妊娠中の肌の輝きを保つには？（妊娠中のスキンケア）

妊娠中は母親の美しさが倍増すると言う人も多いですが、それは本当です。中には、素晴らしい「妊娠中の輝き」を実感する人もいます。しかし、ホルモンバランスの変化に伴い、肌トラブルが生じることもあります。最近、ニキビや吹き出物、かゆみなどの症状に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ご安心ください。あなただけではありません。これらは多くの母親が経験する一般的な症状です。そして何よりも大切なのは、これらの症状のほとんどに安全な対処法があるということです。では、具体的にどのような対処法があるのか​​見ていきましょう。

妊娠中のニキビ対策はどうすれば良いでしょうか？

これまでニキビができたことがない方でも、口元や顎の周りにニキビができ始めても驚かないでください。これはホルモンバランスの変化によるもので、非常によくあることです。しかし、最も重要なことは、普段ニキビ治療に使うクリームや薬の中には、妊娠中に使えるものばかりではないということです。

この時期にニキビ対策として使うと良いものと悪いものを見ていくために、下の表を見てみましょう。

ニキビがひどく、市販薬で改善しない場合は、医師が安全な薬を処方してくれるかもしれません。また、メイクをする場合は、脂性肌向けのファンデーションやルースパウダータイプのミネラルファンデーションを使うと、皮脂の分泌を抑えるのに役立ちます。

「妊娠マスク」と肌のシミ

多くの母親が心配するもう一つの症状は、「妊娠性肝斑」と呼ばれるものです。医学的には「肝斑」または「妊娠性肝斑」と呼ばれます。簡単に言うと、顔、特に額、頬、上唇、顎に茶色の斑点が現れる状態です。

主な原因は妊娠中のホルモンバランスの変化と日光への曝露なので、できる限り強い日差しから身を守るのが最善策です。

何ができるだろうか？

• 日差しから身を守りましょう。外出する際は必ず、効果の高い日焼け止めを使用してください。SPF30以上のものを選びましょう。帽子をかぶるのも良い方法です。
• 安全な化粧品：この時期には、一部の美白化粧品は適していません。しかし、アゼライン酸を含む化粧品やビタミンCを含む美容液は安全に使用できると考えられています。ただし、使用する前に必ず医師に相談してください。
• メイクで隠す：これらのシミが気になる場合は、肌の色に合ったコンシーラーやファンデーションを塗って隠すことができます。これらのシミは、出産後に徐々に薄れていくこともあります。

お腹や全身のかゆみについて学びましょう

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて皮膚が伸びるため、かゆみを感じるのはごく普通のことです。ホルモンバランスの変化によって、全身のかゆみが生じることもあります。

「妊娠性掻痒性蕁麻疹様丘疹・局面（PUPPP）」と呼ばれる症状は、妊娠後期によく見られるもので、小さな赤い水疱状の発疹が現れます。おへその周りから始まり、太もも、胸、お尻に広がることもあります。危険な病気ではありませんが、かゆみが非常に不快です。医師は適切な軟膏を処方します。また、ぬるま湯にオートミールを溶かして入浴することでも、かゆみを和らげることができます。

恐れられている「妊娠線」の真実

多くの母親は、お腹、胸、太ももに現れる赤や紫の線状の妊娠線に悩んでいます。市販されているクリームの中には、妊娠線を予防すると謳っているものがいくつもあるでしょう。しかし実際には、妊娠線は遺伝的な要素が大きいのです。つまり、母親や姉妹に妊娠線があった場合、あなたにもできる可能性が高いということです。

これらの症状を予防すると謳うクリームに100％の効果を期待するのは難しいでしょう。しかし、肌をしっかり保湿する（良質な保湿剤を使う）ことで、肌が伸びる際に生じる不快感やかゆみを軽減することができます。

嬉しいことに、これらのシワは出産後には薄くなることが多いです。もし薄れない場合は、レーザー治療などで後から目立たなくする方法もあります。ですから、あまり心配しないでください。

ボトックス注射のような施術は、今の時期に適切でしょうか？

肌のシワを軽減するためにボトックスやレスチレンなどのシワ治療を受けている場合、妊娠中にこれらの治療を受けても安全かどうか疑問に思うかもしれません。これらの治療が妊娠中に安全であることを確認する研究は行われていません。そのため、医師は妊娠中および授乳中はこれらの治療を完全に避けることを推奨しています。