Apa lemak ana ing njero pembuluh getihmu? (Aterosklerosis) Ayo padha ngrembug babagan iki!

Kadhangkala, sampeyan bisa uga duwe masalah gedhe sing berkembang ing njero awak tanpa disadari. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan kondisi sing kanthi meneng-meneng mengaruhi awak, nanging bisa mbebayani banget. Iki sing diarani "aterosklerosis". Bayangna, pembuluh getih sampeyan kaya pipa banyu, apa sing kedadeyan yen pipa kasebut macet karo rereget, yaiku, lemak? Kuwi sing kedadeyan ing kasus iki uga. Sanajan iki minangka crita sing rada serius, yen kita mangerteni kanthi bener, kita bisa nindakake akeh kanggo nyegah.

Apa kuwi aterosklerosis? Gampangane...

Gampangane, aterosklerosis yaiku penumpukan lemak, kolesterol, kalsium, lan zat liyane kanthi bertahap ing njero tembok arteri, mbentuk "plak" (ateroma). Arteri yaiku pembuluh getih sing nggawa getih sing sugih oksigen saka jantung menyang awak liyane. Nalika plak iki numpuk, tembok arteri saya kandel lan atos. Iki uga diarani "pengerasan arteri" utawa "aterosklerosis."

Ing wiwitan, iki kedadeyan kanthi alon banget. Sampeyan bisa uga ora weruh gejala apa-apa sajrone sawetara wektu. Nanging nalika plak iki saya tambah gedhe, papan kanggo getih mili ing njero arteri, yaiku, bukaan (lumen) ing njero saluran, saya sempit. Kaya nalika rereget macet ing pipa banyu, jalur banyu dadi saya sempit. Apa sing kedadeyan banjur? Jumlah getih sing tekan organ lan jaringan kita saya suda. Ora mung kuwi, nanging nalika getih terus mili kanthi cepet, plak iki bisa pecah, utawa permukaane bisa kegores. Yen kedadeyan kasebut, gumpalan getih bisa kawangun ing kana.

Coba pikirake kaya ngene: arteri sing nyempit iku kaya dalan papat jalur sing dadi siji jalur. Nanging gumpalan getih iku kaya alangan ing tengah dalan. Iku bisa ngendhegake aliran getih kanthi babar pisan.

Efek ing awak gumantung saka ngendi gumpalan getih kawangun. Contone, yen jinis penyumbatan iki kedadeyan ing arteri koroner sing nyedhiyakake getih menyang jantung, jantung bisa kekurangan oksigen lan serangan jantung bisa kedadeyan.

Sepira umume kondisi iki diarani aterosklerosis?

Iki sejatine kondisi sing umum banget. Komplikasi sing disebabake dening penumpukan plak iki, utamane serangan jantung lan stroke, minangka penyebab utama kematian ing saindenging jagad.

Miturut Institut Kesehatan Nasional AS, udakara setengah wong sing umure antarane 45 lan 84 taun duwe aterosklerosis, nanging dheweke ora ngerti. Kita uga kudu prihatin babagan kahanan iki ing negara kita.

Apa gejala-gejalane iki?

Asring, gejala ora katon nganti arteri nyempit banget, luwih saka 70% tersumbat, utawa tersumbat total. Umume wong mung ngerti yen dheweke duwe endapan (plak) iki sawise darurat medis, kayata serangan jantung utawa stroke.

Yen arteri dadi luwih saka 70% tersumbat, sampeyan bisa uga ngalami gejala. Gumantung ing ngendi arteri sing tersumbat dumunung, gejala bisa katon ing macem-macem bagean awak.

Penyakit sing gegandhèngan karo jantung (Penyakit Arteri Koroner - CAD)

Nalika kondisi iki kedadeyan ing arteri sing nyedhiyakake getih menyang jantung, iki diarani Penyakit Arteri Koroner (PJK). Iki bisa nyebabake serangan jantung.

Sampeyan bisa uga ngrasakake kaya iki:

• Angel ambegan sanajan nindakake pakaryan entheng (Dyspnea).
• Lara utawa rasa ora nyaman ing dhadha (angina). Iki bisa krasa kaya rasa dipencet utawa dijepit ing dhadha.
• Lara ing punggung, pundhak, gulu, lengen, utawa weteng.
• Pusing, rasane kaya digigit.
• Jantung deg-degan.
• Rasa kesel banget, kesel banget.
• Mual lan muntah, padha karo gangguan pencernaan.

Sistem pencernaan (Iskemia Mesenterika)

Kondisi iki (iskemia mesenterik) bisa kedadeyan yen aliran getih menyang bagean sistem pencernaan suda.

• Rasa lara utawa kram ing weteng, utamane ing weteng, sawise mangan.
• Kembung, mual, muntah.
• Diare.
• Mundhut bobot amarga wedi mangan, yaiku rasa wedi lara nalika mangan.

Sikil lan tlapak sikil (Penyakit Arteri Perifer - PAD)

Penyakit arteri perifer (PAD) iku kondisi ing ngendi aliran getih ing arteri sing nyedhiyakake getih menyang anggota awak mudhun.

• Klaudikasio intermiten yaiku rasa nyeri sing krasa kaya otot ing sikilmu nggulung, utamane nalika mlaku. Rasa nyeri iki bakal ilang sawise lungguh lan ngaso sawetara wektu, nanging bakal bali maneh nalika mlaku.
• Rasa kobong lan lara ing sikil lan driji sikil nalika ngaso, utamane nalika turu.
• Owah-owahan warna kulit (contone, abang).
• Sikil adhem.
• Infeksi kulit lan jaringan alus sikil sing kerep, sikil.
• Tatu ing sikil lan driji sikil sing ora mari.

Stenosis Arteri Ginjal

Stenosis arteri ginjal bisa nyebabake gejala kaya ing ngisor iki:

• Tekanan getih dhuwur sing ora bisa dikontrol sanajan wis nggunakake sawetara obat.
• Owah-owahan ing frekuensi nguyuh.
• Bengkak (edema).
• Ngantuk, kesel.
• Kulit garing, gatel, utawa mati rasa.
• Sakit sirah.
• Mundhut bobot tanpa alesan.
• Mual, muntah, utawa ilang napsu mangan.

Sing gegandhèngan karo otak (Penyakit Arteri Karotis)

Yen kondisi iki kedadeyan ing arteri karotis ing gulu, sing nyedhiyakake getih menyang otak, gejala pisanan bisa uga serangan iskemik transien (TIA) utawa stroke.

• Pusing.
• Kendur ing salah siji sisih rai.
• Kehilangan sensasi ing sisih awak siji, kelemahane otot.
• Sakit sirah sing parah.
• Tembung dadi ora jelas nalika ngomong, kangelan mbentuk tembung.
• Kelangan penglihatan ing salah siji mripat. Rasane kaya ana gorden ireng sing nutupi mripat.

Apa sebabe aterosklerosis bisa berkembang? Apa sebabe?

Para peneliti percaya ana sawetara alesan utama kanggo iki:

• Tambah tingkat kolesterol LDL lan trigliserida sing mbebayani ing getih.
• Panggunaan produk rokok (ngrokok, rokok tanpa asap).
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi).
• Diabetes (Diabetes Melitus).

Faktor-faktor iki bisa ngrusak lapisan njero arteri (endothelium). Ing wektu iku aterosklerosis wiwit berkembang. Karusakan iki biasane kedadeyan kanthi bertahap, suwe-suwe.

Kepiye carane iki kedadeyan, apa wae tahapane?

Aterosklerosis berkembang sajrone pirang-pirang taun lan nduweni sawetara tahapan utama:

1. Karusakan endotel lan respon imun: Nalika endotel arteri rusak, reaksi kimia diwiwiti. Iki nyebabake sel getih putih nglumpuk ing lokasi kerusakan. Sel-sel iki nglumpuk lan nyebabake inflamasi ing njero arteri.

2. Garis-garis lemak: Iki minangka tandha aterosklerosis sing katon pisanan. Area sing rusak katon kaya garis utawa titik kuning, lan kasusun saka "sel busa" sing mati. Sel busa yaiku sel getih putih sing wis mangan kolesterol kanggo mbusak. Nalika sel busa iki terus berfungsi, dheweke bakal ngrusak endotelium luwih lanjut.

3. Tuwuhing Plak: Nalika sel busa mati lan rereged liyane terus nglumpuk, garis lemak mboko sithik dadi plak sing luwih gedhe. Tutup fibrosa sel otot polos kawangun ing ndhuwur plak iki. Iki nyegah plak pecah lan nglumpuk ing aliran getih. Nalika plak tuwuh, lumen (ruang sing diliwati getih mili) ing arteri nyempit.

4. Plak pecah utawa erosi: Ing tahap iki, tutup fibrosa ing ndhuwur plak pecah, utawa sel endotelium sing ngubengi plak rusak. Kepiye wae, gumpalan getih kawangun. Gumpalan kasebut ngalangi aliran getih lan nyebabake serangan jantung utawa stroke.

Apa faktor risiko kanggo iki?

Ana akeh faktor risiko sing bisa mengaruhi perkembangan aterosklerosis. Sawetara bisa diganti, nanging sawetara, kaya umur, ora bisa.

Faktor risiko yaiku:

• Dadi wong lanang sing umure luwih saka 45 taun.
• Dadi wanita sing umure luwih saka 55 taun.
• Menawa ana wong ing kulawarga (sedulur lanang cedhak sadurunge umur 45 taun, utawa sedulur wadon cedhak sadurunge umur 55 taun) sing kena penyakit kardiovaskular .
• Diabetes (Diabetes Melitus).
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi).
• Hiperlipidemia, utamane kadar kolesterol LDL ala sing dhuwur utawa lipoprotein khusus sing diarani Lipoprotein (a).
• Sindrom metabolik.
• Ngrokok utawa nggunakake produk rokok liyane.
• Kurangé aktivitas fisik.
• Mangan panganan sing akeh lemak jenuh, lemak trans, natrium (uyah), lan gula.

Komplikasi apa sing bisa disebabake?

Aterosklerosis ngganggu fungsi normal sistem kardiovaskular kita. Iki bisa mbatesi utawa ngalangi aliran getih menyang macem-macem bagean awak, utamane jantung lan otak. Komplikasi sing bisa kedadeyan amarga aliran getih sing suda iki kalebu:

• Penyakit arteri karotis.
• Penyakit arteri koroner.
• Serangan jantung.
• Gangguan irama jantung (Aritmia).
• Gagal jantung.
• Iskemia mesenterika.
• Penyakit arteri perifer.
• Penyakit ginjel kronis (PGK).
• Stenosis arteri ginjal.
• Stroke.
• Serangan iskemik sementara (TIA).
• Lemah lan nonjolé dinding arteri (aneurisma) sarta pecahé.

Pangenalan lan perawatan awal saka kondisi iki bisa nyegah utawa nundha komplikasi serius kasebut.

Kepriye iki didiagnosis? Tes apa sing ditindakake dokter?

Kanggo ngerteni apa sampeyan duwe aterosklerosis, utawa risiko sampeyan kena, dhokter bakal nindakake ing ngisor iki:

• Pamriksaan fisik lengkap bakal ditindakake. Iki kalebu ngrungokake jantung lan swara getih sing mili liwat arteri nganggo stetoskop. Contone, dheweke bakal mriksa swara "bruit" ing arteri karotis ing gulu. Swara iki bisa nuduhake anane plak.
• Riwayat medis lan riwayat kulawarga sampeyan bakal ditakoni. Informasi iki bisa menehi gambaran babagan risiko aterosklerosis lan komplikasine.
• Dheweke bakal takon babagan gaya uripmu. Dheweke bisa uga takon babagan kebiasaan kayata apa kowe nggunakake produk rokok utawa wis tau nindakake.
• Tes getih diprentahake.Tes getih sing ana gandhengane karo penyakit jantung iki bisa menehi katrangan akeh babagan tingkat kolesterol lan fungsi jantung sampeyan.

Tes apa maneh sing bakal ditindakake?

Dokter bisa uga njaluk tes liyane kanggo ngonfirmasi anané aterosklerosis lan ngrancang perawatan. Iki kalebu:

• Angiografi: Iki nggunakake sinar-X khusus lan pewarna kontras kanggo nemokake lan ngukur penyumbatan ing arteri.
• Indeks tungkak-brakial: Iki ngukur aliran getih ing perangan awak kanthi mbandhingake tekanan getih ing tungkak lan lengen.
• Rontgen dada: Iki njupuk gambar saka njero dada.
• CT scan (Computed Tomography scan): Scan iki njupuk gambar saka njero awak lan bisa ndeleng apa arteri gedhe macet utawa nyempit.
• MRI Jantung (Magnetic Resonance Imaging): Tes iki bisa nuduhake masalah karo aliran getih ing arteri.
• Ekokardiogram (Eko): Eko njupuk gambar katup lan bilik jantung lan ngukur sepira apike jantung mompa getih.
• EKG (Elektrokardiogram utawa EKG): EKG ngukur aktivitas listrik, kecepatan, lan irama jantung.
• Tes stres olahraga: Tes sing ngukur fungsi jantung nalika sampeyan aktif sacara fisik.
• Ultrasonografi karotis: Iki njupuk gambar ultrasonografi arteri karotis ing gulu. Iki bisa ndeteksi apa arteri iki nyempit utawa tersumbat nalika nggawa getih menyang otak.
• Ultrasonografi weteng: Ultrasonografi iki mriksa aorta, arteri gedhe ing weteng, kanggo ndeleng apa ana tonjolan (aneurisma aorta weteng) utawa plak.

Kepriye iki diobati?

Aterosklerosis diobati nganggo owah-owahan gaya urip, obat-obatan, lan kadhangkala operasi utawa prosedur medis liyane . Gumantung ing ngendi sampeyan duwe aterosklerosis, sampeyan bisa uga nemoni ahli jantung, nefrologi, ahli saraf, utawa ahli bedah vaskular.

Dokter panjenengan bakal nggawe rencana perawatan adhedhasar kabutuhan panjenengan. Tujuan saka perawatan biasane yaiku:

• Ngurangi risiko pembekuan getih.
• Nyegah komplikasi kaya serangan jantung utawa stroke.
• Ngurangi gejala.
• Mbantu sampeyan ngetrapake diet sing apik kanggo jantung lan pembuluh getih sampeyan.
• Nyegah utawa nyegah pembentukan plak ing njero arteri.
• Ningkatake aliran getih, kanthi nggedhekake arteri utawa ngliwati penyumbatan.

Owah-owahan gaya urip

Owah-owahan gaya urip bisa nyuda risiko komplikasi. Dokter sampeyan bakal nggawe rencana sing cocog kanggo sampeyan. Umumé, sampeyan bisa nindakake ing ngisor iki:

• Aja nggunakake kabeh produk rokok (kalebu ngrokok lan vape). Iki minangka perkara sing paling penting sing bisa sampeyan lakoni.
• Tindakake diet sing sehat kanggo jantung, kayata diet Mediterania , sing tegese mangan luwih akeh sayuran, woh-wohan, kacang-kacangan, biji-bijian, iwak, lan lenga zaitun.
• Olahraga saben dina. Wiwiti kanthi mlaku cendhak lan terus olahraga paling ora 30 menit saben dina, pirang-pirang dina seminggu.

Obat-obatan

Obat-obatan bisa mbantu ngontrol faktor risiko penumpukan plak lan ngalangi perkembangan aterosklerosis. Dokter sampeyan bisa uga menehi resep obat kanggo nurunake tekanan darah, nurunake kolesterol, ngontrol kadar gula darah, lan nyegah pembekuan darah.

Prosedur utawa Bedah

Ana macem-macem prosedur medis lan bedhah sing kasedhiya kanggo mbantu wong sing arterine tersumbat parah utawa sing duwe risiko komplikasi dhuwur. Pilihan perawatan umum kalebu:

• Angioplasti: Iki kalebu nyisipake piranti kaya balon menyang arteri sing nyempit lan ngembangake kanggo nggedhekake arteri.
• Aterektomi: Iki kalebu ngethok lan mbusak plak saka njero arteri.
• Endarterektomi karotid: Prosedur bedhah kanggo mbusak plak saka arteri karotid ing gulu.
• Cangkok bypass arteri koroner (CABG): Prosedur iki nggawe jalur anyar kanggo getih mili ing sekitar arteri sing tersumbat ing jantung.
• Operasi bypass arteri perifer: Nggawe jalur anyar kanggo getih supaya bisa ngliwati arteri sing tersumbat ing perangan awak.
• Pemasangan stent: Sawise angioplasti, stent cilik kaya bolong dipasang kanggo nyegah arteri nyempit maneh.
• Bypass penyakit vaskular: Iki uga minangka operasi kanggo ngliwati penyumbatan.

Apa aterosklerosis bisa dicegah?

Sanajan ora bisa nyegah kanthi tuntas. Nanging sampeyan bisa nyuda risiko lan nyuda dampak penyakit kasebut. Iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni:

• Mangan panganan sing kurang lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, natrium (uyah), lan gula.
• Lakonana aktivitas fisik kanthi rutin . Miwiti kanthi mlaku cendhak lan olahraga nganti 30 menit saben dina, pirang-pirang dina seminggu.
• Jaga bobot awak sing sehat. Takon dhokter apa kuwi.
• Ngatur kondisi kesehatan liyane, utamane diabetes mellitus, hipertensi, lan kolesterol dhuwur.
• Aja nggunakake produk rokok.
• Priksa kesehatan setaun sepisan.

Apa sing kudune sampeyan karepake nalika urip karo kondisi iki? Kepiye carane sampeyan ngurus awake dhewe?

Yen didiagnosis lan diobati luwih awal, akeh wong sing kena aterosklerosis bisa urip kaya sing ditresnani. Nanging penyakit iki bisa nyebabake kahanan darurat medis, lan bisa nyebabake pati. Dadi, penting kanggo ngerti risiko sampeyan lan kerja sama karo dokter kanggo nyuda risiko kasebut.

Kolaborasi raket karo dhokter panjenengan. Dhokter panjenengan bakal mriksa kondisi panjenengan kanthi rutin lan ngandhani sepira kerepe panjenengan kudu ketemu karo dhokter. Tetepna kabeh janjian panjenengan lan proaktif babagan kesehatan panjenengan. Kandhani dhokter panjenengan langsung yen panjenengan weruh gejala anyar utawa owah-owahan. Perawatan awal bisa nyuda risiko komplikasi sing ngancam nyawa.

Uga, pikirake kesehatan mentalmu. Lumrah yen rumangsa kuwatir babagan apa sing bakal kedadeyan ing mangsa ngarep. Nggawe owah-owahan gaya urip bisa dadi angel banget. Nanging aja nganti perasaan kasebut ngalangi sampeyan seneng urip.

• Nuduhake perasaanmu karo konselor utawa kelompok dhukungan.
• Sesambungan karo wong liya sing duwe penyakit kardiovaskular. Kowé isa nuduhake pengalaman lan sinau saka siji lan sijiné.
• Rembugen karo kulawarga lan kanca-kancamu babagan owah-owahan gaya urip sing lagi koklakoni. Jelasna marang dheweke kenapa owah-owahan iki penting kanggo kowe, lan jaluk dhukungan saka dheweke supaya owah-owahan kasebut bisa kelakon.

Kapan sampeyan kudu menyang Unit Gawat Darurat (ETU) ?

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami gejala serangan jantung, stroke, utawa TIA , hubungi 911 utawa nomer darurat lokal sampeyan langsung. Iki minangka darurat medis sing mbutuhake perawatan langsung.

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter sampeyan?

Sawetara pitakonan sing bisa sampeyan takon marang dhokter sampeyan:

• Apa perawatan sing paling apik kanggo aku?
• Pira tekanan darah lan kadar kolesterolku kudune?
• Kapan aku kudu miwiti mriksa kolesterol anakku?
• Apa panjenengan saged maringi rekomendasi program kangge mbantu kula mandhek ngrokok?

Pesen Akhir kanggo Digawa Mulih

Aterosklerosis iku kondisi umum sing diadhepi akeh wong. Nanging dhokter sampeyan ana ing kene kanggo mbantu sampeyan ngatur lan nglakoni urip sing paling apik. Sajrone pemeriksaan taunan, dheweke bakal netepake risiko sampeyan kena aterosklerosis lan nerangake apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyuda. Aja wedi njaluk bantuan kanggo nuruti saran dhokter sampeyan. Dheweke bisa menehi saran sumber daya sing sampeyan butuhake. Elinga, gaya urip sing sehat lan nuruti saran dhokter sampeyan bakal mbantu banget kanggo nglindhungi sampeyan saka kondisi serius iki.

Aterosklerosis , arteriosklerosis, kolesterol, serangan jantung, stroke, penyumbatan pembuluh darah, gaya urip sehat