האם אתם חשים לפעמים סחרחורת וחוסר שיווי משקל עם כאבי צוואר? האם אתם חשים סחרחורת כשאתם קמים, או שאתם לא מצליחים לשמור על העיניים במקום אחד? בעוד שאנשים רבים חושבים שזה נורמלי, זה יכול להיות סוג מסוים של סחרחורת שנגרם מבעיה בצוואר. היום אנחנו מדברים על מצב זה שרבים לא יודעים עליו, אבל יכול להשפיע על אנשים רבים.
מהי סחרחורת צווארית?
במילים פשוטות, זהו מצב בו אתם חשים סחרחורת ומאבדים שיווי משקל עקב בעיה בצוואר (חוליות הצוואר). במקרה זה, גם כאבי צוואר וגם סחרחורת מופיעים יחד.
דמיינו לעצמכם, החוליות, השרירים והעצבים בצוואר שלנו שולחים כל הזמן אותות למוח כדי לשמור על שיווי המשקל שלנו. כל המסרים הללו, כמו לאיזה כיוון הראש פונה, איך הגוף שלכם ממוקם, והאם אתם עומדים או מתכופפים, עוברים למוח דרך מערכת זו. לכן, כאשר יש בעיה במערכת המסרים הזו עקב פגיעה בצוואר, חבלה או בעיה אחרת, האותות שהמוח מקבל מתערבבים. המוח מתבלבל. כתוצאה מכך, אנו חשים סחרחורת וחוסר יציבות.
בואו נבחן את מבנה הצוואר שלנו.
עמוד השדרה שלנו מורכב מעצמות קטנות הנקראות חוליות, המוערמות זו על גבי זו. 7 החוליות העליונות, הקרובות ביותר לגולגולת שלנו, הן מה שאנו מכנים " עמוד השדרה הצווארי " .
חוליות אלו הן המקום בו עוברים העצבים הנושאים מסרים מהמוח שלנו לשאר הגוף. חשבו על זה כעל "קו הכבלים" הראשי של הגוף שלנו. העצבים והשרירים באזור הצוואר הזה חיוניים לתנועה ולשיווי המשקל שלנו. לכן, אפילו שינוי קטן באזור רגיש זה יכול להשפיע על כל הגוף.
מה גורם למצב הזה?
סחרחורת צווארית יכולה לנבוע מכמה סיבות. לעיתים קרובות, סחרחורת זו מתחילה חודשים או אפילו שנים לאחר פגיעה כלשהי בצוואר.
- טראומה לצוואר: מצב זה נגרם לרוב מפגיעות צליפת שוט , הכוללות זזות פתאומיות של הצוואר קדימה ואחורה, במיוחד בתאונת דרכים. הוא יכול להיגרם גם מפגיעות בצוואר במהלך ספורט או מנפילה.
- שינויים המתרחשים עם הגיל: ניוון של החוליות והמפרקים בצוואר, כגון מצבים כמו ספונדילוזיס צווארית או דלקת פרקים צווארית .
- בעיות בדיסק:פריצת דיסק צווארי היא מצב שבו הדיסקים דמויי הג'לי בין החוליות בולטים החוצה.
- טונוס שרירים גבוה בצוואר: שרירי הצוואר מתוחים לעיתים קרובות עקב דברים כמו בהייה ממושכת במחשב, שינה בתנוחה לא נכונה ולחץ מוגזם.
- סיבות נוספות: דברים כמו דלקת במפרקים בצוואר יכולים גם הם להשפיע על כך.
הדבר החשוב ביותר הוא לזכור שתסמינים אלה יכולים להחמיר בתקופות של לחץ וחרדה גבוהים.
מהם התסמינים של סחרחורת צווארית?
התסמינים של מצב זה עשויים להשתנות מעט מאדם לאדם, אך חלק מהתסמינים הנפוצים מפורטים בטבלה שלהלן.
| סִימפּטוֹם | תֵאוּר |
|---|---|
| סְחַרחוֹרֶת | ייתכן שתרגישו כבדות בראש, תחושת ריחוף וחוסר יציבות בעמידה. עם זאת, תחושת הסחרור/ורטיגו פחות שכיחה. זהו מאפיין מרכזי המבדיל אותו מסוגים אחרים של ורטיגו. |
| כאבי צוואר או נוקשות | לעיתים קרובות אתם חשים כאב או נוקשות בחלק העליון של הצוואר. כאב זה עשוי להתגבר כשאתם מסובבים את הצוואר. |
| כאבי ראש | כאב ראש שמתחיל לעתים קרובות בחלק האחורי של הצוואר ועובר לקדמת הראש. יש אנשים שמרגישים כאילו גומייה מתהדקת סביב ראשם. לפעמים זה יכול להתקדם למיגרנה חמורה עם רגישות לאור ולקול. |
| קושי ראייה | תנועות עיניים מהירות, קושי להתמקד בעצמים נעים ותחושה שהאותיות מטושטשות בעת קריאת ספר. |
| בעיות תנועה ויציבה | קשה לתאם דברים כמו הזזת גפיים והליכה כראוי (חוסר קואורדינציה). קשה לעמוד ישר, ואתה מרגיש כאילו אתה נופל כל הזמן. |
| בעיות קיבה | תחושת בחילה ותחושה של הקאה. |
מהם הטיפולים לכך?
מכיוון שיכולות להיות לכך מספר סיבות, ישנם מקרים בהם יש צורך במספר טיפולים בו זמנית. הרופא שלך יבדוק אותך, ימצא את הסיבה המדויקת וירשום לך את הטיפול המתאים ביותר. נדבר בעיקר על שתי שיטות טיפול.
1. טיפול ידני / פיזיותרפיה
זה כרוך בביצוע עיסוי ותרגול נכון של הצוואר והשרירים שמסביב על ידי רופא או פיזיותרפיסט מוסמך. הדגש העיקרי הוא על השרירים הבאים.
- שרירים מתחת לגולגולת
- שרירים עיקריים של הצוואר
- שרירים שעוברים מהצוואר למטה דרך הכתפיים
- שרירים בצידי הצוואר
- שרירי החזה
2. טיפול שיקום וסטיבולרי
זוהי סדרת תרגילים מיוחדת לשליטה באיזון ובסחרחורת. פיזיותרפיה לבדה לא בהכרח תפחית לחלוטין את הסחרחורת. לכן, חשוב מאוד לבצע טיפול וסטיבולרי זה במקביל אליו. זוהי סדרת תרגילים שתוכננה במיוחד עבורך.
- תרגילי עיניים
- תרגילי שיווי משקל
- תרגילי הליכה
- תנועות צוואר
בדרך כלל, כאשר שני טיפולים אלה משמשים יחד, התסמינים פוחתים בהדרגה. עם זאת, כל זה צריך להיעשות רק בהנחיית רופא מוסמך או פיזיותרפיסט.מתיחה או עיסוי של הצוואר כרצונך יכולים להחמיר את המצב. לכן, אם אתם חווים תסמינים אלה, הדבר הראשון לעשות הוא לפנות לרופא.
מסר לקחת הביתה
- סחרחורת צווארית היא סוג של סחרחורת הנגרמת מבעיה בצוואר. זה פחות כמו סחרחורת מסתובבת בחדר, אלא יותר כמו תחושה של נדנוד וצף.
- כאבי צוואר, כאבי ראש, בעיות ראייה ואובדן שיווי משקל הם התסמינים העיקריים.
- מצב זה לא רק ישתפר. לכן, אם אתם חווים תסמינים אלה, בהחלט פנו לרופא לקבלת ייעוץ.
- ניתן להשיג תוצאות מוצלחות על ידי שילוב של טיפול ידני ושיקום וסטיבולרי.
- הימנעות מלחץ ותנוחות גרועות תורמת רבות לשליטה בתסמינים אלה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך