Kowé isa mulang anakmu ngontrol dhiri! Ayo padha ngrembug babagan iki.

Sampeyan mbokmenawa rumangsa kuwatir banget nalika bocah cilik sampeyan dumadakan nangis banter lan berjuang ing tengah toko, utawa ing pesta karo akeh sedulur, utawa ing omah, ta? Ing wektu iku, penting banget kanggo mulang bocah-bocah supaya bisa ngontrol awake dhewe lan tumindak kanthi bener, ora nindakake apa wae sing dikarepake. Iki minangka salah sawijining perkara sing paling aji sing bisa diwenehake marang anak-anak kita minangka wong tuwa.

Apa sebabe kontrol diri iku penting banget kanggo bocah-bocah?

Gampangane, nalika bocah-bocah sinau ngontrol awake dhewe, dheweke bisa nggawe keputusan sing tepat lan tumindak kanthi cara sing ngasilake asil sing apik, sanajan dheweke ana ing tekanan. Kemampuan iki bakal mbantu dheweke sukses ing urip .

Coba pikirake kaya ngene. Yen sampeyan ngomong yen es krim mung bakal disuguhake sawise nedha bengi, anak sampeyan bisa uga nangis, njaluk, utawa malah njerit supaya sampeyan setuju. Nanging, bocah sing bisa ngontrol awake dhewe ngerti yen dheweke tumindak ala (kadhangkala kita nyebut iki "Temper Tantrum") dheweke ora bakal entuk es krim, mula wicaksana yen sabar.

Kemampuan kanggo ngontrol awake dhewe iku penting banget kanggo pendidikan bocah, hubungan sosial, lan kesehatan mental.

Saiki ayo dideleng kepiye carane mbantu bocah-bocah ngontrol awake dhewe, miturut klompok umur.

Cara-cara kanggo mulang bocah-bocah supaya bisa ngontrol awake dhewe

Cara mulang bab-bab iki owah miturut umur bocah. Ayo dideleng kepiye cara kerjane.

Kepiye carane mbantu bocah-bocah nganti umur 2 taun?

Bayi lan bocah cilik gampang frustasi amarga ana kesenjangan gedhe antarane apa sing dikarepake lan apa sing sejatine bisa ditindakake. Mulané, dheweke kerep tumindak ora sopan, nangis, lan berjuang. Ing wektu kaya ngene iki, luwih becik ngalihake perhatiane . Coba nyegah ledakan emosi iki kanthi menehi dolanan utawa ngajak dheweke melu kegiatan liyane.

Kanggo bocah-bocah sing umure wis meh rong taun, nalika lagi berjuang lan njerit, sampeyan bisa ninggalake dheweke dhewekan sajrone wektu sing cendhak . Iki diarani "Wektu Metu". Selehake dheweke ing panggonan kaya kursi pawon utawa undhak-undhakan paling ngisor sajrone sawetara wektu. Iki mulang bocah yen luwih becik dhewekan lan anteng tinimbang tumindak kanthi cara sing ora sopan.

Kanggo bocah umur 3 nganti 5 taun

Sampeyan uga bisa nggunakake "Wektu Metu" karo bocah-bocah ing umur iki. Nanging, tinimbang duwe wektu tartamtu, pungkasani "Wektu Metu" nalika bocah wis tenang . Iki mbantu bocah ngembangake kemampuan kanggo ngontrol emosine. Uga penting banget kanggo muji bocah nalika dheweke ngontrol awake dhewe ing kahanan sing ngganggu utawa angel. Ngomonga kaya, "Aku seneng kowe tetep tenang," utawa "Kowe nindakake tugas sing apik ora nesu, anakku."

Kanggo bocah umur 6 nganti 9 taun

Nalika bocah-bocah wiwit sekolah, dhewekeIki mbantu bocah-bocah mangerteni akibat saka tumindake lan kemampuan kanggo milih antarane tumindak sing apik lan ala. Contone, tulungi anakmu mbayangake tandha "mandeg" ing dalan, ngelingake supaya mikir sadurunge nindakake apa-apa. Tinimbang cepet-cepet nanggepi nalika rumangsa nesu, ajak dheweke supaya nyingkiri kahanan kasebut lan nenangake awake dhewe . Nalika nindakake, priksa manawa sampeyan muji dheweke. Dheweke bakal luwih cenderung nggunakake metode iki ing mangsa ngarep.

Kanggo bocah-bocah umur 10 nganti 12 taun

Bocah-bocah ing umur iki biasane wis ngerti banget babagan emosine dhewe. Ajak dheweke mikir kenapa dheweke ora bisa ngontrol awake dhewe lan nganalisis . Jelasake yen sawetara perkara sing katon ngganggu ing wiwitan bisa uga ora ala banget. Ajak dheweke mikir sadurunge nanggepi kahanan. Bantu dheweke ngerti yen dudu kahanane sing nggawe dheweke nesu, nanging cara dheweke mikir babagan kahanan kasebut. Puji dheweke nalika dheweke nggunakake cara kasebut kanggo ngontrol awake dhewe.

Kanggo bocah umur 13 nganti 17 taun (mudha)

Ing umur iki, bocah-bocah kudune wis bisa ngontrol sebagian besar tumindake. Nanging, elingna bocah-bocah cilik supaya mikir babagan akibat jangka panjang saka sawijining perkara. Ajak dheweke supaya mandheg lan mikir sadurunge nanggepi nalika rumangsa nesu, lan rembugan tinimbang nutup lawang utawa mbengok. Yen perlu, gunakake paukuman kayata njupuk sawetara hak istimewa kanggo nguatake pesen yen kontrol diri minangka katrampilan sing penting. Mengko, nalika dheweke nuduhake yen dheweke bisa ngontrol, wenehake dheweke supaya bisa entuk hak istimewa kasebut maneh.

Apa sing koklakoni nalika anak-anakmu ora bisa ngontrol awake dhewe?

Senajan angel, aja nganti mbengok nalika ndisiplin anak-anakmu. Nanging, ngomonga kanthi tegas lan jelas. Nalika ana bocah sing wangkot, mbengok, utawa nutup lawang, tetep tenang lan jelasake yen tumindak kaya ngono iku ora bisa ditampa, ana akibate, lan apa akibate.

Tumindakmu kudune mbantu anakmu ngerti yen dheweke ora bisa entuk apa sing dikarepake liwat amukane.

Umpamane, yen anakmu nesu ing toko sawise kowe nerangake kenapa kowe ora menehi permen, aja menehi apa sing dijaluk . Iki bakal ngajari dheweke yen sipat wangkote ora bisa ditampa lan ora ana gunane.

Uga, rembugen karo wali kelas anakmu babagan lingkungan kelas lan prilaku sing cocog. Takon apa pemecahan masalah diajarake utawa dituladhakake ing sekolah.

Dadiya conto sing apik kanggo awakmu dhewe.

Sing paling penting yaiku menehi conto pengendalian diri sing apik.Yen ana sing ngganggu sampeyan ing ngarepe anak-anak sampeyan, critakna kenapa sampeyan nesu, banjur rembugen karo dheweke babagan solusi sing bisa ditindakake kanggo masalah kasebut. Contone, yen sampeyan kelangan kunci, tinimbang nesu, critakna marang anak-anak sampeyan yen dheweke ilang lan kita bakal nggoleki bareng. Yen sampeyan ora bisa nemokake, lakoni perkara sabanjure sing bisa sampeyan lakoni (kayata ngelingi ing ngendi sampeyan pungkasan nyimpen kunci). Tunjukake liwat prilaku sampeyan yen kontrol emosi sing apik lan pemecahan masalah minangka cara paling apik kanggo ngatasi kahanan sing angel.

Yen sampeyan isih ngalami kesulitan sanajan wis nindakake perkara-perkara kasebut, takon dhokter sampeyan apa sampeyan bisa njaluk bantuan saka layanan konseling kulawarga.

Bab sing paling penting kanggo dieling-eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

Oke, iki sawetara perkara sing kudu sampeyan eling saka apa sing wis dirembug:

• Mulang bocah-bocah supaya bisa ngontrol dhiri minangka investasi gedhe ing uripé .
• Wulangna bab-bab iki kanthi cara sing cocog karo umure bocah . Ora kanthi cara sing bisa dingerteni bocah cilik, nanging kanthi cara sing bisa dingerteni bocah cilik.
• Aja lali muji anakmu nalika dheweke nuduhake kemampuan ngontrol dhiri. Kuwi minangka panyengkuyung sing apik.
• Penting kanggo tetep tenang nalika anakmu ora bisa ngontrol awake dhewe. Njerit ora bakal ngrampungi masalah.
• Dadiya panutan sing apik kanggo awakmu dhewe . Bocah-bocah sinau luwih akeh saka apa sing kita lakoni tinimbang saka apa sing kita ucapake.
• Aja gampang nesu. Yen kowe nglakoni, anakmu bakal sinau yen kuwi cara kerjane.
• Aja ragu-ragu golek bantuan profesional yen perlu.

Yen sampeyan ngelingi bab-bab iki lan mbantu anak sampeyan ngontrol awake dhewe kanthi sabar lan katresnan, sampeyan bakal bisa nggedhekake dheweke dadi bocah sing bahagia lan sukses.

Bocah - bocah, kontrol diri, didikan, wong tuwa, prilaku bocah, disiplin, konseling