Yen sampeyan duwe Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktif (ADHD) nalika diwasa, kekuwatan lan kelemahane sampeyan bisa uga rada beda karo wong liya. Sampeyan bisa uga angel tetep fokus, tetep teratur, utawa ngrampungake kerja tepat waktu. Iki bisa nggawe sampeyan angel kerja ing kantor.
Nanging aja kuwatir. Ana akeh pakaryan sing cocog karo kondisi ADHD sampeyan lan bisa ngoptimalake kemampuan sampeyan. Sing penting yaiku milih karir sing ora ngluwihi tantangan sampeyan lan sing bakal nampilake bakat sampeyan. Nalika mikir babagan karir mbesuk sampeyan, elinga babagan iki.
Kaping pisanan, pilih apa sing sampeyan senengi.
Kita kabeh pengin nindakake pakaryan sing disenengi lan nggawe kita tetep kasengsem, ta? Iki luwih penting maneh yen sampeyan duwe ADHD. Amarga yen sampeyan gampang bosen, bisa dadi angel banget kanggo tetep fokus ing pakaryan.
Dadi sadurunge sampeyan milih pakaryan , coba golekana kawruhmu dhisik. Jupuk telung lembar kertas lan gawe telung dhaptar:
1. Apa sing aku kuasai: Apa sing kok kuasai? (contone, mikir kreatif, nemokake ide anyar, ngobrol karo wong liya).
2. Bab-bab sing daksenengi: Apa sing pancen koksenengi? (kayata, nggambar, ngrampungake masalah, kerja ing njaba ruangan).
3. Prekara-prekara sing dibayar wong liya marang aku: Prekara apa sing koklakoni sing bisa nggawe kowe dibayar dening perusahaan utawa wong liya?
Pakaryan sing sampurna kanggo sampeyan yaiku pakaryan sing nggabungake kabeh telung perkara kasebut. Yaiku, pakaryan sing sampeyan trampilake, pakaryan sing sampeyan senengi, lan pakaryan sing menehi penghasilan kanggo sampeyan.
Utamakan kelebihanmu, dudu kekuranganmu!
Gejala ADHD ora padha kanggo saben wong. Gejalane beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Sampeyan bisa uga ngalami kesulitan tetep fokus lan terus-terusan kaganggu. Utawa, sampeyan bisa uga dadi hiperfokus, ora bisa fokus ing siji tugas saben wektu.
Trik sing paling penting ing kene yaiku ngindhari pakaryan sing gejala ADHD sampeyan dideleng minangka kelemahane lan milih pakaryan sing sejatine dadi kekuwatane. Bayangna, kemampuan sampeyan kanggo mikir kanthi beda bisa dadi alesan kanggo sukses sampeyan.
Ayo dideleng jinis pakaryan apa sing cocog karo kekuwatanmu.
| Kekuatan/sipatmu | Tuladha pakaryan sing cocog |
|---|---|
| Kreativitas lan pamikiran anyar Riset malah nemokake yen wong sing duwe ADHD iku kreatif banget. Nalika ngadhepi masalah, gampang banget kanggo sampeyan nemokake cara anyar kanggo ngrampungake. Mulane, pakaryan sing mbutuhake ide lan inovasi anyar cocog banget kanggo sampeyan. | Lowongan kerja kanggo seniman, inovator, musisi, desainer, arsitek, guru, lan profesional periklanan. |
| Makarya ing lingkungan sing cepet lan terus owah Wong sing duwe ADHD bisa cepet bosen karo bab sing padha. Nanging sisih liyane yaiku sampeyan cenderung bisa kerja kanthi apik ing lingkungan sing cepet lan terus owah. Nalika sampeyan kena prekara anyar saben dina, sampeyan dadi luwih kasengsem lan fokus. | Petugas pemadam kebakaran, petugas polisi, paramedis, dokter lan perawat ruang gawat darurat, produser televisi, wartawan. |
| Kerja kanggo awakmu dhewe Miwiti bisnis dhewe mbutuhake njupuk risiko, kerja mandiri, kreatif, lan dedikasi. Iki minangka sipat umum ing wong sing duwe ADHD. Nanging, bab-bab kaya akuntansi mbutuhake organisasi. Yen iku dudu keahlianmu, penting kanggo nyewa wong sing bisa nindakake iku. | Miwiti bisnis dhewe, dadi konsultan, dadi freelancer. |
| Seneng sosialisasi lan kerja bareng karo wong liya Sawetara wong sing duwe ADHD unggul ing lingkungan sosial. Yen sampeyan salah sijine wong kasebut, coba pikirake karir sing mbutuhake sampeyan mbangun hubungan karo klien, siswa, utawa masarakat. | Bakul, guru, profesional hubungan masyarakat, konselor. |
Jujur babagan watesan lan tantangan sampeyan.
Yen sampeyan gampang bosen, ora seneng nindakake tugas sing padha lan mboseni , lan kudu nuruti aturan sing padha, sampeyan bisa uga mikir kaping pindho babagan kerja ing perusahaan gedhe. Kajaba iku, pakaryan sing mbutuhake akeh dokumen bisa dadi masalah gedhe kanggo sampeyan.
Sing paling penting yaiku jujur karo awakmu dhewe. Iku uga dadi kekuatan sing gedhe kanggo ngerti yen aku angel nindakake pakaryan kaya ngene iki.
Pancen bener yen terapi perilaku lan obat-obatan bisa mbantu sampeyan ngatur gejala ADHD. Penting kanggo ngobrol karo dokter babagan iki. Nanging, sanajan ana perawatan, luwih becik ngutamakake kekuwatan sampeyan nalika milih karir.
Sadurunge nggoleki kerja, goleka informasi kanthi teliti.
Yen sampeyan lagi nggoleki kerja, aja langsung nggawe keputusan. Telusuri macem-macem lapangan kerja kanthi tliti. Ketemu lan rembugan karo wong sing nindakake kerja sing sampeyan minati. Yen bisa, luangake sedina karo wong kasebut lan deleng langsung apa tanggung jawabe kerja kasebut (shadowing).
Elinga, ora mung gelar pakaryan sing penting, nanging uga rincian pakaryane. Contone, umpamane sampeyan pengin dadi pekerja sosial amarga seneng mbantu wong liya. Nanging, sawetara posisi ing bidang kasebut mbutuhake akeh dokumen. Dadi, yen sampeyan nindakake riset, sampeyan bisa nemokake pakaryan kerja sosial sing cocog karo katrampilan sampeyan lan ora mbutuhake akeh dokumen.
Aja ragu-ragu njaluk saran utawa pitulungan.
Kowé ora perlu ngliwati lelampahan iki dhéwékan. Nèk kowé rumangsa butuh pandhuan luwih akèh, coba rembugan karo pelatih karir, psikolog, utawa wong sing wis trampil ing konseling karir. Dhèwèké isa mbantu kowé nemokaké pakaryan lan organisasi sing cocog karo katrampilan lan kepribadianmu.
ADHD ora kudu ngalangi kowé. Kowé mesthi isa nggunakaké iku minangka kemampuan unikmu lan nemokake pakaryan sing kok senengi lan sing isa ndadèkaké kowé sukses.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD dudu kelemahane. Kreativitas lan kemampuan kanggo adaptasi karo lingkungan sing cepet bisa dadi kekuatan paling gedhe sampeyan.
- Nalika milih pakaryan, pikirake papan sing cocog karo telung faktor kasebut: apa sing sampeyan kuasai, apa sing sampeyan senengi, lan apa sing bisa sampeyan entuk.
- Pakaryan sing mboseni, bola-bali, utawa nglibatake akeh dokumen bisa dadi tantangan kanggo sampeyan. Pilih bidang sing cocog karo kekuwatan sampeyan.
- Sadurunge nggawe keputusan, goleka pakaryan kasebut kanthi tliti. Luwih becik ngobrol karo wong sing wis ahli ing lapangan iki.
- Ana perawatan sing kasedhiya kanggo mbantu ngatur gejala ADHD. Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan iki. Uga, aja ragu-ragu golek bantuan saka konselor profesional.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan