Apa panganan bali menyang tenggorokanmu sawise mangan? Ayo padha ngrembug babagan Sindrom Merenung iki!

Sawise mangan, apa sampeyan uga krasa panganan kasebut bali menyang tenggorokan sadurunge dicerna kanthi lengkap? Tanpa rasa mual muntah, apa mung metu sithik, lan kadhangkala sampeyan ngunyah maneh lan nguntal? Utawa apa metu tanpa sampeyan sadari? Iki minangka masalah sing ngganggu banget kanggo sawetara wong. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi sing diarani Sindrom Ruminasi. Aja wedi, sing paling penting yaiku ngerti babagan iki.

Apa kuwi Sindrom Ruminasi?

Sederhanane, Sindrom Ruminasi yaiku nalika panganan sing dipangan munggah maneh saka weteng menyang cangkem sadurunge dicerna kanthi bener. Ing obat-obatan, iki uga diarani regurgitasi. Ana wong sing ngunyah lan nguntal panganan sing munggah maneh menyang tenggorokan, dene liyane ngidoni. Umume, iki kedadeyan sawise mangan, utawa sajrone sawetara menit.

Sing paling penting yaiku nalika iki kedadeyan, sampeyan ora bakal ngrasakake lara utawa mual kaya muntah sing diiringi lara weteng. Rasane mung kaya panganan metu tanpa gaweyan akeh. Bayangna kaya bocah cilik nalika tenggorokane kebak susu.

Liyane yaiku panganan sing mlebu tenggorokan kaya ngene iki asring ora duwe rasa kecut utawa pait. Alesane yaiku panganan kasebut durung wiwit dicerna kanthi bener karo asam lambung. Yaiku, panganan kasebut durung mlebu proses pencernaan kanthi lengkap.

Muntah panganan menyang tenggorokan iki, kadhangkala diarani "regurgitasi," bisa dadi tumindak refleks sing kedadeyan kanthi spontan lan ora bisa dikendhaleni. Nanging, kanggo sawetara wong, suwe-suwe, iki bisa dadi tumindak utawa kebiasaan sing disengaja. Nanging sing paling penting kanggo dielingi yaiku iki dudu amarga lara weteng, penyakit kaya gastritis, utawa penyakit weteng serius liyane.

Sapa sing luwih cenderung ngalami kondisi iki?

Dokter wis suwe ngerti yen kondisi iki, sing diarani Sindrom Ruminasi, kedadeyan ing bocah cilik lan wong sing duwe cacat perkembangan. Nanging nyatane, iki bisa mengaruhi sapa wae saka kabeh umur . Tegese bocah cilik, wong diwasa enom, lan wong diwasa kabeh bisa ngalami kondisi iki.

Riset nemokake yen bocah-bocah lan wong diwasa sing stres banget utawa cemas duwe risiko luwih dhuwur ngalami sindrom merenung. Dadi, sampeyan luwih cenderung ngalami iki nalika sampeyan lagi stres, sedhih, utawa cemas .

Apa gejala-gejalane iki?

Oke, dadi kepiye carane ngenali Sindrom Ruminasi iki? Apa gejalane? Ayo dideleng.

• Gejala utama yaiku kerep muntahake panganan, banjur dikunyah utawa ditelan maneh, utawa diludahi. Iki biasane kedadeyan sawise saben mangan.
• Rasa ora nyaman ing weteng.Rasa wareg, kembung, lan kadhangkala gangguan pencernaan lan nyeri weteng bisa kedadeyan.
• Masalah untu. Ambune ambegan sing ora enak lan kerusakan untu bisa kedadeyan amarga panganan terus-terusan macet ing tenggorokan. Iki amarga panganan sing asale saka weteng bisa uga ngandhut asam.
• Mudhunake bobot awak. Amarga panganan sing kok pangan ora diserep kanthi bener dening awak, bobot awakmu bisa mudhun suwe-suwe. Iki utamane bisa mengaruhi tuwuhing bocah.
• Lambe garing lan pecah-pecah.

Yen bayi sampeyan duwe kondisi iki, dheweke bisa uga nggeliat lan mlengkungake punggung. (Nanging, gejala iki uga bisa dadi tandha refluks gastroesofagus, yaiku nalika asam lambung munggah menyang tenggorokan, mula luwih becik yen sampeyan menyang dokter.) Bayi uga bisa ngetokake swara gemericik.

Apa sebabe iki kedadeyan? Apa wae alesane?

Penyebab pasti Sindrom Ruminasi durung dingerteni kanthi lengkap. Nanging, dokter percaya yen iki bisa kedadeyan nalika sawetara wong duwe masalah kesehatan mental utawa ngalami kedadeyan sing stres ing uripe. Iki tegese iki bisa uga ana gandhengane karo kesehatan mental .

Dijlentrehake kanthi mekanis, kaya sing kedadeyan ing njero awak kita, bisa uga kaya iki:

1. Nalika mangan, weteng ngembang, tegese dadi luwih gedhe.

2. Banjur, tekanan weteng mundhak.

3. Ing wektu sing padha, sfingter esofagus ngisor, sing tumindak kaya katup ing ngendi esofagus (tabung sing nggawa panganan saka cangkem menyang weteng) nyambung menyang weteng, ngendhokke.

Nalika kedadeyan kasebut kedadeyan kanthi runtut, panganan sing durung dicerna ing weteng wiwit "muntah" maneh menyang esofagus, yaiku menyang cangkem.

Kepiye carane para dokter ngenali iki?

Oke, saiki ayo dideleng kepiye dhokter nemtokake iki, yaiku, kepiye dheweke mutusake "Iki Sindrom Ruminasi."

Ing kasus paling umum, iki bisa didiagnosis liwat riwayat medis lan pemeriksaan fisik dening dokter. Utamane, yen sampeyan wis muntah paling ora 3 wulan, nanging ora muntah, ana cukup bukti sing nuduhake yen sampeyan kena Sindrom Ruminasi.

Miturut Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5) sing ditampa sacara medis, supaya wong bisa didiagnosis nandhang kondisi iki, kritéria ing ngisor iki kudu dipenuhi:

• Panganan terus mlebu ing tenggorokan paling ora sewulan. Panganan sing metu bakal dikunyah, ditelan, utawa dibuwang metu.
• Regurgitasi panganan iki ora kena disebabake dening kondisi gastrointestinal utawa kondisi medis liyane (contone, kondisi sing diarani refluks gastroesofagus utawa stenosis pilorus).
• Gangguan mangan iki ora bisa kedadeyan dhewekan karo gangguan mangan liyane, kayata anoreksia nervosa, bulimia nervosa, gangguan mangan akeh banget, utawa gangguan asupan panganan sing ngindhari/ restriktif .
• Yen kelainan mangan kasebut kedadeyan bebarengan karo penyakit mental liyane (kayata cacat intelektual), gejalane kudu cukup parah kanggo njaluk perawatan medis.

Kajaba iku, dhokter uga bisa nindakake tes tartamtu kanggo nemtokake manawa ana kondisi medis liyane sing nyebabake gejala kasebut. Contone:

• Tes pengosongan lambung: Iki ngukur suwene wektu sing dibutuhake panganan kanggo pindhah saka weteng menyang usus alus.
• Endoskopi ndhuwur: Ing prosedur iki, dhokter masang tabung tipis nganggo kamera cilik sing diarani endoskop ing tenggorokan kanggo mriksa esofagus lan weteng. Iki bisa mbantu mriksa ulkus utawa masalah liyane ing njero.
• Sinar-X: Gambar dijupuk saka njero esofagus lan weteng.

Apa perawatané?

Oke, dadi apa wae perawatan kanggo Sindrom Ruminasi? Apa iki sing ora bisa diobati? Ora.

Perawatan utama lan paling efektif kanggo iki yaiku "terapi perilaku." Sederhanane, iki babagan ngganti prilaku sampeyan supaya panganan ora mlebu ing tenggorokan. Terapi perilaku sing asring diresepake dokter kanggo iki yaiku "pernapasan diafragma". Sawetara wong uga nyebut iki "pernapasan weteng".

Apa sing diarani ambegan diafragma?

Diafragma iku otot gedhe awujud kubah sing dumunung ing antarane dhadha lan weteng. Iki minangka otot utama sing kerjane nalika ambegan. Ambegan diafragma nduweni tujuan kanggo ngendhokke diafragma, nggunakake kanthi bener nalika ambegan, lan mbantu nguatake. Iki mbantu ngontrol panganan sing mlebu ing tenggorokan.

Mangkene carane nindakake:

1. Turu madhep munggah ing lumahing rata (kaya lantai) utawa ing amben. Tekukna dhengkulmu lan lebokake bantal ing sangisore sirahmu. Yen pengin, sampeyan uga bisa nyelehake bantal ing sangisore dhengkul kanggo nyangga sikilmu.

2. Selehake tangan siji ing dhadha lan tangan liyane rada ing ngisor iga, yaiku ing weteng. Iki bakal mbantu sampeyan ngrasakake diafragma obah lan weteng munggah lan mudhun nalika sampeyan ambegan.

3. Saiki, tarik napas liwat irungmu. Nalika sampeyan nindakake, tangan sing ana ing weteng kudune munggah. Yaiku, wetengmu kudune ngembang. Coba tangan sing ana ing dhadha tetep ana ing sak panggonan sabisa-bisane, tanpa diobahake. Kita mulangake iki marang bocah-bocah cilik, "Ambegan kaya penyanyi opera."

4. Sabanjure, kencengna lambemu rada kenceng (kaya nyebul peluit) lan ngetokake ambegan liwat cangkem. Nalika nindakake iki, kencengna otot wetengmu lan lebokna. Iki tegese tangan sing ana ing wetengmu kudu mudhun. Ing wektu iki, jaga tangan ing dhadhamu supaya tetep anteng.

Sepira kerepe aku kudu nindakake latihan pernapasan iki?

Lakokna latihan iki kaping telu nganti kaping papat sedina, suwene kira-kira 5 nganti 10 menit saben latihan. Wiwitane bisa uga rada angel, nanging bakal dadi luwih gampang sawise latihan. Yen sampeyan pengin nggawe latihan iki luwih tantangan, sampeyan bisa nindakake nalika nyekeli barang kaya buku ing weteng.

Sing paling penting yaiku ngleksanani 'ambegan weteng' iki sawise saben mangan, utawa malah nalika nyolong panganan, yen perlu. Iki bakal mbantu banget supaya panganan ora mlebu tenggorokan.

Komplikasi apa sing bisa disebabake?

Yen ora diobati kanthi bener, Sindrom Ruminasi bisa ngrusak esofagus (tabung sing nggawa panganan saka cangkem menyang weteng). Amarga nalika isi weteng terus-terusan metu, iku ora apik kanggo esofagus.

Kejaba kuwi, komplikasi liyane bisa kedadeyan. Yaiku:

• Rasa isin, rasa ora nyaman ana ing masyarakat. Iki uga bisa mengaruhi pikiran.
• Kurang nutrisi sing sehat. Amarga awak ora nyerep panganan kanthi bener.
• Gagal tuwuh kanthi bener. Iki bisa nduweni dampak gedhe marang tuwuhing bocah-bocah, utamane.
• Ketidakseimbangan elektrolit ing awak. Yaiku, ketidakseimbangan jinis uyah sing dibutuhake dening awak.
• Dehidrasi. Kekurangan banyu ing awak.
• Aspirasi panganan menyang tenggorokan utawa paru-paru. Iki rada mbebayani amarga bisa nyebabake infeksi paru-paru.
• Sesek napas.
• Infeksi paru-paru kaya pneumonia.
• Ing kasus sing arang banget lan parah, malah pati bisa kedadeyan. (Iki arang banget kedadeyan, nanging apik kanggo diwaspadai).

Apa ana cara kanggo nyegah iki kedadeyan?

Sanajan angel ngomong apa iki bisa dicegah kanthi lengkap, risikone bisa dikurangi. Utamane, kanthi sinau cara sing luwih positif kanggo ngatasi kahanan sing stres,Iki tegese kanthi nggunakake "strategi ngatasi masalah positif", bisa nyuda risiko ngembangake "Sindrom Ruminasi" nganti sawetara tingkat. Njaga kesehatan mental sing apik iku penting banget.

Apa kita isa urip karo kahanan iki? Kepiye masa depane?

Ya, akeh wong sing urip sehat lan normal karo Sindrom Ruminasi. Yen diobati lan dikelola kanthi bener, biasane ora duwe pengaruh gedhe marang aktivitas saben dina. Dadi, aja kuwatir yen sampeyan nemokake yen sampeyan kena.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Yen sampeyan utawa anak sampeyan ngalami gejala Sindrom Ruminasi, sing wis dirembug sadurunge, utamane yen panganan terus-terusan mlebu ing tenggorokan, priksa menyang dokter kulawarga utawa dokter anak. Kuwi sing paling apik kanggo ditindakake. Dokter bisa mriksa sampeyan kanthi bener lan menehi saran babagan panyebabe lan apa sing kudu ditindakake.

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter?

Yen sampeyan duwe kondisi iki, sampeyan bisa takon pitakonan kaya iki nalika sampeyan nemoni dokter. Iki bakal mbantu sampeyan entuk pangerten sing luwih jelas babagan iki:

• "Dokter, sepira seriuse Sindrom Ruminasi iki?"
• "Apa sejatine alesane iki?"
• "Perawatan apa sing pas kanggo aku? Apa sing kudu tak lakoni?"
• "Apa ana obat kanggo iki? Apa mung latihan ambegan?"
• "Apa iki bakal mengaruhi uripku saben dina?"

Pungkasan, sawetara perkara sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Oke, kita wis ngrembug akeh babagan Sindrom Ruminasi. Pungkasan, iki sawetara perkara penting sing kudu sampeyan eling:

Sindrom Ruminasi iku kondisi ing ngendi panganan bali menyang tenggorokan sakcepete sawise mangan, sadurunge dicerna. Iki dudu muntah. Iki bisa kedadeyan ing wong saka kabeh umur, lan kadhangkala bisa digandhengake karo stres.

>

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut , aja isin utawa wedi. Priksa dhokter sanalika bisa lan golek saran. Perawatan perilaku kaya latihan pernapasan diafragma bisa mbantu ngontrol iki kanthi gedhe.

>

Nggoleki saran lan perawatan medis sing tepat minangka cara paling apik kanggo ngatur kondisi iki. Sampeyan ora dhewekan, lan ana pitulungan sing kasedhiya.

Sindrom Ruminasi, panganan mlebu ing tenggorokan, regurgitasi, sistem pencernaan , stres, ambegan diafragma, terapi perilaku