Sampeyan mbokmenawa wis tau krungu babagan 'bakteri apik' iki ing iklan yogurt ing TV, ta? Utawa mungkin sampeyan wis tau krungu kanca sampeyan ngomong yen iki apik kanggo sampeyan nalika sampeyan lara weteng. Apa sejatine 'probiotik' iki? Sepira apike kanggo awak kita? Penyakit apa sing bisa dibantu? Ayo padha ngrembug kabeh kanthi cara sing prasaja banget dina iki.
Gampangane, apa kuwi probiotik?
Probiotik iku jinis mikroorganisme urip sing migunani kanggo awak kita, utamane usus kita. Aja wedi, nalika mikir babagan mikroorganisme, kita mikir babagan kuman sing nyebabake penyakit. Nanging iki ora bener. Kita nyebut wong-wong iki "bakteri apik" . Bakteri apik lan ala urip ing usus kita. Kanggo tetep sehat, kudu ana keseimbangan sing apik antarane bakteri apik lan ala iki. Kadhangkala, amarga penyakit utawa obat-obatan sing kita konsumsi (utamane antibiotik), keseimbangan iki kaganggu lan bakteri ala saya tambah. Nalika semana probiotik mbantu kita.
Kita bisa entuk bakteri apik iki kanthi alami saka panganan kaya yogurt lan susu sapi. Iki uga kasedhiya ing apotek saiki awujud tablet, kapsul, bubuk, lan cairan. Nanging sing paling penting yaiku ana macem-macem jinis, utawa galur, probiotik iki. Saben jinis mbantu penyakit sing beda-beda. Mulane, mung njupuk siji lan ngombe wae ora cukup. Penting kanggo ngerti persis carane nggunakake.
Penyakit apa sing pancen bisa dibantu probiotik?
Kaya sing wis dibuktekake dening riset, probiotik bisa mbantu akeh penyakit. Ayo dideleng apa wae iku. Aku wis nyelehake informasi iki ing tabel ing ngisor iki supaya luwih gampang dingerteni.
| Kondisi medis | Kepiye Probiotik Mbantu lan Jinis-jinisé |
|---|---|
| Diare nalika isih cilik | Panliten nuduhake yen probiotik bisa mbantu nyuda durasi diare ing bocah-bocah. Utamane, galur kaya ta Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri , lan Lactobacillus rhamnosus migunani banget. Probiotik uga mbantu nyegah diare sing disebabake dening rotavirus. |
| Diare sing disebabake dening antibiotik | Kita ngerti yen kadhangkala nalika kita ngombe antibiotik, weteng kita dadi lara. Alesane yaiku sanajan obat-obatan kasebut mateni bakteri ala, nanging uga mateni bakteri apik sing migunani kanggo awak kita. Ngonsumsi probiotik ing wektu kasebut bisa dadi pitulungan gedhe kanggo wong diwasa lan bocah-bocah kanggo nyegah diare. |
| Penyakit Radang Usus | Artikel iki ngrembug rong kondisi utama. Sing pertama yaiku Pouchitis. Iki kedadeyan sawise operasi kanggo kondisi sing diarani Kolitis Ulseratif. Probiotik bisa mbantu nyegah kondisi iki kedadeyan, nanging ora duwe efek sing akeh kanggo nambani yen wis kedadeyan. Liyane yaiku Probiotik uga bisa mbantu nyegah Kolitis Ulseratif supaya ora kambuh maneh. |
| Eksim | Menawi anak panjenengan gadhah eksim amargi alergi susu sapi, probiotik saged mbantu. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus , utawi Bifidobacterium lactis sanget sae kanggé punika. Langkung penting malih, manawi wonten riwayat kulawarga ingkang gadhah eksim, panalitèn nedahaken bilih ngonsumsi probiotik nalika meteng, kados ingkang dipunanjuraken déning dhokter, saged nyuda risiko bayi panjenengan ngalami eksim. |
| Sindrom Usus Iritan (IBS) | Wong sing nandhang IBS ngalami gejala diare, konstipasi, lan kembung sing silih genti. Galur kayata Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis , lan Lactobacillus plantarum bisa mbantu ngontrol gejala kasebut. |
| Infeksi usus serius ing bayi sing nembe lair (Enterokolitis Nekrotikans) | Iki minangka kondisi serius sing kedadeyan ing bayi prematur. Ing kasus iki, jaringan usus wiwit mati. Riset anyar nuduhake yen probiotik kaya Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) bisa mbantu ngontrol kondisi serius iki. Nanging iki minangka perkara sing ditindakake kabeh ing rumah sakit ing sangisore pengawasan dokter. |
Apa maneh sing sampeyan pikirake probiotik bisa mbantu?
Saliyané sing kasebut ing ndhuwur, para panaliti nemokaké yèn probiotik bisa mbantu sawetara kondisi liyané. Nanging, amarga iki isih diteliti, probiotik durung kabukten 100%. Nanging, probiotik wis nuduhaké asil sing apik.
- Pilek ing bocah-bocah
- Infeksi saluran kemih lan vagina
- Macem-macem alergi lan asma
- Intoleransi laktosa (kesulitan nyerna susu lan produk susu)
- Infeksi weteng lan paru-paru ing bocah-bocah
- Kesehatan cangkem
- Kaku sendi
- Diare wong lelungan
Sing penting yaiku ora kabeh probiotik iku padha. Ana galur tartamtu sing cocog kanggo saben kondisi. Pramila penting banget kanggo njaluk saran medis.
Priksa manawa sampeyan ngelingi iki sadurunge nggunakake probiotik!
Senajan probiotik umume aman kanggo umume wong, kaya dene produk liyane, ana sawetara perkara sing kudu digatekake sadurunge nggunakake.
Dhiskusi karo dhokter panjenengan: Sadurunge panjenengan utawa anak panjenengan miwiti ngonsumsi probiotik, priksa manawa panjenengan wis rembugan karo dhokter kulawarga panjenengan. Dhèwèké bisa menehi rekomendasi jinis probiotik lan dosis sing pas kanggo kondisi panjenengan. Mung menyang apotek lan tuku sing panjenengan deleng bisa uga ora menehi asil sing tepat sing dikarepake.
Wong sing mbutuhake perawatan khusus: Yen sampeyan lagi meteng, nyusoni, utawa duwe sistem kekebalan awak sing ringkih (kayata pasien kanker), aja ngonsumsi probiotik tanpa saran medis, amarga bisa nyebabake komplikasi liyane ing kasus kasebut.
Gampangane, probiotik iku kanca apik sing bisa mbantu kesehatan kita. Nanging kanggo njaga kekancan kasebut kanthi bener, kawruh lan saran medis sing tepat iku penting banget.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Probiotik iku jinis "bakteri apik" sing migunani kanggo usus lan kesehatan sakabèhé.
- Probiotik wis kabukten bisa ngredakake kondisi kaya ta diare ing bocah cilik, diare sing disebabake antibiotik, eksim, lan IBS.
- Amarga galur probiotik sing beda-beda mbantu karo kondisi medis sing beda-beda, milih galur sing tepat iku penting banget.
- Tansah takon karo dhokter sadurunge nggunakake probiotik kanggo awakmu dhewe utawa anakmu. Aja nggunakake mung amarga karep utawa adhedhasar omongane wong liya.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan