Apa lingkungan uga ala kanggo awakmu? Ayo sinau babagan Alergi Lingkungan!

Apa sampeyan kerep wahing? Apa sampeyan duwe irung mampet, tenggorokan gatel, mripat abang lan banyu? Apa sampeyan sok-sok malah irung meler? Yen kedadeyan kasebut kerep kedadeyan, sampeyan bisa uga duwe salah sawijining alergi lingkungan sing bakal dirembug dina iki. Aja kuwatir, iki minangka perkara sing dialami akeh wong. Ayo dideleng apa sejatine iki, kenapa kedadeyan kasebut, kepiye carane ngenali, lan kepiye carane nyegah.

Apa wae alergi lingkungan iki?

Gampangane, alergi lingkungan yaiku nalika sistem kekebalan awak bereaksi kakehan marang barang-barang ing lingkungan sekitar. Biasane, barang-barang iki - kita nyebute 'alergen' - sejatine ora mbebayani. Nanging yen sampeyan alergi marang sawijining barang, awak sampeyan bakal bereaksi kanthi cara alergi.

Bayangna, sampeyan duwe penjaga keamanan ing omah sampeyan. Biasane dheweke njaga omah saka maling. Nanging, yen sampeyan duwe 'alergi', penjaga keamanan iki kadhangkala ndeleng sedulur sing teka ing omah sampeyan lan mikir yen iku maling lan dadi kuwatir.

Sapa sing bisa ngalami alergi iki?

Sapa wae bisa kena alergi lingkungan iki. Nanging, yen ibu lan bapakmu duwe alergi iki, kowe uga luwih cenderung kena alergi iki. Iki tegese alergi iki bisa diturunake saka generasi ke generasi.

Iki umum banget. Konon ana udakara 24 yuta wong ing negara kaya Amerika sing duwe kondisi iki. Ana uga sawetara wong sing duwe alergi kaya ngono ing Sri Lanka.

Kepiye alergi iki mengaruhi awak?

Nalika sampeyan pisanan kena alergen, sistem kekebalan awak sampeyan ngasilake jinis antibodi khusus sing diarani Immunoglobulin E (IgE) . Antibodi IgE iki kaiket karo sel mast ing membran lendir, kulit, saluran pencernaan, lan saluran pernapasan. Sel mast iki nyimpen bahan kimia kaya histamin .

Saiki, nalika alergen kasebut mlebu awak maneh, sel mast sing wis kaiket karo 'IgE' kasebut bakal aktif lan ngeculake histamin lan bahan kimia liyane ing njero.

Histamin iku sing menehi gejala cepet kaya wahing, irung meler, lan mripat gatel. Gejala kasebut bisa muncul sajrone sawetara menit. Bahan kimia liyane uga bisa nyebabake inflamasi sing terus-terusan.

Kadhangkala reaksi bisa kedadeyan sing ora ana hubungane karo IgE. Yaiku, awak bisa nanggepi bahan kimia sing gampang nguap tartamtu (kayata, asap cat, parfum) kayata senyawa organik sing gampang nguap (VOC) . Iki padha karo reaksi IgE, nanging ora nglibatake antibodi IgE. Tuladhane kalebu bledug lan kumelun.

Apa gejala-gejala alergi lingkungan?

Alergi lingkungan bisa nyebabake gejala kaya ing ngisor iki:

• Irung mampet, rasane abot
• Tetesan postnasal
• Watuk
• Werna ing sekitar mripat dadi peteng (pembersih alergi)
• Kesel
• Sakit sirah
• Biduren
• Irung gatel lan meler
• Mripat abang, gatel, lan banyu ( epifora )
• Wahing
• Kesulitan ambegan, ngos-ngosan

Kadhangkala, alergi iki malah bisa micu serangan asma . Mulane, penting banget kanggo ngerti gejala kasebut.

Apa sing nyebabake alergi lingkungan iki?

Akeh perkara ing lingkungan kita sing bisa nyebabake alergi kasebut. Sing utama yaiku:

• Serbuk sari: Iki partikel cilik kaya bledug saka wit, suket, lan suket. Iki digawa angin lan digunakake kanggo penyerbukan tanduran. Tingkat serbuk sari paling dhuwur ing wayah esuk. Kajaba iku, tingkat serbuk sari luwih dhuwur ing dina sing panas lan ana angin.
• Jamur: Iki jamur cilik. Spora-sporane ngambang ing udhara. Jamur tuwuh ing papan sing lembab lan kurang ventilasi (kayata, jedhing, wastafel pawon, ruang bawah tanah). Jamur uga bisa tuwuh ing njaba ruangan kaya ing serasah godhong, suket, lan suket garing. Spora jamur luwih akeh tuwuh ing dina sing panas lan lembab.
• Ketombe lan ludah kewan: Iki partikel cilik ('ketombe') sing metu saka kulit lan wulu asu utawa kucing kewan sampeyan . Sawetara protein ing ludahe uga bisa nyebabake alergen.
• Tungau bledug: Iki minangka makhluk cilik sing ana hubungane karo laba-laba lan cilik banget kanggo dideleng nganggo mripat langsung. Dheweke manggon ing panggonan kaya kasur, bantal, sprei, karpet, sofa, lan gorden. Dheweke mangan sel kulit mati sing dicopot dening kita lan kewan ingon kita. Dheweke ora nyokot, nanging kotoran, urin, lan bagean awak sing mati bisa nyebabake alergi yen sampeyan ambegan.
• Coro: Protein ing feses, ludah, endhog, lan bagean awak serangga iki uga bisa nyebabake alergi ing sawetara wong.

Saliyané iku, prekara-prekara sing nyebabaké reaksi sing ora ana gandhèngané karo IgE yaiku:

• Asap: Asap apa wae, kayata asap rokok, asap kendaraan, asap kompor kayu, lan asap dupa, iku ora nyenengake kanggo sawetara wong.
• Bledug: Bledug rumah tangga biasa ngandhut akeh barang, kalebu sel kulit mati, rambut, serbuk sari, partikel kain, tungau bledug, partikel serangga, lan lemah.

Apa alergi lingkungan iku nular?

Ora. Alergi iki ora nular. Kowé ora kena nularake alergi sing kok alami marang wong liya.

Kepriye carane sampeyan diagnosa alergi iki?

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut kanthi rutin, priksa menyang ahli alergi.Sing paling apik yaiku ketemu. Dheweke bakal takon pitakonan kaya:

• Apa ana sing duwe alergi kaya ngene ing kulawargamu?
• Apa sampeyan wis tau didiagnosis alergi?
• Apa gejala-gejalamu?
• Apa panjenengan ngonsumsi obat kanggo gejala-gejala kasebut (contone, pil saka apotek)?
• Kapan gejala kasebut paling kerep kedadeyan?
• Apa ana kewan ing omah?
• Sepira kerepe sampeyan nyedhot debu kaya karpet? Apa sampeyan ngumbah sprei?

Sawisé kuwi, dhokter bisa uga nindakake sawetara tes.

Tes apa wae sing ditindakake?

• Tes tusuk kulit: Iki kalebu nyelehake sithik alergen sing dicurigai ing kulit lengen utawa punggung lan nusuk nganggo jarum cilik. Ora bakal ana getihen, mung ana rasa gatel sithik. Sawise udakara 15 menit, yen sampeyan alergi marang apa wae, area kasebut bakal dadi abang lan bakal katon bintik-bintik cilik, kaya cokotan lemut. Iki bakal ngandhani apa sing sampeyan alergi. Iki bisa ditindakake sajrone kurang saka sejam.
• Tes Getih (IgE): Iki kalebu njupuk getih sithik, nambahake macem-macem alergen ing laboratorium, lan mriksa tingkat IgE sampeyan. Asil kasebut bisa nganti seminggu kanggo metu. Kadhangkala ana kemungkinan cilik asil positif palsu. Iki tegese sampeyan bisa uga alergi marang barang sing sejatine sampeyan ora alergi.

Kepriye carane ngilangi alergi iki? Utawa ngontrol?

Nyatane, alergi lingkungan iki ora bisa mari kanthi sampurna. Nanging, gejalane bisa dikontrol lan dikurangi. Kanggo iki , antihistamin utamane digunakake.

Apa antihistamin nduweni efek samping?

Ana rong jinis antihistamin:

1. Antihistamin generasi pertama: Tuladha: `Diphenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Iki bisa nyebabake rasa ngantuk , cangkem garing, pusing, sakit kepala, batuk, mual, lan muntah.

2. Antihistamin generasi kapindho: Tuladha: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Iki nduweni efek samping sing luwih sithik, utamane kurang ngantuk. Nanging, sawetara wong bisa uga ngalami ruam kulit, gatel, biduren, lan bengkak rai (angioedema).

Sawetara panliten nglaporake yen wong sing ngonsumsi obat kaya 'Cetirizine' lan 'Hydroxyzine' bisa uga ngalami tambah kuatir lan depresi. Nanging, riset luwih lanjut babagan iki isih dibutuhake.

Pira suwene wektu sing dibutuhake kanggo krasa luwih apik sawise nggunakake obat kasebut?

Antihistamin biasane wiwit kerja sajrone 30 menit sawise diombe, lan paling apik kerjane sajrone sawetara jam pisanan.

Kadhangkala, dhokter sampeyan bisa uga ngandhani supaya sampeyan ngombe antihistamin saben dina, tanpa ngenteni gejala katon.

Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan duwe alergi lingkungan?

Senajan iki ora bisa mari kabeh, gejalane bisa dikontrol kanthi becik kanthi tetep adoh saka alergen lan ngombe obat sing diresepake dening dokter .

Kepiye carane sampeyan bisa nglindhungi awake dhewe saka alergi kasebut?

Semprotan irung, kaya ta semprotan irung Fluticasone (Flonase®), dianggep efektif banget kanggo nyegah gejala alergi sedheng nganti abot (irung mampet, pilek, tekanan sinus). Semprotan iki bisa nyuda inflamasi ing irung. Sampeyan bisa nggunakake semprotan iki saben dina. Nanging, sawetara wong bisa uga ngalami pilek lan gatel. Wong sing umure luwih saka 65 taun kudu takon karo dokter sadurunge nggunakake, amarga panggunaan sing suwe bisa nambah tekanan ing mripat (glaukoma).

Yen sampeyan duwe alergi entheng, ngonsumsi antihistamin generasi kapindho saben dina bisa dadi pilihan sing paling apik.

Kajaba iku, sampeyan bisa mbantu nyuda gejala alergi kanthi nindakake perkara-perkara iki:

Ing omah:

• Tutupen jendelane lan gunakake AC yen bisa. Yen jendelane mbukak, serbuk sari bakal mlebu omah. Aja nyelehake kipas angin ing jejere jendela, amarga iki bisa nggawa bledug lan serbuk sari mlebu.
• Nyaring udara ing njero omahmu. Kowé isa nyaring serbuk sari kanthi masang barang kaya kain katun tipis ing ndhuwur ventilasi. Nèk kowé duwé filter HEPA , luwih becik digunakaké uga. Ganti filter kanthi rutin.
• Kurangi kelembapan ing omahmu. Njaga kelembapan ing ngisor 50% bakal nyuda tuwuhing jamur lan serangan tungau bledug.
• Aja nganti ana panggonan sing bisa nuwuhake jamur. Panggonan kaya ruang bawah tanah, garasi, lan area sing akeh godhonge. Resikna area kasebut kanthi rutin yen bisa.
• Adusna lan resikna kewan ingon kanthi rutin. Aja digawa menyang kamar turu, amben, utawa sofa.
• Jaga awakmu saka tungau bledug. Pasang sarung microfiber ing bantal lan kasur. Cuci sprei seminggu sepisan nganggo banyu panas (udakara 54 derajat Celsius). Aja nganggo bantal sing diisi wulu lan perabotan sing akeh kain. Perabotan kaya kulit lan vinil iku apik amarga angel ditembus dening tungau bledug.
• Sedot bledug karpet lan permadani kanthi rutin. Paling ora seminggu kaping pindho. Gunakake masker nalika ngresiki. Yen bisa, ganti karpet nganggo genteng, kayu, utawa linoleum. Yen sampeyan duwe karpet, sedot bledug lan wisuh kanthi rutin.
• Aja ngrokok ing njero omah. Gunakna barang-barang kaya rokok lan dupa ing njaba omah.

Njaba:

• Tutupen jendelane nalika nyetir. Uripna AC lan jaga sirkulasi udarane tetep lancar.
• Priksani cacah serbuk sari sadurunge metu.Yen bisa, tetep ing njero omah nalika dina panas, garing, lan ana angin. Kurangi paparan serbuk sari antarane jam 5 esuk lan 10 esuk, nalika jumlah serbuk sari paling akeh.
• Nganggoa masker. Nganggoa masker nalika motong suket ing kebon, nyabuti godhong, utawa nggarap barang-barang kaya suket garing lan pupuk kandang.
• Adus nalika bali saka njaba. Wisuh rambut lan ganti klambi. Iki bakal mbusak serbuk sari saka awak lan sandhanganmu.
• Gunakna mesin pengering nalika ngeringake klambi. Aja nggantung klambi ing njaba. Iki bisa njebak serbuk sari lan jamur ing klambi.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Yen sampeyan kerep ngalami gejala alergi, utamane yen mengaruhi urip saben dina, priksa menyang dokter.

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter?

• Kepriye persis carane ngerti yen aku duwe alergi lingkungan?
• Aku alergi karo barang-barang apa?
• Obat alergi apa sing sampeyan saranake?
• Apa efek samping saka obat-obatan kasebut?
• Apa aku kudu ngombe obat iki saben dina, utawa mung nalika gejalane muncul?
• Aku isih isa metu?
• Apa ana tanduran sing ora apik ditandur ing kebon utawa ing njero omahku?
• Kepiye carane aku ngerti yen aku duwe gejala alergi, utawa gejala kaya pilek utawa flu?

Apa bedane alergi lingkungan lan alergi panganan?

Alergi lingkungan yaiku reaksi sistem kekebalan awak marang barang-barang ing lingkunganmu.

Alergi panganan yaiku reaksi sistem kekebalan awak marang protein ing panganan tartamtu. Alergi panganan sing umum kalebu susu, endhog, lan kacang.

Alergi lingkungan kedadeyan nalika sistem kekebalan awak sampeyan kanthi salah nanggepi reaksi sing berlebihan marang soko ing lingkungan sampeyan. Respon iki bisa nyebabake gejala kaya irung mampet, mripat banyu, irung meler, lan kesel. Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, priksa menyang dokter. Dheweke bisa nindakake tes kanggo ngerteni apa sing sampeyan alergi. Dheweke uga bisa menehi resep obat kanggo mbantu nyegah gejala alergi.

Ringkesan (Pesen kanggo Digawa Mulih)

Oke, saiki sampeyan luwih ngerti babagan alergi lingkungan sing wis dirembug dina iki. Elinga, iki minangka perkara sing dialami umume wong, mula ora ana sing kudu isin utawa wedi.

• Sing paling penting yaiku nemtokake kanthi tepat apa sing sampeyan alergi. Golekana saran medis kanggo kuwi.
• Coba adoh saka alergen sabisa-bisane. Jaga omahmu tetep resik lan ati-ati nalika metu.
• Gunakake obat sing diresepake dening dokter kanthi tepat.
• Aja nglirwakake gejala kasebut. Yen wis mengaruhi uripmu, goleka perawatan langsung.

Yen sampeyan ngetutake langkah-langkah iki, sampeyan bisa urip kanthi nyaman, sanajan ana alergi lingkungan. Yen sampeyan duwe pitakon liyane, aja wedi ngobrol karo dokter.

Alergi lingkungan, alergi, wahing, irung mampet, kulit gatel, serbuk sari , tungau bledug, antihistamin