Kowé isa ndeleng sakubengmu sanajan kowé ndeleng terus menyang ngarep, ta? Ayo padha ngrembug babagan penglihatan pinggir.

Apa kowe tau mlaku ing dalan lan dumadakan mandheg nalika weruh mobil teka saka sisih pinggir? Utawa apa kowe tau lungguh ing kamar lan ndeleng ngarep lan weruh ana wong mlaku saka pojok mripatmu? Kuwi sing diarani penglihatan periferal . Kita kabeh nggunakake kemampuan iki ing urip saben dina tanpa disadari. Dadi, ayo dirembug luwih rinci dina iki.

Apa sing diarani penglihatan perifer?

Gampangane, nalika sampeyan ndeleng lurus menyang ngarep tanpa ngobahake sirah, kabeh sing sampeyan deleng saka sisih, ndhuwur, lan ngisor minangka bagean saka penglihatan periferal sampeyan. Mulane kita ngarani "ndeleng saka pojok mripatmu."

Apa sing kokdeleng nalika fokus langsung marang sawijining bab diarani penglihatan pusat . Penglihatan iki mesthi paling jelas lan paling landhep.

Bayangna kowé lagi maca buku. Mripatmu fokus banget marang tulisané. Kuwi pandhangan utamamu. Nanging ing wektu sing padha, kowé meh ora bisa ndeleng barang-barang ing njaba buku, kaya botol banyu ing meja, utawa wong sing mlaku liwat. Kuwi pandhangan pinggir.

Yagene wahyu iki penting kanggo kita?

Ketajaman visual iku penting banget kanggo aktivitas saben dinane uga kanggo keamanan.

Bayangna sampeyan lagi nyopir mobil. Sampeyan ndeleng langsung menyang dalan. Nanging amarga penglihatan pinggir sampeyan, sampeyan bisa waspada marang kendaraan sing teka saka sisih kiwa lan tengen lan wong sing nyebrang dalan. Semono uga, batsman kriket, nalika fokus nggebug bal, duwe ide babagan ngendi para pemain lapangan amarga penglihatan iki. Uga amarga penglihatan iki sing mbantu sampeyan supaya ora nabrak barang ing sisih nalika sampeyan mlaku.

Bagean mripat endi sing nyedhiyakake sesanti iki?

Mripat kita kaya kamera. Ing njero mripat, ing mburi, ana layar sing diarani retina . Ing njero ana jutaan sel sing nangkep cahya. Gambar saka apa sing kita deleng direkam ing layar iki.

• Bagean retina sing ana ing tengah, lan sing menehi kita penglihatan sing paling landhep lan paling jelas, diarani makula .
• Tepat ing tengah-tengahe ana titik sensitif banget sing diarani fovea . Saka kono asale penglihatan pusat kita.

Dadi saka ngendi asale penglihatan perifer? Iku asale saka bagean tengah retina, makula, lan wilayah sekitar. Sanajan wilayah kasebut duwe sel sing sensitif marang cahya, nanging ora bisa menehi penglihatan sing tajem kaya fovea. Pramila barang-barang ing sekitar sampeyan ora cetha kaya sing ana ing tengah.

Apa sing kedadeyan yen sampeyan kelangan penglihatan?

Kondisi iki, ing ngendi sampeyan kelangan kemampuan kanggo ndeleng sakubenge lan mung ndeleng apa sing ana ing ngarep, diarani visi terowongan . Bayangna sampeyan nggulung kertas lan ndeleng jagad liwat kertas kasebut. Kaya ngono rasane. Sampeyan ora bisa ndeleng apa-apa ing sisih kiwa utawa tengen. Iki bisa dadi kondisi sing mbebayani banget, amarga nggawe angel banget kanggo nindakake tugas saben dina, utamane nyopir lan mlaku.

Apa iku lumrah yen rumangsa kaya mung ndeleng barang saka pojok mripat?

Kadhangkala sampeyan bisa ndeleng barang-barang kaya bal cilik benang, titik ireng, utawa sarang laba-laba sing ngambang ing ngarep mripat. Kita nyebut iki (Eye floaters) . Nalika kita tuwa, zat kaya jeli ing njero mripat kita (Vitreous Humor) rada susut. Banjur, potongan-potongan cilik kasebut pecah lan katon minangka floaters. Kadhangkala, sampeyan uga bisa ndeleng kilatan cahya sing katon kaya bledhek. Iki biasane ora mbebayani.

Nanging, yen sampeyan terus-terusan ndeleng barang-barang sing sejatine ora ana—kayata wujud, lampu, utawa garis—iku prekara sing kudu dikuwatirake.

• Mungkin kuwi halusinasi .
• Utawa, bisa uga kondisi kaya sindrom Charles Bonnet , ing ngendi wong sing penglihatane kurang apik bisa ndeleng barang-barang sing ora ana.

Yen sampeyan kerep ngalami gejala kasebut, utawa yen sampeyan ngalami luwih asring tinimbang sadurunge, luwih becik langsung nemoni spesialis mata lan mriksa mripat sampeyan. Luwih penting kanggo ngerteni apa sing kedadeyan saka dokter tinimbang ngira-ngira dhewe.

Kepriye carane nguji sesanti iki?

Nalika sampeyan menyang dokter mata, dheweke bakal mriksa penglihatan perifer sampeyan. Ana tes sing diarani Tes Lapangan Visual . Sampeyan mung kudu mandeng ing sak panggonan tanpa ngobahake sirah. Banjur dheweke bakal takon apa sampeyan bisa ndeleng cahya saka sekitar sampeyan. Iki minangka tes sing gampang banget lan ora lara. Iki bakal ngandhani sampeyan kanthi tepat sepira adoh sampeyan bisa ndeleng lan apa sampeyan duwe masalah penglihatan.

Kepriye carane njaga penglihatan ing sekitar mripatmu supaya tetep apik?

Mripat kita iku aset sing aji banget, mula ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo njaga kesehatan penglihatan kita.

• Pemeriksaan mata rutin: Penting banget kanggo mriksa mripat sampeyan menyang dokter spesialis mata paling ora setaun sepisan, utamane sawise umur 40 taun.
• Gaya urip sehat: Apik banget olahraga kanthi becik lan mangan panganan sing seimbang (utamane woh-wohan, sayuran, lan iwak).
• Ngontrol bobot awak: Penyakit kaya ta diabetes lan tekanan darah tinggi sing disebabake dening obesitas uga bisa mengaruhi mripat.
• Jaga mripatmu: Gunakake kacamata hitam sing apik nalika metu ing srengenge. Iki bakal nglindhungi mripatmu saka sinar UV sing mbebayani.

Yen sampeyan duwe masalah penglihatan, rembugen karo dokter babagan masalah kasebut. Kadhangkala, latihan mata khusus (terapi penglihatan) bisa mbantu ningkatake penglihatan sampeyan.