妊娠中にけいれん性の痛みを感じますか？円靭帯痛についてお話ししましょう。

妊娠中ですか？もしそうなら、きっと似たような経験をしたことがあるでしょう。椅子から立ち上がったり、ベッドで寝返りを打ったり、大きく咳をしたりすると、下腹部や鼠径部に鋭い引っ張られるような痛みを感じますよね？多くの妊婦さんは、この突然の痛みに少し不安になるかもしれません。しかし、ほとんどの場合、心配する必要はありません。これは妊娠中によく起こる症状なのです。今日は、このことについてお話しします。

円靭帯痛とは具体的にどのような痛みですか？

簡単に言うと、これは妊娠中に腹部、鼠径部、または腰部に起こる不快な痛みです。考えてみてください。子宮（赤ちゃんを包む袋）には、両側に垂れ下がるのを助ける2本の丈夫なロープ状の靭帯があります。これらは「円靭帯」と呼ばれています。長さは約10～12センチメートルです。これらは子宮、鼠径部を通って、下腹部の壁に繋がっています。

妊娠中は、赤ちゃんが成長するにつれて子宮が徐々に大きくなります。すると、2本のロープ状の靭帯がゴムバンドのように伸び始めます。この靭帯にかかる圧力と引っ張りが痛みの原因となります。この痛みは、特に急な動きをした際に起こりやすくなります。

この痛みはどんな感じですか？どこが痛みますか？

この痛みは、妊娠中期（14週から27週）に始まることが多いです。これは、この時期に子宮が急速に大きくなるためです。ただし、人によっては、この症状がもっと早く、あるいはもっと遅く現れる場合もあります。痛みは通常、次のような感じです。

• 鋭い刺すような痛み
• けいれん
• 引っ張られて掴まれるような感覚
• 痙攣のように

この痛みは下腹部または鼠径部に発生することがあります。両側に痛みが生じる場合もあれば、片側だけに痛みが生じる場合もあります。通常は数秒から数分で治まりますが、数時間続く場合は医師の診察を受けてください。

妊娠していない人でも、このような痛みを感じることはありますか？

はい。この痛みは妊娠と関連付けられることが多いですが、妊娠していない女性でも経験することがあります。子宮内膜症のような疾患の症状である場合もあります。子宮内膜症とは、本来子宮内にあるべき組織が子宮外に増殖する病気です。そのため、妊娠していない女性がこのような痛みが続く場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

痛みを増悪させるものと、痛みを和らげるためにできること

この痛みの主な原因は、急な動きです。したがって、痛みが生じるタイミングを理解し、それらの動きに少し注意を払うことで、大きな痛みの軽減につながります。

最適な睡眠姿勢は何ですか？

この痛みは、夜眠るのを困難にすることがよくあります。一番良いのは、足を折り曲げて横向きに寝て、膝の間に枕を挟むことです。痛みのある側とは反対側を下にして寝るようにしてください。場合によっては、お腹の下にもう一つ枕を置くと痛みが和らぐこともあります。

これらの症状がある場合は、必ず医師の診察を受けてください！

円靭帯痛は通常は害はありませんが、腹痛は時に他の深刻な病気の症状である場合もあります。そのため、腹痛に加えて以下の症状がある場合は、直ちに医師の診察を受けるか、最寄りの病院の救急外来（ETU）を受診してください。

この痛みがいつか消えるのかどうか、疑問に思うかもしれません。はい、必ず消えます。妊娠後期になると痛みが和らぐ女性もいれば、出産後、ホルモンバランスが正常に戻り、子宮が元の大きさに戻ると、完全に痛みがなくなる女性もいます。