Apa kuwi Asetilkolin (ACh)? Ayo padha ngerteni apa sejatine pengaruhe kanggo awak kita!

Apa sampeyan tau krungu babagan asetilkolin , utawa (ACh)? Mungkin dhokter sampeyan wis ngandhani babagan iki, utawa sampeyan wis maca babagan iki ing endi wae. Iki minangka bahan kimia cilik nanging penting banget ing awak kita. Kaya tukang pos cilik sing nggawa pesen ing njero awak kita. Dadi, dina iki kita bakal ngrembug babagan asetilkolin kanthi cara sing prasaja sing bisa sampeyan pahami.

Apa sejatine Asetilkolin iku?

Gampangane, asetilkolin iku neurotransmiter . Coba pikirake, otakmu kudu ngirim pesen listrik cilik kanggo ngobahake tanganmu, mikir, ngelingi apa wae, kabeh mau. Asetilkolin iku utusan kimia sing mbantu nggawa pesen kasebut liwat sel saraf .

Iki uga diarani neurotransmiter " eksitatori " . Apa kowe ngerti kuwi apa? Iki "nggugah" sel saraf, yaiku, ngrangsang, lan nggawe "ngirim" pesen luwih cepet. Kaya ngetok lawang wong turu lan ngucap, "Iki, jupuk layang iki."

Jeneng asetilkolin asale saka rong perkara sing nggawe. Sing pertama yaiku gugus asetil . Iki asale saka senyawa sing diarani asetil koenzim A, sing digawe saka gula glukosa. Sing liyane yaiku nutrisi sing diarani kolin . Kolin ditemokake kanthi alami ing kuning telur, kedelai, ati, sayuran, lan kacang-kacangan. Kolin uga digawe ing ati kita.

Asetilkolin melu akeh fungsi penting ing awak, utamane gerakan otot sukarela.Iki nduweni peran penting ing tumindak sadar kita, kayata ngobahake anggota awak lan mlaku. Iki ngrangsang sel saraf ing otot kita, sing nyebabake kontraksi. Ora mung kuwi, nanging uga penting banget kanggo sel saraf ing otak kita, lan kanggo proses kaya memori, mikir, lan sinau.

Kepiye cara kerja asetilkolin (ACh)?

Asetilkolin disimpen ing pucuk sel saraf, nganti pesen kudu dikirim. Nalika "sinyal" teka kanggo ngirim pesen, asetilkolin sing disimpen iki bakal dirilis. Sawise dirilis, asetilkolin kasebut mlebu ing celah cilik ing antarane rong sel saraf. Celah iki diarani celah sinaptik .

Sawisé ngliwati celah sinaptik, ana rong jinis reseptor sing bisa diiket karo asetilkolin. Yaiku:

• Reseptor nikotinik
• Reseptor muskarinik

Sawisé kaiket karo reseptor iki, pesen kimia kasebut bakal dikirim menyang sèl saraf sabanjuré. Sawisé pesen dikirim, asetilkolin sing isih ana ing celah sinaptik ora mung dibuwang. Enzim liyané sing diarani asetilkolinesterase teka lan ngrusak asetilkolin iki dadi bagean-bagean penyusuné, yaiku kolin lan asetat. Banjur bagean-bagean sing wis rusak iki diserep maneh, didaur ulang, lan digunakaké kanggo nggawa pesen kimia liyané. Sistem sing efisien banget!

Apa sing kedadeyan karo asetilkolin (ACh)?

Asetilkolin nduweni akeh mupangat kanggo awak kita. Ayo padha dideleng sing utama.

Kaloro jinis reseptor kasebut melu ing memori kita. Yaiku, penting kanggo memori jangka panjang, memori jangka pendek, pembentukan memori, konsolidasi, lan pengambilan maneh. Ing njero otak, asetilkolin melu ing bab liyane. Iki ningkatake motivasi, minat/perhatian, sinau, lan turu REM (tahap turu nalika kita ngimpi).

Apa waé kahanan sing kedadeyan nalika tingkat asetilkolin (ACh) mudhun?

Kadar asetilkolin sing kurang, utawa kekurangan, bisa nyebabake sawetara penyakit. Sing paling penting yaiku:

• Penyakit Alzheimer : Wong sing nandhang penyakit Alzheimer ora duwe asetilkolin sing cukup ing otak. Akibate, kelangan memori minangka gejala utama.
• Sindrom miastenik Lambert-Eaton : Penyakit iki disebabake dening penurunan pelepasan asetilkolin saka sel saraf.
• Miastenia gravis : Iki minangka penyakit autoimun sing nyebabake otot rangka cepet ringkih sawise digunakake bola-bali.

Obat apa sing narget asetilkolin (ACh)?

Inhibitor kolinesterase iku kelas obat sing kerjane kanthi ngnonaktifake enzim sing ngrusak asetilkolin lan nambah aktivitas reseptor asetilkolin. Obat-obatan iki digunakake kanggo nambani penyakit Alzheimer lan myasthenia gravis. Donepezil (Aricept®), Rivastigmine (Exelon®), lan Galantamine (Razadyne®) minangka sawetara obat kasebut.

Panganan apa sing ngandhut kolin, sing mbantu ngasilake asetilkolin (ACh)?

Kolin, nutrisi sing diowahi dadi asetilkolin, ditemokake ing akeh panganan. Contone:

• Ati sapi
• Endhog (utamane kuning telur)
• Daging sapi bunder ndhuwur
• Kacang kedelai panggang, kacang merah kalengan
• Dada pitik panggang
• Iwak kod `(Cod)`
• Quinoa sing wis dimasak
• Jamur shiitake sing wis dimasak, brokoli godhog, lan kubis Brussel
• Susu (1%) `(Susu (1%))`, yogurt vanili tanpa lemak `(yogurt vanili tanpa lemak)`

Coba tambahake panganan iki menyang pangananmu. Diet sing seimbang iku penting banget kanggo urip sing sehat.