Nambani Lara Persalinan: Apa sing sampeyan kudu ngerti!

Nalika bayi lagi nglairake, pitakonan lan rasa wedi paling gedhe sing muncul ing pikiran saben ibu yaiku, 'Kepiye carane aku ngatasi rasa lara iki?' Mungkin sampeyan wis tau krungu crita saka kanca lan sedulur, nanging sampeyan isih rumangsa akeh tekanan. Nanging aja kuwatir, iki normal banget. Sing paling penting yaiku ngerti babagan iki kanthi bener . Dina iki, kita bakal ngrembug babagan apa iku nyeri nalika nglairake lan pilihan apa sing kita duwe kanggo nyuda kanthi cara sing prasaja sing bisa sampeyan ngerteni.

Kaya apa sejatine rasa lara nalika nglairake?

Bab pisanan sing kudu dingerteni yaiku saben wong duwe pengalaman nglairake sing beda-beda. Dadi, rasa nyeri sing dirasakake bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Ana sawetara faktor sing mengaruhi sepira gedhene rasa nyeri sing dirasakake. Contone, ukuran bayi, posisi bayi, sepira kuwat kontraksi, lan kemampuan umum kanggo ngidinke rasa nyeri.

Gampangane, nyeri nalika nglairake disebabake amarga uterus nyenyet banjur kendho (kontraksi). Iki diarani kontraksi. Iki kedadeyan kanggo mbantu ndorong bayi mudhun menyang vagina. Pendorongan iki nyebabake serviks mbukak (dilatasi) lan tipis (efface). Sampeyan uga bisa ngrasakake nyeri amarga sirah bayi mencet kandung kemih lan usus sampeyan. Sampeyan uga bisa ngrasakake nyeri nalika vagina mbentang nalika bayi pungkasane metu.

Asring bagean sing paling nglarani nalika nglairake yaiku nalika kontraksi iki teka. Rasane ora padha kanggo saben wong. Kadhangkala rasa nyeri sing dirasakake nalika bayi nomer loro bisa beda karo rasa nyeri sing dirasakake nalika bayi nomer siji. Sawetara ibu nggambarake minangka lara weteng sing tajem kaya nalika menstruasi . Liyane ujar manawa rasane kaya gelombang nyeri sing teka lan lunga, kaya rasa nyeri sing dirasakake nalika weteng kosong .

Kadhangkala, saya kuat rasa lara kasebut, saya angel ditanggung, lan saya terus-terusan. Mulané akèh wong sing ngupaya ngilangaké rasa lara.

Apa pilihan kanggo ngurangi rasa nyeri?

Sing paling apik yaiku, sampeyan ora dhewekan ngadhepi rasa lara iki. Ana akeh cara kanggo mbantu sampeyan. Ana rong cara utama:

1. Pilihan obat kanggo ngurangi rasa nyeri

2. Pilihan tanpa obat kanggo manajemen nyeri

Penting kanggo ngrembug pilihan kasebut karo dokter sadurunge sampeyan nglairake bayi, sanajan nalika kunjungan pranatal. Yen sampeyan wis ngerti babagan pro lan kontra saben metode, bakal luwih gampang kanggo sampeyan nggawe keputusan nalika wektune wis tekan.

Kadhangkala ahli anestesi bakal teka lan nerangake babagan anestesi epidural utawa spinal marang sampeyan. Takon apa wae sing sampeyan duwe ing wektu kasebut.

Cara utama kanggo ngurangi rasa nyeri nganggo obat

Ayo saiki dideleng cara apa sing digunakake kanggo nggunakake obat kasebut.

1. Pereda nyeri (Analgesik)

Iki minangka obat penghilang rasa nyeri sing diwenehake menyang vena (liwat 'IV') utawa menyang otot. Obat-obatan iki ora ngilangi rasa nyeri kanthi lengkap, nanging bisa nyuda rasa nyeri kanthi signifikan. Amarga obat-obatan iki mengaruhi kabeh awak, sampeyan lan bayi bisa uga rumangsa rada ngantuk. Pramila asring digunakake ing awal persalinan. Obat-obatan iki mbantu sampeyan ngaso lan ngirit energi. Iki minangka obat penghilang rasa nyeri jinis "Opioid". Minangka efek samping, obat-obatan iki bisa mengaruhi pola ambegan bayi sawise lair, mula rembugan karo dokter sadurunge nggunakake kanggo mangerteni pro lan kontra.

2. Anestesi lokal

Iki kalebu ngilangake rasa mati rasa ing area cilik ing awak, kayata vagina lan area ing sakubenge ('vulva' lan 'perineum'). Iki asring ditindakake nalika bayi arep lair, utawa yen ana tatu sing kudu dijahit sawise bayi lair (kayata 'episiotomi' utawa suwek ing vagina).

Salah sawijining jinis khusus iki diarani blok pudendal . Ing babagan iki, injeksi diwenehake menyang saraf pudendal. Iki ngilangi rasa nyeri sing dirasakake ing lan sekitar vagina nalika bayi metu saka vagina.

3. Anestesi Regional

Iki minangka cara sing paling populer lan efektif kanggo ngurangi rasa nyeri nalika nglairake. Iki bakal ngurangi utawa ngilangi rasa nyeri saka punggung ngisor. Sampeyan uga bisa nggunakake cara iki yen sampeyan kudu operasi caesar darurat. Sampeyan wis tangi kanthi lengkap ing wektu iki, lan mung rasa nyeri sing bakal ilang.

Ana 3 jinis utama iki. Ayo dideleng apa wae kuwi.

Wangsulan pitakonmu babagan epidural!

Akeh wong sing duwe pitakonan babagan epidural. Ayo dijawab.

• Apa iki bakal mengaruhi bayiku?

Ora. Akeh panliten sing wis ngonfirmasi manawa metode iki aman kanggo sampeyan lan bayi sampeyan.

• Wis suwene iki nduweni efek?

Rasa lara saka epidural bakal ilang nganti pungkasaning persalinan, amarga obat liyane bisa diwenehake kapan wae liwat kateter.

• Sepira gedhene aku bakal mati rasa?

Sanajan sampeyan ora ngrasakake lara apa-apa, sampeyan isih bisa ngrasakake "mendorong" nalika kontraksi teka. Sampeyan bisa uga ngrasakake tekanan nalika dokter mriksa sampeyan. Sampeyan bisa uga ora bisa mlaku akeh. Nanging sampeyan wis tangi lan sadar kanthi lengkap. Nalika wayahe meksa, sampeyan bakal ngrasakake.

• Apa epidural bakal nundha persalinanku?

Sawetara wong bisa uga ngalami kontraksi sing alon-alon sawise epidural. Nanging kanggo umume wong, sawise rasa nyeri ilang, dheweke bakal tenang, saengga pola kontraksi saya apik. Sampeyan uga entuk kesempatan kanggo ngaso.

• Apa aku isa ngedorong bayi kuwi?

Iku mesthi bisa. Epidural dimaksudake kanggo menehi sampeyan istirahat tanpa rasa lara nganti serviks sampeyan mbukak. Nalika wayahe meksa, sampeyan bakal duwe kekuatan sing dibutuhake. Iku ora bakal mengaruhi kemampuan sampeyan kanggo meksa.

• Apa ana efek samping saka iki?

Komplikasi serius arang banget kedadeyan. Dokter anestesi ngati-ati banget kanggo nyegah. Nanging, sawetara efek samping entheng bisa kedadeyan:

• Tekanan getih mudhun:Kanggo nyegah iki, sampeyan bakal diwenehi saline (IV) lan tekanan getih sampeyan bakal dipantau terus-terusan.
• Gatel entheng: Yen ngganggu, sampeyan bisa menehi obat.
• Sakit sirah: Yen sampeyan ngalami sakit sirah sawise epidural, ngombe cairan lan ngombe obat penghilang rasa sakit bakal mbantu. Yen isih ana, kandhani dhokter sampeyan.

4. Anestesi Umum

Iki kalebu nggawe sampeyan turu nganti turu total. Iki biasane mung digunakake ing kahanan darurat, kayata operasi caesar darurat. Sanajan cepet kerjane, kekurangane yaiku sampeyan ora bakal bisa ndeleng bayi langsung sawise lair.

5. Nitrogen Oksida - Gas Ngguyu

Iki gas sing ora ana rasane lan ora ana ambune. Sampeyan ambegan nganggo masker nalika arep kontraksi. Iki ora bisa ngendhegake rasa lara, nanging bisa ngurangi rasa wedi lan kuatir amarga rasa lara. Iki ora umum digunakake ing Sri Lanka.

Cara alami kanggo ngatasi rasa nyeri tanpa obat

Sawetara ibu luwih seneng ngadhepi tantangan iki kanthi alami, tanpa obat. Ana akeh cara kanggo mbantu. Kadhangkala, sampeyan bisa nyoba cara kasebut sanajan nggunakake obat.

• Pijet: Jaluk pasanganmu utawa wong sing cedhak karo kowe kanggo mijet punggung lan pundhakmu.
• Adus nganggo banyu panas: Adus nganggo banyu panas utawa ngeculke banyu panas ing punggung bisa mbantu ngendhokke otot lan ngurangi rasa nyeri.
• Ngrungokake musik sing nenangake: Ngrungokake musik sing kok senengi lan sing bisa nenangake pikiranmu.
• Nggunakake Bal Birthing: Lungguh ing bal olahraga gedhe lan goyang-goyang maju mundur bisa menehi rasa lega ing punggung ngisor.
• Latihan ambegan: Gladhen pola ambegan jero lan ambegan metu. Nalika kontraksi kedadeyan, fokus ing kono bisa mbantu ngalihake perhatian sampeyan saka rasa nyeri.
• Meditasi utawa Hypnobirthing: Teknik mindfulness lan self-hypnosis ('Hypnobirthing') bisa mbantu banget kanggo ngatur rasa nyeri.
• Ndhuweni wong sing cedhak: Ndhuweni bojomu, pasangan, ibumu, adhimu wadon, utawa kanca sing dipercaya ing sandhingmu lan nyemangati kowe iku minangka dorongan mental sing gedhe.