妊娠中に突然鼠径部痛が起きた：円靭帯について学んでみましょう！（円靭帯痛）

妊娠中の方ですか？それなら、きっとあなたも同じような経験をしたことがあるでしょう。椅子に座っていたのに突然立ち上がったり、ベッドで寝返りを打ったり、大声で笑ったり泣いたりした時を想像してみてください。その時、下腹部や鼠径部に針で刺されたような鋭い痛みが突然走り、数秒後には消えてしまうことはありませんか？このような痛みが起こると、多くの妊婦さんは不安になります。しかし、これは妊娠中によくあることなのです。今日は、この痛みの原因となる「円靭帯」についてお話ししましょう。

簡単に言うと、円靭帯とは何でしょうか？

子宮（赤ちゃんのいる場所）をテントに例えて考えてみてください。テントの両側には、テントをまっすぐに保つためのロープがありますよね？同じように、円靭帯は丈夫なロープ状の組織で、子宮を骨盤内で安定させるのに役立っています。

これらは子宮の両側に位置し、それぞれ約10センチメートル（4インチ）の長さです。通常、これらは問題になりません。しかし、妊娠中はこれらがかなり伸びるため、前述のような痛みが生じるのです。

これらの「靭帯」は、性別に関係なくすべての胚に存在する「導帯（gubernaculum）」と呼ばれる組織から形成されます。女性の場合、この「靭帯」は子宮と膣の外唇（大陰唇）をつなぐ役割を果たします。男性の場合、この靭帯は精巣を包む袋（陰嚢）まで伸びています。そのため、男性にも「円靭帯」はありますが、痛みは生じません。

妊娠中にこれほど痛みが強いのはなぜですか？

これはとても分かりやすい説明です。妊娠前は、子宮はオレンジくらいの大きさです。しかし、出産が近づくにつれて、スイカくらいの大きさにまで大きくなります。

子宮が大きく重くなるにつれて、子宮を支えている2本の「円靭帯」に何が起こるか想像してみてください。まるでゴムバンドを引っ張るように、これらの「靭帯」は伸びて長くなり、太くなります。

急な動き（例えば、立ち上がる、ベッドで寝返りを打つ、咳をするなど）をすると、伸びきった「靭帯」が急に伸びて硬くなります。その際に、鼠径部、下腹部、場合によっては膣に鋭い刺すような痛みを感じます。この痛みは通常、数秒で治まります。この痛みは、妊娠13週以降の妊娠中期に最も多く見られます。

円靭帯に影響を与える他の疾患はありますか？

はい、妊娠中の痛み以外にも、これらの靭帯に影響を与える可能性のある疾患はいくつかあります。

では、この痛みを軽減するために何ができるでしょうか？

この痛みを完全に止めることはできませんが、痛みを軽減するためにできる簡単な方法がいくつかあります。

• 急な動きは避けましょう。椅子から立ち上がったり、ベッドから起き上がったりする際は、ゆっくりと慎重に行いましょう。体を急に「引っ張る」ような動作は避けてください。
• 咳やくしゃみをする前に準備をしましょう：咳やくしゃみが出そうになったら、少し前かがみになって足首をぎゅっと握りしめてください。こうすることで、靭帯への負担が軽減されます。
• 運動とストレッチ：自分に合った簡単な運動について医師に相談してください。例えば、四つん這いになってゆっくりと背中を持ち上げること（猫と牛のポーズ）は、痛みを和らげるのに役立つかもしれません。
• 熱湯に浸ける：ぬるま湯（熱すぎないお湯）で入浴したり、患部に湯たんぽを当てたりすると、筋肉や靭帯がリラックスし、痛みが軽減されます。
• お腹の負担を軽減するために、寝るときはお腹の下に枕を敷いてください。また、妊娠中にお腹をしっかり支えてくれる「腹帯」や「サポートベルト」について、医師に相談してみましょう。

いつ医師の診察を受けるべきですか？

円靭帯の痛みはよくある症状ですが、中には他の深刻な病気の兆候である可能性もあるため、注意すべき症状がいくつかあります。

特に以下の症状に注意してください。

• 激しい持続性の痛み：数分以上続く激しい痛み。
• 発熱または悪寒。
• 吐き気または嘔吐。
• 膣からの出血。
• 尿に血が混じる、または排尿時に灼熱感や痛みがある。
• 子宮収縮が起こりそうな予感がする。
• あまりの痛みに歩けない。

このような症状が現れた場合は、決して無視しないでください。子宮、胎盤、またはその他の深刻な問題の兆候である可能性があります。少しでも不安な場合は、必ず医師の診察を受けることをお勧めします。