Nalika sampeyan pilek , pancen ngganggu yen irung mampet lan pilek, kaya-kaya sampeyan nembe mbukak kran? Ora mung kuwi, sisih irung, ing sangisore mripat, lan bathuke krasa kenceng, abot, lan berdenyut-denyut. Akeh wong sing wis kenal karo pengalaman iki. Iki sing diarani nyeri sinus. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan kenapa iki kedadeyan lan apa sing bisa ditindakake.
Kenapa rasa lara iki isa dibarengi karo pilek?
Gampangane, virus sing padha sing nyebabake pilek uga sing nyebabake iki. Bayangna, ing njero irung lan sirahmu, ana rongga cilik. Iki sing diarani sinus. Rongga iki dilapisi membran tipis.
Nalika virus sing nyebabake pilek mlebu ing awak, virus kasebut nyerang membran sing alus ing rongga sinus iki. Minangka respon kanggo serangan iki, membran kasebut wiwit bengkak. Ora mung kuwi, nanging uga dumadakan nambah produksi lendir. Saiki delengen, apa sing kedadeyan nalika membran sing bengkak lan lendir sing kandel banget nyawiji? Kabeh saluran cilik ing njero rongga sinus bakal tersumbat. Lendir ora duwe papan kanggo lunga.
Penyumbatan kuwi sing nyebabake tekanan numpuk ing njero rongga sinus lan sampeyan wiwit ngrasakake nyeri, abot, lan kaku.
Sing paling penting yaiku ngonsumsi antibiotik ora ana gunane kanggo iki. Amarga antibiotik mung efektif kanggo infeksi bakteri. Amarga pilek minangka infeksi virus, obat-obatan kasebut ora bakal efektif kanggone. Dadi aja ngrusak awak kanthi nggunakake antibiotik tanpa perlu.
Dadi apa sing bisa ditindakake babagan rasa nyeri sing ngganggu iki?
Sanajan pilek bakal ilang sajrone sawetara dina, nyeri sinus sing tahan nganti sawetara dina kasebut bisa uga ora nyaman banget. Nanging aja kuwatir, ana sawetara perkara sing prasaja lan efektif sing bisa ditindakake kanggo nyuda rasa nyeri iki lan nemokake rasa lega.
| Obat | Katrangan lan bab-bab sing kudu dingerteni |
|---|---|
| Obat-obatan sing bisa dituku tanpa resep dokter | Dekongestan nyusut pembuluh getih sing bengkak ing irung. Iki mbantu ngatasi penyumbatan irung, nyuda tekanan, lan ngidini lendir metu . Obat-obatan iki kasedhiya awujud tablet, lozenges, lan semprotan irung. Sawetara obat uga ngandhut pereda nyeri utawa antihistamin. |
| Pèngetan penting sing kudu sampeyan ngerteni babagan obat iki! | |
| Semprotan Irung | Aja nggunakake semprotan dekongestan irung luwih saka 3 dina saben wektu. Nglakoni kaya ngono bisa nyebabake irung mampet saya parah sawise sampeyan mandheg nggunakake obat kasebut. Iki diarani 'rebound congestion'. |
| Penyakit liyane | Yen sampeyan duwe tekanan darah tinggi , priksa manawa sampeyan takon karo dokter sadurunge ngombe obat iki. Dekongestan bisa nggawe tekanan darah sampeyan luwih dhuwur. Uga, priksa manawa sampeyan njaluk saran medis yen sampeyan duwe diabetes, pembesaran prostat, penyakit tiroid, utawa penyakit jantung. |
| Obat penghilang rasa sakit | Obat penghilang rasa nyeri kaya ta Parasetamol/Asetaminofen lan Ibuprofen bisa mbantu ngurangi rasa nyeri sing disebabake tekanan sinus. Nanging, elinga yen kemasan obat pilek liyane uga bisa ngandhut obat penghilang rasa nyeri iki. Mula, wacanen label kanthi teliti supaya ora overdosis kanthi ora sengaja. |
| Nambahake kelembapan ing udhara | Kanggo nggampangake ambegan, gunakake pelembab udara nalika turu. Utawa adus nganggo uap sajrone sawetara menit. Uap kasebut bakal ngeculake lendir kenthel sing kejebak. Sampeyan bisa entuk efek sing padha kanthi nutupi irung nganggo kain anget utawa nutupi irung nganggo mangkuk banyu panas. Priksa manawa banyune ora panas banget, amarga bisa ngobong awak. |
| Ngumbah irung nganggo banyu asin | Larutan saline bisa disemprotake menyang irung utawa diwutahake menyang bolongan irung nganggo Neti pot kanggo mbusak lendir lan rereget. Banyu asin ngencerake lendir lan uga ngumbah sawetara kuman sing nyebabake penyakit kasebut. Nalika mbilas irung, priksa manawa nggunakake banyu suling, steril, utawa umob. Aja nggunakake banyu ledeng biasa. |
| Ngombe cairan | Cairan mbantu ngendhokke lendir sing macet ing sinus. Teh panas, ketumbar, teh jahe, lan sup pitik kabeh apik banget. Ngombe banyu akeh sedina muput. |
| Turu karo sirahmu munggah | Istirahat iku penting nalika sampeyan lara. Nalika sampeyan turu, simpen bantal siji utawa loro kanggo ngangkat sirah sampeyan. Iki bakal mbantu lendir metu lan nggampangake ambegan. |
Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?
Umume pilek mari sajrone 7-10 dina, nanging kadhangkala perlu golek saran medis.
Waspada marang kahanan ing ngisor iki:
- Yen gejala sampeyan luwih saka seminggu utawa 10 dina .
- Yen gejala (demam, sakit kepala, irung meler) saya parah sawise udakara 5 dina pilek.
- Yen sampeyan ngalami sakit kepala sing parah utawa nyeri rai .
- Yen sampeyan wis ngalami demam dhuwur sajrone pirang-pirang dina.
- Yen sirahmu saya parah nalika mbungkuk .
Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, bisa uga luwih saka mung pilek biasa, bisa uga infeksi sinus bakteri (Sinusitis Bakteri). Ing kasus kaya ngono , priksa menyang dokter kanggo perawatan. Dheweke bakal mriksa sampeyan lan menehi resep perawatan sing cocog yen perlu.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Nyeri sinus sing disebabake dening pilek disebabake dening virus, mula antibiotik ora efektif.
- Dekongestan lan pereda nyeri bisa menehi rasa lega sementara. Nanging, yen sampeyan duwe kondisi medis liyane, kayata tekanan darah tinggi, rembugan karo dokter sadurunge ngombe obat.
- Aja nggunakake semprotan irung luwih saka 3 dina berturut-turut.
- Bab-bab prasaja kaya ngisep uap, mbilas irung nganggo banyu asin, lan ngombe cairan bisa menehi rasa lega.
- Yen gejala luwih saka seminggu, utawa saya parah sajrone 5 dina, langsung goleka saran medis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment