新型コロナウイルスに感染した後…回復について話しましょうか？

新型コロナウイルスについて聞くと、今でも少し不安になりますよね？今では多くの人が回復していると思いますが、感染した時の体の症状、回復までの期間、回復するまでに何をすべきかなど、疑問に思うことも多いのではないでしょうか。では、今日はそれらについて詳しく見ていきましょう。

新型コロナウイルスに感染した人のほとんどは、軽症、いわゆる「軽症」で済みます。「軽症」とは、体に少し負担がかかる程度という意味です。しかし、一番良い点は、入院せずに自宅で安静にして完全に回復できることです。この時期に何が起こるのか、そしてどのように自分をケアすればよいのかを見ていきましょう。

新型コロナウイルスは体内でどのくらいの期間生存しますか？

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の症状は、数日から数週間続くことがあります。つまり、症状が消えたということは、通常はウイルスが体内から消失したことを意味します。しかし、一部の人では「ロングCOVID」と呼ばれる状態になることがあります。これは、COVID-19から回復した後も、症状が数週間、数ヶ月、あるいは数年も続く状態を指します。

ワクチン接種を受けた人が新型コロナウイルスに感染したらどうなるでしょうか？

ご存知のとおり、新型コロナウイルスワクチンは感染予防を目的としています。しかし、ワクチン接種を完了していても、新型コロナウイルスに感染する可能性はあります。これを「ブレークスルー感染」と呼びます。もし感染した場合、症状ははるかに軽度になるか、全く症状が出ない場合もあります。

ワクチン接種の有無によって、病気の期間に大きな違いはありません。しかし、ワクチン接種を受けた場合、回復が早く、症状も軽くなる可能性がはるかに高くなります。

ウイルスは体内にどれくらいの期間留まるのですか？

これに対して明確な答えを出すのは難しいですが、新型コロナウイルスは、風邪やインフルエンザウイルスよりも長く体内に留まる可能性があります。通常、ウイルスが体外に排出されるまでには約1ヶ月かかります。症状が消えた後も、最長3ヶ月間ウイルス検査で陽性反応が出る人もいます。

新型コロナウイルスに感染した場合、回復する可能性はどれくらいですか？

研究者たちはこの件に関するデータの収集を続けている。しかし、彼らが持っているのは確定症例に関するデータのみだ。つまり、COVID-19の検査を受けていない人は数えることができない。そのため、すべての感染者の最終的な結果に関する情報は得られていない。

しかし平均すると、新型コロナウイルス感染症の確定患者の98%以上が生存している。ただし、死亡リスクは年齢、他の慢性疾患の有無、ワクチン接種の有無によって異なる。

新型コロナウイルスの症状はどのくらい続きますか？

新型コロナウイルスに感染しても、必ずしも全員が症状が出るわけではありません。症状が出る場合、感染後2日から14日の間に現れることがあります。また、症状は人によって異なります。

下の表は、最も一般的な症状の一部を一覧にしたものです。

これらの症状がある場合は、ウイルスを他人に感染させないためにも、自宅待機し、他人との接触を避けることが非常に重要です。症状が改善し、24時間発熱がない状態が続けば、通常の活動を再開できます。

回復時間

初期の研究では、軽症の場合は最短で2週間、重症の場合は最長で6週間で回復する可能性があることが示唆されています。ただし、これは年齢や健康状態によって異なります。最も一般的な症状は、倦怠感、頭痛、息切れです。

体調が悪い場合は、以下の条件がすべて満たされるまで自宅で自己隔離することが重要です。

• 解熱剤を服用せずに24時間経過するまでは、発熱しているとはみなされません。
• 症状は完全には消えていませんが、今は良くなってきています。
• 症状が出始めてから少なくとも5日が経過しています。

隔離期間が終了した後も、少なくとも11日目までは以下の点に注意してください。

• 新型コロナウイルスに感染した場合に重症化しやすい人（高齢者、慢性疾患のある人など）との密接な接触は避けてください。
• 自宅や公共の場所など、他の人と接する際は、質の良いフェイスマスクを着用してください。
• マスクを着用できない場所への外出は避けてください。

自分が良くなっていることをどうやって知るのですか？

簡単に言うと、症状が徐々に軽減したり、完全に消えたりすれば、回復に向かっているとわかるでしょう。

数日間熱が続いていたのに、薬を飲まずに熱が下がったと想像してみてください。それは回復の兆候です。また、体の痛み、喉の痛み、頭痛もなくなったら、新型コロナウイルス感染症はほぼ終息したと考えて良いでしょう。徐々に体力も回復していきます。

病状が重篤化した場合、どのように回復すればよいのでしょうか？

新型コロナウイルスに感染した人のごく一部は、呼吸困難のため入院が必要になります。これは年齢や健康状態によって異なります。入院期間は2週間以上になる場合もあります。

重症化した人の中には、急性呼吸窮迫症候群（ARDS）と呼ばれる合併症を発症する人もおり、これは肺を損傷し、呼吸を非常に困難にする。

重篤な状態になった場合は、集中治療室（ICU）に入院する必要があるかもしれません。治療が必要になる場合があります。集中治療室に入院した多くの患者さんは、体重と筋力が低下します。医療チームは、筋力回復のための運動など、これらの症状の管理をサポートします。

「ロングCOVID」とは何ですか？

これは、新型コロナウイルス感染症が治った後も続く症状の集まりです。これらの症状は生活の質に影響を与える可能性があります。以下のような症状が現れることがあります。

• 軽い頭痛
• 生命のない体
• 倦怠感
• 何かに集中するのが難しい
• 軽い運動でも呼吸困難になる

早く良くなるために、あなたは何ができますか？

新型コロナウイルス感染症に対する特効薬はありません。しかし、入院が必要な場合は、回復を早めるのに役立つ薬がいくつかあります。自宅で療養している場合も、回復を早めるためにできることがいくつかあります。これらは、風邪をひいたときに私たちがするのと同じようなことです。

健康的な食事を摂りましょう。

食欲がある場合は、回復に必要なビタミンや栄養素を含む健康的な食事を摂りましょう。炭酸飲料やクッキーなどの糖分の多い加工食品は控えましょう。食欲があっても、無理に食べる必要はありません。

水分を十分に摂ってください。

たとえ食事が摂れなくても、これは絶対にやるべきことです。水が一番です。あとは、オレンジや粥、スープなどもとても良いでしょう。

熱を下げる

発熱や体の痛みがある場合は、医師の指示に従ってアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの薬を服用してください。ただし、必ず推奨用量を守ってください。

ゆっくり休んでください。

これが最も重要なことです。体が回復するために必要な時間と休息を与えてください。数日で良くなることを覚えておいてください。ただし、症状が悪化した場合（例えば、呼吸困難がひどい、胸がひどく痛むなど） 、すぐに医師の診察を受けるか、病院の救急外来（ETU）に行ってください。

新型コロナウイルス感染症による咳にはどうすれば良いですか？

咳、特に回復後も続く咳は、COVID-19の一般的な症状です。特効薬はありませんが、以下の方法で症状を和らげることができます。

• 温かい飲み物（お茶、スープなど）を少量ずつ飲む。
• 喫煙や強い臭いは避けてください。
• 鼻で呼吸してみてください。