舌も腫れていますか？（舌の腫れ）この点に注意してください。

舌は、食べる、話す、味わうといった行為に欠かせない器官です。しかし、時として、舌が突然腫れて大きくなることがあります。多少の不快感は伴うかもしれませんが、通常は心配する必要はありません。しかし、深刻な健康問題の兆候である場合もあります。特に、舌が腫れて呼吸が困難になるような場合は、緊急事態です。そこで、舌が腫れる一般的な原因と、そのような場合の対処法を見ていきましょう。

主な原因：アレルギー反応

舌が突然腫れる主な原因は、ほとんどの場合アレルギーです。簡単に言うと、食べ物や薬など、アレルギー反応を引き起こす物質が体内に入ると、免疫系がそれに対して攻撃を開始します。このとき、ヒスタミンなどの化学物質が大量に血液中に放出されます。その結果、血管から組織に体液が漏れ出し、舌、唇、目の周りなどが腫れます。この状態を血管性浮腫と呼びます。

この種の反応は、虫刺され後にも起こることがあります。ほとんどの場合、腫れは数時間以内に始まり、数日で治まります。

舌の腫れに加えて、血管性浮腫の症状には以下のようなものがあります。

この状態（血管性浮腫）は、アナフィラキシーと呼ばれることもあります。舌や喉が腫れ上がり、呼吸が不可能になるなど、生命を脅かす緊急事態に発展する可能性がある。

アレルギーを引き起こす一般的なもの

体質は人それぞれ異なるものの、ほとんどの人にアレルギーを引き起こす共通点がいくつか存在する。

過去に重度のアレルギー反応を起こしたことがある場合は、医師からエピネフリン自己注射器を携帯するよう勧められることがあります。そのような状況でこの薬を使用する必要が生じた場合、次にどうすればよいかを医師に確認することが重要です。

怪我による舌の腫れ

これもよくあることです。例えば、舌ピアスを開けるとします。もし使用する金属にアレルギー反応を起こすと、舌が腫れることがあります。また、うっかり舌を噛んだり切ったりしても、舌が腫れることがあります。これは、舌が多くの血管が通った敏感な筋肉だからです。そのため、小さな傷でも出血や痛みがひどくなることがあります。しかし、ほとんどの場合、数日で自然に治ります。

軽傷の場合に自宅でできること

• 食後に温かい塩水で口をすすいでください。
• 氷やアイスキャンディーを舐めると、腫れや痛みが軽減されます。
• アレルギーがない場合は、医師の指示に従ってイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用してください。
• 傷が治るまでは、アルコール、タバコ、辛い食べ物を避けてください。

舌が腫れるのは感染症が原因ですか？

はい、感染症によって舌が腫れることもあります。舌ピアスや舌の切り傷は、細菌が侵入することで感染症を引き起こす可能性があります。また、口の中の酵母菌の過剰増殖によって引き起こされる口腔カンジダ症も原因となることがあります。梅毒、淋病、口腔HPVなどの性感染症も舌に影響を与える可能性があります。

その他の理由

上記以外にも、いくつかの要因によって舌が腫れるリスクがあります。

ビタミンとミネラルの欠乏

マグネシウム、鉄、ビタミンBなどの栄養素は、神経系の正常な機能に不可欠です。これらの栄養素が不足すると、様々な問題が生じる可能性があります。

例えば、ビタミンB12欠乏症は舌炎と呼ばれる症状を引き起こすことがあります。これは、舌がひどく腫れ上がり、舌の小さな突起（乳頭）が消えて滑らかになる状態です。めまい、顔面蒼白、極度の疲労感などの症状を伴うこともあります。血液検査で、本当にビタミンB12が不足しているかどうかを判断できます。サプリメントを服用する必要があるかどうか、また服用量については、医師に相談してください。

その他の基礎疾患

舌の腫れは、原因不明の病気の症状である場合もある。

• がん：舌にできた新しいしこりは、がんの兆候である可能性があります。喫煙、タバコの使用、飲酒は、口腔がんのリスクを高めます。
• シェーグレン症候群：これは免疫系の疾患で、体内で十分な涙と唾液が生成されなくなります。そのため、舌が赤くなったり、白くなったり、滑らかになったりすることがあります。
• アミロイドーシス：この病気では、アミロイドと呼ばれるタンパク質が体内に蓄積します。これにより、舌を含む様々な臓器が腫れることがあります。