Apa awakmu mlengkung kakehan? Apa kowe lara sendi? Ayo sinau babagan Sindrom Hipermobilitas Sendi.

Sampeyan bisa uga wis nggatekake yen ana wong sing mbengkongake drijine kanthi cara sing aneh, utawa mbengkongake dhengkul nganti tekan mburi banget. Ana uga sing nyebut iki 'sendi ganda'. Nyatane, umume iki dudu masalah serius. Nanging yen sampeyan uga duwe keluwesan sendi kaya iki, bebarengan karo nyeri sendi lan ciloko sing kerep, sampeyan bisa uga duwe kondisi sing diarani Sindrom Hipermobilitas Sendi. Ayo dirembug babagan iki kanthi prasaja, kanthi cara sing bisa sampeyan pahami.

Gampangane, apa kuwi Sindrom Hipermobilitas Sendi?

Sendhi kita disambungake dening lapisan jaringan sing kandel. Kita nyebut ligamen iki. Sendhi kaya karet gelang sing nyekeli sendi kita lan nyegah supaya ora obah kakehan. Ing wong sing duwe Sindrom Hipermobilitas Sendi, ligamen iki ringkih utawa longgar. Sendhi kaya karet gelang sing wis diulur amarga digunakake. Dadi sendi bisa mlengkung luwih adoh tinimbang biasane. Nalika keluwesan sing berlebihan iki dibarengi karo rasa nyeri, kita nyebut kondisi iki Sindrom Hipermobilitas Sendi. Iki diklasifikasikake minangka kelainan jaringan ikat .

Apa bedane 'bengkak' lan 'sindrom'?

Ing kene akeh wong sing bingung. Hipermobilitas sendi, utawa kemampuan kanggo mbengkongake sendi kanthi berlebihan, iku umum banget ing masyarakat. Yen sampeyan bisa mbengkongake sendi kaya sikut, pergelangan tangan, driji, lan dhengkul ngluwihi kisaran normal, iku diarani hipermobilitas.

Nanging kanggo umume wong, iki ora nyebabake rasa nyeri utawa masalah kesehatan liyane. Nanging kanggo sawetara wong, keluwesan sing berlebihan iki nyebabake akeh gejala kayata nyeri sendi, cedera sendi lan ligamen sing kerep, kesel, lan masalah karo sistem usus lan saluran kemih . Kuwi sing diarani Sindrom Hipermobilitas Sendi. Sederhanane, keluwesan + gejala sing berlebihan = sindrom.

Kondisi iki paling umum ditemokake ing bocah-bocah lan wong diwasa enom. Iki uga rada luwih umum ditemokake ing wanita lan wong keturunan Asia lan Afrika-Karibia. Nanging kabar apike yaiku kondisi iki cenderung suda karo umur.

Apa iki bisa dadi gejala penyakit serius liyane?

Ya, kadhangkala hipermobilitas sendi bisa dadi gejala saka kondisi genetik sing luwih serius. Iki diarani Gangguan Jaringan Ikat Turunan (HDCT). Iki sawetara kondisi langka sing bisa uga ana gandhengane karo Sindrom Hipermobilitas Sendi:

• Sindrom Ehlers-Danlos: Iki minangka klompok kondisi sing mengaruhi balung rawan, balung, lemak, lan getih. Jaringan ikat kita, sing menehi kekuatan lan keluwesan,Kondisi iki disebabake dening cacat ing protein kolagen.
• Sindrom Marfan: Iki uga minangka kondisi sing mengaruhi jaringan ikat. Iki disebabake dening cacat ing gen sing nggawe fibrillin lan serat elastis, sing minangka bagean utama saka jaringan ikat kita.
• Sindrom Down: Iki minangka kondisi genetik sing mengaruhi perkembangan otak lan awak kita. Wong sing nandhang Sindrom Down lair kanthi kromosom ekstra.

Apa sampeyan uga ngalami gejala iki? Priksani...

Gejala utama lan paling umum saka Sindrom Hipermobilitas Sendi yaiku nyeri ing sendi lan otot. Kajaba iku, priksa manawa sampeyan uga ngalami iki:

• Ciloko sing kerep ing sendi lan ligamen: Contone, dislokasi pundhak, dislokasi dhengkul, lan keseleo iku umum.
• Sendhi lan otot kaku: Awak krasa kaku, nalika tangi esuk utawa sawise ngadeg sawetara wektu.
• Rasa kesel: Rasa kesel terus-terusan tanpa sebab tartamtu.
• Kurang keseimbangan ing awak: Rasane kaya sampeyan terus tiba lan kelangan keseimbangan.
• Masalah saluran kemih lan feses: Sawetara wong bisa ngalami nyeri weteng lan kembung kanthi kondisi iki.
• Pusing lan semaput: Rasane pusing lan sirahku mumet, kaya-kaya dumadakan ngadeg.
• Ndhuweni kulit tipis lan melar: Kulit sawetara wong bisa uga luwih melar tinimbang biasane.

Yagene kok ana kedadeyan kaya ngene iki?

Penyebab pasti saka kondisi iki durung ditemokake. Nanging, dipercaya yen iki diturunake saka generasi menyang generasi . Iki tegese yen ibu, bapak, utawa sedulur cedhak sampeyan duwe kondisi iki, sampeyan uga luwih cenderung ngalami.

Para ilmuwan percaya yen iki disebabake dening owah-owahan ing gen sing nggawe protein sing diarani kolagen ing awak kita. Kaya sing wis kasebut sadurunge, kolagen sing menehi kekuatan lan keluwesan marang sendi, ligamen, lan tendon. Wong sing duwe Sindrom Hipermobilitas Sendi duwe cacat ing kolagen iki, sing nyebabake ligamen dadi ringkih. Nalika ligamen ringkih, sendi dadi longgar lan wiwit mlengkung luwih saka sing kudune.

Kepriye carane nemokake iki, Dokter?

Nalika sampeyan menyang dokter, bab pisanan sing bakal ditindakake yaiku nindakake pemeriksaan fisik kanggo mriksa rentang gerak ing sendi sampeyan. Dokter uga bisa nindakake tes getih kanggo mriksa kondisi genetik liyane sing wis dirembug sadurunge.

Kajaba iku, ana sawetara cara khusus sing digunakake kanggo ngukur keluwesan sendhi sampeyan.

Skor Beighton

Iki skala 9 poin. Tes iki ngukur keluwesanmu. Yen kowe bisa nindakake ing ngisor iki, kowe bakal nampa siji poin kanggo saben skala.

Kuis limang pitakonan

Uga, dhokter bisa uga takon sampeyan 5 pitakonan iki:

1. Apa kowe tau bisa nyelehake telapak tanganmu ing lantai tanpa mbengkongake dhengkulmu?

2. Apa kowe tau bisa mbengkongake jempol lan nggosok ing sisih ngisor tanganmu?

3. Nalika isih cilik, apa kowe nglipur kanca-kancamu kanthi mbengkongake awakmu kanthi cara sing aneh? Utawa apa kowe bisa nindakake gerakan split?

4. Nalika isih cilik utawa diwasa enom, apa pundhak utawa tempurung dhengkulmu dislokasi luwih saka sepisan?

5. Apa panjenengan nganggep awake dhewe 'sendhi ganda'?

Yen sampeyan mangsuli "ya" kanggo rong pitakonan utawa luwih iki, sampeyan bisa uga kena Sindrom Hipermobilitas Sendi.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Durung ana tamba kanggo kondisi iki. Nanging sampeyan bisa ngontrol gejala lan urip normal. Tujuan utama perawatan yaiku kanggo nglindhungi sendi lan ngatur rasa nyeri.

Nguatake otot ing sekitar sendhi bisa mbantu nambah dhukungan sing ditampa lan nglindhungi. Iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu:

• Njaga postur sing apik: Nalika ngadeg, tekukna dhengkulmu rada sithik. Aja nganti tekukna dhengkulmu ngluwihi watese.
• Nganggoa sepatu kanthi dhukungan sing apik: Gunakake sol khusus (orthotics) sing digawe miturut saran medis, utamane yen sikilmu rata.
• Temui Terapis Fisik: Penting banget kanggo njaluk bantuan saka terapis fisik kanggo nyuda rasa nyeri, nambah kekuatan otot, lan ningkatake postur lan keseimbangan awak.

Kanggo nyeri, dhokter bisa uga nyaranake obat pereda nyeri sing bisa dituku tanpa resep dokter kaya asetaminofen utawa ibuprofen . Nanging aja ngobati dhewe tanpa saran medis. Yen nyeri parah, rembugan karo dhokter babagan pilihan perawatan sing cocog.

Apa panganan lan ombenan mengaruhi iki?

Riset nemokake manawa ana hubungane antarane Sindrom Hipermobilitas Sendi lan gangguan gastrointestinal, utamane Sindrom Irritable Bowel (IBS) . Gejala IBS (nyeri weteng, kembung, sembelit, utawa diare) umum ing antarane wong sing nandhang kondisi iki.

Mulane, dhokter sampeyan bisa uga njaluk sampeyan nyoba panganan tartamtu kanggo sawetara wektu. Iki diarani diet eksklusi . Iki bisa mbantu sampeyan ngerteni apa sampeyan duwe intoleransi panganan. Klompok panganan sing biasane dites kanthi cara iki yaiku:

• Diet bebas gluten: Nyingkiri panganan sing ngandhut gluten, protein sing ditemokake ing biji-bijian kayata gandum lan barley.
• Diet tanpa laktosa: Nyingkiri panganan sing ngandhut laktosa, jinis gula sing ditemokake ing susu lan produk susu.
• Diet rendah FODMAP: Mbatesi panganan sing ngandhut gula sing gampang difermentasi (laktosa, fruktosa, fruktan, galaktan, poliol) sing ditemokake ing panganan tartamtu.