Yen sampeyan duwe diabetes, sampeyan kudu luwih ngati-ati babagan kadar gula getih, uga sikil sampeyan. Lan kuwi sikil sampeyan. Sampeyan bisa uga mikir, "Apa hubungane diabetes lan sikil?" Sebenernya ana hubungane sing kuwat antarane loro kasebut. Yen diabetes ora dikontrol kanthi bener, bisa nyebabake kerusakan serius ing sikil sampeyan. Nanging aja kuwatir. Yen sampeyan ngerti babagan iki lan ngrawat sikil kanthi apik, sampeyan bisa ngindhari risiko iki.
Kepiye diabetes mengaruhi sikil?
Gampangane, diabetes mengaruhi sikilmu kanthi rong cara utama.
1. Neuropati Diabetes: Nalika tingkat gula getih sampeyan ora terkendali lan dhuwur sajrone wektu sing suwe, bisa ngrusak saraf ing sikil lan tlapak sikil sampeyan. Iki diarani "Neuropati Diabetik Sensorik." Apa sing kedadeyan nalika iki kedadeyan? Sikil sampeyan kelangan sensasi . Sampeyan kelangan kemampuan kanggo ngrasakake panas, adhem, lan nyeri. Bayangna, yen ana kerikil cilik ing sepatu utawa eri cilik ing sikil sampeyan, sampeyan ora bakal ngrasakake. Banjur tatu kasebut bakal saya gedhe tanpa sampeyan sadari, lan ana kemungkinan gedhe yen bakal nanah lan kena infeksi.
2. Penyakit Vaskular Perifer: Diabetes uga mengaruhi sirkulasi getih ing awak. Utamane ing perangan awak, pembuluh getih dadi tipis lan aliran getih dadi suda. Amarga iki, yen sampeyan kena tatu cilik utawa kerokan ing sikil, butuh wektu suwe kanggo mari. Amarga tatu mbutuhake pasokan getih sing apik kanggo mari. Yen sirkulasi getih kurang apik, tatu kasebut ora bakal mari lan jaringan bakal wiwit bosok lan mati (Gangren) . Iki minangka kondisi sing mbebayani banget.
Amarga rong alesan iki, kita nganggep serius sanajan goresan paling cilik ing sikil wong sing kena diabetes.
Masalah sikil umum sing ana gandhengane karo diabetes
Masalah ing ngisor iki bisa kedadeyan karo sapa wae, nanging yen kedadeyan karo wong sing duwe diabetes, bisa cepet dadi infeksi serius.
| Masalah | Katrangan lan apa sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Kaki Atletik (infeksi jamur sing padha karo kurap) | Kulit ing antarane driji sikil pecah-pecah, abang, lan gatel. Retakan iki bisa ndadekake kuman bisa mlebu. Gunakake krim utawa tablet antijamur sing diresepake dening dokter. |
| Infeksi Kuku Jamur | Kuku dadi kuning-coklat, kandel, lan gampang rapuh. Lingkungan sing anget lan lembab ing njero sepatu nyengkuyung tuwuhing jamur. Iki angel diobati, mula goleka saran medis. |
| Kapalan | Biasane disebabake dening kulit ing tlapak sikil sing dadi kandel. Sawise adus, nalika kulit isih alus, gunakake watu apung kanggo nggosok area kasebut. Aja ngiris nganggo barang sing landhep. |
| Jagung | Kulit kandel sing kawangun ing ndhuwur driji sikil utawa ing antarane driji sikil. Nganggo sepatu sing ora pas minangka panyebab utama. Anggep kaya kapalan. Aja dipotong. |
| Lepuh | Lepuh iki kawangun nalika sepatu digosok ing panggonan sing padha bola-bali. Aja nganti pecah . Kulit ing ndhuwur lepuh nglindhungi saka infeksi. Olesake krim antiseptik lan tutup nganggo perban sing resik. |
| Ulkus Kaki Diabetes | Retakan utawa tatu jero ing kulit. Iki bisa diwiwiti saka goresan cilik. Iki bisa cepet kena infeksi. Temui dokter sanalika sampeyan ndeleng. |
| Kuku sikil sing thukul menyang njero | Pojok kuku bisa nusuk kulit, nyebabake rasa lara, bengkak, lan infeksi. Nalika ngethok kuku, potong terus. Aja muter pojok-pojoke. Yen masalah iki isih ana, priksa menyang dokter. |
Bengkak lan nyeri ing sikil
Edema uga umum kedadeyan ing wong sing nandhang diabetes. Iki bisa disebabake dening sirkulasi getih sing kurang apik, penyakit jantung, utawa masalah ginjel. Uga, kerusakan saraf (neuropati) bisa nyebabake rasa nyeri, mati rasa, lan kesemutan ing sikil. Ing kasus kaya ngono, luwih becik ngrembug obat sampeyan karo dokter kanggo nemokake perawatan sing paling apik.
Gatekna pratandha-pratandha iki!
Yen sampeyan duwe diabetes lan weruh gejala ing ngisor iki ing sikil sampeyan, langsung kabari dhokter sampeyan .
- Owah-owahan warna kulit ing tlapak sikil.
- Owah-owahan suhu kulit (siji sikil luwih panas utawa luwih adhem tinimbang sikil liyane).
- Bengkak ing tlapakan utawa sikil ngisor.
- Lara ing sikil.
- Tatu sing alon mari utawa ngetokake nanah.
- Kuku sikil jamur utawa sing tuwuh menyang njero.
- Kandalam utawa Karagata.
- Kulit garing lan pecah-pecah ing sekitar tumit.
- Ambu ora biasa lan terus-terusan metu saka sikil.
Priksa manawa sampeyan nindakake bab-bab iki kanggo njaga sikil sampeyan.
Kebersihan sikil sing apik bisa nyegah akeh masalah serius. Dadikna tips iki minangka bagean saka rutinitasmu.
1. Jaga awakmu dhewe lan diabetesmu: Turuti pandhuan dhoktermu babagan diet, olahraga, lan obat-obatan. Jaga tingkat gula getihmu tetep ing kisaran sing disaranake.
2. Priksa sikilmu saben dina: Deloken kanthi teliti sisih ndhuwur, ngisor, lan ing antarane driji sikilmu. Golekana lara, lepuh, abang, lan bengkak. Iki gampang ditindakake nganggo pangilon.
3. Jaga kebersihan sikilmu: Wisuh sikilmu saben dina nganggo banyu anget lan sabun sing lembut. Uji suhu banyu nganggo sikutmu dhisik, amarga tanganmu uga bisa uga wis ora bisa ngrasakake. Sawise wisuh, garingake kanthi resik, utamane ing antarane driji sikilmu.
4. Jaga kelembapan kulitmu: Yen kulitmu garing, olesake lotion pelembab sawise adus. Nanging aja diolesake ing antarane driji sikilmu . Takon dhoktermu babagan jinis lotion sing pas kanggo kowe.
5. Potong kukumu kanthi bener: Priksa kukumu seminggu sepisan. Nalika ngethok kuku, potong lurus. Aja mubeng pojok-pojoke.
6. Tansah nganggo sepatu utawa sandal: Aja mlaku-mlaku tanpa alas kaki, sanajan ing njero ruangan. Iki bisa nyuda kemungkinan ciloko entheng.
7. Nganggoa sepatu sing pas: Pilih sepatu sing longgar, duwe papan sing cukup, lan digawe saka kulit utawa kanvas. Tansah lebokake tanganmu ing njero sepatu sadurunge nganggo kanggo mriksa apa ana rereged.
8. Njaga sirkulasi getih sing apik: Jaga sikilmu tetep dhuwur nalika lungguh. Aja nyilangake sikilmu terus-terusan. Obahake driji sikil lan tlapakan sikilmu kaping pirang-pirang sedina.
9.Yen sampeyan ngrokok, langsung mandheg: Ngrokok luwih ngganggu sirkulasi getih.
Iki kahanan sing serius, tulung enggal diweruhi.
Yen masalah sikil ora diobati, bisa dadi kondisi sing serius banget.
- Infeksi: Sanajan tatu cilik bisa dadi infeksi gedhe, kadhangkala mbutuhake rawat inap kanggo perawatan.
- Abses: Infeksi bisa nyebar menyang balung utawa jaringan lan mbentuk benjolan sing kebak nanah.
- Gangren: Nalika aliran getih ilang, jaringan wiwit mati.
- Sikil Charcot: Kerusakan saraf nyebabake balung ing sikil dadi ringkih lan tugel tanpa disadari. Terus mlaku nganggo sikil kasebut bisa ngowahi wujud sikil kanthi lengkap lan nyebabake cacat.
- Amputasi: Yen infeksi ora bisa dikontrol, utawa gangren berkembang, driji sikil, sikil, utawa bagean sikil bisa uga kudu dioperasi kanggo nylametake nyawa.
Penting banget kanggo ngerti babagan kondisi serius iki supaya sampeyan bisa nyegah sadurunge kedadeyan. Kabeh iki bisa dihindari kanthi ngrawat sikil sampeyan kanthi ati-ati.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Atur diabetesmu kanthi becik. Njaga kadar gula darahmu ing kisaran sing pas iku perkara sing paling penting.
- Priksa sikilmu kanthi tliti saben dina, tanpa ketinggalan sedina wae.
- Aja mlaku tanpa alas kaki. Gunakake sepatu sing nyaman lan pas karo awakmu.
- Aja nglirwakake sanajan mung tatu, goresan, utawa abang ing sikilmu.
- Yen sampeyan nemokake masalah utawa ragu-ragu, langsung priksa menyang dokter. Priksani kesehatan sampeyan kanthi rutin.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan