お子さんの近くで喫煙する人はいますか？（受動喫煙）この危険性を認識しておきましょう

赤ちゃんを訪ねてきた人や、身近な人がタバコに火をつけているのを見たら、どう思いますか？「赤ちゃんに良くない」と思うかもしれませんが、本当にその深刻さを理解しているでしょうか？「遠くから吸うなら大丈夫」と思うかもしれません。しかし、本当にそうでしょうか？今日は、医学的には受動喫煙と呼ばれる、赤ちゃんに及ぼす害についてお話しします。多くの親が軽視しがちなことですが、これは本当に注意すべき問題なのです。

簡単に言うと、受動喫煙とは何でしょうか？

これは非常に単純です。受動喫煙は2つの要素の組み合わせです。

1. タバコ、葉巻、パイプに火をつけた際に、先端から直接空中に放出される煙。

2.タバコを吸う人が吐き出す煙。

これら2種類の煙が混ざり合って環境を形成します。最も危険なのは、この煙には発がん性物質を含む7,000種類以上の極めて危険な化学物質が含まれていることです。そのうち、人体に非常に有害で癌を引き起こすことが科学的に証明されているのはわずか70種類です。そのため、小さな子供や大人がこの煙を吸い込むたびに、これらの有毒化学物質が体内に吸収されてしまうのです。

妊娠中の赤ちゃんに、この煙はどのような影響を与えるのでしょうか？

これは重要な問題ですが、あまり議論されることはありません。妊娠中の母親が喫煙するのと同様に、受動喫煙にさらされることも胎児に非常に悪影響を及ぼす可能性があります。血液中に蓄積されたこれらの有害化学物質は、へその緒を通して直接赤ちゃんに伝わるのです。

以下に、これが子供に及ぼす可能性のある害をいくつか挙げます。

• 乳幼児突然死症候群（SIDS）：生後1年以内に、明らかな原因なく乳児が睡眠中に死亡するリスクが高まります。
• 早産：赤ちゃんが予定日より前に生まれる可能性があります。
• 流産：妊娠中期に流産するリスクがあります。
• 低出生体重：赤ちゃんが健康な赤ちゃんよりも出生体重が低い場合があります。
• 発達および行動上の問題：この子供は後に注意欠陥多動性障害（ADHD）などの症状を発症する可能性があります。

胎児はタバコの煙によってどのような影響を受けるのでしょうか？

乳幼児の肺や脳などの臓器はまだ発達段階にあるため、タバコの煙に含まれる有害物質に非常に敏感です。そのため、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。

どうすれば赤ちゃんをこの危険から守れるでしょうか？

これは大きな課題のように思えるかもしれませんが、私たちにできる簡単なことがたくさんあります。最も重要なのは、現状を認識し、行動を起こすことです。

1. 家の中を禁煙区域にする

これが最も重要なステップです。家の中では絶対に喫煙させないでください。たとえベランダや窓際で喫煙しても、煙は家の中に入り込んでしまいます。灰皿は家から完全に撤去してください。「禁煙」ルールは、家の中にいる全員に適用されます。

2. 車内では絶対に喫煙しないでください。

車内で喫煙する人や、車内にいる人が喫煙している場合は、完全に禁煙してください。窓を開けていても、煙は完全には外に出ません。その煙は後部座席の赤ちゃんに直接届く可能性があります。

3．禁煙の保育園を選ぶ

赤ちゃんを預ける場所を選ぶ際は、必ず禁煙であることを確認してください。従業員が喫煙しないことも非常に重要です。

4. ベビーシッターの面倒を見る

ベビーシッターに赤ちゃんのお世話を頼む場合は、必ず非喫煙者であることを確かめてください。たとえベビーシッターが別の場所で喫煙し、その後赤ちゃんを迎えに来たとしても、服や息に付着した有害な化学物質（これを三次喫煙といいます）が赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。

5. 喫煙が許可されている公共の場所は避ける。

レストランや公園など、喫煙エリアが設けられている場所もありますが、それでも煙は空気中に拡散し、周囲の人に影響を与える可能性があります。できる限り、赤ちゃんを連れて行く場所は、喫煙が完全に禁止されている場所を選びましょう。

あなたやご家族の中に禁煙が必要な方がいらっしゃる場合…

この記事を読んでいる喫煙者の方は、「禁煙は大変そうだ」と思っているかもしれません。確かに、喫煙は簡単にやめられる習慣ではありません。しかし、お子さんの健康を思うことは、禁煙への大きな動機付けとなるでしょう。