関節痛に対するMSM（メチルスルホニルメタン）について知っておくべきこと！

年齢を重ねるにつれて膝の痛みを感じることはありませんか？朝起きた時に、体のこわばりや関節の痛みを感じますか？これらは、私たちの国では多くの人が抱える共通の悩みです。そのため、このような時、友人から勧められたり、広告で見かけたりした様々なサプリメントを試してみたくなる人もいるでしょう。そんなサプリメントの一つとして、近年非常に人気を集めているのがMSMです。そこで今回は、MSMとは一体何なのか、どのような効果があるのか​​、そしてどのような点に注意すべきなのかについてお話ししましょう。

このMSMとは何ですか？

簡単に言うと、MSMとはメチルスルホニルメタンの略称です。関節の健康維持に役立つサプリメントとしてよく販売されています。体内でコラーゲンとグルコサミンという2つの重要なタンパク質の生成を助けると言われています。これらのタンパク質は、関節や軟骨の健康維持に不可欠です。

しかし、ここで非常に重要な点を理解しておく必要があります。MSMは医師が処方する薬ではありません。単なる栄養補助食品です。つまり、食品医薬品局（FDA）などの機関によって、いかなる疾患の治療薬としても承認されていません。そのため、こうした製品にはラベルに記載されていない成分が含まれている可能性があります。したがって、このようなサプリメントを使用する前に、必ず医師に相談してください。

MSMを服用する前に医師に伝えるべきこと

MSMの使用を検討している場合は、以下のいずれかに該当する場合は医師に相談してください。

• MSMまたはその他のハーブ製品、サプリメント、食品、着色料、保存料にアレルギーがある場合は、使用しないでください。
• 妊娠中の方、または妊娠を希望されている方。
• あなたが授乳中の母親である場合。

これらの事実を医師に伝えれば、医師はあなたの健康状態に応じて、MSMを使用すべきかどうか、また使用する場合はどのように使用すべきかについて、正確なアドバイスをしてくれるでしょう。

これはどのように使えばいいですか？

通常はコップ一杯の水と一緒に経口服用してください。必ず製品パッケージの指示に従うか、医師の指示に従ってください。推奨用量を超えて服用しないでください。

子供にこのようなサプリメントを与える際には、特に注意が必要です。そのため、子供にMSMを与える前に、必ず小児科医に相談してください。

これがあなたにとって耐え難いものになった場合、どうしますか？

誤って過剰摂取してしまったと思われる場合は、すぐにコロンボ国立病院の国立中毒情報センターに電話するか、最寄りの病院の救急治療室（ETU）に行ってください。

MSMと相互作用する可能性のあるその他の薬剤

他の疾患の治療薬を服用している場合、MSMサプリメントはそれらの薬と相互作用を起こす可能性があります。そのため、服用しているすべての薬、ビタミン剤、ハーブ製品について医師に伝えることが非常に重要です。

このリストは完全なものではありません。喫煙、飲酒、その他の薬物使用がある場合は、それらについても医師に伝えてください。これらの行為も服用中の薬と相互作用を起こす可能性があります。

MSMを使用する際に考慮すべき事項

症状が改善しない場合、または悪化した場合は、必ず再度医師の診察を受けてください。

手術や歯科治療を受ける予定がある場合は、事前に医療チームにMSMを服用していることを伝えてください。処置前に服用を中止する必要があるかもしれません。

ハーブや栄養補助食品は、処方薬ほど厳格な品質管理の対象ではないことを覚えておいてください。製品によって純度や効能が異なる場合があり、そのため、いかなる疾患の治療、予防、診断にも承認されていません。

製品ラベルをよく読み、指示に従ってください。可能であれば、評判の良い信頼できる会社が製造した製品を選びましょう。

考えられる副作用は何ですか？

MSMを摂取すると、副作用が現れる人もいます。以下の表は、そのことを分かりやすく示しています。

このリストに記載されていないその他の副作用が発生する可能性もありますので、異常な症状が現れた場合は医師の診察を受けてください。

これをどうやって保管すればいいですか？

お子様やペットの手の届かない場所に保管してください。湿気を避け、室温で、パッケージに記載されている使用方法に従って保管してください。使用期限を過ぎたものは廃棄してください。