Apa kowé uga gumantung marang wong liya kanggo kabèh perkara? Ayo padha ngrembug babagan Gangguan Kepribadian Dependen (DPD)!

Apa kowé kudu njaluk wong liya nggawé keputusan sanajan mung bab sing paling cilik ing dinamu, kaya arep nganggo klambi apa ing wayah ésuk utawa arep mangan apa? Apa kowé rumangsa ora bisa nindakké apa-apa tanpa pendapat lan kepastian saka wong liya? Yèn ngono, kowé bisa uga nandhang kondisi mental sing diarani "Gangguan Kepribadian Dependen (DPD)". Ayo dirembug dina iki, ya?

Apa kuwi Gangguan Kepribadian Dependen (DPD)?

Gampangane, Gangguan Kepribadian Gumantung (DPD) iku kondisi kesehatan mental. Iki ditondoi dening ketergantungan sing berlebihan marang wong liya kanggo nyukupi kabutuhane, utamane emosional (barang-barang ing pikiran) lan fisik (barang-barang ing awak). Bayangna kaya bocah cilik sing ngarepake kabeh saka wong tuwane, nanging iki uga bisa mengaruhi wong diwasa. Wong liya bisa uga ndeleng sampeyan minangka "clingy" utawa "mbutuhake".

Wong sing duwe DPD percaya yen dheweke ora bisa nindakake apa-apa dhewe utawa ngurus awake dhewe. Dheweke butuh pendapat lan persetujuan saka wong liya kanggo nggawe keputusan saben dina sing paling cilik , kayata apa sing arep dienggo utawa apa sing arep dipangan. Asring, dheweke ora ngerti yen pikirane lan prilaku kasebut dadi masalah.

DPD minangka anggota gangguan kepribadian "Kluster C". Kaya kelainan liyane ing klompok iki, rasa kuwatir lan wedi uga nonjol. Gangguan kepribadian minangka pola prilaku jangka panjang sing nglawan apa sing dikarepake masyarakat (norma budaya). Biasane diwiwiti sadurunge diwasa, ing bocah cilik utawa remaja. Gangguan kepribadian iki bisa nyebabake rasa ora nyaman lan stres kanggo wong kasebut lan wong-wong ing sakubenge. Kurang saka 1% wong diwasa ing Amerika Serikat sing memenuhi kriteria DPD.

Apa bedane DPD lan BPD?

Senajan Gangguan Kepribadian Dependen (DPD) lan Gangguan Kepribadian Ambang (BPD) nduweni kesulitan sing padha ing hubungan interpersonal lan rasa wedi ditinggal, nanging loro-lorone minangka rong kelainan kepribadian sing beda.

BPD ditondoi kanthi fluktuasi swasana ati sing parah , ketidakstabilan ing hubungan, lan impulsif. Wong sing duwe BPD duwe rasa wedi sing kuwat yen ditinggal lan angel ngontrol emosine, utamane nesu.

Nanging DPD biasane ora duwe owah-owahan emosi sing ekstrem utawa prilaku sing sewenang-wenang. Wong sing duwe DPD asring meneng lan tundhuk , amarga ora pengin nyebabake konflik ing hubungane.

Apa gejala-gejala DPD?

Wong sing duwe gangguan kepribadian dependen bisa nuduhake sawetara ciri perilaku kayata:

• Kudu terus-terusan njaluk saran lan jaminan marang wong liya, sanajan nalika nggawe keputusan cilik saben dina, kayata apa sing arep dienggo utawa apa sing arep dipangan .
• Miwiti bisnis dhewe iku angel amarga ora percaya karo kemampuane dhewe.
• Rasa wedi banget yen ora bisa ngurus awake dhewe.
• Nawakake nindakake perkara sing ora nyenengake utawa angel amarga pengin nampa dhukungan, katresnan, lan perlindungan saka wong liya. Contone, nindakake pegaweyane wong liya sanajan angel kanggone, supaya dheweke tetep cedhak karo wong liya.
• Malah masrahake tanggung jawab kanggo nggawe keputusan penting ing macem-macem aspek urip marang wong liya.
• Nyingkiri konflik, ora ngungkapake rasa ora seneng utawa oposisi amarga wedi kelangan sesambungan utawa ditinggal wong liya.
• Rasane ora kepenak lan ora bisa nulungi banget yen rumangsa dhewekan.
• Rasa wedi ditinggal lan rasa ora duwe daya lan rusak banget nalika hubungan sing raket rampung.

Wong sing duwe DPD asring mung ngobrol lan sesrawungan karo sawetara wong sing dadi andalane, lan dheweke luwih cenderung ngidinke penyalahgunaan fisik, seksual, utawa emosional amarga wedi kelangan hubungan.

Yèn kok DPD iki kedadeyan, apa sebabé?

Gangguan kepribadian, kalebu DPD, kalebu kondisi kesehatan mental sing paling ora dingerteni, tegese isih ana ing tahap riset. Nanging, para peneliti percaya manawa ana sawetara faktor sing bisa nyebabake perkembangan DPD:

• Penyalahgunaan: Wong sing ana ing hubungan sing kerep kasar duwe risiko luwih dhuwur ngalami DPD.
• Trauma nalika isih cilik: DPD bisa disebabake dening kekerasan fisik utawa emosional (kalebu kekerasan verbal) utawa penelantaran nalika isih cilik. Iki uga bisa mengaruhi wong sing nandhang penyakit serius sing ngancam nyawa nalika isih cilik. Bayangna, nalika sampeyan kudu gumantung marang wong liya kanggo kabeh wiwit cilik, iku bisa dadi kebiasaan lan dadi bagean saka kepribadian sampeyan.
• Genetika: Yen ana wong ing kulawargamu sing duwe DPD utawa gangguan kuatir liyane, kowe luwih cenderung ngalami DPD. Iki tegese bisa uga ana predisposisi genetik.
• Tradhisi budaya, agama, utawa kulawarga tartamtu: Ing sawetara latar mburi budaya, agama, utawa kulawarga, wong diajari supaya tansah tundhuk lan gumantung marang tokoh panguwasa (kayata, wong tuwa, pinisepuh, pemimpin agama), sing uga bisa nyebabake DPD. Diajari supaya ngrungokake kabeh perkara lan ora ngungkapake pendapat dhewe uga bisa nyebabake iki.

Kepriye carane kondisi DPD iki didiagnosis?

Kepribadian iku soko sing terus berkembang sajrone masa kanak-kanak lan remaja, tegese, iku soko sing dibentuk. Mulane, panyedhiya layanan kesehatan, yaiku dokter, biasane mung sawise umur 18 taun.Wong didiagnosis DPD amarga pola prilaku iki kudu tahan suwe lan ora owah sacara signifikan sajrone wektu.

Gangguan kepribadian, kalebu DPD, bisa angel banget didiagnosis amarga akeh wong sing duwe kondisi kasebut ora mikir ana sing salah karo tindak-tanduke utawa cara mikire. Kanggone, iku mung perkara biasa.

Nèk wong-wong mau njaluk bantuan, kuwi kanggo kondisi kaya kuatir utawa depresi sing muncul minangka efek samping saka DPD, utawa kanggo masalah hubungan utawa masalah ing papan kerja.

Nalika konselor kesehatan mental , kayata psikolog utawa psikiater, curiga yen ana wong sing kena DPD, biasane dheweke takon pitakonan umum sing jembar kanggo nyoba entuk gambaran sing jelas babagan:

• Sajarah kepungkur.
• Sesambungan.
• Rincian riwayat kerja sadurunge.
• Uji kasunyatan, yaiku, kepiye kita ndeleng jagad nyata.

Wong sing dicurigai duwe DPD bisa uga kurang wawasan babagan prilaku lan pola pikire dhewe. Mulane, profesional kesehatan mental asring ngobrol karo kulawarga lan kanca-kancane wong kasebut kanggo ngumpulake informasi luwih lengkap babagan prilaku lan masa lalune.

Kriteria DSM-5 kanggo diagnosa DPD

Panyedhiya layanan kesehatan mental diagnosa Gangguan Kepribadian Dependen adhedhasar kritéria ing Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) Asosiasi Psikiatri Amerika.

Miturut kritéria diagnostik kanggo DPD, paling ora limang prilaku ing ngisor iki kudu diamati kanthi pola sing terus-terusan:

• Kesulitan nggawe keputusan saben dina tanpa saran lan jaminan sing berlebihan saka wong liya.
• Kebutuhan kanggo masrahake tanggung jawab kanggo akeh perkara penting ing urip marang wong liya.
• Kesulitan ngungkapke rasa ora setuju amarga wedi kelangan dhukungan utawa persetujuan saka wong liya.
• Angel miwiti proyèk dhéwékan amarga kurang percaya diri karo kabisan lan penilaian sing diduwèni.
• Kepinginan kanggo nindakake apa wae (sanajan bab sing ora disenengi) kanggo entuk dhukungan saka wong liya.
• Rumangsa ora kepenak utawa ora bisa nulungi nalika dhewekan, amarga wedi ora bisa ngurus awake dhewe.
• Nalika sesambungan sing raket rusak, ana kebutuhan sing kuat kanggo cepet-cepet mbangun sesambungan anyar karo wong sing bakal menehi perawatan lan dhukungan.
• Kuwatir tanpa alesan lan tanpa dhasar, mikir yen ora bakal ana wong sing ngrawat sampeyan, yen sampeyan bakal dhewekan.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Gangguan kepribadian pancen angel diobati amarga wong sing duwe kondisi kasebut duwe pola sing wis mendarah daging ing pikiran lan prilakune sing wis pirang-pirang taun.

Nalika nambani wong sing nandhang DPD, dhukungan lan keterlibatan wong sing ditresnani iku penting banget. Perawatan biasane kalebu psikoterapi lan kadhangkala obat-obatan.

Psikoterapi kanggo DPD

Psikoterapi, uga dikenal minangka terapi wicara, minangka perawatan paling apik kanggo gangguan kepribadian. Tujuan utama yaiku mbantu sampeyan ngenali motivasi lan rasa wedi sing ndasari pikirane lan prilaku sampeyan. Kajaba iku, sampeyan bisa sinau sesambungan karo wong liya kanthi cara sing luwih positif lan sehat.

Rong metode psikoterapi khusus sing bisa mbantu wong sing nandhang DPD yaiku:

• Terapi psikodinamik: Terapi jinis iki fokus ing oyot psikologis saka tekanan emosional. Liwat refleksi diri , sampeyan ndeleng kanthi jero babagan hubungan sing bermasalah lan pola prilaku ing urip sampeyan. Iki mbantu sampeyan luwih ngerti awake dhewe. Iki uga mbantu sampeyan ngganti cara sampeyan sesambungan karo wong liya lan lingkungan sampeyan.
• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Iki minangka perawatan sing terstruktur lan berorientasi tujuan. Terapis utawa psikolog mbantu sampeyan ndeleng kanthi teliti pikirane lan emosi sampeyan. Sampeyan bisa ngerti kepiye pikirane mengaruhi tumindak sampeyan. Liwat CBT, sampeyan bisa nglirwakake pikirane lan prilaku negatif . Sampeyan uga sinau ngembangake pola pikir lan kabiasaan sing luwih sehat. Terapi kanggo DPD bisa uga khusus ngatasi rasa wedi babagan kamardikan lan kesulitan kanthi asertif .

Obat-obatan kanggo DPD

Saiki, durung ana obat khusus sing bisa nambani gangguan kepribadian. Nanging, ana obat sing bisa nambani kondisi kaya depresi lan kuatir sing bisa kedadeyan bebarengan ing wong sing duwe DPD. Nambani kondisi kasebut uga bisa mbantu nambani DPD.

Nanging, kanggo entuk asil sing paling apik, sampeyan kudu nggabungake obat-obatan karo psikoterapi .

Apa sing bakal kedadeyan yen ora diobati? Kepriye prospeke?

Prospek kanggo gangguan kepribadian dependen, yaiku, akibaté, gumantung apa diobati utawa ora.

Yen ora diobati, DPD bisa nyebabake ing ngisor iki:

• Kedadeyan kondisi kesehatan mental tambahan, kayata depresi lan gangguan panggunaan zat .
• Masalah ing sesambetan lan ora bisa njaga.
• Risiko tambah akeh saka kekerasan fisik, emosional, utawa seksual.

Wong sing duwe DPD duwe tingkat ide lan upaya bunuh diri sing dhuwur. > Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami pikiran bunuh diri, goleka saran medis langsung, utawa critakake marang wong sing sampeyan percaya. Elinga yen mesthi ana wong sing bisa mbantu sampeyan.

Apa DPD bisa dicegah?

Gangguan kepribadian dependen ora bisa dicegah. Nanging, perawatan bisa nyuda masalah sing disebabake. Nggoleki bantuan sanalika gejala katon bisa mbantu nyuda gangguan ing urip, kulawarga, lan paseduluran seseorang.

Sing paling penting kanggo dieling-eling yaiku DPD minangka kondisi kesehatan mental. Kaya dene kondisi kesehatan mental liyane, nggoleki bantuan sanalika gejala katon bisa mbantu nyuda gangguan ing urip sampeyan. Profesional kesehatan mental bisa menehi rencana perawatan kanggo mbantu sampeyan ngatur pikirane lan prilaku sampeyan.

Wong sing ditresnani saka wong sing duwe DPD uga asring ngalami stres, depresi, lan isolasi . Penting kanggo njaga kesehatan mental sampeyan dhewe lan golek bantuan yen sampeyan ngalami gejala kasebut.

Pungkasanipun, ingkang paling penting ingkang kedah panjenengan emut...

Dadi, sampeyan bisa ndeleng manawa DPD dudu perkara sing gampang, nanging ana pitulungan kanggo iku . Yen sampeyan nandhang sangsara kaya iki, sampeyan ora dhewekan.

• Pangenalan minangka langkah pisanan: Yen sampeyan rumangsa ngalami gejala kasebut, penting banget kanggo njaluk saran profesional.
• Perawatan bisa mbantu: Psikoterapi, utamane metode kaya CBT lan terapi Psikodinamik, bisa mbantu sampeyan ngganti prilaku lan pikiran sing gawe ketagihan.
• Luwih becik golek bantuan luwih awal: Golek bantuan sanalika sampeyan ngerti yen ana masalah bisa nyegah kahanan supaya ora saya parah.
• Wong-wong sing kok tresnani uga butuh dhukungan: Urip karo wong sing duwe DPD bisa dadi tantangan. Ajak dheweke supaya mikir babagan kesehatan mentale dhewe uga.

Elinga, kowe duwe hak kanggo dadi cukup kuwat kanggo nindakake kabeh dhewe. Njaluk bantuan ing lelampahan kasebut dudu tandha kelemahane.

Gangguan Kepribadian Dependen, DPD, Kesehatan Mental, Gangguan Kepribadian, Kecemasan, Psikoterapi , Terapi Perilaku