה לכם ולרשום תרופות שיכולות לעזור עם תסמיני הגמילה (תשוקות, כאבי ראש).

3. ערכו רשימה של סיבות: למה אתם רוצים להפסיק להשתמש בסיגריות אלקטרוניות? כדי לחסוך כסף? כדי להגן על בריאותכם? למען משפחתכם? רשמו את הסיבות הללו על פיסת נייר ושמרו אותן במקום גלוי. קראו אותן בכל פעם שאתם מרגישים שקשה לכם להפסיק.

4. ספרו למשפחה ולחברים שלכם: ספרו להם על ההחלטה שלכם. התמיכה שלהם תהיה מקור כוח גדול עבורכם.

5. הימנעו מפיתויים: הימנעו מהטריגרים שבדרך כלל גורמים לכם לאדות. היו חזקים מספיק כדי לא לעשות זאת כשאתם בחוץ עם חברים או במסיבות.

6. הסיחו את דעתכם: כשמתחשק לכם לאדות, עשו משהו אחר במקום. שתו כוס מים, צאו להליכה, האזינו למוזיקה, התעמלו.

7. פעילות גופנית: פעילות גופנית לא רק מסיחה את דעתכם, אלא גם מייצרת הורמונים של הרגשה טובה בגוף, מה שגורם לכם להיות מאושרים.

8. היו סבלניים: הימים הראשונים יהיו קשים. ייתכן שתחוו כאבי ראש, עצבנות וחוסר שקט. אך אלה יחלפו לאחר מספר ימים.