抜け毛が心配ですか？一体何が原因なのか、詳しく調べてみましょう！(抜け毛)

櫛や浴室、枕カバーなどに、いつもより多くの髪の毛が付いていることに気づいたことはありますか？ 1日に抜ける髪の毛の量は実際にはどれくらいが正常なのでしょうか？ 抜け毛の原因は何ですか？ 抜け毛を止めることはできないのでしょうか？ おそらく、このような疑問がたくさんあるでしょう。ご安心ください。今日は、これらすべてについてシンプルかつ明確にお話しします。 少し髪が抜けただけでも大きなストレスを感じる人もいれば、大量に髪が抜けて禿げてしまってもそれほどストレスを感じない人もいます。これは人によって異なります。

まず、髪の毛とは何かを見ていきましょう。

簡単に言うと、私たちの髪はケラチンと呼ばれる特殊なタンパク質でできています。ケラチンは皮膚の内側にある小さな毛包で生成されます。これらの毛包から新しい毛細胞が生成されるにつれて、古い細胞は皮膚の表面に押し出されます。私たちが目にする毛幹は、実際には死んだケラチン細胞の集合体なのです。

平均的な成人の頭髪の本数は約10万～15万本です。 1日に50～100本程度抜けるのは正常なことです。ですから、櫛に数本の抜け毛が付いていても心配する必要はありません。

毛包にはそれぞれ寿命、つまりライフサイクルがあります。これは大きく3つの段階に分けられます。

年齢を重ねるにつれて、この毛髪の成長速度は徐々に遅くなります。

主な脱毛の種類（脱毛症の種類）

脱毛症には様々な種類があり、医学的には円形脱毛症と呼ばれています。ここでは、最も一般的な種類を見ていきましょう。

• 男性型脱毛症：これは遺伝性の脱毛症の一種です。男性にも女性にも発症する可能性があります。
• 男性型脱毛症： 20代から発症することがあります。主な症状は、生え際の後退と頭頂部の薄毛です。
• 女性型脱毛症：通常、40歳を過ぎるとより顕著になります。男性のように部分的に薄毛になるのではなく、頭全体の髪が薄くなり、頭皮が禿げているように見えます。特に、頭の中央の分け目が広くなります。

• 円形脱毛症：これは突然発症する可能性のある疾患です。原因は、免疫系が誤って毛包を攻撃することです。これにより、円形に斑状に毛が抜け落ちます。場合によっては、完全な脱毛（全頭脱毛症）に至ることもあります。しかし、約90%の症例では、数年以内に毛が再び生えてきます。

• 休止期脱毛症：これは一時的な症状です。デング熱などの高熱、大手術、出産、または極度のストレスの後、数か月後に突然大量の毛髪が抜け始めます。これは、多くの毛包が突然休止期（休止期）に入るためです。

• 牽引性脱毛症：これは、自分で引き起こしてしまう可能性のあるものです。髪をきつく引っ張るようなスタイリング（きついポニーテールや三つ編みなど）、カーラーやホットコームの使用は、毛包を傷つけ、脱毛を引き起こす可能性があります。これが続くと、永久的な脱毛につながることもあります。

• 瘢痕性脱毛症：特定の頭皮感染症（蜂窩織炎、毛包炎）や、ループスなどの疾患は、毛包を永久的に破壊し、その部分に瘢痕を残し、二度と生えてこない脱毛を引き起こす可能性があります。

脱毛の一般的な原因は何ですか？

人によって髪の伸びる速さが異なる理由は一つではありません。多くの要因が関係している可能性があります。

• ホルモンバランスの乱れ（ホルモン）：主な原因としては、甲状腺疾患、女性における多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、そして男性ホルモンであるアンドロゲンのレベルの変化などが挙げられる。
• 遺伝子：母親または父親から受け継がれる遺伝的素因。
• ストレス、病気、出産：これらは、先に述べた休止期脱毛症を引き起こす可能性があります。
• 一部の薬剤：がん治療（化学療法）、血液凝固抑制剤、一部の高血圧治療薬、および避妊薬は、一時的な脱毛を引き起こす可能性があります。
• 栄養不足（食事）：鉄、亜鉛、タンパク質、および特定のビタミン（特にビタミンDとビタミンB）の不足は、脱毛の主な原因です。
• ヘアスタイリングや美容施術：頻繁なブリーチ、染色、縮毛矯正は毛幹を弱め、切れ毛を増加させます。
• その他の病状：糖尿病、ループス、皮膚疾患などの免疫系疾患も脱毛の原因となることがあります。

医師はどのようにしてこれを発見するのでしょうか？

髪の毛の悩みで医者に行くと、原因を突き止めるためにいくつかの検査が行われます。

1.病歴について質問されます。家族に同じ病気の人がいるか、服用している薬、最近病気になったことがあるかなどを尋ねられます。

2．身体診察：医師はあなたの頭皮を注意深く診察します。感染、瘢痕、発赤などの兆候がないかを確認します。

3.血液検査：鉄分濃度、甲状腺ホルモン値、ビタミンD濃度などを調べるために、血液検査を受けるよう求められる場合があります。

4.毛髪鏡検査：これは、特殊な拡大レンズを備えたカメラ（皮膚鏡）を使用して頭皮と毛包を検査するものです。

5.生検：原因が特定できない場合、ごくまれに頭皮からごく小さな皮膚片を採取し、検査のために検査室に送ります。

脱毛症の治療法にはどのようなものがありますか？

治療法は脱毛の原因によって異なります。そのため、インターネットの情報や友人の勧める治療法に頼る前に、必ず資格のある医師に相談してください。

• 薬：
• ミノキシジル：頭皮に直接塗布する液体または泡状の製品。男性も女性も使用できます。
• フィナステリド：男性向けの経口薬。男性型脱毛症の治療に非常に効果的です。
• コルチコステロイド：円形脱毛症などの免疫系の問題に対して投与される注射剤またはクリーム剤。
• 医療処置：
• 毛髪移植：体の別の部位（多くの場合、首の後ろ）から毛包を採取し、毛髪のない部位に移植する手術。
• PRP（多血小板血漿）療法：これは現在非常に人気のある施術です。栄養豊富な血漿を患者自身の血液から抽出し、頭皮に注入します。これにより毛包が刺激され、発毛が促進されます。
• 光線療法（LLLT）：低出力レーザー光を頭皮に照射し、発毛を促進する。

抜け毛を防ぐためのヒントをいくつかご紹介します。

すべての脱毛を予防できるわけではありません（例えば、遺伝的要因など）。しかし、生活習慣を変えることで、いくつかの要因をコントロールすることは可能です。

• バランスの取れた食事を心がけましょう。タンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンを豊富に含む食品（豆類、卵、魚、ナッツ類など）を食事に取り入れましょう。
• 髪には優しく扱いましょう。髪をとかしたり洗ったりするときは、強く引っ張らず、優しく行ってください。髪をきつく結ばないでください。
• 化学薬品や高温を避ける：頻繁な染毛、縮毛矯正、高温でのストレートパーマを控えましょう。
• ストレスを管理する：瞑想、運動、趣味などを通して、心をリラックスさせましょう。