Apa sampeyan wahing nalika tangi esuk akhir-akhir iki? Apa irung sampeyan krasa mampet, lan mripat sampeyan abang lan gatel? Akeh wong sing mikir yen iki pilek biasa. Nanging yen gejala kasebut luwih kerep katon ing wektu tartamtu, alesane bisa uga beda karo sing sampeyan pikirake. Dina iki kita ngrembug babagan alergi serbuk sari, sing mengaruhi akeh wong, nanging akeh wong sing ora ngerti persis apa iku. Aja kuwatir, ana akeh cara kanggo nyegah iki.
Apa pancen bisa ngindhari serbuk sari iki kanthi total?
Gampangane, ora ana sing bisa 100% aman saka serbuk sari. Amarga serbuk sari iku partikel cilik sing dibebasake menyang udhara saka wit-witan, suket, kembang, lan suket liar. Ukurane cilik banget nganti ora katon dening mripat. Bayangna, ukurane ora sekandel rambut manungsa.
Ing Sri Lanka, wit-witan sing beda-beda mekar ing wektu sing beda-beda. Ing wektu-wektu tartamtu, suket ngetokake serbuk sari. Kanggo sawetara wong, alergi iki saya tambah nalika wit-witan kaya pelem lan mete lagi mekar. Dadi, ora preduli menyang ngendi wae kita lunga, ana luwih utawa kurang serbuk sari iki ing udhara. Nanging ana akeh perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda masalah sing disebabake dening iki. Saka langkah-langkah prasaja sing bisa ditindakake ing omah nganti ketemu dokter lan njaluk perawatan, kita duwe solusi.
Golekana jinis serbuk sari apa sing ndadekake sampeyan alergi.
Iki minangka perkara sing pertama lan paling penting. Yen sampeyan ngerti jinis serbuk sari apa sing sampeyan alergi lan kapan serbuk sari paling akeh ing udhara, sampeyan bisa nyiapake sadurunge kedadeyan kasebut.
Serbuk sari iku gangguan sing ora katon. Nalika partikel cilik iki mlebu ing irung lan tenggorokan, sistem kekebalan awak bakal ngenali minangka mungsuh. Ing wektu iku reaksi alergi kaya wahing, irung meler, lan mripat gatel bakal kedadeyan.
Bab sing paling apik sing kudu ditindakake yaiku ngobrol karo dokter kulawarga sampeyan babagan iki. Dheweke bisa uga ngrujuk sampeyan menyang ahli alergi. Dheweke bisa nindakake tes kanggo ngerteni persis jinis serbuk sari apa sing sampeyan alergi.
Iku wicaksana kanggo tetep ing njero omah nalika musim serbuk sari.
Yen sampeyan ngerti yen serbuk sari ana ing udhara dina iki, cobanen tetep ing njero omah sabisa-bisane. Serbuk sari digawa adoh, utamane ing dina-dina sing ana angin lan srengenge .
Salah sawijining kesalahan sing ditindakake dening akeh wong yaiku njaga jendela tetep mbukak ing wayah sore nalika hawane luwih adhem. Iki wektune serbuk sari bisa gampang mlebu omah. Mulane, tutup jendela nalika wektu serbuk sari akeh . Yen bisa, luwih becik nggunakake AC. Iki bakal mbantu nyuceni udara ing njero omah, saengga nyuda jumlah serbuk sari sing mlebu.
Yen arep metu, priksa wektune.
Kowé ora isa tetep ing njero omah terus-terusan. Kowé kudu metu. Ing kasus kaya ngono, pikiren wektuné kowé lunga.
Umume wektu, serbuk sari dibebasake saka wit-witan antarane jam 5 lan 9 esuk. Yen sampeyan metu mlaku-mlaku utawa olahraga sajrone wektu iki, serbuk sari kasebut bakal nempel ing sandhangan, rambut, lan rai.
Kahanan iki bisa saya parah nalika dina-dina angin. Uga, nalika kewan ingon, asu utawa kucingmu, mlebu saka njaba, wulune uga bisa kebak serbuk sari iki. Kadhangkala kita mikir yen kita alergi karo kewan kasebut, nanging sejatine bisa uga serbuk sari ing awak kewan kasebut.
| Apa sing kudu ditindakake | Aja ditindakake |
|---|---|
| Coba metu ruangan nalika serbuk sari kurang (kayata, awan, sore). | Aja olahraga ing njaba ruangan antarane jam 5-9 esuk. |
| Nganggo masker nalika metu. | Aja ngentekake wektu akeh banget ing njaba ruangan nalika dina ana angin gedhe. |
| Tutupen jendela ing njero ruangan lan gunakake AC. | Aja turu nganggo jendela kamar sing mbukak nalika musim serbuk sari dhuwur. |
| Ganti klambimu lan adus sanalika sawise metu. | Aja menyang kamar turu utawa amben nganggo sandhangan sing padha karo sing kok enggo nalika metu. |
Jaga alergimu supaya diobati kanthi bener.
Yen obat-obatan omah iki ora mbantu, sampeyan kudu golek saran medis. Dokter sampeyanKetemu karo dheweke lan jelasake gejala sampeyan kanthi cetha. Dheweke bakal milih perawatan sing paling cocog karo sampeyan.
Sing paling penting yaiku nggunakake obatmu sadurunge metu, aja ngenteni nganti kasep . Akeh wong sing mikir, "Oh ... ora bakal kelakon wektu iki." Nanging ngombe obat luwih awal luwih efektif tinimbang ngombe obat mengko.
Dokter sampeyan bisa uga nyaranake perawatan ing ngisor iki:
- Pil antihistamin: Iki minangka obat sing paling umum diresepake. Obat iki mbantu ngontrol gejala kayata gatel, wahing, lan irung meler.
- Perawatan alergi sing dihirup: Sawetara semprotan (utamane sing ngandhut steroid) bisa mbantu nyuda pembengkakan lan penyumbatan ing irung. Nanging, aja nggunakake semprotan irung dekongestan luwih saka 3 dina saben wektu. Nglakoni iki bisa nggawe irung luwih mampet tinimbang sadurunge nalika sampeyan mandheg ngombe obat kasebut. Takon dhokter sampeyan babagan iki kanggo informasi luwih lengkap.
- Suntikan alergi (Imunoterapi Alergi): Yen alergi sampeyan parah, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake perawatan iki. Iki kalebu menehi awak suntikan serbuk sari kanthi jumlah sithik sing nyebabake sampeyan alergi. Sawise nampa suntikan kasebut (seminggu utawa sewulan) sajrone wektu tartamtu (mungkin 3-5 taun), awak sampeyan bakal biasa karo serbuk sari lan mandheg reaksi.
Ngaso sedhela kanggo ngindhari serbuk sari.
Senajan mangkono, yen sampeyan isih ngrasa musim serbuk sari isih angel, coba goleki liburan kanggo ngganti suasana. Lungaa menyang panggonan sing kurang serbuk sari, contone , pantai, sajrone sawetara dina. Angin segara tegese serbuk sari ing udhara luwih sithik. Iki bakal dadi rasa lega sing gedhe kanggo awak lan pikiran sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Demam serbuk sari iku kondisi sing disebabake dening serbuk sari sing ora katon ing udhara. Iki dudu pilek biasa.
- Watesi wektumu ing njaba ruangan nalika wektu puncak serbuk sari (utamane ing wayah esuk). Tutup jendelane.
- Ganti klambimu lan adusna awakmu sanalika sawise kowe bali saka njaba. Yen bisa, adusna rambutmu uga.
- Aja mung golek obat sak karepe dhewe. Priksa manawa sampeyan wis menyang dokter lan entuk perawatan sing cocog kanggo sampeyan.
- Sampeyan bisa ngontrol gejala kanthi ngombe obat sing diresepake dening dokter sadurunge metu, tanpa ngenteni nganti saya parah.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan