Apa sampeyan tau krungu swara popping utawa klik saka rahang nalika mangan, ngomong, utawa mbukak cangkem? Kadhangkala bisa dibarengi karo rasa nyeri entheng. Iki kedadeyan sing umum banget kanggo akeh wong. Nanging, nalika swara iki kerep kedadeyan lan dibarengi karo rasa nyeri, iku normal yen sampeyan rumangsa rada wedi. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan swara popping iki, utawa sing diarani `(Jaw Popping)`.
Swara apa sejatine iki asale saka pancing?
Gampangane, iki bisa dadi pratandha masalah cilik ing sendi rahangmu. Sendi rahang, sendi antarane rahang ndhuwur lan ngisor cedhak kuping, sacara medis dikenal minangka Sendi Temporomandibular (TMJ). Sendi iki sing berfungsi nalika kita ngobrol, mangan, lan ngguyu.
Ing njero sendi iki ana cakram cilik sing digawe saka balung rawan sing diarani cakram artikular. Iki kaya peredam kejut ing mobil. Tugase yaiku nyegah balung rahang loro supaya ora gesekan lan supaya sendi luwih gampang obah. Kadhangkala cakram iki obah sethithik. Nalika semana kita krungu swara 'klik' nalika mbukak lan nutup cangkem.
Kondisi 'Rahang Popping' iki asring digandhengake karo kondisi sing diarani 'Gangguan Sendi Temporomandibular (TMD). Iki bisa dibarengi karo gejala liyane.
- Lara ing sendi rahang lan rai
- Sakit kepala sing kerep
- Rasa nyeri ing kuping utawa rasa kaya ana swara muni ing kuping
- Lara gulu
Kadhangkala, iku lumrah yen ana swara nalika mbukak cangkem amba, kaya nalika nyoba ngulu. Ora perlu kuwatir. Nanging yen swara iki terus-terusan metu nalika nindakake aktivitas normal kaya mangan utawa ngomong, sampeyan kudu kuwatir.
Yagene cangkem kita muni banter banget?
Ana sawetara alesan sing bisa mengaruhi iki. Bayangna kancamu terus-terusan nggigit kukune, utawa ngunyah permen karet. Kebiasaan kaya ngono bisa menehi tekanan sing ora perlu ing sendi rahang. Ana uga sawetara alesan liyane.
| Alesan | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Ngertike untu (Bruxism) | Ngertèk untu kanthi banter, nalika turu utawa ora sadhar. Iki ndadèkaké otot-otot sendhi rahang dadi stres banget. |
| Kebiasaan ala | Kaya kerep nggigit kuku, ngunyah pulpen/pensil nalika ana ing cangkem, lan ngunyah permen karet kakehan. |
| Artritis | Artritis bisa mengaruhi sendhi rahang, kaya sendhi liyane ing awak. |
| Masalah karo posisi untu (Maloklusi) | Yen untu ndhuwur lan ngisor ora pas karo siji liyane, bisa menehi tekanan ing sendhi rahang. |
| Stres | Nalika kita stres, tanpa disadari kita ngencengi otot ing rai lan rahang kita. Iki uga minangka salah sawijining alesane. |
| Kecelakaan | Kecelakaan ing rai utawa rahang bisa ngrusak sendhi. |
| Pengaruh saka generasi | Yen ana wong ing kulawargamu sing tau ngalami masalah sing ana gandhengane karo TMJ kaya iki, ana kemungkinan cilik kowe uga ngalami. |
Apa sing bisa ditindakake kanggo nambani iki?
Sing paling apik yaiku ana perawatan kanggo iki. Perawatan beda-beda gumantung saka keruwetan kondisi sampeyan. Perawatan wiwit saka owah-owahan gaya urip sing prasaja nganti operasi yen perlu.
Bab-bab prasaja sing bisa koklakoni ing omah
Ana sawetara perkara sing bisa dicoba ing omah dhisik.
- Mungkasi kabiasaan ala: Mungkasi nggigit kuku, ngunyah permen karet, lan ngunyah barang kaya es batu.
- Rehatke rahangmu: Tinimbang nggegem untu bareng ing wayah awan, luwih becik latihan njaga jarak cilik ing antarane untu kanthi nutup lambe.
- Mangan panganan sing alus:Tinimbang panganan atos lan angel dikunyah (kayata singkong, kacang mete panggang, daging), fokusake panganan alus kaya sup, yogurt, lan sega.
- Kompres adhem lan panas: Yen ana rasa lara lan bengkak, olesake es batu sing dibungkus kain suwene 10-15 menit. Ngolesake botol banyu panas kanggo ngendhokke otot uga apik.
- Obat penghilang rasa nyeri: Yen rasa nyerine kakehan, sampeyan bisa takon karo dokter lan ngombe obat penghilang rasa nyeri kayata NSAID.
Kapan perawatan medis dibutuhake?
Yen rasa lara isih ana lan obat omah ora mbantu, sampeyan kudu periksa menyang dokter, utamane dokter gigi.
| Cara perawatan | Katrangan |
|---|---|
| Obat-obatan | Dokter bisa uga menehi resep obat anti-kuatir utawa pelemas otot. |
| Pelindung Cangkem | Kanggo mungkasi nggeret untu, dokter gigi bakal menehi rekomendasi pelindung cangkem khusus sing digawe supaya pas karo cangkemmu. |
| Terapi Fisik | Terapis fisik bakal mulang sampeyan latihan lan perawatan khusus sing nguatake lan ngendhokke otot-otot sendhi rahang. |
| Terapi TENS | Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) minangka cara kanggo ngurangi rasa nyeri kanthi ngirim sinyal listrik tingkat endhek liwat kulit. Penting kanggo njaluk saran medis sadurunge nindakake iki. |
| Perawatan gigi | Manawa panyebabe ana masalah karo posisi untu, perawatan kayata makutha, jembatan, utawa kawat gigi bisa uga dibutuhake. |
Apa operasi bakal dibutuhake?
Umume, operasi ora perlu. Nanging, ing kasus sing parah banget nalika ora ana perawatan liyane sing mbantu, operasi bisa uga disaranake. Ana prosedur bedah kayata `(Arthrocentesis)` (mbusak cairan saka sendi), `(Arthroscopy)` (nggunakake kamera kanggo nindakake perawatan liwat sayatan cilik), lan `(Arthroplasty)` (ndandani utawa ngganti sendi). Iki ditindakake dening dokter spesialis.
Kapan sampeyan kudu priksa menyang dokter?
Yen sampeyan mung krungu swara nalika lagi santai, iku dudu masalah gedhe. Nanging, yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, sampeyan kudu periksa menyang dokter.
- Rasa nyeri sing terus-terusan ing rahang.
- Ora bisa nutup cangkem kanthi lengkap.
- Yen ana swara kresek-kresek saka pancing saben mangan.
- Yen pancinge krasa macet ing sak panggonan.
Penting banget: Yen sampeyan keselek nganti ora bisa nutup cangkem, aja nyoba ndandani dhewe. Yen kedadeyan kasebut, langsung menyang Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
Yen ora diobati, kondisi iki bisa nyebabake kerusakan permanen ing balung rawan lan balung ing sendi rahang. Mulane, luwih becik golek saran medis yen sampeyan ngalami gejala.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Rahang sing muni kaya pecah asring dadi gejala kelainan sendi temporomandibular (TMD).
- Yen mung swara tanpa rasa lara, bisa uga ora serius. Nanging yen dibarengi karo rasa lara, kudu kuwatir.
- Kebiasaan ala kaya nggegem untu lan nggigit kuku bisa ngrusak sendi rahang. Aja nganti kebiasaan kasebut.
- Yen sampeyan ngalami gejala kaya nyeri rahang utawa kangelan nutup cangkem, priksa menyang dokter utawa dokter gigi tanpa wektu tundha.
- Ing kasus paling umum, kondisi iki bisa dikontrol kanthi perawatan prasaja lan owah-owahan gaya urip, mula aja panik tanpa sebab.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan