Risiko Alkohol lan Kanker: Apa kita pancen ngerti babagan iki?

Kowé ngerti nèk ngrokok lan kena srengéngé sing kakehan iku panyebab kanker. Nanging ana liyané sing umumé ora dipikirké, nanging uga mbebayani. Yaiku alkohol. Kowé bisa uga mikir nèk anggur, bir, utawa koktail sithik ora bakal ana gunané. Nanging nyatané, riset nemokaké nèk alkohol tanggung jawab langsung kanggo 5% kasus kanker anyar lan kematian akibat kanker ing saindenging jagad. Dadi, ayo dirembug luwih jero dina iki.

Bagian awak sing ngonsumsi alkohol nambah risiko kanker

Gampangane, saya akeh alkohol sing kok ombe, saya dhuwur risiko kena kanker. Risiko iki luwih dhuwur kanggo wong lanang sing ngombe luwih saka 15 ombenan seminggu lan wanita sing ngombe luwih saka 8 ombenan seminggu. Nanging yen sampeyan mikir, "Aku ngombe sithik banget, mung siji utawa loro ombenan seminggu," elinga, sampeyan isih duwe risiko sing luwih dhuwur tinimbang wong sing ora ngombe babar pisan.

Alkohol nambah risiko kanker ing pitung bagean utama awak kita. Ayo dideleng apa wae iku.

Apa sebabé alkohol mbebayani banget kanggo awak kita?

Alkohol iku barang sing gampang mlebu ing sel awak. Sawise mlebu, bakal ngrusak cetak biru genetik kita, yaiku DNA, lan nyebabake macem-macem owah-owahan ing awak. Ayo dideleng kepiye cara kerjane.

Bahan kimia beracun

Bahan utama ing alkohol yaiku etanol. Nalika awak kita ngrusak lan nyerna etanol iki, senyawa sing dipercaya karsinogenik bakal kawangun. Senyawa iki sing ngrusak sel lan mbukak dalan kanggo kanker berkembang.

Karusakan DNA

Alkohol nyebabake organ lan jaringan kita dadi iritasi lan radang. Awak banjur nyoba ndandani kerusakan iki. Nanging nalika proses ndandani iki terus, kadhangkala kesalahan bisa kedadeyan. Iki tegese kesalahan bisa digawe ing kode genetik kita (DNA) lan sel kanker bisa wiwit tuwuh ora terkendali.

Owah-owahan Hormon

Utamane ing wanita, alkohol bisa nambah tingkat hormon estrogen. Hormon iki tumindak minangka bahan bakar kanggo tuwuhing sawetara jinis kanker, kayata kanker payudara. Iki luwih nambah risiko.

Kekurangan Nutrisi

Nalika sampeyan ngombe alkohol, kemampuan awak kanggo nyerep vitamin B kaya ta folat lan nutrisi penting liyane kanthi bener, sing mbantu nyuda risiko kanker, bakal mudhun. Kekurangan nutrisi iki uga sacara ora langsung mengaruhi risiko kanker.

Tambah Bobot

Alkohol iku ombenan kalori dhuwur. Coba pikirake pira kalori sing sampeyan tambahake menyang awak mung nganggo sapisan ombenan. Mulane ngombe alkohol sajrone wektu sing suwe bisa nyebabake kenaikan bobot awak lan obesitas. Obesitas uga minangka faktor risiko utama kanggo akeh jinis kanker.

"Apa ora apa-apa ngombe sithik?" - Sepira akehe sing diarani "kakehan"?

Iki pitakonan sing ditakokake akeh wong. Kita kerep krungu kaya, "Aku ngombe anggur sithik," "Aku ora ngombe alkohol, aku ngombe bir."

Nanging, risikone paling dhuwur yen sampeyan ngombe luwih saka patang ombenan alkohol saben dina. Saiki sampeyan bisa uga mikir, "Apa tegese siji ombenan?" Ing istilah medis, siji ombenan yaiku:

• Ombenan keras kaya arak lan wiski - 1,5 ons (kurang luwih 44 mililiter)
• Yen anggur - 5 ons (udakara 148 mililiter)
• Bir biasa - 12 ons (udakara 355 mililiter)

"Ngombe alkohol sedheng" dianggep minangka siji ombenan saben dina kanggo wanita lan rong ombenan saben dina kanggo pria . Ngombe luwih saka iki iku beboyo.

Sampeyan bisa uga mikir yen sampeyan ngombe sethithik, nanging jumlah ing gelas sampeyan bisa uga luwih saka sing sampeyan pikirake. Sawetara koktail ngandhut sawetara shot minuman keras. Sawetara bir sing kuwat bisa uga duwe kandungan alkohol sing padha karo minuman keras. Dadi penting kanggo ngerti sepira akehe sing sampeyan ngombe.

Yen sampeyan duwe uneg-uneg utawa rasa wedi babagan kebiasaan ngombe sampeyan, aja isin utawa isin, nanging mesthi rembugan karo dokter kulawarga sampeyan . Dheweke bakal menehi saran lan pandhuan medis sing tepat kanggo ngatasi kondisi iki.