産後出血（悪露）について知っておくべきこと

赤ちゃんがこの世に生まれて以来、あなたの生活は大きく変わりました。この新しい経験に、あなたは大きな喜びを感じると同時に、少し疲れも感じていることでしょう。あなたの体も多くの変化を経験し、今はゆっくりと回復しているところです。出産後の膣からの出血は、この回復過程におけるごく自然な現象です。医学的にはこれを「悪露」と呼びます。心配する必要は全くありません。今日は、このことについて分かりやすくご説明しましょう。

ロキアとは一体何でしょうか？

簡単に言うと、膣分泌物とは、出産後に膣から出る分泌物のことです。血液だけではなく、血液、粘液、子宮組織が混ざったものです。生理の時と同じように、古びた金属臭がすることがありますが、これは正常な状態です。

妊娠期間中、子宮は赤ちゃんを育てる準備をしてきました。子宮壁は厚くなり、余分な血液や組織が蓄積されました。赤ちゃんが生まれた今、体はこれらの余分なものを必要としません。そのため、月経は、これらの不要なものをすべて排出することで子宮を浄化する、体の自然な働きなのです。つまり、子宮は妊娠前の状態に戻り始めているということです。

悪露には3つの段階があります。

このロキヤ・シュラヴァは常に同じではありません。時間の経過とともに、色、厚み、大きさが変化します。物語の三つの部分のように、このロキヤ・シュラヴァにも三つの主要な段階があります。それをより明確に理解するために、以下の表を見てみましょう。

帝王切開で出産した場合、何か違いはありますか？

はい、若干の違いがあります。帝王切開の場合も、数週間は膣分泌物が出ます。ただし、出血量は通常、経膣分娩よりも少し少なくなります。これは、手術中に医師が子宮をある程度洗浄するためです。しかし、前述したように、最初は濃い赤色で始まり、徐々に茶色、黄色、そして白色へと変化していく過程は続きます。

注意すべきリスク要因は何ですか？

風邪はほとんどの場合、自然に治るごく普通の症状です。しかし、時には合併症が起こることもあります。そのため、これらの症状には十分注意してください。これらの症状が現れた場合は、ためらわずにできるだけ早く医師に連絡するか、受診してください。

この症状を自宅でどのように管理すればよいでしょうか？

出産後は、十分な休息が必要です。これらの簡単なヒントは、この時期のおりものの管理に役立ちます。

• 生理用ナプキンのみを使用してください。出産後最初の6週間は、タンポンや月経カップなどの膣内挿入物は、いかなる理由であっても使用しないでください。これらは子宮内に細菌を持ち込み、感染症を引き起こす可能性があります。代わりに、より大きく吸収性の高い産褥用ナプキンを使用してください。
• 清潔に保ってください：生理用ナプキンはこまめに交換してください。デリケートゾーンはぬるま湯で1日に数回洗い、清潔で乾燥した状態に保ってください。
• 動きやすい服装を心がけましょう。この時期は多少汚れる可能性があるので、綿などの素材でできた、ゆったりとした通気性の良い服を着てください。
• 休息は不可欠です。たくさん歩いたり、仕事をしたり、階段を上ったりすると、粘液が少し増えることがあります。朝起きた時にも起こることがあります。これは正常なことです。しかし、できるだけ休息をとってください。家族に家事や料理を手伝ってもらいましょう。休息をとればとるほど、体の回復は早くなります。

生理中に再び妊娠することは可能ですか？

はい。これは多くの人が驚くことですが、出産後わずか3週間で妊娠する可能性があります。生理が再開していなくても、排卵は起こることがあります。ですから、医師が性行為をしても安全だと判断するまで（通常は6週間検診後）、性行為を控えてください。もし性行為を再開することにした場合は、自分に合った避妊方法について必ず医師に相談してください。