Apa sampeyan wis tau operasi utawa perawatan kanker payudara? Apa sampeyan ngrasakake bengkak utawa abot ing lengen, tangan, utawa dhadha sawise perawatan? Yen sampeyan ngrasakake kaya iki, aja mung nganggep iku normal. Penting kanggo ngobrol karo dokter babagan iki. Iki bisa dadi tandha limfedema, kondisi sing bisa kedadeyan ing wanita sawise perawatan kanker payudara.
Apa sejatine Limfedema iku?
Gampangane, sistem limfatik ing awak kita kaya sistem pembuangan sampah. Sistem iki ngandhut cairan sing diarani cairan limfatik sing mbantu njaga awak tetep resik kanthi mbusak produk limbah lan kuman saka awak kita. Cairan iki mlaku liwat jaringan cilik sing diarani pembuluh getah bening lan kelenjar getah bening .
Saiki bayangna, nalika operasi kanker payudara, sawetara kelenjar getah bening, utamane sing ana ing ketiak, kudu dicopot. Kadhangkala, terapi radiasi uga bisa ngrusak kelenjar getah bening iki. Nalika kedadeyan kasebut, cairan getah bening ora bisa mili kanthi bener lan macet ing sak panggonan. Kuwi sing diarani limfedema, sing nyebabake pembengkakan ing lengen, driji, dhadha, utawa arang banget, sikil.
Ana rong jinis utama iki:
1. Limfedema Primer: Iki arang banget kedadeyan. Tegese sampeyan lair kanthi cacat ing sistem limfatik.
2. Limfedema Sekunder: Iki minangka jinis sing paling umum. Iki kedadeyan nalika sistem limfatik kaganggu amarga panyebab kayata operasi, infeksi, terapi radiasi, ciloko, utawa malah pembekuan getih ing vena (trombosis vena jero).
Sapa sing paling beresiko?
Nalika nerangake kanker payudara, wong sing wis ngalami operasi utawa perawatan ing ngisor iki duwe risiko sing rada luwih dhuwur ngalami limfedema:
- Mastektomi prasaja kanthi pengangkatan kelenjar getah bening aksila.
- Mung mbusak tumor kanker lan mbusak kelenjar getah bening ing ketiak (Lumpektomi kanthi mbusak kelenjar getah bening aksila).
- Pengangkatan payudara lan akeh jaringan ing sakubenge bebarengan karo kelenjar getah bening aksila (Mastektomi radikal sing dimodifikasi).
- Nampa perawatan radiasi ing area sing ana kelenjar getah bening, kayata gulu, ketiak, utawa selangkangan, bebarengan karo operasi kanker.
Sing penting yaiku pembengkakan iki bisa kedadeyan sajrone sawetara dina sawise operasi. Uga bisa kedadeyan pirang-pirang wulan, utawa malah pirang-pirang taun, sawise operasi. Dadi aja nglirwakake mung amarga wis suwe wiwit perawatan sampeyan.
Apa gejala-gejalane iki?
Lumrah yen ana bengkak sajrone 4-6 minggu pisanan sawise operasi. Nanging, yen sampeyan weruh gejala ing ngisor iki, aja nglirwakake lan langsung ngandhani dhokter. Sing luwih cepet sampeyan miwiti perawatan, luwih gampang ngontrol kondisi iki.
| Gejala | Apa tegese iki? |
|---|---|
| Bengkak ing tangan, driji, pundhak, dhadha, utawa sikil | Tandha sing jelas yen cairan getah bening nglumpuk ing sak panggonan. |
| Rasa abot, kaya "kebak" ing lengen utawa sikil | Iki bisa uga minangka salah sawijining gejala pisanan sing dirasakake sadurunge pembengkakan diwiwiti. |
| Kulit kenceng, ilang elastisitas | Elastisitas kulit mudhun amarga akumulasi cairan ing sangisore kulit. |
| Kurangé fleksibilitas ing tangan utawa tungkak | Pembengkakan ing sekitar sendi bisa nggawe angel obah. |
| Klambi mung nempel ing sisih awak siji | Umpamane, krasa mung siji tangan sing kejepit ing blus. |
| Kejebak ing gelang, jam tangan, utawa cincin sing sampeyan gunakake | Iki amarga tambah gedhene tangan utawa driji amarga bengkak. |
Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah Limfedema?
Ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyuda risiko ngalami kondisi iki. Penting kanggo nggawe iki dadi kebiasaan.
Entuk nutrisi sing apik
- Kurangi panganan sing akeh uyah lan lenga.
- Coba mangan paling ora rong porsi woh-wohan lan telung porsi sayuran saben dina.
- Entukna serat saka roti gandum, beras, lan mi.
- Ngombe banyu sing akeh.
- Jaga bobot awak idealmu. Rembugen karo dhoktermu babagan iki.
- Watesi konsumsi alkohol.
Olahraga kanthi bener.
Priksa manawa sampeyan wis takon karo dokter sadurunge miwiti olahraga apa wae. Sawise sampeyan entuk persetujuan saka dokter, sampeyan bisa miwiti kanthi olahraga prasaja kaya mlaku, nglangi, utawa numpak sepeda. Tujuane yaiku olahraga sajrone 30 menit saben dina, paling ora 5 dina seminggu. Yen sampeyan ngrasakake kesel utawa lara ing lengen sing dioperasi nalika olahraga, mandheg olahraga kasebut lan ngaso kanthi ngangkat lengen sampeyan.
Jaga awakmu saka infeksi
Sanajan tatu cilik ing kulit lengen ing sisih panggonan operasi ditindakake bisa kena infeksi lan nambah parah kondisi Limfedema.
- Nganggoa sarung tangan nalika kerja ing kebon utawa nindakake tugas rumah tangga.
- Ati-ati aja nganti kulitmu lara nalika ngethok kukumu.
- Gunakna obat nyamuk kanggo nglindhungi awakmu saka serangga.
- Luwih becik nggunakake pisau cukur listrik kanggo nyopot rambut.
- Jaga kulitmu supaya tetep resik lan garing. Olesake losion kanggo nyegah kulit dadi garing.
Sawetara poin penting liyane
- Aja nganggo sandhangan, sepatu, utawa perhiasan sing ketat. Aja nganggo jam tangan utawa gelang ing tangan sing wis dioperasi.
- Jaluk nganggo lengen sing ora dioperasi nalika mriksa tekanan darah, nyuntikake, utawa njupuk getih.
- Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan ngangkat beban nganggo lengen ing sisih operasi.
- Nalika lelungan numpak pesawat, takon dhokter apa sampeyan kudu nganggo lengen/stoking kompresi khusus kanggo lengen utawa sikil sing dioperasi.
Kepriye yen aku wis kena Limfedema?
Yen sampeyan wis duwe kondisi iki, luwih penting maneh kanggo ngetutake kabeh tips keamanan sing wis kasebut sadurunge. Kajaba iku, bab-bab iki uga bakal mbantu sampeyan.
- Aja nganti owah-owahan suhu sing ekstrem. Tegese panas banget lan adhem banget iku ora apik. Aja nggunakake barang-barang kaya bak banyu panas lan sauna.
- Gunakna banyu anget tinimbang banyu panas nalika adus lan ngumbah piring.
- Nalika metu ing sangisore srengenge, priksa manawa sampeyan nggunakake pelindung srengenge (paling ora SPF 30).
- Nalika turu utawa ngaso , jaga lengen utawa sikil sing kena pengaruh rada dhuwur kanthi diselehake ing bantal.
- Aja turu kelamaan karo bobot awak ing sisih sing lara.
Dokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan menyang terapis okupasi utawa fisioterapis sing spesialisasine ngatur limfedema. Dheweke bisa uga menehi rekomendasi latihan khusus, perban, lan sandhangan kompresi.
Elinga, yen ora diobati, pembengkakan iki bisa saya tambah, jaringan bisa atos, lan fungsi tangan bisa suda. Iki uga bisa nyebabake infeksi serius. Dadi, yen sampeyan ragu-ragu babagan gejala sampeyan, langsung priksa menyang dokter.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Waspadaa yen ana bengkak ing lengen, dhadha, utawa sikilmu sawise operasi kanker payudara utawa perawatan radiasi.
- Pembengkakan iki bisa dadi kondisi sing diarani limfedema, sing disebabake dening kerusakan sistem limfatik amarga operasi utawa radiasi.
- Kabari dhokter sanalika sampeyan weruh gejala apa wae. Perawatan sing cepet bisa mbantu ngontrol kondisi kasebut.
- Nutrisi sing apik, olahraga rutin, ngindhari infeksi, lan nglindhungi kulit bisa nyuda risiko Limfedema.
- Yen sampeyan wis ngalami limfedema, turuti pandhuan dokter lan fisioterapis kanthi tepat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan