Nalika sampeyan lagi siyap-siyap menyang pesta nganggo gaun ireng sing ayu, mesthi mboseni banget ndeleng bubuk putih ing sisih loro pundhak, ta? Iki masalah umum sing dialami akeh wong lan uga ngganggu. Kita nyebut iki ruam . Nanging aja kuwatir, iki biasane kondisi sing bisa kita kendhaleni kanthi apik. Ayo dirembug kabeh dina iki.
Apa kuwi kutil? Kenapa bisa kawangun?
Gampangane, ketombe yaiku sel kulit mati sing metu saka kulit sirah luwih cepet tinimbang biasane. Lumrahe, sel kulit mati lan sel anyar digawe sajrone siklus. Nanging sel-sel mati iki cilik banget nganti kita ora nggatekake. Nanging ing wong sing duwe ketombe, proses iki saya cepet, lan sel-sel mati kasebut ngumpul lan tiba dadi serpihan gedhe. Iki bisa warnane putih utawa kuning enom. Sacara medis, kondisi iki diarani dermatitis seboroik .
Salah paham sing umum ing antarane wong akeh yaiku yen jerawat disebabake dening kebersihan sing ora apik. Iki pancen salah banget. Jerawat isih bisa muncul sanajan sampeyan njaga kebersihan sirah kanthi apik. Sanajan panyebab sing tepat durung dingerteni, ana sawetara kemungkinan panyebab:
- Owah-owahan Hormon : Utamane nalika remaja, yaiku antarane umur 13-19 taun, aktivitas hormonal luwih nonjol, saengga kukul luwih gampang muncul.
- Ragi: Kita kabeh duwe jinis ragi sing diarani 'Malassezia globosa' sing alami urip ing kulit sirah kita. Ing sawetara wong, ragi iki bisa tuwuh kanthi berlebihan lan nambah kecepatan sel kulit rontok.
- Keturunan: Yen ibu, bapak, utawa anggota kulawarga cedhakmu uga tau ngalami, kowe luwih gampang kena kondisi iki.
- Jinis kulit: Wong sing duwe kulit berminyak luwih rentan kena jerawat.
- Kondisi medis tartamtu: Wong sing duwe penyakit tartamtu sing ana gandhengane karo sistem saraf, kayata penyakit Parkinson, uga ngalami tremor.
Penyebab umum liyane saka jerawat
Saliyané sing wis kasebut ing ndhuwur, sawetara kabiasaan lan faktor eksternal ing urip saben dina uga bisa nyebabake tambahing jerawat. Ngerti bab-bab kasebut bisa mbantu banget kanggo ngontrol masalah kasebut.
| Alesan | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Cara nge-shampoo | Nggunakake sampo sing atos kanthi rutin, tegese saben dina, bisa nggawe kulit sirah garing lan nyebabake ketombe luwih akeh. Kajaba iku, ora ngumbah rambut sajrone wektu sing suwe bisa nyebabake lenga lan sel-sel mati numpuk, sing ndadekake masalah saya parah. |
| Ora ngumbah sampo kanthi resik | Yen sampo isih kari sawise keramas, bisa nyebabake iritasi kulit lan ketombe. |
| Cuaca | Utamane nalika cuaca adhem lan garing, kulit bisa dadi garing lan ngelupas, saengga luwih katon. |
| Stres | Yen sampeyan lagi stres banget amarga perkara kaya ujian utawa masalah ing papan kerja, iki bisa nyebabake ketidakseimbangan hormon ing awak lan nambah risiko kena jerawat. |
| Barang-barang sing kudu dipasang ing rambutmu | Yen barang-barang tartamtu kaya gel rambut lan semprotan rambut ora cocog karo kulitmu, barang-barang kasebut bisa nyebabake reaksi alergi. |
| Penyakit kulit liyane | Kadhangkala, ora mung ketombe sing sampeyan alami. Iki uga bisa disebabake dening kondisi kulit liyane, kayata psoriasis kulit sirah utawa eksim . |
Sawetara tips prasaja kanggo ngontrol jerawat
Kowé ora perlu mandheg nganggo ireng sajrone uripmu. Cukup tindakake tips prasaja iki.
1. Wisuh rambutmu kerep:Iki bisa mbantu mbusak tumpukan rereget lan lendhut saka kulit sirahmu. Sawetara wong kudu ngumbah rambute saben dina. Kanggo wong liya, ngumbah rambute 2-3 kali seminggu wis cukup.
2. Gunakake sampo kanggo ketombe: Yen sampo biasa sampeyan ora bisa ngontrol ketombe, ganti nganggo sampo sing diformulasikake khusus kanggo ketombe.
- Kepiye carane nggunakake? Kaping pisanan, gunakake saben dina utawa saben rong dina. Sawise ketombe ilang, gunakake kira-kira kaping pindho seminggu. Ing dina liyane, sampeyan bisa nggunakake sampo biasa.
- Kepriye carane milih? Saben sampo ngandhut bahan aktif sing beda-beda. Sampeyan bisa uga kudu nyoba sawetara kanggo nemokake sing cocog kanggo sampeyan. Golekana sampo sing ngandhut bahan-bahan kaya selenium sulfida , seng pirition, utawa asam salisilat.
3. Gunakake sampo kanthi bener: Iki penting banget. Nalika nggunakake sampo, dhisik olesake lan bilas, banjur olesake sampo kaping pindho, uleni nganggo busa, diamkan kira-kira 5 menit, banjur bilas kanthi resik. Ing wektu iku bahan-bahan obat ing njero sampo bisa digunakake kanthi bener ing kulit sirah.
4. Aja lali nganggo kondisioner: Sawetara sampo bisa nggawe rambut rada garing. Dadi, nggunakake kondisioner sawise keramas bisa mbantu ngunci kelembapan rambut.
5. Aja garuk-garuk sirah: Gatel sirah iku lumrah nalika pilek. Nanging aja nganti garuk-garuk banter nganggo kuku.
Garuk-garuk sirah ora bakal ngrampungake masalah ketombe. Nanging, bisa nyebabake kerusakan kulit, getihen, lan malah rambut rontok. Dadi, aja nganti kebiasaan kasebut kedadeyan.
Kapan aku kudu menyang dokter?
Yen sampeyan wis nyoba kabeh cara iki lan jerawat sampeyan ora mari sawise udakara sewulan, sampeyan kudu periksa menyang dokter. Luwih becik periksa menyang dokter kulit.
Mungkin sampeyan ngalami luwih saka mung meteng normal.
- Dokter bakal mriksa tengkorakmu.
- Sampeyan bisa uga diwenehi resep sampo, lotion, utawa krim sing ngandhut agen antijamur kaya ketokonazol , sing luwih kuwat tinimbang sampo sing bisa dituku ing apotek.
- Yen sampeyan duwe kondisi kulit liyane, kayata 'Psoriasis Kulit Kepala', dudu mung ketombe, sampeyan bakal diwenehi perawatan sing beda. Yen kulit kulit kepala dadi abang banget, radang, utawa lara, utawa yen dadi kuning lan kasar, sampeyan kudu golek saran medis.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Jerawat iku kondisi sing umum banget lan bisa diatasi. Jerawat iki ora disebabake dening kebersihan sing ora apik.
- Gunakna sampo khusus kanggo ketombe, tinggalna ing sirah kira-kira 5 menit, banjur bilas.
- Aja nganti garuk-garuk sirah, amarga iki bisa nggawe kondisine saya parah.
- Yen perawatan ing omah ora mbantu, utawa yen kulit sirahmu dadi abang lan lara, priksa menyang dokter.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment