Apa ibu, bapak, mbah putri, utawa bibimu sing wis tuwa keturon ing kursine ing wayah awan? Apa dheweke wis ora duwe minat utawa semangat maneh marang bab-bab sing biyen disenengi? Kita asring mikir, "Oh... kaya ngono kuwi kahanane nalika wis tuwa." Nanging apa sampeyan ngerti yen iki dudu mung tandha tuwa, nanging bisa uga dadi tandha saka perkara sing luwih saka iku? Panliten medis anyar sing penting banget wis nemokake sawetara fakta sing nggumunake babagan iki. Ayo dirembug dina iki.
Sleep Cycles
Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time
Apa sing diomongake panliten anyar iki?
Gampangane, panliten iki nemokake yen rasa ngantuk sing berlebihan ing wayah awan lan ilang minat ing kegiatan saben dina bisa dadi kondisi sing nambah risiko demensia ing mangsa ngarep.
Miturut para peneliti iki, 35,5% wong diwasa sing duwe loro masalah kasebut (ngantuk banget lan apatis), utawa luwih saka sapratelo, wis ngalami faktor risiko sing kasebut ing ndhuwur. Nanging, iki mung 6,7% saka wong sing ora duwe masalah kasebut. Deloken bedane.
Sanajan wis nyetel faktor risiko liyane kayata umur lan stres, wong sing ngantuk banget ing wayah awan lan ora duwe minat marang apa wae kira-kira kaping telu luwih cenderung ngalami kondisi iki tinimbang wong sing ora duwe masalah kasebut.
Apa sejatine Sindrom Risiko Kognitif Motorik (MCR)?
Jeneng iki koyone rada rumit, ta? Ayo digawe prasaja wae.
- Motorik: Iki nuduhake bab sing ana gandhengane karo obahe awak. Utamane, kaya mlaku.
- Kognitif: Iki nuduhake fungsi otak kita, yaiku kemampuan kita kanggo mikir, ngelingi, lan nggawe keputusan.
- Sindrom Risiko: Iki nuduhake kumpulan gejala sing nambah risiko kena penyakit tartamtu. Iki durung dadi penyakit sing lengkap, nanging kaya 'tandha peringatan' sing mbukak dalan kanggo penyakit kasebut berkembang.
Banjur, Sindrom Risiko Kognitif Motorik (MCR) yaiku kondisi ing ngendi kecepatan mlaku wong saya suda, lan dheweke uga wiwit duwe keluhan memori cilik . Sing penting yaiku nalika dokter mriksa wong-wong iki, dheweke durung didiagnosis demensia utawa penyakit sing nyegah dheweke mlaku. Nanging, duwe kondisi MCR iki minangka tandha kuwat sing nambah risiko ngalami demensia ing mangsa ngarep.
Ayo dideleng data sing diungkapake ing panliten kasebut.
Deloken tabel iki kanggo ndeleng sepira cethane asil saka panliten iki.
| Klompok sing diuji | Persentase peningkatan status MCR |
|---|---|
| Wong sing ngantuk banget ing wayah awan lan kurang minat kerja | 35,5% (udakara telu nganti papat saka sepuluh wong) |
| Wong-wong sing ora duwe masalah kasebut | 6,7% (persentase sing sithik banget) |
Saka data iki, sampeyan bisa ndeleng sepira seriuse rong ciri iki kudu digatekake. Iki ora bisa dianggep remeh amarga "kaya ngono kuwi kahanane nalika wis tuwa."
Kepriye panliten iki ditindakake?
Panliten iki nglibatake 445 wong diwasa tanpa demensia, kanthi umur rata-rata 76 taun. Para peneliti takon babagan kebiasaan turu liwat kuesioner.
Pitakonan apa waé sing ditakoni wong-wong mau?
- "Apa kowe tangi tengah wengi?"
- "Apa kowe ora isa turu sajrone 30 menit sawise turu?"
- "Kowe ngombe obat turu ya?"
- "Apa kowé keturon nalika nyetir, mangan, utawa ngobrol karo wong liya ing panggonan umum?"
- "Apa angel njaga semangat sing dibutuhake kanggo ngrampungake tugas?"
Pitakonan-pitakonan iki digunakake kanggo ngukur rasa ngantuk lan apatis ing wayah awan. Kajaba iku, dheweke ditakoni babagan memori lan ngajak peserta mlaku ing treadmill kanggo ngukur kecepatan mlakune.
Watesan panliten
Sanajan iki minangka panliten sing penting banget, ana sing kudu kita mangerteni. Panliten iki mung nuduhake hubungan antarane masalah turu lan MCR. Panliten iki ora 100% mbuktekake sebab-akibat . Yaiku, ora bisa diarani yen masalah turu wae sing nyebabake MCR, nanging ana hubungan sing kuwat antarane loro kasebut.
Liyane yaiku para peserta nglaporake turu saka memori. Dadi dheweke bisa uga ora kelingan kabeh kanthi tepat. Nanging, pesen sing ditampa saka panliten iki jelas banget.
Dadi apa sing kudu ditindakake?
Salah sawijining dokter utama sing nindakake panliten iki ujar kaya mangkene:
"Temuan kita nyoroti pentinge skrining kanggo masalah sing ana gandhengane karo turu. Bisa uga wong bisa nyegah penurunan kognitif ing mangsa ngarep kanthi njaluk bantuan kanggo masalah turu."
Pesene ing kene yaiku yen ana wong diwasa ing kulawargamu sing ngalami gejala kasebut, aja nganti ora digatekake. Yen kowe ngrasakake kaya ngantuk ing wayah awan, kurang minat marang apa wae, utawa kangelan mlaku, rembugen karo dokter kulawargamu. Kowe bisa uga pengin mriksa masalah kesehatan liyane sing mengaruhi turumu (kayata, ngorok, apnea turu). Nambani masalah turu luwih awal bisa dadi investasi sing apik kanggo nglindhungi kesehatan otakmu ing mangsa ngarep.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Rasa ngantuk sing berlebihan ing wayah awan lan ilang minat ing aktivitas saben dinane ing wong tuwa ora kena diabaikan minangka "tandha-tandha penuaan normal".
- Gejala-gejala iki bisa uga dadi cikal bakal kondisi sing diarani Sindrom Risiko Kognitif Motorik (MCR) , sing nambah risiko ngalami demensia ing mangsa ngarep.
- Riset anyar nuduhake yen ana hubungan sing kuwat antarane masalah turu lan kesehatan otak sing saya rusak.
- Yen sampeyan weruh gejala kasebut ing wong sing ditresnani, ajak dheweke supaya menyang dokter . Ngatasi masalah turu luwih awal bisa mbantu nglindhungi kesehatan otak ing jangka panjang.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.