喉の痛みは、誰もが経験する厄介な健康問題です。朝起きた時の喉のヒリヒリ感、食べ物を飲み込む時や水を飲む時の痛み…誰もが一度は経験したことがあるでしょう。そこで今回は、喉の痛みの原因、自宅でできる対処法、そして医師の診察を受けるべきタイミングについてお話しします。
喉の痛みとは一体何でしょうか？
簡単に言うと、喉の痛みは喉の奥、咽頭の炎症です。皮膚が
傷ついたときと同じように、赤く腫れて痛みます。これには主に2つの原因があります。1.
ウイルス感染：これは、私たちが
よくかかる風邪やインフルエンザに似ています。
ほとんどの喉の痛みはウイルスによって引き起こされます。このようなウイルス感染は通常、数日で自然に治ります。2.
細菌感染：これは少し異なります。細菌（
化膿レンサ球菌）によって引き起こされる喉の痛みは、溶連菌性咽頭炎と呼ばれます。この場合、医師から処方された
抗生物質を服用する必要があります。
| 特性 | ウイルス性咽頭炎（これが最も一般的です） | 細菌性（連鎖球菌性）のどの痛み |
|---|
| 主な症状 | 咳、発熱、体の痛み、鼻水などの風邪の症状を伴います。 | 突然の激しい喉の痛み、嚥下困難、発熱、扁桃腺の赤みと腫れ。咳はほとんどない。 |
| 処理 | 抗生物質は効きません。安静、水分補給、そして自宅でのケアで十分です。 | 医師から処方された抗生物質は、処方された期間すべて服用しなければなりません。 |
喉の痛みのその他の原因
ウイルスや細菌以外にも、喉の痛みは様々な原因で起こり得る。
- 胃酸逆流：胃酸が食道に逆流し、喉を刺激して、灼熱感や痛みを引き起こすことがあります。
- アレルギー：ほこり、花粉、カビ、動物のフケなどに対するアレルギーは、喉のかゆみや痛みを引き起こす可能性があります。
- 乾燥した空気：空気の乾燥、特にエアコンの効いた部屋で長時間過ごすと、喉の乾燥や痛みを引き起こすことがあります。
- 喉に有害なもの：喫煙、大気汚染、辛い食べ物、アルコールは、喉の繊細な組織を傷つけ、痛みを引き起こす可能性があります。
- 筋肉の緊張：大声で叫び続けたり、大声で歌ったりすると、喉の筋肉が疲れて痛くなることがあります。
- その他の病状：喉の痛みは、HIVなどの免疫抑制疾患の症状として現れることがあり、まれに喉頭がんの症状として現れることもあります。
喉の痛みもCOVID-19の症状の一つですが、発熱や咳ほど一般的ではありません。しかし、COVID-19の症状がある場合や感染者と接触した場合は、医師の指示に従って検査を受けるのが賢明です。
喉の痛みに効く家庭療法
自宅でできる簡単なことで、ウイルスによって引き起こされることが多いウイルス性咽頭炎の症状を大幅に軽減できます。
十分な休息を取り、水分を摂ってください。
これが最も重要なことです。
体をしっかり休ませることで、病気からの回復が早まります。また、
水、お湯、お粥、チキンスープなど、水分を十分に摂りましょう。これらは脱水症状を防ぎ、喉の乾燥を防ぐのに役立ちます。ただし、コーヒー、紅茶（カフェイン入り）、アルコールは飲まないでください。これらは体をさらに脱水させてしまう可能性があります。
塩水でうがいをする
これは非常にシンプルでありながら、非常に効果的な方法です。
小さじ半分の塩をコップ一杯のぬるま湯に溶かし、1日に数回うがいをしてください。塩水は喉の腫れを軽減し、ウイルスを洗い流し、喉に詰まった粘液を取り除くのに役立ちます。
蜂蜜は素晴らしい薬だ。
ハチミツの
抗炎症作用と抗菌作用はい。それに、喉の調子も良くなりますよ。熱湯に小さじ1杯の蜂蜜とライムジュースを数滴加えて、ゆっくり飲んでください。
非常に重要： 1歳未満の乳児には蜂蜜を与えないでください。蜂蜜にはまれにクロストリジウム菌の胞子が含まれていることがあり、乳児にボツリヌス症と呼ばれる危険な症状を引き起こす可能性があります。
喉を落ち着かせるもの
- トローチ：薬局では、喉の痛みを和らげ、一時的な緩和効果をもたらすトローチを購入できます。これらのトローチに含まれるメントールは、喉にピリピリとした刺激を与え、痛みを和らげる効果があります。
- 氷やアイスキャンディー：氷やアイスキャンディーを舐めることも、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。
湿度と空気の清浄度
加湿器を部屋で使用すると、空気中の湿度を下げ、喉の乾燥を防ぐのに役立ちます。あるいは、熱いお湯を張った蒸気で満たされた浴室に数分間座るのも効果的です。また、煙や刺激の強い化学物質は避けてください。
子供の喉の痛みにはどうすればいいですか？
子供も上記のような活動の多くを行うことができますが、年齢によっては注意すべき点がいくつかあります。
| 何ができるだろうか？ | 必ず対処すべき事項 |
|---|
| ・温かい飲み物（スープなど）を与える。 ・アイスキャンディーを与える。 ・塩水でうがいをする（子供ができる場合のみ）。 ・トローチ（4歳以上の子供のみ）。 | -子供にアスピリンを与えてはいけません。 - 1歳未満の乳児に蜂蜜を与えてはいけません。 -医師の指示なしに、4歳未満の子供に咳止めや風邪薬を与えてはいけません。 - 痛み止めとして与える場合は、子供の年齢と体重に適したアセトアミノフェンまたはイブプロフェンの正確な投与量を医師に確認してください。 |
医師の診察を受けるべき時
自宅で2～3日間治療しても喉の痛みが改善しない場合、または以下の症状が一つでも見られる場合は、必ず医師の診察を受けてください。これらは細菌感染症（溶連菌性咽頭炎）の兆候である可能性があります。
- 高熱がある場合は。
- 首の前側のリンパ節が腫れている場合。
- 嚥下時に激しい痛みがある場合。
- 口の中や口蓋に小さな赤い斑点がある場合。
- 扁桃腺結石が非常に赤く腫れている場合。
この場合、医師は細菌感染の有無を確認するため、喉の奥から綿棒で検体を採取します。感染が確認された場合は、約10日間分の抗生物質が処方されます。
痛みが軽くなったとしても、処方された薬は必ず最後まで服用することが重要です。救急治療室（ETU）に行くべきタイミング
あなたまたはあなたのお子さんに以下の重篤な症状が一つでも見られる場合は、最寄りの病院の救急外来（ETU）に直ちに受診してください。
- 呼吸困難がある場合は、
- 食べ物や飲み物を飲み込むのがあまりにも困難な場合。
- 唾液の分泌過多（特に子供の場合）、発話困難、または首を回すのが困難なほどの痛みがある場合。
- 痛みが数日以上続く場合。
要点
- ほとんどの喉の痛みはウイルスが原因なので、抗生物質は効果がありません。
- 十分な休息、温かい飲み物を飲むこと、塩水でうがいをすることは、最も効果的で簡単な家庭療法です。
- 1歳未満の乳児には蜂蜜を与えないでください。子供にはアスピリンを与えないでください。
- 発熱、嚥下困難、首のしこりなどの症状がある場合、または数日経っても症状が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。
- 呼吸困難などの重篤な症状がある場合は、直ちに救急外来（ETU）を受診してください。
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