出産計画の立て方？「出産計画書」の作成方法

これから母親になる方にとって、出産は人生で最も特別な、そして大切な日ですよね？少し不安や緊張を感じるのは当然のことです。でも、事前にしっかり準備をしておけば、その不安を大幅に軽減し、安心して出産に臨むことができます。「バースプラン」、つまり出産計画は、まさにそんな時に私たちを助けてくれるのです。では、具体的にどのように準備すれば良いのか見ていきましょう。

この「出産計画」とは何ですか？

簡単に言うと、「バースプラン」とは、陣痛や出産中に自分が何をしたいか、何をしたくないかを事前に書き出す計画のことです。旅行の計画を立てるようなものです。バースプランには、出産が自分の思い通りに、そしてできるだけ快適に進むように、自分が望むことを書き留めておくことができます。例えば、出産時に誰に付き添ってほしいか、鎮痛剤が必要かどうか、部屋の照明を暗くしたいかどうかなどを記入できます。

「出産計画」には何を含めるべきでしょうか？

この計画には多くの詳細を盛り込みたくなるのは当然です。しかし、できるだけ簡潔かつ明確にまとめることが重要です。そうすることで、医師や看護スタッフが素早く読み、理解しやすくなります。通常は1～2ページで十分です。

あなたの計画に含めることができるいくつかの項目を見ていきましょう。

出産計画書は誰に見せればいいですか？

計画ができたら、まずパートナーや周囲の人たち（母親、姉妹、ドゥーラなど）に見せて、話し合ってみましょう。

そして、必ずこれを担当医に見せて話し合ってください。これが最も重要なことです。なぜなら、病院によっては独自の規則や方針があるからです。あなたの計画の中には、その病院では実行できないものもあるかもしれません。ですから、事前に担当医と話し合っておけば、何か問題があった場合でも、出産前に解決し、明確な理解を得ることができます。

「出産計画書」のコピーは誰に渡せばいいですか？

計画書が完成したら、それを複数部コピーしてください。

• コピーを1部医師に渡して、あなたの医療記録と一緒に保管してもらってください。
• もう1部を、出産予定の病院または産科センターに渡してください。
• ご主人や親しい方にもコピーを渡してください。
• 予備のコピーを数部用意しておき、病院に行く際に持参してください。担当医が不在の場合、別の医師が分娩を担当することがあります。その際、コピーがあれば、担当医にあなたの希望を伝えることができます。

このような「出産計画」を作成することは必須ではありません。入院後でもこれらの決定は可能です。しかし、事前に考え、パートナーや医師と話し合っておくことで、大切な日に向けて精神的に準備を整えることができます。不安や恐怖心を大幅に軽減し、赤ちゃんを心から迎え入れるための力を与えてくれるでしょう。