Apa sampeyan tau ngrasakake ana kerikil cilik ing njero sepatu nalika mlaku? Utawa mungkin rasane kaya ana bolongan ing njero sepatu? Nanging nalika sampeyan nyopot sepatu, ora ana apa-apa ing kono. Yen sampeyan ngalami rasa nyeri sing aneh, rasa kobong, utawa rasa ora nyaman, bisa uga ana kondisi sing diarani Morton's Neuroma. Aja kuwatir, iki ora seserius sing sampeyan pikirake. Ayo dirembug kabeh kanthi prasaja lan jelas.
Apa kuwi Neuroma Morton?
Gampangane, Neuroma Morton iku kondisi ing ngendi saraf ing antarane driji sikil dadi radang lan kenthel. Khususé, saraf sing ngliwati balung sing nyambungake driji sikil (sing diarani balung metatarsal) dadi radang lan kepepet. Iki paling umum kedadeyan ing antarane driji sikil katelu lan kaping papat (loro driji sikil tengah sing paling cedhak karo driji cilik).
Saiki sampeyan bisa uga mikir apa iki kaya kanker. Pancen bener yen mikir kaya ngono amarga ana bagean "Neuroma" ing jenenge. Nanging iki dudu kanker babar pisan. Neuroma biasane nuduhake tumor non-kanker (jinak) sing kawangun ing saraf. Nanging Neuroma Morton sejatine dudu tumor sing mbentuk jaringan anyar. Sing kedadeyan ing kene yaiku saraf kasebut dhewe ana ing tekanan, bengkak, lan kenthel. Dadi aja kuwatir yen iki kanker.
Apa gejala-gejala saka kondisi iki?
Gejala Neuroma Morton biasane saya parah suwe-suwe. Kaping pisanan, bisa uga ana rasa nyeri entheng sing bisa ilang sawise nyopot sepatu lan mijet sikil. Nanging, nalika kondisine saya parah, rasa nyeri bisa dadi parah. Ayo dideleng gejala utama.
| Gejala | Piye perasaanmu |
|---|---|
| Lara ing tlapak sikil | Rasa lara ing antarane driji sikil (utamane driji sikil nomer 3 lan 4) ing tlapak sikil nalika mlaku utawa ngadeg. Iki luwih parah nalika nganggo sepatu hak dhuwur. |
| Rasane kaya mlaku ing watu | Rasane kaya watu cilik utawa marmer mlebu sepatu lan sampeyan mlaku ing ndhuwure. Malah bisa uga rasane kaya kaos kaki digulung. |
| Rasa kobong/nusuk | Rasa lara sing tajem, kobong, lan nusuk. |
| Rasa mati rasa lan ilang sensasi | Kadhangkala driji bisa krasa mati rasa lan sensasi ing area sing lara mudhun. |
| Pembengkakan | Kowé bisa uga weruh ana bengkak cilik ing antarane driji sikilmu, nanging ora kabeh wong bakal weruh iki saka njaba. |
Yagene kita kena Neuroma Morton?
Alesan utama iki yaiku saraf sing wis dirembug sadurunge terus-terusan ana ing tekanan. Saraf kasebut dadi iritasi lan bengkak. Ana sawetara alesan kenapa tekanan iki bisa kedadeyan.
| Penyebab utama Neuroma Morton | |
|---|---|
| Sebab-sebab sing ana gandhengane karo gaya urip lan aktivitas | |
| Sepatu hak dhuwur | Nganggo sepatu hak dhuwur ndadekake bobot kabeh awak ana ing ngarep sikil, sing ndadekake tekanan ing saraf ing antarane driji sikil. |
| Sepatu tertutup | Sanajan nganggo sepatu sing sempit ing ngarep lan driji sikil kejepit bisa nyebabake rasa gugup. |
| Game tekanan tinggi | Dolanan olahraga sing menehi tekanan terus-terusan ing tlapak sikil, kayata mlayu, tenis, lan badminton. |
| Ayub | Makarya ing pakaryan sing mbutuhake ngadeg sedina muput. |
| Kondisi kesehatan liyane ing sikil | |
| Wangun sikil | Risiko iki luwih dhuwur kanggo wong sing duwe sikil rata utawa sikil lengkungan sing dhuwur. |
| Kahanan liyane | Kahanan kaya bunion (bengkak sendi jempol sikil) lan hammertoes (driji sikil mbengkong). |
Apa sing kedadeyan yen ora diobati?
Iki penting banget. Yen Neuroma Morton ora diobati, karusakan saraf bisa saya parah lan nyebabake kerusakan saraf permanen . Rasa nyeri uga bisa dadi kronis .
Iki tegese rasa lara bisa kedadeyan mengko, sanajan sampeyan mung ngadeg. Pramila penting banget kanggo nemoni dokter sanalika sampeyan wiwit ngalami gejala pisanan. Sing luwih cepet sampeyan miwiti perawatan, luwih apik kemungkinan sampeyan pulih kanthi lengkap.
Kepriye carane nemokake iki, Dokter?
Nalika sampeyan menyang dokter, bab pisanan sing bakal ditindakake yaiku takon babagan gejala sampeyan. Dheweke bakal takon babagan kapan rasa nyeri wiwit, jinis sepatu apa sing sampeyan enggo, lan apa sing sampeyan lakoni sing ndadekake rasa nyeri saya parah.
Sikilmu banjur bakal ditliti kanthi teliti, utamane ing antarane driji sikil, kanggo ndeleng apa ana rasa nyeri. Kondisi iki asring bisa didiagnosis kanthi pemeriksaan fisik.
Nanging, kadhangkala rontgen bisa ditindakake kanggo nyingkirake kondisi liyane (kayata fraktur stres utawa artritis). Rontgen ora bisa nuduhake Morton's Neuroma , nanging bisa mbantu nyingkirake panyebab liyane.
Kadhangkala, yen diagnosis ora jelas, dhokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan kanggo scan ultrasonik, sing bisa ndeleng saraf lan jaringan sekitar kanthi jelas. Arang banget, dheweke uga bisa ngrujuk sampeyan kanggo tes sing diarani "Elektromiografi (EMG)", sing ngukur fungsi saraf.
Apa wae perawatan kanggo Neuroma Morton?
Kabar apike yaiku umume wong bisa mari saka kondisi iki tanpa operasi. Tujuan utama perawatan yaiku kanggo nyuda tekanan ing saraf, lan ngilangi pembengkakan lan nyeri.
Bab-bab sing bisa ditindakake tanpa operasi
- Ganti sepatu: Iki minangka perkara sing paling penting lan paling dhisik sing kudu ditindakake. Ganti nganggo sepatu sing amba ing ngarep, duwe kothak driji sikil sing amba, lan ora dhuwur banget . Ana uga piranti peregangan sing bisa mbantu sampeyan ngulur sepatu saiki sethithik.
- Bantalan sepatu lan piranti ortotik: Bantalan utawa sisipan khusus sing diselehake ing njero sepatu sampeyan bisa mbantu nyuda tekanan ing tlapak sikil sampeyan. Sampeyan uga bisa uga butuh ortotik sing digawe khusus. Dokter sampeyan bakal menehi saran babagan iki.
- Obat penghilang rasa nyeri: Dokter sampeyan bisa uga nyaranake obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) (kayata, ibuprofen) kanggo nyuda pembengkakan lan nyeri. Nanging elinga, aja ngombe obat kasebut terus-terusan luwih saka 10 dina tanpa konsultasi karo dokter.
- Es: Tempelake es ing area sing lara lan bengkak suwene 15-20 menit kaping pirang-pirang sedina. Aja ditempelake langsung ing kulit, nanging bungkus nganggo kain tipis.
- Injeksi kortikosteroid: Yen perawatan ing ndhuwur ora bisa ngilangi rasa nyeri, dhokter sampeyan bisa uga nyuntikake obat sing kuwat (suntikan kortison) langsung menyang area sing lara. Iki nyedhiyakake rasa lega kanthi cepet kanggo akeh wong.
Kepriye yen perlu operasi?
Mung yen perawatan ing ndhuwur ora mbantu lan rasa lara banget nganti sampeyan ora bisa mlaku, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake operasi. Ana sawetara pilihan kanggo iki.
- Neurektomi: Iki minangka operasi sing paling umum. Ing prosedur iki, sebagian saka saraf sing rusak diilangi kanthi operasi.
- Neuroablasi kriogenik: Ngurangi rasa nyeri lan bengkak kanthi ngrusak sel saraf nggunakake hawa adhem sing ekstrem.
- Ablasi frekuensi radio: Nggunakake arus listrik lan panas, bagean cilik saka saraf dirusak. Iki nyegah sinyal nyeri dikirim menyang otak.
Apa Neuroma Morton bisa dicegah?
Ya, mesthi ngono. Yen kita nggawe sawetara owah-owahan ing kabiasaan kita, kita bisa nyuda risiko iki kanthi signifikan.
- Pilih sepatu sing pas: Iki sing paling penting. Aja nganggo sepatu hak dhuwur lan sikil tertutup sajrone wektu sing suwe. Apa sampeyan arep menyang kantor utawa acara, ganti sepatu nganggo sepatu sing nyaman kanggo sikil sampeyan sesering mungkin.
- Wenehana papan kanggo driji sikilmu: Nalika tuku sepatu, pilih sepatu amba sing nduweni papan sing cukup kanggo driji sikilmu.
- Ati-ati nalika olahraga: Nalika olahraga, kayata mlayu, nganggoa sepatu atletik sing berkualitas kanthi bantalan sing apik ing sangisore sikil.
- Njaga bobot awak sing sehat: Nalika bobot awak mundhak, tekanan ing sikil uga mundhak. Mulane, njaga bobot awak sing sehat uga penting.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Neuroma Morton iku pembengkakan lan penebalan saraf ing antarane driji sikil. Iki dudu kanker.
- Gejala utama yaiku rasa nyeri, kobong, lan mati rasa sing krasa kaya ana watu ing sepatu kasebut .
- Iki asring disebabake nganggo sepatu hak dhuwur sing kenceng.
- Akeh wong sing bisa mari kanthi perawatan prasaja kaya ngganti sepatu, nggunakake pembalut, lan ngolesake es.
- Yen lara sikilmu isih ana, aja dilirwakake lan priksa menyang dokter. Perawatan sing cepet bisa nyegah kerusakan saraf permanen.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan