Apa sampeyan kadhangkala rumangsa kesel banget tanpa sebab? Utawa sampeyan rumangsa ngelu sawise ngadeg sawise sedina muput? Kadhangkala kita mikir iki minangka perkara normal, nanging iki bisa dadi tandha yen tingkat zat besi ing awak kita kurang. Zat besi minangka mineral penting kanggo awak kita. Dadi dina iki kita bakal ngrembug babagan apa iku zat besi, kenapa penting kanggo kita, lan tes getih sing bisa ditindakake kanggo ngerteni babagan iki.
Apa sebabé wesi iku penting banget kanggo awak kita?
Gampangane, wesi iku soko sing dipikolehi awak saka panganan sing dipangan, kayata daging abang, kacang-kacangan, lan sereal sing diperkaya. Wesi iki minangka faktor penting kanggo nggawe sel getih abang ing awak.
Bayangna ana layanan pangiriman sing nggawa oksigen ing sakubenging awak kita. Kendharaan layanan pangiriman kasebut yaiku sel getih abang. Sel getih abang iki ngandhut protein khusus sing diarani hemoglobin . Hemoglobin iki sing njupuk oksigen saka paru-paru lan ngirim menyang saben sel lan jaringan liyane ing awak. Dadi, hemoglobin iki ora bisa digawe tanpa zat besi. Yen zat besi kurang, produksi hemoglobin mudhun, sing tegese pasokan oksigen menyang awak kita bakal kaganggu. Iku alesan utama kenapa kita rumangsa kesel lan pusing .
Apa wae gejala kekurangan zat besi?
Dokter sampeyan bisa uga njaluk sampeyan nindakake tes zat besi, utamane yen sampeyan ngalami gejala kekurangan zat besi utawa kelebihan zat besi. Ayo dideleng apa gejala kasebut.
| Gejala kadar zat besi rendah (Zat Besi Rendah / Anemia) | Gejala kadar zat besi sing dhuwur (Zat Besi Tinggi / Kelebihan Zat Besi) |
|---|---|
| - Rasa kesel lan lesu sing terus-terusan. | - Lara sendi. |
| - Pusing. | - Rasane kesel terus-terusan. |
| - Kekirangan. | - Kurangé kekuwatan fisik. |
| - Kerep lara sirah. | - Lara weteng. |
| - Kulit pucet, utamane ing telapak tangan, tlapak sikil, lan ing sangisore mripat. | - Kurange kepinginan seksual. |
| - Detak jantung cepet. | - Perubahan warna kulit. |
Sing paling penting yaiku yen sampeyan ngalami gejala kasebut, sampeyan kudu nemoni dhokter lan njaluk saran, tinimbang nyoba ngobati dhewe.
Jinis-jinis Tes Wesi
Sanajan diarani tes zat besi, sejatine iki dudu siji tes. Iki kombinasi saka sawetara tes. Tes iki nliti pira akehe zat besi ing getihmu, kepiye zat besi kasebut diangkut ing sakubenge awakmu, lan pira akehe zat besi sing disimpen ing awakmu. Ayo padha dideleng kanthi prasaja tes iki.
| Jeneng Tes | Apa tegese iki mung? |
|---|---|
| Wesi Serum | Iki ngukur kanthi langsung jumlah wesi ing getih sampeyan ing wektu kasebut. |
| Feritin Serum | Iki minangka 'gudang wesi' awak. Awakmu nyimpen wesi ekstra minangka feritin. Nalika ora cukup wesi ing getih, awak nggunakake gudang iki kanggo entuk wesi. |
| Kapasitas Pengikat Wesi Total (TIBC) | Wesi ora mlaku dhewekan ing getih. Ana protein sing diarani transferrin sing nggawa wesi kasebut. Bayangna kaya taksi. Tes iki ngukur pira taksi kosong (kosong) sing nggawa wesi. TIBC sing dhuwur tegese ana akeh taksi kosong ing dalan amarga penumpang sing nggawa wesi luwih sithik. Tegese sampeyan kurang wesi. |
| Kapasitas Pengikat Wesi Tak Jenuh (UIBC) | Iki mèmper karo TIBC. Iki ngukur jumlah transferrin (transferrin kosong) sing ora kaiket karo wesi. |
| Kejenuhan Transferrin | Iki persentase saka pira taksi (transfer) sing nggawa wesi sing wis kebak penumpang (wesi). Persentase iki luwih murah kanggo wong sing duwe wesi kurang. |
Kepriye carane tes iki ditindakake? Apa tegese asil tes iki?
Biasane sampeyan bakal dijaluk pasa (ora mangan utawa ngombe) udakara 12 jam sadurunge nindakake tes zat besi iki, amarga panganan bisa mengaruhi tingkat zat besi ing getih sampeyan. Banjur, sampel getih dijupuk saka vena ing lengen sampeyan lan dikirim menyang laboratorium.
Penyebab kadar zat besi sing kurang
Yen laporan sampeyan ujar manawa tingkat zat besi sampeyan kurang, bisa uga ana sawetara alesan:
- Kekurangan zat besi ing panganan: Iki penting banget kanggo wong-wong sing mung mangan panganan vegetarian .
- Kesulitan nyerep zat besi saka panganan: Sawetara wong bisa uga ora bisa nyerep zat besi kanthi bener amarga penyakit usus.
- Getih : Getih akeh nalika menstruasi ing wanita bisa disebabake dening tukak lambung utawa getihen internal liyane.
- Kandhutan : Sajrone wektu iki, ibu lan bayi sing lagi tuwuh butuh zat besi, mula tingkat zat besi ibu bisa mudhun.
Yen tingkat zat besi dadi kurang banget, kondisi kasebut diarani anemia . Iki tegese ora ana cukup sel getih abang sing sehat kanggo nggawa oksigen menyang jaringan awak.
Penyebab peningkatan kadar zat besi
Kekurangan zat besi iku masalah sing padha karo kelebihan zat besi. Iki bisa disebabake dening:
- Suplemen zat besi: Iki sing bisa kedadeyan yen sampeyan ngonsumsi suplemen zat besi sakarepe dhewe tanpa konsultasi karo dokter.
- Hemokromatosis: Iki minangka kondisi genetik. Iki kedadeyan nalika awak ora bisa mbusak zat besi sing berlebihan. Akibate, zat besi bisa numpuk ing organ kaya ati lan jantung, sing ngrusak organ kasebut.
- Nampa transfusi getih sing kerep: Wong sing nampa transfusi getih sing kerep amarga kondisi medis tartamtu uga bisa ngalami tingkat zat besi sing dhuwur.
Nanging, preduli apa wae asil laporan tes sampeyan, dhokter sampeyan bakal nerangake kanthi tepat apa tegese lan apa sing kudu ditindakake sabanjure. Dadi, priksa manawa sampeyan njupuk laporan kasebut lan ketemu karo dhokter sampeyan kanggo ngrembug babagan iki.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Aja mung nglirwakake bab-bab kaya kerep kesel, pucet, lan pusing. Iku bisa dadi pratandha kekurangan zat besi.
- Wesi iku penting kanggo nggawe sel getih abang lan hemoglobin, sing nggawa oksigen menyang awak kita.
- Tes getih zat besi bisa menehi gambaran sing jelas babagan tingkat zat besi ing awak, pira sing disimpen, lan kepiye zat besi diangkut.
- Aja nerjemahake asil laporan tes lan banjur nindakake perawatan dhewe. Priksa manawa sampeyan wis ketemu karo dokter, rembugan babagan iki, lan entuk saran sing tepat.
- Kekurangan zat besi iku masalah kesehatan, kaya dene kelebihan zat besi. Mulane, njaga keseimbangan iku penting banget.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan