Mripatmu kaya emas! Ayo padha rembugan babagan carane ngrawat (Perawatan Mripat)?

Kowé ngerti betapa ajiné mripatmu, ta? Mripat sing aji iki mbantu kita ndeleng jagad, ngalami bab-bab sing éndah, lan ndeleng pasuryané wong-wong sing kita tresnani. Dadi, preduli kowé wis duwé sesanti sing apik utawa ora, penting banget kanggo ngrawat mripat sing aji iki, kanggo nglindhungi saka ciloko lan maneka warna penyakit . Dina iki, ayo padha ngrembug babagan carané njaga kesehatan mripat iki lan apa sing kudu diurus.

Sepira pentinge pemeriksaan mata?

Salah sawijining bab paling apik sing bisa koklakoni kanggo njaga kesehatan mripatmu yaiku mriksa mripatmu menyang dokter saben-saben kowe nindakake pemeriksaan fisik rutin. Kadhangkala kita bisa ngrasakake owah-owahan cilik ing mripat kita tanpa disadari. Yen kowe ngalami kesulitan ndeleng, mripatmu lara, utawa ngalami rasa ora nyaman liyane ing mripat, priksa manawa kowe njaluk wong tuwamu supaya mriksa mripatmu menyang spesialis mata.

Saiki ayo dideleng sapa wae spesialis mata iki.

Ana loro utamane:

• ' Dokter Mata ': Gampangane, iki dhokter sing duwe gelar medis ing perawatan mripat. Yaiku, wong sing mriksa mripat, diagnosa penyakit mripat, menehi resep obat, nindakake macem-macem perawatan, lan malah nindakake operasi mripat yen perlu.
• ` Optometris` (Optometris): Wong iki dudu dhokter kanthi gelar medis. Nanging, kaya `Ophthalmologist`, dheweke yaiku wong sing wis nampa pelatihan khusus kanggo diagnosa lan nambani akeh penyakit mata (kajaba operasi). Dheweke uga bisa menehi resep kaya kacamata lan `lensa kontak`.

Dadi, sepira kerepe sampeyan kudu mriksa mripat?

Lumrahé, beciké mriksa mripat paling ora saben rong taun sepisan . Utamané yèn ana anggota kulawarga sing duwé kondisi sing nyebabaké tekanan mripat mundhak, kaya ta glaukoma , utawa masalah penglihatan, kaya ta katarak , luwih becik dipriksa luwih kerep, malah setaun sepisan.

Gangguan penglihatan umum sing lagi dirembug

Sampeyan mbokmenawa wis tau krungu crita babagan mripat wiwit cilik. Umpamane, ana wong sing ngandhani yen nonton TV utawa ndeleng komputer kakehan bakal ngrusak mripat. Nanging sejatine ora kaya ngono. Kajaba iku, ana wong sing ujar manawa maca buku ing wayah wengi ing cahya redup (cahaya wengi) bisa nyebabake rabun cedhak. Ora ana bukti ilmiah sing jelas kanggo kuwi. Nanging, ana siji bab. Maca buku ing cahya redup bisa nggawe kesel banget, nanging ora bakal ngrusak penglihatan sampeyan kanthi permanen.

Dadi apa sejatine panyebab masalah penglihatan iki? Umume, panyebabe yaiku bentuk lan ukuran mripat . Coba pikirake, wong sing duwe penglihatan sing sehat lan sampurna (penglihatan 20/20) duwe mripat sing bunder kaya baseball. Mripat wong sing butuh kacamata kanggo mbenerake penglihatane biasane bentuke rada beda.

Saiki ayo dideleng apa gangguan penglihatan sing paling umum:

Miopia - rabun cedhak

Miopia, utawa sing umum diarani rabun cedhak , minangka masalah sing umum banget, utamane ing antarane wong enom. Wong sing duwe rabun cedhak ora bisa ndeleng barang sing adoh kanthi jelas. Papan tandha ing bis utawa papan tulis ing kelas bisa uga katon burem.

Alesané yaiku mripaté rada dawa tinimbang mripaté wong rata-rata. Iki tegesé jarak saka ngarep nganti mburi bola mata luwih adoh. Amarga dawa tambahan iki, sinar cahya saka obyek rada fokus ing ngarep retina - lapisan sensitif ing njero mripat sing nampa gambar lan ngirim menyang otak - tinimbang fokus langsung ing kono. Dadi kuwi alesané penglihatan jarak sing kurang apik. Iki bisa didandani kanthi gampang nganggo kacamata utawa lensa kontak.

'Hiperopia' - rabun cedhak

Hipermetropi, utawa rabun cedhak , minangka gangguan penglihatan liyane sing umum. Wong sing nandhang hipermetropi angel ndeleng barang-barang sing cedhak, contone nalika maca buku utawa ndeleng telpon.

Amarga mripate rada 'cendhek' saka ngarep nganti mburi. Tegese bola mata luwih cendhek tinimbang biasane. Dadi, tinimbang fokus ing 'Retina' (retina), sinar cahya fokus ing mburine. Pramila barang-barang sing cedhak katon burem. Wong sing duwe kondisi iki sing rada parah kudu nganggo kacamata kanggo nambah penglihatane.

Nanging iki kasunyatan sing nggumunake: Akeh bayi sing lair kanthi 'Hyperopia' (rabun jauh)! Nanging ora ana sing kudu dikuwatirake. Nalika saya gedhe, bola mata uga saya dawa, lan kanggo umume wong, kondisi iki ilang dhewe.

Astigmatisme

Astigmatisme iku kondisi liya ing ngendi bentuk mripate beda. Ing kasus iki, bagean transparan ing ngarep mripat, yaiku kornea, ora bunder persis, nanging rada oval. Kaya bal rugby. Iki nyebabake cahya fokus ing sawetara panggonan tinimbang fokus ing sak panggonan. Dadi, penglihatan ing jarak cedhak, adoh, utawa loro-lorone bisa kabur. Kondisi iki uga bisa didandani kanthi nggunakake lensa kontak utawa kacamata.

Operasi koreksi penglihatan

Kira-kira umur 18-20 taun, nalika mripat wis berkembang kanthi lengkap lan bentuke ora gampang owah, sawetara wong milih Bedah Refraktif kanggo mbenerake kondisi kayata Miopia, Hiperopia, utawa Astigmatisme kanthi permanen. Banjur dheweke ora perlu nganggo kacamata utawa lensa kontak maneh. Iki minangka prosedur sing biasane ditindakake nggunakake laser lan bisa dirampungake sajrone sawetara menit. Iki kalebu mbentuk maneh kornea kanggo ngganti cara cahya mlebu ing mripat lan mbentuk gambar. Iki ngidini wong bisa ndeleng kanthi jelas.

Kepriye yen ana kedadeyan karo mripatmu? Kecelakaan lan masalah cilik

Yen sampeyan dumadakan ngalami ciloko mripat, sanajan mung cilik, luwih becik aja digatekake. Sing paling apik yaiku, "Yen ragu, priksa menyang dokter!"

Sampeyan mesthi kudu nemoni spesialis mata yen:

• Yen mripatmu abang .
• Yen sampeyan ngalami rasa lara sing ora ilang sawise sawetara wektu.
• Yen sampeyan tau ngalami owah-owahan penglihatan sing dadakan (kayata, kabur, penglihatan ganda, ndeleng cincin ing sekitar lampu).

Bayangna yen sampeyan lagi dolanan karo kanca-kancamu lan ana butiran pasir cilik sing mlebu ing mripatmu. Oh, sampeyan ora prelu nggosok mripat nalika panik? Yen sampeyan nindakake, butiran pasir kasebut bisa ngeruk kornea ing njero mripatmu. Nanging, bilas mripatmu alon-alon nganggo banyu keran sing resik lan anget sajrone sawetara menit. Iki bisa uga luwih gampang ditindakake nalika adus. Yen sampeyan isih rumangsa ana sing macet ing mripatmu, priksa menyang spesialis mata. Yen sampeyan kena bledug kayu utawa logam, priksa menyang dokter.

Yen mripatmu kena benturan sing tajem, bakal katon aneh, yen katon kaya ana getih metu saka njero mripat, utawa yen ana owah-owahan sing signifikan ing penglihatanmu utawa malah ilang penglihatan total, langsung menyang IGD rumah sakit lan priksa kesehatanmu. Dudu ide sing apik yen nundha-nundha ing kahanan kaya ngono.

Kornea goresan

Cedera mata sing umum ing antarane wong enom, utamane sing nganggo lensa kontak lan sing seneng olahraga, yaiku abrasi kornea. Kornea iku membran sing bening lan transparan ing ngarep mripat. Nalika digaruk, rasane kaya ana sing ana ing njero mripat, sanajan ora ana apa-apa ing njero. Mripat bisa dadi abang, gatel, mbanyu, lan mripat bisa dadi biru banget nganti ora bisa ndeleng cahya (fotofobia).

Yen sampeyan ngira yen sampeyan duwe cedera mata, lan sampeyan nganggo lensa kontak, mandhega langsung nganggo nganti sampeyan nemoni spesialis mata. Nganggo lensa nalika sampeyan duwe cedera mata bisa nyebabake kerusakan luwih lanjut utawa infeksi serius. Aja kuwatir - yen kornea sampeyan kegores, biasane bakal cepet mari, kanthi perawatan sing tepat, sajrone sawetara dina. Sampeyan bisa uga kudu nggunakake obat tetes mata lan ora nganggo lensa sajrone seminggu utawa rong minggu. Sampeyan bisa uga ora pengin nganggo kacamata lawas, nanging mung sawetara dina - luwih becik tinimbang ngrusak mata kanthi permanen, ta?

Kebiasaan-kebiasaan iki bakal mbantu sampeyan njaga kesehatan mripat.

Kaya dene sampeyan nganggo sabuk pengaman kanggo nglindhungi awake dhewe nalika numpak mobil, penting uga kanggo nglindhungi mripat sampeyan sadurunge ana kedadeyan apa-apa karo mripat kasebut.

• Kacamata hitam iku wajib:

Nganggo kacamata hitam iku salah sawijining cara paling apik kanggo nglindhungi penglihatanmu. Sinar UV srengenge bisa nyebabake kerusakan jangka panjang ing struktur sensitif ing njero mripatmu. Mula, gunakna kacamata hitam kanthi perlindungan UV400 saben sampeyan ana ing srengenge. Iki bisa mbantu nglindhungi sampeyan saka penyakit mata sing serius kaya katarak lan degenerasi makula, sing bisa disebabake dening paparan sinar UV.

• Katarak iku sawijining kondisi ing ngendi lensa mata dadi mendhung, sing mboko sithik ngalangi pandhangan.
• Degenerasi Makula iku penyakit mripat sing nyebabake makula – bagean mripat sing menehi penglihatan sing jelas lan tajem, mbantu maca, lan ngenali rai – saya ringkih, nyebabake ilang penglihatan lan malah wuta.

Penting: Perokok duwe risiko luwih dhuwur ngalami degenerasi makula. Dadi, iki minangka alesan liyane sing apik kanggo mandhek ngrokok!

• Kacamata Pelindung:

Nalika sampeyan main olahraga sing obah cepet kaya raket bal utawa kriket, utawa nalika sampeyan nindakake pakaryan pertukangan ing omah, nindakake eksperimen laboratorium, ngethok logam, utawa nggunakake grinder, priksa manawa sampeyan nganggo kacamata pelindung/kaca mata pengaman . Mripat sing ora dilindhungi bisa kena sajrone sawetara detik, nyebabake kerusakan serius sing bisa ngancam nyawa.

• Ati-ati karo kembang api:

Senajan nyenengake ngobong kembang api nalika mangsa liburan, aja cedhak-cedhak karo papan kembang api mau mbledhos. Kembang api bisa ngrusak mripatmu. Ngapa kok kudu njupuk risiko sing ora perlu karo penglihatanmu sing larang regane?

• Ati-ati nalika nggunakake komputer lan telpon:

Saiki delengen, umume kita ngentekake sebagian besar dina ing ngarep komputer, tablet, utawa telpon. Mungkin kita lagi kerja ing kantor, utawa ing omah nonton film, main game, utawa ing media sosial. Nalika kita mandeng film kasebut sajrone wektu sing suwe, mripat kita dadi kesel, ta? Mripat kita dadi abang, garing, lan kadhangkala malah lara sirah. Alesane yaiku, kita biasane kedhip udakara sepuluh nganti limalas kaping saben menit. Nanging nalika sampeyan mandeng layar sajrone wektu sing suwe, kaping pirang-pirang sampeyan kedhip bisa mudhun dadi loro, telu, papat, utawa lima kaping saben menit.

Dadi sing paling apik yaiku:

• Kedhip-kedhip kakehan! Coba kedhip-kedhip kerep-kerep.
• Aturan 20-20-20: Saben 20 menit, delengen barang sing adohé kira-kira 20 detik (kira-kira 20 kaki). Banjur wiwiti maneh kerjane.
• Jaga layar komputer rada ngisor level mripat.
• Atur padhange layar supaya cocog karo lingkungan sekitar.
• Yen mripatmu krasa garing lan iritasi, takon dhoktermu babagan nggunakake luh buatan. Nanging, aja terus nggunakake tetes mripat sing bisa ngurangi abang. Sanajan ngandhut zat kimia (vasokonstriktor) sing sementara ngurangi abang, panggunaan jangka panjang bisa nyebabake mripatmu dadi luwih abang (abang maneh).

• Waspada karo kondisi medis liyane:

Yen sampeyan duwe kondisi kronis kaya ta 'Diabetes Mellitus' utawa 'Juvenile Rheumatoid Arthritis', sampeyan kudu luwih ngati-ati kesehatan mripat sampeyan. Iki amarga sampeyan duwe risiko luwih dhuwur kena penyakit mripat serius kaya ta 'Retinopati Diabetik' lan 'Uveitis'. Yen sampeyan duwe kondisi apa wae sing bisa mengaruhi mripat sampeyan, penting kanggo nemoni dokter spesialis mata paling ora setaun sepisan . Gumantung saka kondisi sampeyan, dhokter bisa uga nyaranake supaya sampeyan mriksa mripat luwih asring, kayata saben 3 wulan.

Ayo padha njaga awake dhewe saka infeksi mripat.

Bab penting liyane sing kudu ditindakake kanggo nglindhungi mripat yaiku ngindhari infeksi sing bisa ngrusak. Konjungtivitis, utawa mripat jambon kaya sing kita kenal, minangka infeksi mripat sing umum. Iki bisa disebabake dening virus, bakteri, alergi, bahan kimia, utawa iritasi kaya bledug sing mlebu ing mripat.

Konjungtivitis, sing disebabake dening kuman kaya virus lan bakteri, bisa gampang nyebar saka wong siji menyang wong liyane. Contone, yen sampeyan salaman karo wong sing kena pilek lan infeksi mata, banjur ndemek mripat sampeyan nganggo tangan sing padha, ana kemungkinan infeksi kasebut uga bakal nyebar menyang mripat sampeyan.

Dadi, iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah panyebaran kuman sing nyebabake infeksi mata:

• Aja tau nuduhake dandanan mripatmu – maskara, eyeliner, lan liya-liyane – utawa tetes mripatmu karo wong liya.
• Aja ndemek pucuk botol tetes mata nganggo tangan, mripat, utawa kelopak mata. Iki bisa ngontaminasi botol kasebut nganggo kuman lan nyebabake infeksi nalika digunakake maneh.
• Aja nganti lensa kontakmu teles ing cangkemmu . Cangkemmu bisa ngandhut akeh bakteri lan virus - malah virus sing nyebabake lara flu - sing bisa gampang nyebar menyang mripatmu lan nyebabake infeksi serius.
• Tansah wisuh tanganmu nganggo sabun kanthi resik, utamane sadurunge ndemek mripatmu!

Kacamata lan Lensa

Yen sampeyan kudu nggunakake kacamata utawa lensa kontak amarga penglihatan sing kurang apik, elinga tips iki kanggo entuk asil sing paling apik.

• Nalika milih kacamata:

Nalika milih pigura kacamata, elinga yen sanajan ana akeh model, umume pigura sing luwih cilik menehi sampeyan penglihatan sing paling jelas . Sing luwih gedhe pigura, sing luwih akeh distorsi sing bisa sampeyan alami ing pinggir lensa, lan sing luwih ora jelas bidang penglihatan sampeyan. Dadi, pilih pigura sing cocog karo rai lan nyaman kanggo mripat sampeyan, nanging ora kegedhen.

• Nalika nggunakake 'Lensa Kontak':

Yen sampeyan nganggo lensa kontak, penting kanggo nuruti pandhuan saka dokter mata utawa dokter mata kanthi teliti , kalebu carane ngresiki (mung nganggo larutan sing disaranake), jumlah maksimal jam sampeyan bisa nganggo kanthi aman, lan sepira kerepe sampeyan kudu ngganti (saben dina, saben minggu, saben wulan).

Yen ora, sampeyan bisa kena infeksi serius ing njero mripat (Keratitis Mikrobial) utawa Ulkus Kornea, sing lara, angel diobati, lan mbutuhake pirang-pirang wulan obat utawa operasi. Kadhangkala iki malah bisa nyebabake kebutaan permanen. Dadi, sampeyan kudu ngerti babagan kebebasan nganggo lensa, uga tanggung jawab sing ana gandhengane karo iki.

Pungkasanipun, elinga iki.

Dadi, sampeyan bisa ndeleng betapa ajining mripat lan sesanti kita kanggo kita kabeh. Ora ana sing pengin kelangan mripat lan sesanti kasebut. Yen sampeyan pengin njaga mripat sampeyan tetep sehat lan bisa berfungsi kanthi apik sajrone pirang-pirang taun sing bakal teka, penting banget kanggo nglindhungi saiki lan ngrawat kanthi cara sing paling apik.

Mripatmu iku jagadmu. Iku tanggung jawabmu kanggo njaga!

Iki sawetara perkara sing kudu tansah dieling-eling:

• Priksa mripatmu kanthi rutin, paling ora saben rong taun sepisan.
• Yen sampeyan ngalami cedera mata, sanajan mung cilik, lan ragu-ragu, priksa menyang dokter.
• Gunakake kacamata hitam sing apik kanthi perlindungan UV nalika sampeyan ana ing srengenge.
• Nalika ndeleng layar kaya komputer lan telpon sajrone wektu sing suwe, lerenake mripatmu, kedhip-kedhip kerep, lan tindakake aturan 20-20-20.
• Yen sampeyan nganggo lensa kontak, turuti pandhuan dhokter kanthi teliti babagan ngresiki lan nggunakake.
• Kanggo nyegah infeksi mata, tansah jaga kebersihan mata lan aja nuduhake krim mata utawa tetes mata karo wong liya.

Yen sampeyan ngrawat bab-bab prasaja iki, sampeyan bakal bisa njaga kesehatan mripat sampeyan sing larang regane sajrone wektu sing suwe!

Perawatan mripat, penglihatan, kesehatan mripat, miopia, hipermetropi, infeksi mripat, kacamata