Apa sampeyan ngalami mati rasa utawa nyeri ing sikil ngisor? Iki bisa uga ana gandhengane karo saraf tibialis!

Apa sampeyan tau ngrasakake rasa kesemutan utawa lara ing sikil ngisor utawa tlapak sikil? Mungkin sampeyan angel ngobahake driji sikil? Penyebab gejala kasebut bisa uga ana masalah karo saraf sing penting banget ing sikil sampeyan. Dina iki kita bakal ngrembug babagan 'Saraf Tibial'. Sanajan iki minangka istilah medis, ayo dimangerteni kanthi gampang.

Apa kuwi Saraf Tibial?

Gampangane, saraf tibialis iku saraf utama sing nyedhiyakake gerakan lan sensasi menyang mburi sikil ngisor lan tlapak sikil. Kaya kabel ing omah kita. Saraf iki nggawa pesen saka otak menyang bagean awak liyane. Kita nyebut saraf perifer iki "saraf perifer".

Bayangna yen sumsum tulang belakang ing njero tulang belakang kita kaya batang wit. Banjur saraf sing metu saka kono kaya pang-pang wit kasebut. Saraf tibialis minangka salah siji saka rong cabang utama saraf siatik, saraf paling gedhe ing awak kita. Sampeyan duwe saraf tibialis iki ing sikil loro sampeyan.

Apa gunane saraf iki kanggo awak kita?

Saraf iki nduwèni rong fungsi utama. Sing siji kanggo ngobahaké otot. Sing liyané kanggo mènèhi sensasi. Ayo dideleng apa fungsi loro iki.

Ing endi dununge saraf iki?

Ngerti persis ing ngendi saraf iki dumunung ndadekake pentinge luwih jelas.

Saraf iki diwiwiti persis ing ndhuwur dhengkul, ing mburi sikil. Saka kana, saraf iki mlaku kaya ing ngisor iki:

• Kapisan, iki ngirim sinyal mudhun menyang otot gedhe ing pedhet sing diarani otot gastrocnemius supaya obah.
• Banjur mudhun luwih lanjut lan gabung karo saraf liyane kanggo mbentuk saraf sural. Iki sing menehi sensasi ing mburi gulu.
• Luwih mudhun, otot liyane ing sikil ngisor (otot soleus lan tibialis posterior) mlebu.
• Pungkasanipun, saraf iki lumebu ing tlapakan tungkak. Ing kana, saraf iki ngliwati trowongan cilik sing diarani trowongan tarsal . Trowongan iki kasusun saka balung lan jaringan. Fungsi utamane yaiku kanggo nglindhungi saraf.
• Liwat trowongan iki saraf-saraf kasebut dipérang dadi cabang-cabang sing nggawa pesen menyang driji sikil lan tlapak sikil.

Apa sing kedadeyan yen saraf tibialis rusak?

Yen saraf iki rusak, maneka warna kondisi lan gejala bisa kedadeyan.

• Sindrom Terowongan Tarsal: Iki minangka kondisi umum. Ing kene saraf dikompres ing njero trowongan sing wis dirembug sadurunge. Iki bisa nyebabake rasa nyeri lan mati rasa ing sisih njero tungkak lan sisih ngisor sikil. Nanging, iki dudu panyebab nyeri sikil sing umum.
• Sindrom Kompartemen Tibial: Tekanan sing berlebihan sing disebabake dening pembengkakan otot sing ngubengi saraf bisa nyuda aliran getih menyang saraf, nyebabake kelemahane lan owah-owahan sensasi ing sikil lan tlapakan.

Jam pira aku kudu periksa menyang dokter?

Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, penting kanggo takon karo dokter. Iki bisa uga masalah karo saraf tibialis.

• Yen sampeyan ngrasakake rasa kobong ing sikil ngisor utawa tlapak sikil.
• Yen angel ngobahake bagean sikil utawa tlapak sikil.
• Yen sampeyan rumangsa otot sampeyan saya ringkih .
• Yen lagi nggremet .
• Yen sampeyan rumangsa kaya ditusuk jarum (penitip lan jarum).
• Yen ana rasa nyeri sing tajem .
• Yen sampeyan rumangsa kaya tansah muntah .

Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, aja nganti ora digatekake. Temui dhokter sampeyan lan critakake babagan iki. Banjur dheweke bisa nemokake panyebabe lan miwiti perawatan sing dibutuhake.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nglindhungi saraf iki?

Ora mesthi bisa nyegah karusakan saraf, nanging ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko kasebut.

• Yen sampeyan ngalami masalah utawa kacilakan karo sikil utawa tlapakan sampeyan, goleka saran medis langsung .
• Nganggoa sepatu sing apik . Sampeyan luwih rentan kena sindrom trowongan tarsal yen sikil sampeyan rata.
• Mangan panganan sing bergizi . Vitamin D lan vitamin B12 utamane penting banget kanggo kesehatan saraf.
• Yen sampeyan duwe penyakit kronis kaya diabetes utawa tekanan darah tinggi, kendhaleni kanthi becik .
• Yen sampeyan ngrokok, jaluk bantuan supaya mandhek . Ngrokok nyuda aliran getih menyang saraf.
• Jaga bobot awak sing sehat sing cocog karo awakmu.
• Kurangi stres liwat kegiatan kaya meditasi lan olahraga.
• Kurangi konsumsi alkohol.Alkohol iku racun langsung kanggo saraf.

Kita asring mikir babagan saraf kita mung nalika kita duwe masalah. Nanging saiki sampeyan ngerti betapa pentinge perkara kaya saraf tibialis kanggo gerakan lan sensasi ing sikil lan tlapakan kita. Yen sampeyan uga ngalami rasa nyeri utawa lemes ing sikil ngisor utawa tlapakan, bisa uga masalah karo saraf iki. Dadi, priksa menyang dokter lan rembugen babagan iki.