Apa sampeyan ngrasakake lara utawa kaku ing sisih njero pupu? Ayo padha ngrembug babagan Saraf Obturator.

Apa sampeyan sok ngalami rasa lara, pegel, utawa rasa ora nyaman sing aneh ing pupu njero nalika mlaku utawa mbengkongake sikil? Akeh wong sing mikir yen iki mung amarga otot sing kaku, nanging bisa uga panyebabe yaiku masalah karo saraf khusus sing dumunung ing njero awak. Saraf kasebut diarani Saraf Obturator. Sanajan jenenge muni aneh, saraf iki penting banget kanggo gerakan lan sensasi sikil kita. Dadi, ayo dirembug kanthi prasaja dina iki.

Apa kuwi Saraf Obturator?

Gampangane, Saraf Obturator iku saraf gedhe sing bercabang sing ngliwati pelvis lan mudhun ing sisih njero pupu. Iki minangka bagéan saka sistem saraf perifer . Yaiku, iki minangka bagéan saka jaringan saraf sing nggawa pesen saka otak lan sumsum tulang belakang menyang awak liyané, lan uga nggawa sensasi saka bagéan awak bali menyang otak.

Saraf iki diwiwiti saka jaringan saraf sing kompleks ing punggung ngisor. Ing istilah medis, iki diarani pleksus lumbar . Saka kana, saraf iki mudhun liwat pelvis lan dipérang dadi rong cabang utama ing sisih ndhuwur pupu.

Apa sing kedadeyan karo Saraf Obturator iki?

Saraf iki nindakake rong fungsi utama: ngontrol gerakan (fungsi motorik) lan menehi sensasi (fungsi sensorik) .

Bayangna mlaku, mlayu, ngadeg. Kabeh iki mbutuhake koordinasi gerakan sikil sing tepat. Kuwi sing dibantu Saraf Obturator.

Rong cabang utama saraf kasebut

Sawisé tekan pupu, saraf iki dipérang dadi rong bagéan.

1. Cabang anterior: Iki minangka bagean saka saraf sing nyedhiyakake sensasi menyang kulit ing bagean njero lan tengah pupu. Iki uga ngsarafi sawetara otot sing nggabungake pupu.

2. Cabang posterior: Cabang iki ngontrol rong otot utama sing mbantu nggabungake pupu lan muter pinggul.

Apa gejala-gejala masalah karo Saraf Obturator?

Yen saraf iki rusak utawa kejepit, diarani Neuropati Obturator . Yen kedadeyan kasebut, sampeyan bisa uga ngalami gejala kaya iki.

• Rasa lara lan lemes ing otot ing sisih njero pupu, utamane nalika ngulurake lan ngobahake sikil saka sisih menyang sisih.
• Kram sikil nalika olahraga.
• Rasa lara sing diwiwiti saka weteng ngisor lan nyebar menyang dhengkul .
• Rasa mati rasa utawa kesemutan (paresthesias) ing pupu lan selangkangan sisih njero.
• Kadhangkala sikilmu krasa goyang utawa ora ajeg nalika mlaku.

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, sing pertama kudu ditindakake yaiku istirahat sing cukup. Yen sampeyan ngrasakake nyeri, sampeyan bisa ngombe obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) kaya Advil , kaya sing diarahake dening dokter. Nanging, yen gejala kasebut isih ana utawa saya parah, priksa manawa sampeyan nemoni dokter . Dheweke bisa uga menehi resep terapi fisik utawa perawatan liyane.

Kepiye carane Saraf Obturator bisa rusak?

Saraf iki dumunung ing jero lan dilindhungi ing awak kita, mula biasane ora gampang rusak. Nanging, ing sawetara kasus khusus, bisa rusak.

Kepriye carane supaya saraf iki tetep sehat?

Kita ora bisa nyegah sawetara perkara, kaya kanker utawa operasi. Nanging ana sawetara perkara prasaja sing bisa ditindakake kanggo nglindhungi saraf iki nalika olahraga lan ing urip saben dinane.

• Lakokna olahraga sing nguatake otot weteng lan panggul. Iki menehi perlindungan sing apik kanggo saraf.
• Yen sampeyan pengendara sepeda, numpaka kanthi dhuwur kursi rada luwih endhek . Iki bakal nyuda tekanan ing panggul sampeyan.
• Sadurunge nindakake olahraga sing nggawe pupu dadi stres banget (kayata, olahraga nendhang) , panasi lan peregangan kanthi tliti .
• Yen sampeyan ngrasakake lara ing selangkangan utawa pupu nalika olahraga, aja meksa awakmu terus, leren dhisik . Penting banget kanggo ngrungokake awakmu dhewe.

Kanthi cara-cara prasaja iki, sampeyan bisa nglindhungi saraf sing larang regane iki saka bebaya lan njaga mobilitas sing sehat.