妊娠28週目：赤ちゃんの成長と知っておくべきこと！（妊娠28週目）

こんにちは！妊娠28週目、つまり7ヶ月目ですね！この間に、あなたと赤ちゃんにはたくさんの変化がありましたよね？お腹はどんどん大きくなり、お腹の中で赤ちゃんが動いているのも感じられるようになりました。素敵な感覚ですよね？今週は、赤ちゃんの成長の様子と、この時期に気をつけなければならないことを見ていきましょう。

今週、赤ちゃんの成長具合はいかがですか？

今週、28日は妊娠後期（妊娠第3期）の始まりです。この時期は赤ちゃんが急速に成長する時期です。

赤ちゃんの正確な体重と身長はどれくらいですか？

想像してみてください。赤ちゃんは今、体重が約1キログラム（1000グラム）あります。これは小さなペットボトルより少し重い程度です。身長は、頭のてっぺんからお尻の先まで（頭頂部からお尻まで）約25センチメートル（約10インチ）です。全身を見ると、足はそれより少し長くなります。正確に言うと、小さなカボチャくらいの大きさです！お腹の中で、赤ちゃんはたくさんのスペースを占めているのです。

驚くべき脳の発達！

この時期、赤ちゃんの脳は非常に急速に発達しています。子供の頃、脳の図解で、たくさんのひだがあって内側に折り畳まれていたのを覚えていますか？まさにそのひだや溝が、今週ますます発達しているのです。ひだが増えるにつれて脳の表面積も増え、知能や記憶といった機能のためのスペースが広がります。まるでコンピューターの「記憶容量」が増えるようなものです。今では、赤ちゃんはあなたの声を認識して「反応」することさえできるのです。

脂性肌になる。

もう一つ重要なことは、赤ちゃんの体に脂肪の層が蓄積され始めることです。これはとても重要なことです。なぜだかわかりますか？

• これらの脂肪層は、私たちが寒い時に毛布にくるまるのと同じように、赤ちゃんが生まれた後に体温を保つのに役立ちます。
• また、この脂肪はエネルギーを蓄える場所でもあります。赤ちゃんは生後数日間、このエネルギーを大量に必要とします。
• 赤ちゃんの肌がふっくらと美しくなるのは、こうした油分の層のおかげです。

次の健康診断では何が行われますか？

これからは、おそらくもっと頻繁に病院に行くことになるでしょう。次回の診察の際には、医師または看護師が、お腹の中の赤ちゃんの様子について説明してくれるはずです。

赤ちゃんはどちらの向きですか？頭が下ですか？それとも…？

赤ちゃんは生まれる直前、通常は頭が先にくる体勢になっています。これは出産にとって最も楽な体勢です。

しかし、赤ちゃんの足やお尻が下を向いている場合もあります（足が先、またはお尻が先） 。これを逆子と呼びます。

お腹の中の小さな家で、赤ちゃんが暮らしている様子を想像してみてください。赤ちゃんは、好きなように転がったり、くるくる回ったりできる十分なスペースがあります。

赤ちゃんが逆子でも心配しないでください！

医師から赤ちゃんがまだ「逆子」の状態だと言われたら、心配するべきではないでしょうか？これは多くの母親に起こることです。

• まだ時間はある。赤ちゃんには体位を変えるのに約2ヶ月の猶予がある。ほとんどの赤ちゃんは、最後の最後に頭を下にした体位になる。
• ほとんどの赤ちゃんは自然に寝返りを打ちます。特別なことをする必要はありません。ほとんどの赤ちゃんは自然に適切な位置に寝返りを打ちます。
• 帝王切開が必要になる可能性はありますか？：赤ちゃんが逆子のままの場合、医師は帝王切開（Cセクション）を行うことを決定することがあります。これは母子双方の安全のためです。しかし、すぐに心配する必要はありません。担当医が詳しく説明してくれます。

今は何よりも落ち着いて、医師の言うことをよく聞くことが大切です。

28歳のお母さんとして、今週はどんな感じですか？

赤ちゃんが成長するにつれて、あなたもきっとそれを実感するでしょう。この時期には、次のような変化を経験するかもしれません。

• 腰痛：お腹が大きくなるにつれて、腰が少し重く感じるかもしれません。
• 呼吸困難：大きくなる子宮が肺を圧迫するため、少し息苦しさを感じるかもしれません。
• 頻尿：これは、赤ちゃんが膀胱を圧迫していることが原因かもしれません。
• ブラクストン・ヒックス収縮：これは、お腹が破裂しそうな感覚を伴う収縮です。これは本当の陣痛ではなく、子宮が分娩に向けて準備するための練習のようなものです。ただし、頻繁に起こる場合や痛みがひどい場合は、医師に相談してください。
• 不眠症：快適な姿勢を見つけるのが難しいため、睡眠が妨げられることがあります。

これらは正常な反応ですが、耐え難い不快感がある場合は、必ず医師に相談してください。

この状況で、あなたは何をすべきでしょうか？

この時期は、あなた自身と赤ちゃんの健康をしっか​​りケアする必要があります。

1. 栄養バランスの取れた食事

これまでと同様に、鉄分、カルシウム、タンパク質、ビタミン類をバランス良く含む食事を摂ってください。医師から処方されたビタミン剤も服用してください。水分を十分に摂ることも忘れずに。

2. 軽い運動と十分な休息

• 自分に合った軽い運動について、医師に相談してみてください。ウォーキングやヨガなどが良いでしょう。
• 休息はとても大切です。日中に昼寝ができれば最高です。夜もできるだけ快適に眠れるように心がけましょう。左側を下にして寝ると、赤ちゃんへの血行が良くなります。

3. 健康診断を欠かさないでください

予約した日に必ず病院に行きましょう。そうすることで、あなたと赤ちゃんの状態を正確に把握できます。もし何か問題があれば、すぐに発見できます。

4. 子犬との関係を築く

赤ちゃんはもうあなたの声がはっきりと聞こえるようになりました。話しかけたり、歌を歌ってあげたり、お腹をさすってあげたりしましょう。そうすることで、あなたと赤ちゃんの絆が深まります。お父さんにも赤ちゃんに話しかけてもらうようにお願いしてみてください。

注意すべき症状は何ですか？

この時期には特に注意すべき点がいくつかあります。以下の症状が現れた場合は、すぐに医師に連絡してください。

• 激しい腹痛や持続的な背中の痛みがある。
• 膣からの出血または水っぽい分泌物。
• 赤ちゃんの胎動が少なくなったと感じた場合（1日に10回未満し​​か動いていないように見える場合）。
• 症状としては、激しい頭痛、視界のぼやけ、手足の腫れなどが挙げられる。
• 発熱や風邪のような重い病気。

これらは緊急事態になり得るので、速やかに医師の診察を受けるのが最善です。

要点

それでは、今週（第28週）に話した内容をまとめてみましょう。

• 赤ちゃんは現在、体重が約1キログラム、身長が約25センチメートルです。順調に成長しています。
• 脳は急速に発達し、体には脂肪層が形成されていきます。これらは赤ちゃんの将来の健康にとって非常に重要です。
• 医師が赤ちゃんの頭位か逆子かを教えてくれます。逆子でも心配しないでください。ほとんどの場合、赤ちゃんは自然に正しい位置に戻ります。
• 母親として、あなたの健康も非常に重要です。栄養のある食事、運動、そして休息を忘れないでください。
• 予定された日に健康診断を受けてください。
• 何か異常な症状に気づいたら、すぐに医師に連絡してください。

一番大切なのは、あなたが幸せでリラックスしていることです。妊娠期間は人生の中でも素晴らしい時期です。一瞬一瞬を楽しんでください。あなたと赤ちゃんのご多幸をお祈りしています！

他に質問があれば、遠慮なく医師またはかかりつけの医療従事者に尋ねてください。きっと力になってくれます。

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