Apa rambutmu dumadakan rontok akeh? Ayo padha ngrembug babagan Telogen Effluvium!

Apa kowe tau ngrasakake rambutmu tiba-tiba rontok? Mesthi wae kowe rumangsa wedi lan sedhih nalika ndeleng tumpukan rambut ing sisir, lantai kamar mandi, utawa bantal, ta? Dina iki kita bakal ngrembug babagan salah sawijining panyebab sing bisa kedadeyan. Iki diarani '(Telogen Effluvium)'. Ayo dideleng apa sebabe, kenapa kedadeyan kasebut, lan apa sing bisa ditindakake.

Ayo padha mangerteni dhisik kepiye rambut bisa thukul lan rontok.

Gampangane, rambut kita nduweni siklus alami tuwuh lan rontok. Ana telung tahapan utama kanggo iki:

1. Anagen: Iki minangka fase paling aktif ing siklus tuwuhing rambut. Sel-sel ing dasar folikel rambut lagi mbelah kanthi cepet. Nalika folikel rambut anyar tuwuh, folikel rambut lawas bakal ndorong munggah, saengga rambutmu tuwuh luwih dawa. Folikel rambut siji bisa tuwuh udakara patang taun ing fase Anagen iki. Ing wektu apa wae, udakara 80% nganti 90% rambut ing sirahmu ana ing fase iki.

2. Catagen: Iki minangka fase transisi sing cendhak. Folikel rambut menyusut lan mandheg tuwuh. Biasane, udakara 5% rambut ana ing fase iki.

3. Fase Ngaso lan Nggugurake Rambut `(Telogen)`: Iki minangka fase ngaso saka siklus tuwuhing rambut. Folikel rambut ora aktif. Folikel rambut nduweni bagean kaya umbi putih sing digawe saka `(Keratin)`, uga diarani `(club hair)`. Umbi `(Keratin)` iki njaga folikel rambut tetep nempel ing oyod nganti rontok. Sawise folikel rambut rontok, siklus tuwuhing rambut diwiwiti maneh. Biasane, udakara 5% rambut ana ing fase iki.

Dadi apa iki (Telogen Effluvium)?

Saiki, ing kondisi iki sing diarani `(Telogen Effluvium)`, amarga ana tekanan ing awak, yaiku, dampak fisik utawa mental `(stressor),` akeh rambut sing lagi ana ing fase pertumbuhan `(Anagen)` didorong menyang fase rontok `(Telogen)` sadurunge wektune. Bayangna, biasane antarane 80% lan 90% rambut kudune ana ing `(Anagen). Nanging ing kasus iki, dumadakan udakara 70% rambut mlebu ing `(Telogen) .` Dadi nalika semana akeh rambut wiwit rontok.

Apa bedane Telogen Effluvium (Akut) lan (Kronis)?

Ana rong jinis utama Telogen Effluvium:

• Efluvium telogen akut: Iki tahan kurang saka nem sasi . Biasane diwiwiti rong nganti telung sasi sawise sampeyan ngalami stres utawa penyakit. Nanging kabar apike yaiku ing 95% kasus, bakal mari dhewe .
• Effluvium telogen kronis: Iki bisa tahan luwih saka nem sasi . Iki mengaruhi kabeh kulit sirah, lan kadhangkala ora ana panyebab sing jelas. Ing tahap awal, rambut bisa rontok, nanging kebotakan total ora kedadeyan.

Sapa sing paling kena pengaruh kondisi iki? Sepira umume?

Iki bisa kedadeyan karo sapa wae , nanging wanita antarane umur 30 lan 60 luwih cenderung ngalami kondisi iki (effluvium telogen kronis) tanpa alesan sing jelas.

Iki asring dadi alesan utama rambut rontok dadakan. Iki uga bisa diarani minangka panyebab rambut rontok sing paling umum ing antarane wanita .

Kepiye Telogen Effluvium mengaruhi awak sampeyan?

Wong sing sehat ngethok rambut kira-kira 100 saben dina. Kuwi lumrah. Nanging yen sampeyan duwe '(Telogen Effluvium)', sampeyan bisa ngethok nganti 300 rambut saben dina . Bayangna sepira akehe kuwi!

Iki biasane mengaruhi ndhuwur sirahmu, dudu mburi utawa sisih sirahmu. Garis rambutmu biasane ora kena pengaruh, lan kowe ora dadi gundul. Nanging, ing kasus sing parah, alis lan rambut awak liyane uga bisa ilang. Kadhangkala rambut sing tipis iki bisa katon kaya rambut rontok pola lanang utawa wadon. Nanging ana bedane. Ing Telogen Effluvium, rambut rontok kanthi cepet banget. Ing kasus liyane, rambut tipis alon-alon.

Senajan ora nduweni dampak fisik sing gedhe, nanging bisa nduweni dampak psikologis sing signifikan. Iki bisa mengaruhi cara wong ndeleng masyarakat (psikososial) lan cara dheweke mikir babagan awake dhewe (psikologis). Sawetara wong malah bisa ngalami stres mental , kuatir , lan depresi .

Apa gejala Telogen Effluvium?

Dadi apa gejalane? Coba delengen apa sampeyan ngalami iki:

• Nalika sampeyan nyisir rambut, sampeyan bisa uga weruh yen ana luwih akeh rambut tinimbang biasane ing sisir, lantai jedhing, utawa malah ing bantal.
• Rambut ing sirahmu bisa uga krasa tipis .
• Rambute dadi garing lan gampang rontok nalika didemek.

Nanging sing paling penting yaiku kulit sirahmu kudu sehat. Tegese ora kena ana ruam, gatel, inflamasi, nyeri, utawa ngelupas. Yen ana, bisa uga kondisi sing beda.

Apa wae sing dadi pemicu Telogen Effluvium?

Apa sing nyebabake iki? Coba delengen apa ana sing kedadeyan karo sampeyan bubar iki:

• Yen sampeyan ngalami demam dhuwur .
• Sawisé nglairaké bayi, "(Bayi)". Iki minangka bab sing dialami akèh ibu.
• Yen ana infeksi parah .
• Yen ana stres psikologis sing parah , pikirake babagan perkara kaya ujian, masalah ing papan kerja, masalah kulawarga, kelangan wong sing cedhak karo sampeyan.
• Yen sampeyan ngalami operasi gedhe .
• Peningkatan aktivitas kelenjar tiroid (hipertiroidisme).
• Fungsi kelenjar tiroid sing mudhun (Hipotiroidisme).
• Nalika sampeyan mandheg ngombe pil KB .
• Diet fad, sing kurang protein lan ditindakake sekaligus .
• Obat-obatan tartamtu. Contone, `(Retinoid)` (sawetara obat kanggo kukul), `(Beta-blocker)` (digunakake kanggo tekanan darah tinggi), `(Calcium channel blocker)` (digunakake kanggo penyakit jantung), sawetara obat kanggo depresi, lan `(Nonsteroid anti-inflammatory drugs (NSAID))` (obat penghilang rasa sakit).

Apa iki penyakit nular?

Ora, Telogen Effluvium ora nular. Sampeyan ora bisa nyebarake menyang wong liya.

Kepiye carane ngenali Telogen Effluvium?

Iki biasane gampang diidentifikasi. Dokter bisa ngonfirmasi iki kanthi mriksa kulit sirah sampeyan. Dokter sampeyan bisa uga nindakake "tes tarik." Iki kalebu narik udakara 40 nganti 60 rambut sekaligus. Biasane, mung loro utawa telu rambut sing kudune rontok. Nanging, ing wong sing duwe Telogen Effluvium, paling ora papat utawa enem rambut bisa rontok, bebarengan karo bohlam putih ing pucuke (rambut klebatan).

Dokter uga bakal takon babagan pola mangan lan kondisi medis sampeyan anyar. Mungkin masalah pola mangan utawa stres utawa penyakit sing kedadeyan udakara telung sasi sadurunge rambut rontok diwiwiti bisa diidentifikasi. Ing kasus paling umum, wong sing duwe "Telogen Effluvium" wis pulih saka stres utawa penyakit kasebut, mula ora ana hubungane antarane stres utawa penyakit kasebut lan rambut rontok.

Apa perlu tes luwih lanjut?

Umume, dhokter sampeyan bisa diagnosa iki tanpa tes khusus. Nanging, yen ana kecurigaan yen iki disebabake dening kondisi medis (kayata, masalah tiroid, kekurangan zat besi), dheweke bisa uga njaluk tes getih utawa biopsi kulit sirah.

Apa wae perawatan kanggo Telogen Effluvium?

Alesan utama iki yaiku stres ing awak, mula sing paling penting yaiku ngerteni apa panyebabe . Sawise panyebab kasebut ditangani, umume, kondisi '(Telogen Effluvium)' iki bakal mari tanpa perawatan sajrone nem nganti wolung wulan.

Nanging, ana uga perawatan umum kanggo iki:

• Obat-obatan: Obat-obatan sing bisa dituku tanpa resep dokter kaya ta Minoxidil (Rogaine®) bisa ngrangsang tuwuhing rambut. Nanging, Minoxidil bisa nyebabake efek samping ing sawetara wong, kalebu sakit kepala, iritasi kulit sirah, lan tuwuhing rambut sing ora normal. Sampeyan ora kena nggunakake Minoxidil yen sampeyan lagi meteng utawa nyusoni.
• Multivitamin utawa suplemen: Multivitamin utawa suplemen zat besi sing ngandhut zat besi bisa mbantu tuwuhing rambut. Suplemen biotin uga bisa mbantu rambut sing kuwat lan sehat.
• Cara nata rambut: Sawetara gaya rambut, wig, utawa kepang rambut bisa digunakake kanggo ndhelikake sawetara rambut rontok.

Pira suwene Telogen Effluvium bakal tahan? Apa rambutku bakal thukul maneh?

Telogen Effluvium biasane tahan udakara telung nganti nem sasi .

Ya, rambutmu mesthi bakal thukul maneh! Iki kabar paling apik. Sawise telung nganti enem sasi rambut rontok rampung, kowe bakal bisa ndeleng rambut anyar thukul ing area sing kena pengaruh. Kowe mung kudu sabar.

Kepiye carane nyuda risiko Telogen Effluvium?

Ana sawetara bab sing bisa ditindakake kanggo njaga rambut tetep sehat lan mbantu supaya tuwuh. Priksani iki:

• Mangan protein luwih akeh , utamane yen sampeyan vegetarian utawa vegan. Sampeyan butuh antarane 40 lan 60 gram protein saben dina. Woh-wohan, sayuran, lan protein sing ditemokake ing diet Mediterania bisa mbantu nyuda rambut rontok.
• Ngonsumsi vitamin . Vitamin A, B, C, D, E, seng, biotin, lan wesi mbantu njaga kesehatan rambut, kulit, lan otot. Nanging tansah takon karo dokter sadurunge ngonsumsi suplemen anyar.
• Golekana cara kanggo ngatasi stres . Iki minangka panyebab utama Telogen Effluvium. Bab-bab kaya meditasi, yoga, melu hobi, lan ngobrol karo kanca bisa mbantu.
• Turu sing cukup . Wong diwasa butuh rata-rata pitung nganti sangang jam turu saben wengi. Turu sing cukup uga bisa nyuda stres.
• Aja mangan panganan sing ketat sing nyebabake bobot awak mudhun dadakan . Mundhut bobot awak sing dadakan bisa nyebabake Telogen Effluvium. Diet sing ketat bisa nyebabake kekurangan nutrisi lan rambut rontok. Yen sampeyan pengin ngurangi bobot awak, luwih becik ngetutake diet gaya Mediterania sing kalebu woh-wohan seger, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, lan lemak sehat, bebarengan karo olahraga rutin .

Apa sing bisa diarepake wong sing kena Telogen Effluvium?

Telogen Effluvium bisa dadi kondisi sing ngganggu banget. Sampeyan bisa uga wedi yen rambute bakal rontok kabeh. Nanging, yen sampeyan duwe Telogen Effluvium, ora ana sing kudu dikuwatirake, hasilnya apik . Biasane bakal mari sajrone telung nganti nem sasi sawise rambute rontok. Dokter sampeyan uga bisa nuntun sampeyan babagan langkah-langkah sing kudu ditindakake kanggo mbantu rambute anyar thukul.

Apa bedane (Telogen Effluvium) lan (Alopecia Androgenik)?

Senajan loro-lorone minangka kondisi rambut rontok, ana bedane:

• Telogen Effluvium: Iki minangka kondisi ing ngendi rambut rontok kanthi cepet sajrone wektu sing cendhak . Biasane kedadeyan sawise sawetara wulan stres fisik utawa emosional ing awak. Iki uga bisa disebabake dening owah-owahan hormonal sing dadakan. Telogen Effluvium biasane mung sementara , lan rambut thukul maneh tanpa perawatan sawise stres ilang.
• (Alopesia androgenik): Iki sing diaraniKebotakan pola pria lan kebotakan pola wanita diarani kebotakan pola pria . Iki minangka bentuk rambut rontok sing tuwuh luwih alon tinimbang Telogen Effluvium. Penyebab pastine durung dingerteni, nanging bisa uga ana faktor genetik. Tanpa obat utawa perawatan, rambut rontok amarga Alopecia Androgenik bakal permanen .

Dadi, apa wae sing kudu kita eling saka crita iki?

Telogen Effluvium minangka kondisi umum sing bisa nyebabake rambut rontok sementara ing endi wae ing awak, nanging sing paling umum mengaruhi kulit sirah. Biasane disebabake dening stres utawa owah-owahan ing awak. Iki bisa dadi tantangan mental, lan sampeyan bisa uga wedi yen sampeyan bakal gundul. Nanging sing paling penting kanggo dielingi yaiku rambut sampeyan bakal tuwuh maneh suwe-suwe .

Sanalika sampeyan weruh yen rambute rontok, utamane yen nyebabake stres tambahan, priksa menyang dokter sanalika bisa . Kanthi cara iki, panyebab sing tepat bisa ditemtokake lan perawatan bisa diwiwiti yen perlu.

Rambut rontok, Rambut rontok sementara, Telogen Effluvium, Rambut rontok, Stres , Tuwuhing rambut, Kesehatan rambut