がん患者の介護に関する日々のヒント（がん介護者チェックリスト）

愛する人ががん治療を受けている場合、その人の世話をすることは人生における大きな責任だと感じるかもしれません。それは、とても愛情深い関係です。この時期にあなたの助けがどれほど彼らにとって大きな意味を持つかは、言葉では言い表せません。しかし、必要な時に、彼らが望む方法で助けを提供することも非常に重要です。そこで今日は、この困難な時期に愛する人の日常生活を少しでも楽にするのに役立つ、シンプルで実践的なヒントをいくつかご紹介します。

清潔で整頓された状態を保つよう協力しましょう。

がん治療を受けている女性は、自分の外見について考えることで、精神的に強くなり、自信も深まります。たとえ一日中ベッドで過ごすことになっても、もし望むなら、メイクをしてあげたり、髪を整えてあげたりすることができます。普段使っている化粧品、クリーム、パウダーなどを手元に置いておきましょう。

男性の場合、髭剃りには電気シェーバーを使う方が安全です。アフターシェーブローションの中にはアルコールを含むものがあり、肌に悪影響を与えたり、刺激を引き起こしたりする可能性があります。そのため、使用は避けるのが賢明です。

この作業を進める上で、以下の表の情報は非常に重要です。

体を洗うときは、以下の点に注意してください。

一緒に入浴する場合は、お湯の温度をペットにとって快適で心地よい温度に保ってください。体を洗う際は、優しくゆっくりと洗い、強くこすらないようにしてください。体を拭く際は、タオルで優しくたたくようにして水分を拭き取ってください。

治療の副作用として、皮膚の乾燥が起こることがあります。そのため、入浴後や日中、水性クリームを体に塗ってください。できる限り本人に塗らせ、届かない部分は手伝ってあげましょう。治療によって脱毛している場合は、頭皮が非常に敏感になっていることがあります。そのため、刺激の少ないシャンプーと柔らかい櫛を使わせてあげてください。

衣類やその他の実用品

治療中は、痩せて体重が減ることがあります。その場合は、寝間着を体に合ったサイズに仕立て直してあげましょう。あるいは、治療期間中に着る新しい服を買ってあげるのも良いでしょう。肌が乾燥してひび割れている場合は、綿などの柔らかい素材の服を着せてあげてください。きつくて着心地の悪い服は避けましょう。外出する際は、日焼け止めを塗り、帽子をかぶって日差しから身を守ってください。

食べ物と飲み物の準備をしましょう。

治療中に食欲がなくなるのはよくあることです。心配しないでください。そのような場合は、最も空腹な時間帯にたっぷりと食事を与えてみてください。多くの人は朝が一番食欲旺盛です。あるいは、1日に3回の大きな食事ではなく、5～6回の少量の食事を与えるのも良いでしょう。

食事が摂れない時のために、液体状の食事代替品を常備しておきましょう。プロテインシェイクやアイスキャンディーのような、柔らかくて冷たい食べ物が好まれます。食事が摂れない日は、水分をたっぷり与えましょう。スープ、フルーツジュース、スポーツドリンク、カフェイン抜きの紅茶などがおすすめです。常に水筒をそばに置いておきましょう。

一日を元気に過ごし、活動的に過ごせるようお手伝いします。

可能な限り、パートナーと一緒に短い散歩をしましょう。これは、睡眠障害、気分の変動、疲労感、その他多くの副作用を軽減するのに役立ちます。ベッドで安静にする必要がある場合は、医療チームが推奨する運動をパートナーと一緒に行ってください。

がんに伴うストレスや不安を軽減するために、深呼吸などの呼吸法を教えてあげましょう。音楽を聴いたり、大切な人と時間を過ごしたりすることも、ストレス解消に効果的です。

休息と活動のバランスが取れた日課を作るのを手伝ってあげましょう。エネルギーが最も高い時間帯に合わせて重要な活動を計画してください。そうすることで、好きなことにエネルギーを注ぐことができます。治療中はやりたいことをすべてできるわけではありませんが、それでも社会生活を送ることは可能です。もし本人が望むなら、友達に会いに行ったり、友達を家に連れて帰ったりするなどの計画を立ててあげましょう。