Aduh, panas banget dina iki! Rasane kaya ora bisa metu ing wayah awan, ta? Amarga iki preinan, kita seneng dolanan ing njaba ruangan, dolan karo kanca-kanca, lan menyang pantai, nanging srengenge sing panas banget lan lingkungan sing panas iki ora apik kanggo kulit kita. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan masalah cilik sing bisa kedadeyan ing kulit kita sajrone musim panas iki lan kepiye carane supaya tetep sehat.
Ayo dideleng dhisik babagan kobongan srengenge.
Kita kabeh wis tau ngalami kobong srengenge. Kita ngerti sepira lara lan ora kepenake. Nanging iki luwih saka mung rasa ora nyaman sing entheng. Kobong srengenge sing terus-terusan bisa
nggawe kulit dadi tuwa lan nambah
risiko kanker kulit . Sing paling apik yaiku mbatesi paparan srengenge sabisa-bisane. Sinar srengenge luwih kuat
antarane jam 10 esuk lan jam 2 awan , nalika srengenge paling kuat. Watesi aktivitas ruangan lan wektu dolanan sajrone jam-jam kasebut. Uga, tindakake langkah-langkah prasaja iki:
- Olesake tabir surya ing kabeh area sing kena pengaruh kira-kira 30 menit sadurunge metu. Pilih tabir surya kanthi SPF (Sun Protection Factor) paling ora 30 .
- Yen sampeyan arep metu omah, olesake maneh tabir surya saben 2 jam . Yen sampeyan kringeten utawa nglangi, sampeyan kudu ngolesake maneh sanajan wis rampung.
- Nganggoa topi pinggir amba lan kacamata hitam .
- Gunakake lip balm kanthi SPF 30 utawa luwih dhuwur kanggo nglindhungi lambe.
Yen kulitmu dumadakan kobong, aja panik. Adus nganggo banyu anget. Banjur, olesake pelembab utawa krim hidrokortison , kaya sing disaranake dening dokter. Iki bakal nyuda inflamasi kanthi signifikan.
Golekana perawatan medis langsung yen sampeyan ngalami gejala-gejala iki: Temui dokter langsung: Langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU): - Gejala stroke panas (kayata sakit kepala parah, kelangan kesadaran)
| - Yen ana lepuh ing kulit | - Yen sampeyan demam |
| - Yen ana rasa lara sing ora bisa ditanggung | - Yen rai bengkak |
| - Gejala dehidrasi | - Gejala kelelahan akibat panas |
Kapindho, gigitan serangga (Bug Bites)
Kewan kaya lemut, semut, lan lintah bisa nggawe lelungan lan dolanan kita dadi mboseni. Nanging kanthi sawetara trik prasaja, kita bisa ngindhari makhluk sing ngganggu iki.
Kepriye carane nglindhungi awake dhewe?
- Aja menyang panggonan sing ana grumbulan, alas, utawa suket dhuwur. Yen sampeyan kudu menyang panggonan kaya ngono, nganggoa clana dawa lan lengen dawa . Luwih becik maneh yen sampeyan bisa nyelipke clana menyang kaos kaki.
- Aja nganggo warna-warna cerah lan parfum sing kuwat nalika metu. Barang-barang iki bisa narik kawigaten serangga.
- Yen sampeyan arep menyang alas, gunakake obat nyamuk. Produk sing ngandhut DEET utawa Picaridin menehi perlindungan sing luwih suwe. Nanging, aja digunakake kanggo bocah ing ngisor umur 3 taun .
- Produk sing ngandhut 'Lenga kayu putih lemon' uga bisa nglindhungi saka lemut. Nalika nggunakake barang kaya iki, wacanen lan turuti pandhuane kanthi teliti.
- Sawisé mlaku-mlaku ing njaba, priksa awakmu apa ana kutu lan kéwan liyané.
Apa sing koklakoni karo cokotan?
Yen sampeyan digigit serangga, goleka perawatan sanalika bisa. Ngolesake
kompres es utawa kain adhem bisa mbantu nyuda pembengkakan. Kanggo nyuda rasa gatel, sampeyan bisa nggunakake losion kalamin, takon dhokter kanggo krim hidrokortison, utawa ngombe pil antihistamin.
Alergi sing disebabake dening tanduran beracun
Ana sawetara tanduran ing kebon lan alas kita sing bisa nyebabake gatel, abang, lan kulit melepuh nalika kena awak. Contone, tanduran kaya kahabilia. Reaksi iki kedadeyan nalika zat kaya lenga ing tanduran kasebut kena kulit kita. Bab sing paling apik sing kudu ditindakake yaiku ngenali tanduran kasebut lan ngadohi. Aja ndemek tanduran sing ora dingerteni. Yen sampeyan ora sengaja kena tanduran kasebut ing awak: 1.
Langsung wisuh area kasebut kanthi resik nganggo banyu anget . 2.
Wisuh kuku kanthi resik.Yen ora, yen sampeyan ngeruk, lenga bisa nyebar menyang bagean awak liyane. 3. Cuci
sandhangan sing sampeyan enggo nganggo banyu panas . Yen sampeyan ngalami ruam, cobanen cara-cara iki kanggo ngredakake:
- Lebokna potongan kain sing wis direndhem ing banyu adhem.
- Adus nganggo banyu anget nganggo produk adus sing ngandhut oatmeal. Utawa, lebokake secangkir soda kue menyang baskom banyu lan adus nganggo banyu kasebut.
- Gunakna 'losion kalamin', krim 'hidrokortison', utawa obat 'antihistamin'.
Temokake dhokter ing kasus iki - Yen ruam muncul ing lambe, mripat, rai utawa alat kelamin. - Yen sampeyan duwe gejala reaksi alergi sing parah, kayata kangelan ambegan, bengkak ing rai, langsung nelpon ambulans utawa menyang Unit Gawat Darurat (ETU) sing paling cedhak.
Irisan lan Goresan
Iki bisa kedadeyan kapan wae ing setaun. Nanging nalika kita dolanan ing njaba lan kerja ing kebon, kita luwih cenderung kena goresan lan ciloko entheng. Iki umum kedadeyan nalika main kriket utawa tiba saka sepeda.
Mangkene carane nambani tatu cilik:
- Wisuh tatu kanthi resik nganggo sabun lan banyu anget.
- Yen tatune getihen, pencet tatune nganggo kain utawa tisu sing resik . Iki biasane bakal ngendhegake getihen .
- Yen tatu sampeyan ana ing area sing resik lan bebas bledug, sampeyan bisa ninggalake tanpa nutupi. Yen ora, tutup nganggo perban sing resik lan ganti saben dina .
- Nalika tatu mari, bakal ana koreng. Aja nyoba ngremuk. Koreng bakal copot dhewe nalika tatu wis mari kabeh.
| Tandha-tandha infeksi tatu (konsultasi karo dokter yen sampeyan ngalami iki) |
|---|
| - Mriyang |
| - Bengkak lan abang ing sekitar tatu |
| - Rasa lara banget nalika ndemek tatu |
| - Nanah metu saka tatu |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Nalika metu ing cuaca panas iki, utamane antarane jam 10 esuk lan 2 awan, priksa manawa sampeyan nganggo tabir surya kanthi paling ora SPF 30.
- Nalika menyang alas lan wilayah sing grumbul, nganggoa sandhangan dawa kanggo nglindhungi awakmu saka serangga lan gunakake obat nyamuk.
- Aja ndemek tanduran sing ora dikenal. Yen ana tanduran sing kena kulitmu, langsung wisuh area kasebut nganggo sabun.
- Jaga supaya goresan lan tatu tetep resik lan garing. Aja nganti koreng.
- Yen sampeyan ngalami masalah kulit, kayata demam, nyeri banget, bengkak, utawa tandha-tandha infeksi , aja panik lan priksa menyang dokter.
Penyakit kulit, kobong srengenge, tabir surya, SPF, gigitan serangga, DEET, goresan, tatu, pertolongan pertama, perawatan kulit, kulit ing mangsa panas
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan