Apa sampeyan tau ngalami rasa nyeri dadakan lan parah sing diwiwiti saka punggung lan mudhun ing sikil kaya kesetrum? Utawa apa sampeyan krasa kaya sikil mati rasa utawa mati rasa? Umume wong wis ngalami iki paling ora sapisan sajrone urip. Kondisi sing umum banget iki diarani sciatica . Aja kuwatir, iki ora mbebayani umume. Ayo dirembug kanthi prasaja dina iki.
Apa sejatine Sciatica iku?
Gampangane, sciatica iku mung gejala, dudu penyakit. Saraf sciatic iku saraf paling dawa lan paling gedhe ing awak. Saraf iki diwiwiti saka sisih ngisor balung mburi, ngliwati bokong, mudhun ing mburi sikil nganti tekan dhengkul, banjur nyabang nganti tekan sikil.
Bayangna, apa sing kedadeyan yen saraf dawa iki kejepit, kejepit, utawa iritasi ing sawijining panggonan? Nalika semana rasa nyeri, mati rasa, lan kesemutan sing wis kasebut kasebut kedadeyan. Rasa nyeri iki bisa dirasakake kanthi beda-beda dening saben wong.
- Kanggo sawetara wong, iki mung minangka titik sing lara .
- Kanggo wong liya, bisa uga rasa lara sing tajem lan kobong, kaya ditusuk jarum .
- Kanggo sawetara wong, iki bisa dadi kangelan abot sing ora bisa ditanggung .
Saliyané rasa nyeri iki, sampeyan uga bisa ngalami mati rasa , rasa lemes, lan rasa kesemutan, kaya kesetrum. Gejala-gejala iki biasane mung kedadeyan ing sikil siji.
Apa kahanan sing bisa nambah rasa nyeri?
Yen sampeyan duwe sciatica, sampeyan bisa uga ngrasakake rasa nyeri saya parah nalika sampeyan nindakake perkara-perkara tartamtu. Contone:
- Nalika lungguh ing panggonan sing padha sajrone wektu sing suwe: Rasane kaya nalika sampeyan tangi sawise kerja ing kursi kantor sajrone wektu sing suwe lan rumangsa punggung sampeyan keseret karo sikil sampeyan.
- Nalika sampeyan dumadakan tangi
- Nalika watuk utawa wahing : Tekanan ing balung mburi ing wektu iki bisa luwih ngganggu saraf.
- Yen sampeyan ngrasakake lara nalika muter, ngangkat barang abot , utawa lara weteng
Yen rasa nyeri saya tambah nalika wektu kaya iki, penting banget kanggo ngandhani dhokter sampeyan uga.
Perawatan apa sing kasedhiya kanggo ngurangi rasa nyeri iki?
Ana sawetara perawatan kanggo sciatica. Dokter sampeyan bakal nemtokake perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan adhedhasar keruwetan lan panyebab rasa nyeri.
Obat-obatan sing bisa diombe miturut saran medis
Dokter bisa uga menehi resep macem-macem obat kanggo ngontrol rasa nyeri.
| Jinis Obat | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Obat penghilang rasa sakit sing umum | Obat-obatan sing bisa dituku tanpa resep dokter kayata Asetaminofen (Parasetamol) lan NSAID (kayata Ibuprofen, Diklofenak) bisa mbantu ngurangi rasa nyeri lan bengkak. |
| Obat Pelemas Otot | Kadhangkala otot ing punggung dadi kenceng lan krasa kaya digulung. Obat-obatan iki mbantu ngurangi rasa kenceng lan menehi rasa lega. Obat-obatan iki kudu diresepake dening dokter. |
| Antidepresan | Aja kuwatir karo jenenge. Obat-obatan iki ora diwenehake kanggo penyakit mental. Obat-obatan iki digunakake ing dosis cilik kanggo ngontrol nyeri saraf jangka panjang. |
| Obat penghilang rasa sakit sing kuat | Yen ana rasa nyeri sing parah, obat-obatan sing kuwat diwenehake sajrone wektu sing cendhak, ing sangisore pengawasan dokter sing ketat. |
Penting: Aja menehi aspirin marang bocah ing ngisor umur 18 taun, amarga bisa nyebabake kondisi sing mbebayani banget sing diarani sindrom Reye.
Ing sawetara kasus, utamane yen cakram hernia mencet saraf, dhokter sampeyan bisa uga nyuntikake steroid langsung menyang area sekitar saraf. Iki bisa kanthi cepet nyuda pembengkakan lan nyeri ing sekitar saraf.
Terapi fisik iku penting banget.
Rasa lara iki ndadekake sampeyan pengin tetep ing amben. Nanging saiki dokter ujar manawa tetep ing amben dudu ide sing apik kanggo sciatica. Nyatane, latihan lan gerakan sing tepat minangka perawatan sing paling apik kanggo sciatica.
Terapi fisik kerjane kanthi ngenali panyebab rasa nyeri lan mulang sampeyan sakumpulan latihan tartamtu sing disesuaikan karo panyebab kasebut. Latihan-latihan kasebut,
- Iku bisa ngurangi rasa nyeri .
- Nguatake otot punggung lan weteng bisa menehi dhukungan sing apik kanggo balung mburi.
- Uga bisa nyegah kahanan iki kedadeyan maneh.
Nanging, latihan iki mung kudu ditindakake miturut pandhuane wong sing duwe pengalaman ing babagan iki, kayata ahli terapi fisik . Nindakake latihan kanthi salah bisa nggawe rasa nyeri saya parah.
Apa kita uga kudu sinau babagan perawatan alternatif?
Sawetara wong nggunakake terapi alternatif kaya akupunktur lan biofeedback kanggo ngilangi rasa nyeri.
- Akupunktur: Cara iki kalebu nyuntikake jarum sing alus banget menyang titik-titik tartamtu ing awak kanggo ngilangi rasa nyeri. Wong-wong percaya yen rasa nyeri disebabake dening penyumbatan ing aliran energi awak. Jarum iki mbusak penyumbatan lan mulihake aliran energi.
- Biofeedback: Iki minangka cara sing rada rumit. Nggunakake mesin, kita menehi informasi babagan awak kita sing biasane ora bisa kita kontrol (kayata, denyut jantung, ketegangan otot). Idenya yaiku sinau ngontrol proses kasebut kanthi sadar kanthi ndeleng informasi kasebut.
Nanging siji bab sing kudu dielingi: Perawatan alternatif iki durung kabukten sacara ilmiah bisa mbantu nyeri sciatica. Dadi, sadurunge nyoba kaya iki, priksa manawa sampeyan wis ngobrol karo dokter lan njaluk persetujuan.
Kapan operasi dibutuhake?
Kaping pisanan, mung sawetara wong sing nandhang sciatica sing kudu dioperasi, mula aja wedi banget.
Lumrahé, yèn rasa lara isih ana sawisé udakara sewulan setengah (6 minggu) perawatan, kaya ta obat lan terapi fisik, dhokter bakal ngrujuk sampeyan menyang spesialis. Operasi banjur bisa ditimbang.
Tujuan saka operasi yaiku kanggo mbenerake oyot saka rasa nyeri, yaiku masalah ing ngendi saraf lagi dikompres. Contone, yen cakram herniasi lan mencet saraf, mbusak sebagian cakram lan mbebasake saraf bakal ngilangi rasa nyeri kanthi lengkap.
Kapan kudu njaluk saran medis langsung
Nanging, yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki,Priksani dhokter utawa menyang rumah sakit langsung tanpa wektu tundha.
- Yen rasa lara banget lan saya parah.
- Yen kekirangan ing sikil saya tambah.
- Yen sampeyan ngalami gejala kayata kangelan ngontrol urin utawa feses , iku minangka kahanan darurat. Langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sciatica luwih saka mung lara punggung biasa. Iki minangka rasa nyeri sing disebabake dening kompresi saraf sing mlaku saka mburi mudhun menyang sikil.
- Akeh wong bisa mari mung nganggo obat penghilang rasa sakit sing prasaja, olahraga sing tepat, lan terapi fisik.
- Aja tetep ing amben amarga lara. Gerakan lan olahraga sing tepat bisa mbantu sampeyan mari. Nanging goleka saran profesional.
- Priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dhokter sadurunge miwiti obat utawa perawatan alternatif apa wae.
- Yen rasa lara banget, sikil mati rasa saya tambah, utawa sampeyan kelangan kendali kandung kemih/usus, iki minangka kahanan darurat. Golekana perawatan medis langsung.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan