糖尿病を患っていて、血糖値が急激に低下した場合、以下の症状（低血糖）に注意してください。

糖尿病を患っている方は、血糖値の低下（医学的には低血糖症と呼ばれます）を心配されるかもしれません。これは、インスリンの過剰投与、不適切な食事、または普段より激しい運動によって起こり得ます。また、糖尿病のコントロールが良好であっても、低血糖症が起こる場合もあります。そのため、低血糖の兆候を知っておくことが重要です。ご自身だけでなく、ご家族やご友人にもこのことを伝えておくことが大切です。

血糖値がどれくらい低いと危険なのか？

ほとんどの人は、血糖値が70mg/dL（ミリグラム/デシリットル）以下になると症状が現れ始めます。しかし、これはすべての人に当てはまるわけではありません。血糖値がそれより少し高い場合でも、震えを感じることがあります。理想的な血糖値と、危険域が始まる点について、医師に相談するのが最善です。

これらの警告サインとは何でしょうか？

血糖値が少しでも下がり始めると、不安感、落ち着きのなさ、震えなどを感じることがあります。これは、血糖値が下がると、体内でアドレナリンというホルモンが分泌されるためです。アドレナリンは「闘争・逃走反応」ホルモンとも呼ばれ、体の自然な防御機構です。

これらの基本的な症状に加えて、軽度から中等度の症状がいくつかあります。それらがどのようなものか見ていきましょう。

状況が深刻になった場合…

これらの初期症状に気付いた時点で血糖値を正常に戻そうとしないと、症状が悪化する可能性があります。つまり、次のような症状が現れる可能性があるということです。

• 視界がぼやける：はっきりと物を見ることができない状態。
• 不明瞭な発話：言葉が不明瞭になる、どもる。
• 発作：突然発作のように起こることがあります。
• 失神：気を失って倒れる可能性があります。

睡眠中に低血糖になる人もおり、それが原因で恐ろしい夢を見たり、寝言で叫んだり、発汗したり、朝起きた時に理由もなくイライラしたりすることがある。

低血糖無自覚症（血糖値が低いが症状がない状態）

これは絶対に知っておくべきことです。血糖値が低いにもかかわらず、何の症状も示さない人がいます。これを「低血糖無自覚症」と呼びます。低血糖が頻繁に起こると、体は徐々にこれらの警告サインを無視するようになります。つまり、体がこの状態に慣れてしまうのです。糖尿病を長期間患っている人や、血糖値を非常に厳密にコントロールしている人は、この状態になりやすい傾向があります。

低血糖無自覚症は非常に危険な状態です。なぜなら、何の予兆もなく突然意識を失う可能性があるからです。この状態にある場合は、血糖値を定期的にチェックすることが不可欠です。一日を通して血糖値をモニタリングする持続血糖測定器は、そのような方にとって非常に役立ちます。この装置は、血糖値が低下するとアラームを発します。

また、低血糖の症状を再び認識できるように体を訓練することもできます。その方法は医師が教えてくれます。

血糖値が急激に下がった場合の対処法

これが最も重要な点です。低血糖の症状を感じたらすぐに、「15-15ルール」を使って血糖値を素早く回復させることができます。

1.炭水化物を15グラム摂取しましょう。そのためには、ブドウ糖タブレット、フルーツジュース半カップ、レーズン少々、ゼリービーンズ数粒、または水に溶かした砂糖小さじ3杯などが適しています。チョコレートやアイスクリームなどは、この時期には適していません。これらは脂肪分を含んでいるため、糖分が体内に吸収されるのに時間がかかります。私たちは、血糖値を素早く上昇させるものを求めているのです。

2. 15分待つ：食後15分間は辛抱強く待ちます。

3．血糖値を再度確認する：血糖測定器で血糖値を測定してください。まだ70mg/dL未満であれば、さらに15グラムの炭水化物を摂取してください。

血糖値が非常に低い場合、または15-15ルールが効かない場合は、グルカゴンというホルモンの注射または点鼻スプレーが必要になることがあります。これは血糖値を急速に上昇させることで効果を発揮します。グルカゴン救急キットを携帯すべきかどうか、医師に相談してください。また、意識を失った場合に備えて、家族や友人に使用方法を教えておくのも良いでしょう。

低血糖になった場合、特に重症化した場合には、必ず医師に相談してください。医師はアドバイスをくれ、再発を防ぐために必要な治療法の変更を行ってくれます。